Ką daryti, jei modernizuotos aterogeniškumo veiksnys?

Sveikas gyvenimo būdas - geriausias būdas, siekiant sumažinti žalingo cholesterolio lygis kraujyje ir sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Tai nėra pakankamai, kad mesti rūkyti arba pradėti sportuoti: žmogaus organizme, viskas yra tarpusavyje susiję ir priemonės, skirtos aterosklerozės prevencijai turi būti neišsamus.

Sveikas svoris .  Jei turite antsvorio, jums reikia atsikratyti juo, ir kuo greičiau - tuo geriau; žmonės, turintys normalų svorį reikia imtis veiksmų, kad ją išlaikyti .  Pradėti su objektyviai pažvelgti į savo mitybą ir gyvenimo būdą apskritai .  Kaip valgyti? Kaip dažnai valgote maisto, kuriame yra tuščias kalorijas - CANDY, Greitas maistas, traškučiai ir tt? Kiek jūs valgyti šviežių vaisių, daržovių, žuvies, grūdų? Ar turite priešais televizorių ar kompiuterį, spoksoti į ekraną, o ne pastebime, kad esate jūsų lėkštės? Mes turime siekti užtikrinti, kad jūsų dieta buvo tik naudingų produktų; tuščios kalorijos, galite gydyti save tik retkarčiais - pavyzdžiui, švenčių dienomis, tačiau jie neturėtų būti dalis jūsų dienos meniu .  Be to, valgio metu reikia galvoti tik apie maistą .  Uždenkite lentelę - net jei pietauti vieni, išjungti televizorių, ir sutelkti dėmesį į skonio pojūtis .  Tai leidžia jums gauti tikrą malonumą nuo maisto, be to, mažiau valgyti .

Sveikas maistas. Pašalinkite iš savo dietos trans-riebalų ir apriboti suvartojamų paprastų angliavandenių ir sočiųjų riebalų. Kiekvieną dieną, valgyti maisto produktų, kuriuose mononesočiųjų riebalų (alyvuogių aliejus, riešutai, sėklos), kompleksinių angliavandenių ir skaidulinių medžiagų (grūdai, daržovės, vaisiai, ankštiniai) ir omega-3 (žuvų, linų sėklos).

Pratybų bent keturis kartus per savaitę. Nesvarbu, kad turite antsvorio ar ne, fizinis aktyvumas padeda sumažinti aterogeniškumo veiksnys. Vienas treniruotė turėtų trukti bent pusvalandį, tačiau palaipsniui jų trukmė turi būti padidinta. Jei turite rimtų sveikatos problemų, pasitarkite su gydytoju, siekiant padėti jums pasirinkti saugiausią forma vykdyti.

Atsikratykite blogų įpročių. Vos 20 minučių po asmuo rūkyti cigarečių žymiai sumažėjęs kraujospūdis. Per 24 valandas, kuris atliekamas be tabako pradeda mažėti riziką širdies priepuolio. Penkiolika metų po mesti širdies ligų riziką bus tas pats, kaip tie, kurie niekada nerūkė. Be to, jis yra rekomenduojama atsisakyti alkoholio arba sumažinti jo vartojimą iki minimumo.

Analizė kraujo Aterogeninė veiksnys

Per dienas prieš dovanodami kraujo analizei, pacientai neturėtų gerti alkoholinius gėrimus. Dėl Šiuo laikotarpiu ekspertų nuomonės nesutikti maistas: Vieni mano, kad pacientai, prieš analizę reikia valgyti, kaip įprasta - tada rezultatas bus labiausiai objektyvus ir kiti rekomenduojame 24 valandas nevalgyti riebaus maisto. Pacientas turi informuoti gydytoją, jei jis vartoja kokius nors vaistus, ir jei jis turi chronišką ligą.

Pavojingas aukštos Aterogeninė veiksnys?

Žmonės Aterogeninė santykis yra didesnis nei norma, didinant besivystančių aterosklerozės tikimybę Aterosklerozė - lėtinė liga arterijų   - Sutrikimai, kurio metu arterijų sienos formavimo PLAQUES arterijos tampa mažiau elastinga, jų spindžio siaurėja. Tai gali sukelti šias ligas:

• Koronarinė širdies liga Širdies ligos ir širdies priepuolių: kad kiekviena moteris turėtų žinoti, , Šios ligos komplikacijos gali būti krūtinės Krūtinės: Kai širdis reikia pagalbos Širdies nepakankamumas Širdies nepakankamumas - kai širdis negali susidoroti su darbu   ar širdies priepuolis;
• Aortos aneurizma;
• Periferinių arterijų liga.

Angiotenziną konvertuojančio fermento (ACE)

Šie vaistai užkirsti kelią hormono gamyba angiotenzino II, blokuoja angiotenziną konvertuojančio fermento, kuris atlieka įvairias funkcijas gamybą.

