Niekas nenueina prie altoriaus su skyrybų idėja. Tai unikalus ir romantiškas įvykis dažnai sudarkyta svarstymus dėl bylinėjimosi globos ir finansų klausimais. Tačiau skyrybų "atvejai" buvo tada, kai mažiausiai tikimės jį. Ir vargas yra ne tik pora, bet ir vaikai, kurie bijo ir nežino, ko tikėtis, kai jų šeima griūva. Taigi, ką jūs galite padaryti? Kai skyrybų staiga spėję į savo namus, kaip galima nuraminti vaikus? Kaip apsaugoti savo vaikystę, kaip jie reaguoja į tiesioginius klausimus ir, galų gale, padėti jiems pereiti per gyvenimą? Tai nėra lengva užduotis, bet jūs galite padėti savo vaikams palaipsniui.

• Rūpinkitės savimi: kaip vieno iš tėvų, svarbu jūs turite patikimų draugų, kurioje galite tikėtis sukurti sau erdvinį sistema ir prioritetai pora.
• Padėti vaikui nusiraminti: klausytis savo baimes, pasidalinti savo problemomis.
• Suteikti vaikams galimybę būti vaikai: pagunda kreiptis į vaiko komfortą, bet skauda jaunos širdis ir vaikai užauga greitai.
• Būkite pasiruošę vadovauti klausimus: Būkite pasirengę, kad jūsų vaikas prašo jums klausimą, kuris gali jums pakenkti giliai, bet jūs neturėtumėte pasiduoti. Giliai įkvėpkite, susėsti kartu ir kalbėti širdies į širdį.
• Tikėkite ateityje: Visi pavieniai tėvai nerimauja dėl savo vaiko, o ypač, kad toks pat likimas gali ištikti jį. Kaip tik nuraminti vaikus, matyti, kad istorija kartoti nereikia.

Sudie

Netrukus po skyrybų, motina arba tėvas, auginantys vaiką vienas, mano, kad jų gyvenimas pasikeitė, ir ramybė namuose nebėra. Kartais dienų, kai jūs nenorite gyventi, ir tik jaučiau pavargęs.

Daugelis žmonių turi ramybę ir pasaulis turi įgyti. Pradžioje atrodo, neįmanoma užduotis. Tačiau žingsnis po žingsnio, jūs pastebėsite, į gerąją pusę pakeisti. Kaip jums pradėti kontroliuoti pagrindinius sričių savo gyvenimą, pasaulį sugrįš pas jus.

Ieškokite mąstančių žmonių

Vienas variantas būtų apsilankyti grupės terapijos seansus, kartą ar du kartus per savaitę.

Kitas variantas galėtų būti pokalbius su kitais vienišiems tėvams. Kartu su kitais žmonėmis išgyvena tuos pačius jausmus, daug lengviau spręsti problemas.

Jei jūs nežinote, kaip rasti žmonių kaip jūs, kreipkitės į psichologinę pagalbą arba į bažnyčią (jei esate religingas), ir paprašyti jį apie vienišų tėvų grupėje. Jei tokia grupė neegzistuoja, sukurti savo. Pakviesti vienišus tėvus lankyti savo susitikimą neoficialioje aplinkoje porą kartų per mėnesį. Taigi jūs galite rasti draugų, kurie supranta savo kančias ir bus jums daug paramos.

Nepamirškite savo poreikius

Jei dažnai skristi lėktuvu, tikriausiai esate susipažinę su šiuo teiginiu: "Jei salono barometrinis pradėjo kristi, ir jūs esate plaukioja su vaiku, pirmas dalykas, įdėti deguonies kaukę ant save ir tada į jį."

Toks požiūris taip pat taikomas vienišiems tėvams. Jei Jums atsipalaiduoti šiek tiek, persistengti ar blogai, vaikų priežiūra yra nepaprastai sunku. Jūs vargu ar neramu dieną ir tik egzistuoti. Jums reikia atsipalaiduoti, valgyti ir visiškai užsiima fitneso.

Kartais tai yra labai sunku rasti laiko pasinaudoti, ypač jei turite įtempto grafiko, tačiau išmoksite derinti žaisti su vaikais ir sporto. Pasivaikščiojimas su pasivaikščioti, riedučiais, šokio vaizdo įrašu vaikams. Visa tai leis jums išvengti streso Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė   ir pristatyti smagi.

Išmokite pasakyti "ne"

Pasaulyje, kuris plaukioja negailestingai į priekį, mes purškiamas visus iš karto, ir mokyti savo vaikus tai. Pavartojus pernelyg daug, streso rizika padidėja tuo pačiu ramybės jūs negalite pamatyti. Jūs turite išmokti platinti klases tarp jūsų ir jūsų vaikams.

