- Gydymas nudegus saulėje: taupymo "kankina" odą
- Pradžia gynimo
Kai ultravioletinių spindulių veiksmas ant odos viršija natūralų apsauginį gebėjimą odos (saulės nudegimo), tai sukelia nudegimų. Ilgai veikiančio ultravioletinių spindulių prisideda prie melanomos vystymosi, skirtingų tipų odos vėžio, priešlaikinio odos senėjimo ir pagreitina raukšles.
Vyras grasino deginimasis, vyksta į paplūdimį, žvejyba, kalnai, pasivaikščioti saulėtą dieną. Bet ultravioletiniai spinduliai prasiskverbia pro debesis, todėl žmonėms, turintiems jautrią odą
Jautri oda: priežastys ir priežiūros
rizika dega net debesuotomis dienomis. Ėjimas kempingas degintis, pavyzdžiui, paplūdimyje, jums reikia prisiminti apie apsaugos nuo per didelio saulės spindulių. Geras apsauga visapusiško požiūrio apima:
- Apsaugos nuo saulės spindulių tokius nuo UV-A (UVA) ir ultravioletinių B (UVB) su tinkamu lygiu nuo saulės SPF 15 arba didesnis.
Priemonės turi būti tinkamos odos asmuo tipą
Kaip nustatyti savo odos tipą
, Sausai odai
Sausa oda: priežiūra ir gydymas
labiau tinka kremas riebiai - gelio.
Apsauga turėtų būti tepamas ant odos pusvalandį prieš saulės poveikio ir pakartokite atvykus procedūrą jūsų atostogų paskirties. Tyrimai parodė, kad dauguma žmonių pamiršti taikyti pakankamą apsaugos nuo saulės, o SPF lygis nuo saulės jokių priemonių yra sumažinama, jei suma yra nepakankama odą.
Apsaugančių nuo saulės, yra plaunamos vandeniu, arba ištrinta palietus, todėl, kad būtų išvengta saulės nudegimo, turi būti to apsauginiu sluoksniu naujo taikymas po maudymosi, ir sunkiosios prakaito atveju.
Saugokite odą jums reikia ne tik kūną, bet ir odą.
Būtinai taikyti lūpų balzamas su UV filtrais su aukšto lygio apsaugą ir nuolat atnaujinti iš lūpų į lūpas pakartotinio dengimo sluoksnis.
Saulės aktyvumo viršūnė - tai laikas nuo 10:00 iki 14:00. Geriau būti saulėje per šiuos valandas, ir nori ryte arba vakare atsipalaiduoti į paplūdimį. Bet net ir saugiau per dieną odą, turime nepamiršti, buvimo saulėje trukmę ir pagrįstai dozuojamas degintis.
- Kokybės akinius nuo saulės.
Tikrai geras akiniai nuo saulės turėtų apsaugoti savo akis nuo ultravioletinių spindulių, ne mažiau kaip 90% (pageidautina, žinoma, 99% arba 100% apsauga). Informacijos apie apsaugos lygio, turėtų būti paketo, ar ženklinti taškų, su kuriais jie yra parduodami.
Ilgas saulėje spinduliai tinklainėje kaupiasi, o po kelerių metų sukelti kataraktą
Katarakta - Kaip išspręsti šią problemą visiškai?
- A aklumo priežastis.
Atsispindi ant vandens paviršiaus saulės spindulių yra ne mažiau pavojingas nei tiesiogiai. Taip pat atsispindi ant paplūdimio smėlio ar sniego kalnuose. Todėl akiniai nuo saulės - tai labai svarbus elementas apsaugai nuo saulės. Akiniai nuo saulės rekomenduojama dėvėti viską, net vaikai iki šešerių metų.
- Pakankamas kiekis vandens, kad būtų išvengta dehidratacijos.
Dehidratacija kartu su aukštai aplinkos temperatūrai, gali sukelti šilumos smūgį.
Būtina gerti daug skysčių, kad išlaikyti normalią kūno temperatūrą ir išvengti dehidratacijos ir kaip pasekmė apalpimo ir galvos skausmas.
Optimalūs variantai Gėrimai - vandens ar sulčių. Turėkite omenyje, kad gėrimai, kurių sudėtyje yra kofeino ar alkoholio padidinti neigiamą poveikį šilumos.
- Fizinė apsauga nuo saulės.
Mums reikia sukurti šešėlį, ar barjerui, ultravioletiniams spinduliams. Būdamas pagal markizės, naudoti skėtį, cape, šaliai, kaklaskarės, arba bet drabužį, pagaminti iš lengvų šviesos audiniai, kurie gali apsaugoti odą nuo kenksmingų saulės spindulių, jei jūs turite praleisti saulėje per ilgai.
Platus vasaros skrybėlę - efektyviausia apsauga nuo saulės nudegimo jautriai odai.
Su tinkamai apsaugos odos saulės neturėtų būti sausas. Bet jei jūs vis dar deginimasis buvo gautas, oda turi intensyvų drėgmę, be to drėkintuvai bus sušvelninti skausmą ir paraudimą.
Paplūdimio avalynė gumines kojeles padeda apsaugoti odą nuo deginimo smėlio paplūdimys, tai ypač reikalinga vaikams, turintiems jautrią odą savo kojomis. Kai pakrantė - uolėta, kuris gali lengvai sukelti gabalai ant kojų. Apsisaugoti nuo tai taip pat padės Beach guminius batus.