Kai trisdešimt devintą nėštumo savaitės dėmesio artėjančius gimimo moterys, ieško kitų moterų, ypač tų, kurie pagimdė paramą; pasikalbėti su savo motinomis, yra skaitymo daug tema gimimo, arba tiesiog nori būti vieni.

Kas vyksta su jumis

Kad valant namus pirmą kartą per kelis mėnesius? Tai gali reikšti, kad jūs uždirbote vadinamąjį lizdus instinktas. Jūs norite paruošti namą kūdikio išvaizdą, viską tobula, kad ir kad nors ji buvo tikrai patogu. Šio instinkto pasireiškimai pasitaiko vyrų, bet rečiau. Tai geras laikas, kad akcijų produktai, ypač tie, kurie ilgai saugomi ir greitai paruošti - jie yra labai naudinga jums per pirmąsias kelias gyvenimo savaites, kai jums priprasti prie naujo gyvenimo būdo ir laiko apsipirkti bus labai mažai ,

Rėmuo ir vidurių užkietėjimas Vidurių užkietėjimas - Saugokitės maisto   - Du iš labiausiai paplitusių skundų priešpaskutinę nėštumo savaitės. Gyslotis ir vandens gali palengvinti šiuos simptomus. Venkite persivalgymo ir nevalgo kelias valandas prieš miegą Sapnai: kaip suprasti savo sapnus   - Tai taip pat padės išvengti rėmens Rėmuo - ne priežastis susirūpinti? ,

Jūsų kūnas ir toliau plėtoti amniono skystį, tačiau jo rezorbciją gali viršyti vystymosi greitį, todėl jos lygis pradeda mažėti nežymiai. Nedelsiant kreipkitės į gydytoją, jei jūs pradėsite iš amniono pasitraukimą. Kai kurios moterys gali imtis nuotėkas, šlapinimasis; Jei abejojate, prisiminkite, kad tai geriau per anksti, nei per vėlai, skambinkite gydytojui.

Šiuo vėlai, jūs tikriausiai jaučiasi labai "tūris" ir jau pavargę nuo diskomforto, kurį sukelia didelį pilvą. Šiuo metu, kaip būtinybę dažnai išeiti. Pasivaikščiojimas, eikite į kiną ir restoranų. Po gimdymo, jums bus gana sunku rasti laiko, kad jūs galite praleisti kartu su savo vyru.

Kas vyksta su savo vaiku

Dabar jūsų vaikas gali sverti ne mažiau kaip 2, 7 kg, o jo kūno ilgis yra nuo 37 iki 48 cm. Su savo kūną jau visiškai Opal Lanugo, nagai augo pirštų ir galūnių lenkimo pakankamai gerai. Vaikas yra gana paruoštas gyvenimui, nesusijusiose su motinos kūno.

Valgyti už du

Pastarosiomis savaitėmis kūdikis ir toliau auga, todėl turėtumėte toliau vartoti prenatalinė vitaminų ir padidinti savo suvartojamų geležies. Be to, jums reikia gerti daugiau vandens išvengti dehidratacijos gimdymo metu.

Faktas savaitės

Epiziotomijos - tarp makšties ir išangės, kuri, pasak kai kurių ekspertų, padėti moterims išvengti didelių spragų darbo supjaustyti.

Tačiau diskusijos dėl to, kas yra geriau: įprasta ašaros ar epiziotomijos, tęsia. Svarbu žinoti, kad kai kurios moterys yra gimimo be jokių ašarų. Prieš priimdama sprendimą dėl to, ar daryti ar nedaryti epiziotomijos, jums reikia atidžiai pasverti ekspertas privalumus ir trūkumus šios procedūros.

Kaip ji gali būti sunku patikėti, bet esate nėščia devyniolika savaičių. Jūs ir jūsų partneris tuo metu išgyveno daug dalykų: priprasti prie minties, kad jums tapti tėvų, tiek apie šeimos nariais, draugais ir kolegomis pranešimą, iš planus per ateinančius mėnesius ir galbūt reikšmingų pokyčių karjeros planų kaita. Jei jau žinote, kad kūdikio lytį, jūs tikriausiai jau pradėjo galvoti apie jo ar jos vardu. Jei norite sekso buvo staigmena, nėra nieko sustabdyti sugalvoti pavadinimą tiek berniukams, tiek mergaitėms.