Daugelis tėvų vadovauti vaikų krepšinio ir futbolo, ir fortepijono pamokas, kad padangos visiems šeimos nariams. Individualiai, visų šių klasių yra labai naudinga, bet jei per daug iš jų, nuovargis ima savo rinkliava. Kiekvienas šeimos narys turi laiko pailsėti, todėl nereikia nereikia gauti nunešė.

Saugokitės biudžeto

Norėdami saugiai tvarkyti finansus, jums reikia kontroliuoti išlaidas. Statistika įspėja, kad daugelis šeimų kenčia dėl ekstravagancija.

Jei jūs suteikiate savo vaikui galimybę taupyti pinigus ant daiktų jam reikia, tiek kelyje ir kasdienius pirkinius, jūs netrukus pastebėsite šį taupymo būdas efektyvumą. Be to, jums bus ne išgirsti frazę "mamytė, mamytė, prašom, prašom ...! "Kai jūsų vaikai sutaupyti pinigų, tai leis jums sutaupyti apie 40% pigių pirkimus ir 50% - kelyje. Be to, vaikas nebus leidžiama išleisti pinigus, kas, kol jis surenka tam tikrą sumą, kad jiems reikia.

Surenkite šeimos atostogas

Be abejo, vieniši tėvai praleidžia daug laiko su vaikais, bet tai dažnai atsitinka, kad tėvai yra užsiėmę darbe, o vaikai praleisti laiką klasėje, parduotuvėse ar namuose.

Vienas iš visų šeimos narių sąjungos įkūnijimas vieną okupacijos - bendros šeimos vakare įvedimas. Taigi, kiekvieną ketvirtadienį galite praleisti laiką kartu - žaisti savo mėgstamus žaidimus ir smagiai su vaikais. Jei oras geras, jūs galite pasirūpinti pasivaikščiojimas parke. Laikas, praleistas kartu stiprina šeimos santykius.

Atsiprašome ex vyru / žmona

Tai yra labiausiai sudėtingas uždavinys. Jei norite rasti vidinę ramybę, turite atleisk mano tėvą ar motiną savo vaikams. Pyktis ir negalėjimas atleisti "valgyti" jus iš vidaus, ir vienu iš tėvų yra tiesiog nepriimtina.

Ar jūs kenčia kiekvieną dieną ir jaustis atimta kažką svarbaus? Prioritetus, pasirinkite pratimus ir praktiką, kuri padės jums pakeisti. Pradėkite lėtai, svarbiausio, ir nepamirškite, kad viskas yra jūsų rankose.

Jei mokytojas ragina namų skųstis vaiką, abu tėvai turi daryti ... įsižeisti mokytojams ir įtarti jį, ką jis nori tokiu būdu atkeršyti dėl blogų elgesio vaikui? Nedelsiant imtis vaiką? Ar tėvai turi įsiklausyti į mokytojo ir automatiškai daryti prielaidą, kad tiesa yra jo pusėje? Galbūt jie tikrai turėtų įsiklausyti į mokytojo žodžiais. Taigi, jei jūsų vaiko mokytojas jums skambina namo pranešti, kad jūsų sūnus (ar dukra) ir skauda kitus vaikus netinkamai, neskubėkite pakabinti.

Psichologai rekomenduoja tėvams, kurių vaikas gali būti suteneris, atkreipti dėmesį į šiuos požymius agresyvaus elgesio: nekontroliuojamas protrūkio įniršio ir pykčio, disciplina problemų, tolerancijos ir visos atmetimo kito nuomone, primityvumas, smurto išraiška taško trūksta (pavyzdžiui, grafinis ar raštu) , žiaurumas gyvūnams, ir silpna ar bejėgis būtybių, sunaikinimo ir skaldytų dalykų. Tai tik keletas iš agresyvaus elgesio apraiškas.

Tačiau grėsmės mokytojo pusės - tai yra rimta priežastis atkreipti dėmesį į vaiko elgesį, nes jie gali sukelti išsiuntimo iš mokyklos. Pavyzdžiui, vien JAV grėsmių ir patyčių vaikai aukos turi 1, 3 mln mokytojus. Tai rimta problema, reikalaujanti rezoliuciją valstybiniu lygiu. Pasak kai kurių pranešimų, Kanadoje, aukos agresyvaus elgesio mokinių yra daugiau kaip 40% mokytojų. Suomijoje bauginimo ir prievartos vaikams ir jų tėvams taikomos kas penktas mokytojas ir kas trečiais mokyklos direktorius. Jungtinėje Karalystėje, apie 61% vidurinių mokyklų mokytojams bent kartą girdėjau iš studentų grėsmes ir įžeidinėjimų savo adresą, o 34% buvo atliktas "fizinės agresijos". Jūs sutinkate, kad tėvai neturėtų atmesti girdėtus teiginius, kad jų vaikas elgiasi agresyviai.

