Sausu šepečiu eksfoliacija trunka keletą minučių, yra labai pigu (jums tik reikia nusipirkti šepetį, kuris gali būti naudojamas metų), greitai pašalina negyvas odos ląsteles ir stimuliuoja kraujotaką. Atsižvelgiant į keletą rekomendacijų jis galėtų tapti vienu iš savo pačių vertingiausių grožio paslaptis.

Kai termometras pradeda slinkti aukštyn, oda "atstato" žymiai daugiau negyvas ląsteles nei žiemą - procesas, kuris gali būti lyginamas su pavasario molting gyvūnams. Jūs darote tik naudos - kaip šio "šėrimosi" gerinti odos tonas rezultatas, jums atrodo naujesnis ir jaunesni. Tačiau, kaip ilgai, kaip odos neturi atsikratyti visų papildomų ląstelėse, jo būklė palieka daug pageidaujama - ji kevalų, ir sauso dribsniai peržiūros net per makiažo sluoksniu. Jūs galite lengvai ir greitai paspartinti eksfoliacija procesą naudojant sausą teptuką. Nereikia pirkti brangių priemonių pilingas - tik porą kartų per savaitę, švelniai patrinti šepečiu kūną. Šis eksfoliacija metodas yra plačiai žinomas, tačiau visi žino, kad jos naudojimas nėra ribojamas odos išvaizdą tobulinti.

Sveikata Privalumai

Šveitimas sausu šepečiu turi šiuos naudingų savybių:

• Jis stimuliuoja limfinės sistemos, kuri padeda stiprinti imuninę sistemą Imuninę sistemą stiprinimas - padėti imuninei sistemai , Limfos sunaikina patogenų ir toksinus iš organizmo, taip, kad geram limfinės sistemos yra būtina sveikatos laikyti;
• Jis gerina kraujotaką, todėl deguonies ir maistinių medžiagų į audinius antplūdžio;
• Ji skatina išvadų skysčių perteklių iš audinių;
• Jis stimuliuoja odos ląstelių atsinaujinimą.

Šveitimas sausu šepečiu - tai paprasta

Sausu šepečiu eksfoliacija paprastai padaryti vonioje prieš priimdama dušas arba vonia. Tai užtrunka tik keletą minučių. Netrinkite šepečio sudirgusią ir pažeistą odą. Visi masažo judesiai turi būti nukreipta į širdį.

• Pėdų. Masažas jūsų kojų, pradedant nuo padų, intensyvaus sukamaisiais judesiais. Už tai galite naudoti teptuką pedikiūras - jos standus šerių, kuri nėra būtina patrinti visą kūną, bet ir kojų, jis tinka idealiai.
• Kojos. Dabar pradėti masažuoti kojas įprastą šepetys kūną, atlikdamas savo trumpą galingų smūgių.
• Skrandžio. Masažuoti tiesia linija išilgai pirmosios kryptimi nuo slėpsnos skrandį į viršų, tada - sukamaisiais judesiais, palaipsniui didėja jų spektrą, ir po to vėl mažėja. Kadangi yra daug pilvo limfmazgiai, turite atidžiai išnagrinėti skrandį. Kai baigsite, praleisti šiek tiek teptuku ant liemens pusių, nuo juosmens iki pažastų.
• Krūtinės. Laikykite nuo iki saulės rezginio raktikaulio šepečiu. Atidus ratu masažuoti aplink spenelius odą neliesdami patys speneliai. Būkite labai atsargūs, kai masažuoti krūtinę, todėl oda yra labai jautri, ir jūs galite lengvai sudirginti.
• Užpakalis. Sekite išilginį judėjimą sėdmenų linijos į viršų (tuo sėdmenis apačioje kartus). Tada masažuokite sėdmenis sukamaisiais judesiais. Jei tai padarysite, reguliariai, galite žymiai sumažinti celiulitą - ypač po procedūros jūs naudojate anticeliulitinis kremas.
• Spina. Norėdami atlikti eksfoliacija nugaros odą, reikia šepetys su ilga rankena. Laikykite nuo iki menčių juosmens šepečiu, tada patrinti skersine Pasiūlymas atgal.
• Rankas. Masažas pirštai ir rankos sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę. Kelis kartus perbraukite šepečiu ant savo rankų į peties sąnario. Kruopščiai masažuokite alkūnes - yra, kaip taisyklė, odos žieves ypač intensyvus.
• Kaklo. Masažas kaklo atidžiai sukamaisiais judesiais, kad būtų išvengta tvirtą trintį.
• Asmeniui. Dėl eksfoliacija odos reikia naudoti teptuką su minkštais šereliais labai. Masažas su šviesos sukamaisiais judesiais smakro, skruostų, o tada - nosies, ausų, šventyklų ir kaktos.

