Nr dieta ne padės atsikratyti artrito (iš esmės, jis negali būti išgydoma visiškai), bet šie gairės gali žymiai palengvinti pacientams, kenčiantiems nuo šio sutrikimo būklę.

Bendros rekomendacijos

Pacientams, sergantiems artritu, patariama laikytis šių taisyklių tiekimo:

• Valgykite subalansuotą mitybą - ji padeda išlaikyti gerą sveikatą ir išlaikyti sveiką svorį. Dėl subalansuotos mitybos pagrindas yra vaisiai, daržovės, grūdai ir ankštiniai.
• Venkite griežtų dietų ir bado.
• Didinti kalcio suvartojimą sumažinti osteoporozės riziką Osteoporozė - jis grasina jums? ,
• Gerkite daug skysčių, geriausia - vandens.
• Išlaikyti sveiką svorį. Nutukimas padidina dėl sąnarių apkrovą, dėl kurios artrito Artritas - formų ir komplikacijų įvairovė   gali progresuoti greičiau.

Dieta nuo podagros

Podagra - artrito forma, kurioje sujungimai kaupiasi šlapimo rūgšties kristalai Šlapimo rūgštis - normalus lygis? Tai sukelia uždegimą ir skausmą. Todėl, podagros dietos dieta yra šiek tiek skiriasi nuo bent kitų rūšių artritas. Norėdami palengvinti artrito simptomus:

• Apriboti savo alkoholio vartojimą arba visiškai susilaikyti nuo jo (dažną alkoholio, o ypač girtavimą gali sukelti smarkaus paciento būklę).
• Apriboti vartojimą subproduktų - kepenų, inkstų, širdies ir kitų organų gyvūnų.
• Išskirti iš vėžiagyvių dietos, arba valgyti juos saikingai.
• Apriboti vartojimą jūros žuvų, pavyzdžiui, Atlanto silkių, sardinių, skumbrės ir ančiuviai.
• Apriboti savo suvartojamų maisto produktų, kurių sudėtyje yra mielių (tarp jų - pyragaičiai ir alų).
• Valgykite lėtai, kramtomoji maistą kruopščiai.
• Venkite persivalgymo.

Omega-3

Produktai, kurių sudėtyje omega-3, turi būti įtraukta į paciento artrito dietos. Šie agentai sumažinti uždegimą, taip palengvinant artrito simptomus. Jie veikia kaip kai kurių vaistų, bet ne sukelti šalutinį poveikį.

Dauguma omega-3 rasta jūrų žuvų. Jei jis yra skaitiklis tu, jie gali būti gaunamas iš linų sėmenų, rapsų aliejaus, graikinių riešutų, ir tam tikrų maisto produktų, turtingų omega-3. Be to, yra papildo Maisto priedai - pagrindiniai klasifikacija Kuri užtikrins, kad svarbų Korpuso medžiaga - pavyzdžiui, žuvų taukų kapsules.

Jei manote, kad kai kurie maisto produktai gali sukelti simptomų pablogėjimo artrito, pradėti išlaikyti specialų dienoraštis - užsirašyti į tai, ką valgome, ir po šio jausmo. Po mėnesio, šios pastabos gali būti išvadą apie tai, kaip ta ar maisto įtakos jūsų būklę ir, atitinkamai, pakeisti mitybą.

Dėl dietos veiksmingumas cistitas gydymui yra prieštaringas, tačiau daugelis pacientų, kurių kai kurios dietos pokyčius pagalbos, jei neturite laiko cistitas Cistitas: skubiai imtis veiksmų Tada, bent jau, palengvinti jos simptomus.

Elementai, kurie turėtų būti pašalinti iš dietos, o cistitas

• Kavos. Gaivus gėrimas gali sukelti tolesnį dirginimą šlapimo pūslės, todėl ji turėtų susilaikyti nuo ilgai, kol simptomai išnyksta cistitas.
• Juoda ir žalia arbata. Arbata yra tanino rūgštis, dirgina šlapimo pūslę. Gėrimas pipirmėčių ar ramunėlių arbatą - jie ramina ir atleisti nuo cistito simptomus Cistitas - simptomai: spazmai, mėšlungis ir diskomfortas ,
• Gazuoti gėrimai. Citrinų rūgštis, aromatiniai ir kvapiųjų medžiagų, konservantų, priedų, dažiklių, - visi gali paūminti cistito simptomus.
• Šokoladas. Kai kurie ekspertai teigia, kad šokoladas gali padidinti skausmą ir sudirginimą būdingą cistitas. Tai nėra pakankamai įrodymų, bet tik tuo atveju, geriau mesti šokolado tol kaip cistitas simptomai nepraeis. Jei pagunda yra per didelis, valgyti šiek tiek baltos arba tamsaus šokolado Kartusis šokoladas: nauda ir kenkia sveikata ir grožis , Manoma, kad saldus pieno šokoladas yra labiausiai sunkus sudirgimo šlapimo pūslės.

Patvirtintos produktai

• Mėsa. Įtraukti į dietą cistitas liesos mėsos, tačiau vengti karšto prieskonių ir padažų. Saikingai sumos mėsos ji stiprina organizmą ir skatina greitą gijimą.
• Daržovės. Laimei, dauguma daržovės yra naudingi cistitas. Tai yra koncentruotas suteikti tik tiems produktams, daržovių - pvz, pomidorų padažas. Be to, šparagai sukelia pablogėjimą simptomų cistitas kai kuriems pacientams (nors ir ne visi).
• Pieno produktai. Jie nedirgina pūslės siekiant, kad pacientai cistitas gali juos naudoti saugiai.
• Duonos gaminiai. Jei įmanoma, pirkti šviežios duonos sudėtyje nėra konservantų ir kitų priedų.
• Desertai. Vaniliniai ledai, jogurtas, varškė su vaisiais ir uogomis puikiai tinka desertai dietos cistitas.
• Ankštinių augalų - augalinio baltymų ir skaidulų, o taip pat daug naudingų cheminių junginių šaltinis. Jos yra naudingos tiek sveikiems žmonėms ir tiems, kurie kenčia nuo įvairių ligų.
• Žuvis. Esančius žuvų omega-3 yra labai svarbios normaliai visų organizmo sistemų.