Keturi žingsniai siekiant išspręsti šią problemą

Stebėti vaiką žiūrėti televizijos programas, kuriose yra smurto svetainėse. Ir nepamirškite apie kompiuterinius žaidimus

Yra tiesioginių įrodymų, kad reguliarus bendravimas su žiaurumu, pavyzdžiui, žiūrėti vaizdo ar kompiuterinius žaidimus, daro asmenį nejautrus kitų skausmo. Kai vaikai žaisti ilgą laiką įvairių "šaulys", taip gali atsitikti:

• Padidėjęs polinkis į žiaurumą;
• Didesnis konfliktas ir noras atviros konfrontacijos su bendraamžiais ir suaugusiaisiais, įskaitant mokytojus;
• Noras patirti savo įgaliojimus kitiems vaikams realybę;
• Blogėjanti mokyklos veiklos;
• Yra tendencija agresyvaus elgesio, kaip kompiuterinių žaidimų nuolat pasikartojančių smurto, o vaikas yra gaminami jų įpročio natūra. Kaip žinote, pasikartojimo - vienas iš efektyviausių metodų patvirtinimo psichikos schemas.

Interaktyvusis pobūdis kompiuterinių žaidimų skatinti daugiau agresijos, kaip vaikas yra aktyvus dalyvis virtualiame pasaulyje renginius (o žiūrėdami televizijos programas ar filmus, jis yra pasyvus žiūrovas ir negali įtakoti įvykių eigą). Be to, žaidėjo užduotis - laimėti, o kelyje į pergalę, eiti į kitą lygį, jis turės padaryti smurtiniai veiksmai daug.

Pagerinkite savo auklėjimo metodus

Dažniausiai priekabiautojai yra patys kenčia nuo smurto ir agresijos kitiems, todėl už jų pačių agresija yra vienintelis būdas savivertei. Daugeliu atvejų, agresijos šaltinis yra šeimos. Ar Jus ar kitus šeimos narius, taip pat sunku ir žiauriai vaiko? Galbūt jūs jau kritikavo visi jo veiksmai ir poelgiai? Galite naudoti fizines bausmes į mokslą? Arba vaikas yra ne auka ir smurto šeimoje liudininkas? Kaip dažnai jūsų namuose, garsiai kivirčų ir skandalai su prievartos ir fizinio smurto? Dažnai mes taip pripratę prie pakitusių dalykų, kurie nustoja juos pastebėti. Todėl, tai yra įmanoma, kad vaiko elgesys korekcija pradėti korekcijos metodų išsilavinimą.

Sugriežtinti kontrolę

Kaip jums kontroliuoti vaiką? Ar žinote, ką jis daro savo laisvalaikį? Galbūt tai yra per daug laiko už vieną ar kompiuterio. Kaip taisyklė, vaikų be priežiūros tėvai dažnai patenka į bėdą laikotarpį nuo trijų iki šešių valandų po pietų, kai jie grįžta namo iš mokyklos, o tėvai negrįžo į darbą. Pabandykite apriboti jūsų vaiko laisvo laiko, įkelti jį su papildomomis favoritai ir atsakomybę (pavyzdžiui, rašyti jį žemyn ratu ar skyriuje). Be to, pabandykite praleisti daugiau laiko su vaiku, o dažnai ir kviečia savo draugus ir pažįstamus, kad jo įmonė buvo dėl savo proto.

Bendradarbiauti su mokyklos, bet ne kovoti su ja

Praleiskite daugiau laiko mokykloje ir susitikti ne tik mokytojai, bet ir vadovas ir vyr mokytojams. Aptarkite su jais problemų (jei tokių yra) ir paprašyti pagalbos. Tėvai turėtų suprasti, kad agresyvus elgesys gali įvesti vaiką į įpročio, o tada pasekmės bus labai liūdna. Bendradarbiauti su mokytojais ir vadovų geriau nei kovoti su jais ir kaltina vienas kitą, kuris "pamiršta". Šis punktas yra ypač svarbus, nes šeima ir mokykla turi būti vieninga, kad vaikas neliktų spragų. Be to, mokytojai turi patirties bendraujant su tokiomis situacijomis.

Niekas neapsaugotas nuo to, kad jo vaikas gali tapti suteneris ir suteneris. Tėvai turėtų stengtis parengti savo vaiką suaugusiųjų gyvenimo sunkumus, į teismą, o ne saugoti ir apsaugoti ją. Aptverta vaiką nuo blogų elgesio pasekmes, jums ugdyti toleranciją tai, kad ateityje gali sukelti rimtų problemų.