Kas atsitinka dėl būsimos motinos organizme

Iš 19 nėštumo savaitės, ji tampa akivaizdus didėjantis pilvas (nors kažkas vyksta šiek tiek anksčiau ar šiek tiek vėliau). Kiekviena moteris ir kiekvienas nėštumas yra skirtingos, todėl nesijaudinkite, jei jūs turite skrandžio pasirodė šiek tiek anksčiau ar vėliau nei draugais. Nepaisant to, kad jau yra antras trimestras, besilaukiančios motinos šį laikotarpį dar nėra jausmas ant kūno, susijusios su nėštumu stresą. Priešingai, per antrąjį nėštumo trimestrą paprastai išnyksta pykinimas, ir ji jaučiasi atleistas.

Kai būsimos motinos šį laikotarpį žymiai padidėjo seksualumo Devyni būdai patirti savo seksualumą ; tai gerai, tačiau reikia žinoti, kad lytinis potraukis partneris gali likti nepakitęs. Kai kurie vyrai bijo, kad lytinių santykių metu, jie gali pakenkti vaikui. Jei reikia, paaiškinkite jam, kad seksas gali pakenkti kūdikiui; Galite pasiimti su savimi į gydytoją, gydytoją įtikinti būsimą popiežių nesijaudinti. Tačiau kiti keisti kūnas jaudina partnerį. Ir tada, ir kita yra normalu ir nereikėtų daryti spaudimą žmogui, jei jis neturi praleisite savo padidėjusį seksualinį apetitą.

Nors antrasis trimestras yra turbūt lengviausias nėštumo, ji neišsiskiria visiškai be simptomų. Iki 19 nėštumo savaitės gali žymiai sustiprinti apetitą ir valgymo papildomų kalorijų dažnai sukelia sunki rėmuo. Tačiau, rėmuo, neturėtų būti priežastis atsisakyti reikalingų maistinių medžiagų ir kalorijų. Vietoj tradicinių tris kartus, pabandykite valgyti keturis ar penkis kartus per dieną mažomis porcijomis. Šiuo režimu jūsų skrandis galios niekada nebus nei per tuščias arba per pilnas.

Per šį laikotarpį, jums kartais gali pasireikšti šiek tiek galvos svaigimą. Norėdami to išvengti, jums reikia lėtai, kaip galima pakeisti kūno padėtį, ypač kai jūs atsistoti. Be to, 19 nėštumo savaitę gali duoti jums naują simptomą - pilvo diegliai kojas. Tai yra bendra problema, kad dažnai, o ypač ryškus naktį. Norėdami to išvengti, gerti daug skysčių - dažnai tampa traukuliai priežastis, dehidratacija.

Jūs jau pasirodė strijų? Jei ne, galbūt jūs esate vienas iš laimingas moterų, kurie niekada susidūrėme su šia problema. 90% nėščių moterų strijų atsiranda dėl įvairaus sunkumo odos. Tačiau, jei jie nerodomi 19 nėštumo savaitę, tai dar per anksti džiaugtis. Kai kurioms moterims, jie nėra iki pastaruosius keletą savaičių, ir tada jie staiga atsiranda.

Drėkina odą nėštumo metu rekomenduojama naudoti kakavos sviesto arba specialų drėkintuvai. Deja, tai netrukdo strijų išvaizdą, bet ir padeda kovoti su niežulys, kuri atsiranda dėl to, kad odos sausumo.

Kas nutinka vaikui

Iš 19 nėštumo savaitės, kūdikio kūnas tampa labiau proporcinga. Jis sveria apie 255 gramų, ir jo kūno ilgis yra apie 15 cm. Ant jo galvos pradeda augti plaukai. Kūdikio oda tampa mažiau skaidri. Per šį laikotarpį daugelis būsimoms motinoms jau jaučiasi kūdikio judesius pilve; tie, kuriems tai yra ne pirmas nėštumas, jie pradėjo jaustis šiek tiek anksčiau.

Kas atsitinka su moterimi ne 19 nėštumo savaitę

Per šį laikotarpį, moteris dažniausiai jaučiasi gerai, kad prisideda prie geros nuotaikos. 19 nėštumo savaičių - ramus laikas. Mažosios diskomfortas, kuris gali atsirasti bet nėščiai moteriai paprastai neturi pažeisti bendrųjų valstybės gerovės ir taikos. Sekinančių pykinimas pirmųjų nėštumo mėnesius praėjo, net nedidelis skrandį, yra laikas padaryti juos atkurti grožį ir padaryti jūsų protas jausmus. Yra naujų energija ir noras kuo geriau išnaudoti laiką, siekiant pagerinti šeimos santykius ir gyvenime, praktikuoti save.