Organizmas turi keletą būdų kontroliuoti kraujospūdį, tačiau tarp jų yra du pagrindiniai elementai. Vienas iš jų - yra atsparumas kraujagyslių. Kai kraujagyslės constrict, pasipriešinimas didėja, ir kai išplėsta (kaip ir jų sienų, atitinkamai, atsipalaiduoti), jis yra sumažintas. Su sąlyga, kad kraujotakos sistema visada juda ta pačia skysčio tūris, tuo didesnis atsparumas laivus, tuo didesnis kraujo spaudimas. Šių elementų antrasis - kraujo tūris, kuris širdis išmeta kiekvienas laivų insultas. Žmogaus kraujo spaudimas yra priklausomi nuo šių dviejų veiksnių, AKF inhibitoriai veikia abu faktoriai. Jie constrict kraujagysles ir paveikti skysčio rezorbcija (kurį nustatoma kraujo kiekio).

AKF inhibitoriai yra vaistai, pavyzdžiui, benazeprilio hidrochlorido, kaptoprilį, enalaprilį maleato, fosinoprilio natrio, lizinoprilio, moeksiprilio, perindoprilio, ramipriliu, trandolaprilio.

Kai kurie iš galimo šalutinio poveikio AKF inhibitorių; - odos bėrimas, sumažėjęs jautrumas skonį, lėtinis sausas kosulys Sausas kosulys - ar jaudintis dėl to? Tais retais atvejais - kepenų pažeidimo.

Angiotenzinas 2 receptorių blokatoriai (ARB)

Angiotenzinas 2 receptorių blokatoriai (ARB) blokuoja angiotenzino 2 veikla - medžiagų apsvaigus kurių kraujagyslės yra mažesnis. Norėdami turėti tokį poveikį, angiotenzino receptorių turi prisijungti. ARB blokuoja šiuos receptorius, užkirsti kelią siaurina kraujagysles. Narkotikų Šiai klasei priskiriami, pavyzdžiui, kandesartano, irbesartano, telmisartanas, valsartano.

Tais retais atvejais, gavusi ARB gali sukelti sunkų šalutinį poveikį, pavyzdžiui, inkstų nepakankamumas Inkstų funkcijos nepakankamumas - kai gydymas yra labai svarbus , Kepenų nepakankamumas, sunkios alerginės reakcijos, sumažinti baltųjų kraujo kūnelių, patinimas.

ARB neturėtų būti vartojamas nėštumo metu. Šie vaistai gali sukelti sunkią apsigimimų vaisiui ir net mirtį. Jei pastojote gydymo metu, nustokite vartoti vaistą ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kalcio kanalų blokatoriai

Mūsų širdis yra daugiausia sudaryta iš konkrečių raumenų ląstelėse, kurios sutartis, verčia kraujo į arterijas. Kai jie sudaryti sutartis, keliai yra susiaurintas, o laivo viduje padidėja spaudimas. Dėl šių sumažinimų ląstelės reikalauja kalcio, kuris ateina į juos per plonas kanalų. Kalcio kanalų blokatorių sumažinti kalcio teka į ląsteles kiekį, ir tokiu būdu išsiplečia kraujagyslės ir sumažinti kraujo spaudimą.

Jei yra kalcio kanalų blokatorių grupei yra amlodipino besilato pavidalu, bepridilis hidrochlorido, diltiazemo, felodipino,, nikardipino, nifedipiną, nisoldipino.

Kai kalcio kanalų blokatoriai gali sąveikauti su medžiagų, esančių greipfrutų sulčių, šių vaisių ir įvairių produktų, remiantis jų. Jei vartojate kurį nors iš šių vaistų, ir nori sėdėti ant greipfrutų dietą ar pradedama jokių priedų dėl greipfrutų pagrindu, pasitarkite su savo gydytoju.

Alfa adrenoblokatoriai ar alfa adrenoblokatoriai

Šie blokatoriai atsipalaiduoti tam tikrų raumenų grupių sieną, tokiu būdu palaikant normalų kraujo spaudimą. Kadangi jie puola ne tik išilgai kraujagyslės raumenys, bet ir kitiems raumenims, šie vaistai yra naudojami taip pat kilus problemoms su šlapinimusi pagyvenusių žmonių su ligų prostatos įvairovė.

Alfa-blokatoriai, apima, pavyzdžiui, doksazosino mezilato, prazosinas hidrochloridas, terazosino hidrochlorido.

Gydymo daugelyje pacientų po vartojimo alfa blokatorių, atrodo simptomus pradžioje, pavyzdžiui, smarkiai sumažėjo kraujospūdžio, galvos svaigimas Galvos svaigimas - jei žemė slysti iš po jo kojų   o kartais ir alpimas. Dėl šios priežasties pirmoji dozė yra rekomenduojama imtis prieš miegą Sapnai: kaip suprasti savo sapnus , Kai organizmas pripranta prie vaisto, šie nepageidaujami reiškiniai išnyksta. Kiti galimi šalutiniai poveikiai beta adrenoblokatorių - galvos skausmas, pykinimas, silpnumas, kūno svorio padidėjimas.