Kaip naudotis sausu šepečiu pilingas odos

Sausu šepečiu eksfoliacija apima minkštu šepečiu naudojimą pašalinti negyvas odos ląsteles. Taip pat rekomenduojama, kad pagerinti kraujo ir limfos tekėjimą ir pašalinti toksinus per odą. Be to, švelnus spaudimas padeda atsipalaiduoti ir sumažinti įtampą. Norint atlikti tokį pilingas, jums reikės valyti su minkštu kūnu ir, pageidautina, natūralių šerių.

• Paimkite teptuku rankoje ir pradeda masažuoti jos pėdas, atlikti sukamaisiais judesiais ir pamažu juda aukštyn į širdį. Venkite didelį spaudimą ir trintį taip, kad nebūtų pažeisti odą, ypač jautriausių sričių - pavyzdžiui, ant vidinių pusių šlaunų.
• Kai baigsite su kojų, rankų pilingas padaryti. Pradėti su ranka, ir pereiti prie peties sąnario.
• Tada atkreipti pilingas kūno, pereinant nuo į pilvo peties.
• Kai baigsite, nusiprausti po dušu ir tada taikyti gerą drėkinamasis kūno losjonas.

Kaip dažnai

Sausas šepetys eksfoliacja atidaro poras, ir ji gali - ir turėtų - būti padaryta kasdien, arba net du kartus per dieną. Jei turite laiko, praleisti jį kiekvieną kartą, prieš pradėdami vartoti po dušu, jei tiek laiko - bent 4-5 kartus per savaitę. Ir atminkite, kad būtų veiksmingai šveitiklis ir odą, ir teptuku turi būti laikomi sausai.

Keli patarimai

Vykdyti šepetėlio organizme yra būtinas tik širdies kryptimi. Nevažiuokite šepetėlį pirmyn ir atgal - jis gali sukelti odos dirginimą. Paprastai nereikia įtrinti į odą per daug - sugadinti ji yra lengviau, nei atrodo.

Kuris šepetys pasirinkti

Tai yra, pageidautina turėti šepetys buvo natūralus, o ne sintetiniai šeriai, bet kuriuo atveju jis turi būti minkštas. Pasirinkite šepetys su ilga rankena, todėl jūs galite lengvai padaryti pilingas su ant nugaros odos.

Naudinga savybės

Sausu šepečiu pilingas pagerina odos spalvą ir daro jį labiau elastinga. Be to, dėl to, kad limfinės sistemos stimuliacija, jis gerina virškinimą ir inkstų funkcija.

Terminis apatiniai - tai paprastai drabužių vyksta dviejų dalių komplektas: marškinėliai su ilgomis rankovėmis ir kelnės, kad yra dėvėti esant normaliam drabužių. Jis padeda išlaikyti šiltas šaltuoju ir drėgnam orui. Terminis apatiniai yra ypač populiarus tarp žmonių, kurie iš darbo ar sporto šaltuoju metų laiku, daug laiko gatvėje. Tai taupo žmonių nuo būtinybės dėvėti storą, sunkų drabužius, kurie trukdo judėjimą.

50% angoros, 30% Natūrali vilna, 20% poliamidas

Didelis kiekis angoros vilnos audinys suteikia gerą šiluminę izoliaciją, ir padeda išlaikyti kūno sausą net ekstremaliomis prakaitavimas. Poliamidas suteikia audinys patvaresni ir elastinga.