Visi hormonai dabar gaminamas čia. Pavyzdžiui, moterų lytinis hormonas estriolio (vienas iš estrogenų) gaminamas fermentų kepenų ir antinksčių liaukų vaisiui, placenta ir antinksčių motinai. Dėl estrogenų kraujyje didėja suma, tai stimuliuoja augimą ir vystymąsi gimdoje, normaliai medžiagų apykaitai Gerina medžiagų apykaitą ir numesti svorio be dietos   į raumenų sluoksnis gimdos sienelės, energijos kaupimo medžiagas, būtinas tinkamam metabolizmui Metabolizmas: Gyvenimo visų gyvų dalykų pagrindas   vaisiui. Pagal estrogenų moterų įtaka atsiranda mažiau klampus ir daugiau dideliu. Placentos - - Motinos sistema vaisiui gali funkcinę kaitą ir prisitaikyti prie nėščių moterų ir vaikų poreikius.

Moteris padidina kraujo tūrį, nes kraujas aprūpina maistinėmis medžiagomis ir deguonimi prie kūno dviejų - motinos ir vaiko. Ji prasideda laipsniškai įtakos kraujagyslių, daugiausia venų būklę, ypač jei daug moterų yra ne juda. Išsiplečia į apatinių galūnių venų, ji pasireiškia mėlynos spiralinius kapiliarų pasirodymo kojų ir klubų, kojų ir kartais edema (venų giliųjų venų trombozė) kojose mėšlungį odą.

Apsauga nuo išsiplėtusių venų

Siekiant išvengti venų varikozė, nėščia moteris turėtų būti sėdimas gyvenimo, kintamosios poilsio su pasivaikščiojimo ir fizioterapinė. Pasireiškus pirmiesiems požymiams sergantiems varikoze rekomenduojama dėvėti specialius elastinės kojinės ir patogūs batai su žemais kulnais, dažnai imasi horizontalią padėtį, vengti ilgalaikio stovint ir vaikščiojant ilgus atstumus, sunkiųjų fizinio krūvio. Siekiant pagerinti kraujotaką blauzdos raumenys yra rekomenduojama kelis kartus per dieną, ir kaip 10-15 kartų ant jūsų pirštų tiek. Pasivaikščiojimas gryname ore, yra naudinga, tačiau jie turi būti ne ilgaamžiai - šiuo atveju tai geriau dažniau daryti juos.

Fizioterapija venų varikozė Venų varikozė - operacija yra neišvengiama?   nėščioms moterims tai ypač svarbu, nes judėjimas padeda sumažinti raumenų ir kraują iš paviršinių venų į giliai. Toks veninio kraujo perskirstymas mažina stresą venų sistemoje. Nuolatinės srovės įtampa dėl nejudrumo būsenos trukdo veninio kraujo nutekėjimą. Nėščia moteris turėtų visada pakaitomis į horizontalią padėtį poilsio ir polugorizontalnom su pakeltais kojos su fizioterapija ir dozuojamas vaikščioti į elastinės kojinės.

Iš gimnastikos pratimų kompleksas turi būti kojų pratimus atlikti gulint horizontalioje padėtyje, arba iškelti kojos, su iš klubų ir čiurnos sąnarių pratimai judesių, stiprinimo pratimai už Šlaunikaulio ir blauzdikaulio (pėsčiomis pasistiebus) raumenis. Tačiau visi šie pratimai moterims turėtų veikti pagal paskirtį instruktoriumi fizinės terapijos, kuri vadovaujasi akušeris-ginekologas sudarymo. Nepriklausomai pradėti daryti pratimus Jūs negalite, bet paskui moterį padaryti juos prižiūrint instruktoriui prižiūrint, tai gali būti padaryta namuose.

Būklė vaisiui į 19 nėštumo savaitę

Vaikas nėra susijęs su visų sunkumų ir rūpesčių motinos. Jis auga: ilgis - 22-23 cm, svoris - 200-220, tobulai veikianti širdies ir kraujotakos sistemos, virškinimo sistemos, plaučių lėtai subrendo. Hryaschik palaipsniui keičiama kaulinio audinio vystosi raumenų sistemą, poodinių riebalų. Užtenka išsivystę raumenys leisti vaikui padaryti "cirkas" pratimą, tekinimo visomis kryptimis, juda rankas, kojas ir pirštus. Ši veikla yra kartais laimingas ir kartais bauginantis mama, ypač naktį, nes kūdikis miega ne taip ilgai, kaip jis (bet dažnai).

Bet svarbiausia yra tai, kad jis jau myli savo mama!

Galina Romanenko