Kai simptomai cistitas bus, pradeda palaipsniui įvedami į "uždraustus" maisto dietos.

Kaip valgyti ūminio cistito

Šlapimo pūslės - yra dalis šlapimo sistemos, per kurią organizmas yra gautas iš labiausiai nepageidaujamų medžiagų. Todėl priėmė maisto tikrai turi įtakos gleivinės, šlapimo pūslės poveikį.

Ūminio cistitas, šlapimo pūslės sienelės yra uždegimas ir todėl jautriai reaguoja į šių medžiagų, dėl kurių ji paprastai nėra reaguoti. Tikslas Clinical Nutrition šiame etape, kaip geriausia plauti šlapimo takų (su skysčio palikti infekcinių agentų ir produktų, susidariusių dėl uždegiminės reakcijos) ir užkirsti kelią tolesniam dirginimas maisto.

Todėl, ūmus cistitas, rekomenduojama gerti daug skysčių (iki 1, 5-2 litrai skysčių per dieną) atsižvelgiant į kompotas, sultys, vaisių gėrimai, mineralinis vanduo, silpna saldus arbata, vaistažolių užpilams (inkstų arbata, bearberry kukurūzų stigmomis) forma. Rekomenduojamas kaip šviežių daržovių ir vaisių, ypač melionų (cukinija, arbūzas, Kantalupa, diuretikais). Vėliau pridedami pieno ir pieno rūgšties gėrimai, sūris, nesūdyto sūris, o tada - mėsos ir žuvies.

Ūminio cistitas negalima gerti alkoholinių gėrimų, spirituoto kava ir arbata, gaivieji gėrimai, aštriais prieskoniais, rūgštus, sūrus, rūkyta ir produktus, pagamintus su konservantais ir kitomis cheminėmis medžiagomis (pavyzdžiui, dažai).

Dieta lėtinis cistitas

Lėtinio cistitas procese paprastai apima visą sieną šlapimo pūslės, ji tampa patinusios, uždegimas, dažnai ant jos opos. Pasireiškimai lėtinio cistito, yra toks pat kaip ir ūmiu cistitas.

Dėl klinikinės mitybos lėtinio cistito uždavinys - turi diuretiko ir antimikrobinį poveikį. Diuretikas poveikis tiekti daržovių ir vaisių įvairovė (jie visuomet turėtų būti pacientų, ypač, moliūgai, arbūzai, melionai, kriaušės dietos), ir anti-mikrobinis poveikis yra vaistažolių arbatas. Gėrimas, taip pat, kaip ir ūmiu procese, reikia (1 iki 5 litrų per dieną).

Nuo mitybos pacientai negali būti priimtas (ypač per ūminės ligos), skrudinti, rūkyti, konservuoti maisto, prieskoniai, rauginti agurkai, sriubos (mėsos, žuvies, grybų). Jūs neturėtumėte valgyti vaisių ir daržovių aikštelė, kuri gali dirginti šlapimo takus. Šie vaisiai ir daržovės yra: česnako, svogūnai, ridikai Privalumai ir kenkia ridikėliai: Ką reikia žinoti apie šią daržovių , Ridikėliai, krienai, žiediniai kopūstai, rūgštynės, salierai, salotos, rauginti vaisiai ir uogos, pomidorai.

Lėtinio cistitas didelę reikšmę virškinimo trakto darbą. Pavyzdžiui, vidurių užkietėjimas skatinti stagnaciją išmatų žarnyne ir toksinių medžiagų absorbciją kraujo, kuris, savo ruožtu, turi dirgina šlapimo pūslės gleivinę. Todėl per remisijos cistitas pacientai skatinami valgyti daugiau daržovių turtingas stambiųjų pašarų (kopūstai, morkos, ir tt), kurie tonizuoja virškinimo trakto ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimas. Grūdai ir makaronai taip pat yra angliavandenių šaltinis. Skinai grūdų yra stambiaisiais pašarais, padidina žarnyno tonusą ir padidinant peristaltiką.

Pavyzdys Meniu pacientams, sergantiems lėtiniu cistitu

Po paskutinio blogėja apie metus, reikėtų laikytis šių dietų:

• Pusryčiai: pienas košė, makaronai, daržovių tyrės, nesūdyto sūris, virti kiaušiniai arba plakta kiaušinių, sūrio, jogurto, silpnas arbata arba sultys;
• vakarienė Pirma: grūdų ar daržovių sriuba, barščiai, burokėlių, kopūstų; antra: garo kotletai, virtos mėsos ar žuvies maltinukai; garnyrą - virtos daržovės, makaronai, grūdai; Desertui: Vaisių gėrimai, želė, lakas, sulčių;
• užkandis: jogurtas, kepti bulvių su sviestu, vaisių;
• Vakarienė: troškinti orkaitėje su sūriu, blynai, makaronai ir sūris, salotos, bandelė.

Cistitas - liga, kuri reikalauja kruopščiai dėmesį į savo sveikatą.

Galina Romanenko