80% Medvilnė, 20% Agora

Visiškai natūralus audinys - puikus pasirinkimas tiems, kurie nenori nešioti sintetika. Atsižvelgdami į tai, medvilninis audinys yra minkštas, malonus liesti, o agora suteikia papildomą izoliaciją. Terminis apatiniai iš tokio mišinio geriausiai tinka kintančioms oro sąlygoms.

60% Natūrali vilna, 40% Modal

Modal suteikia audinys minkštas blizgesiu ir daro ją nuostabiai minkštas. Šis audinys kostiumas beveik kiekvienas.

Angoros vilna

Angoros vilna arba angoros - minkštas, prabangus audinys. Šio viduje tuščiavidurio vilnos pluoštų, ir yra gaunamas pagal vieną iš šiltų natūralių audinių - idealaus medžiaga šilumos apatinius. Angoros vilna yra pagamintas iš Angoros triušis; jos vatos pluoštas - vienas iš jautriausių (skersmuo yra nuo 10 iki 13 mikronų) ir turi unikalius termoizoliacines savybes. Drabužiai pagaminti iš angoros vilna yra naudinga žmonėms, kenčiantiems nuo artrito Artritas - formų ir komplikacijų įvairovė   ir kitų ligų, turinčių įtakos sąnarius. Tačiau Angora produktai yra brangesni kolegomis iš kitų audinių.

Merino vilna

Ši vata yra gaunamas iš avis Merino veislių; Dėl geros vertės už pinigus, ji tapo viena iš populiariausių medžiagų šiluminės apatiniai gamybai. Jo skaidulos yra daug plonesnis pluoštų vilna avys iš kitų rūšių, ir todėl iš geriausių merinosų vilnos audinys išlaikyti šiltas. Be to, toks audinys pašalina drėgmę iš organizmo, ir apsaugo nuo kondensato susidarymo.

Vilnos

Runos taip pat turi geras termoizoliacines savybes ir padeda išlaikyti šilumą, net jei šiek tiek drėgnas. Terminis apatiniai pagaminti iš gryno vilnos gali būti šiek tiek grubus ir dygliuotas, tačiau jos naudojimas mišiniuose su kitomis medžiagomis padeda spręsti šią problemą.

Ploti

Medvilnė - labai populiarus, nebrangi ir paprasta naudoti medžiagą, kuri yra įtraukta į audinius, iš kurių modernus drabužius. Tačiau jos termoizoliacinės savybės kelis kartus silpnesnis nei avių vilnos. Šlapiomis medvilnės praktiškai nustoja eiti šilumos, tačiau ji gali sušlapti gana greitai, nes medvilnės pluoštas yra negalėsite pašalinti drėgmę nuo kūno, kaip vilna. Taigi, jei jūs prakaitas, kai apatinis trikotažas, ji sušlapo, jūs pradėsite prarasti šilumą kuo greičiau stotelė judėti aktyviai. Todėl, grynos medvilnės apatiniai ne, bet jis yra naudojamas kartu su daugeliu kitų medžiagų.

Šilkinis

Šilkas - puikus natūralus izoliacinė medžiaga, tačiau jo trūkumas yra didelės išlaidos. Jis yra lengvas, minkštas, švelnus, ir labai gražus kūnas. Ji gali būti derinama su kitomis medžiagomis, bet paprastai, į mišinių šilko kiekis mažas.

Poliamidas

Į mišinį poliamidas paprastai pridėta padidinti natūralaus pluošto stiprumą. Be to, ji leidžia jums išsaugoti drabužius geriau formą.

Elastanas

Elastanas - sintetinis pluoštas, kuris primena gumą. Tai labai elastinga (taigi pavadinimas), ir leidžia audiniai, kurioje jis yra susijęs, labai gerai priglunda prie kūno.

Akrilo

Akrilo - lengvas, minkštas ir šiltas sintetinis audinys. Jame yra santykinai nebrangūs, ilgaamžiai, minkšta liesti, ir tai dažnai naudojama kaip pigūs pakeitimo kašmyro. Jis turi gerą šilumos izoliacines savybes, nors tai akrilo dar prastesnės vilnos.