Ką riboflavinas ir jo vaidmuo metabolizmo

Riboflavinas (vitaminas B2 lactochrome, vitaminas G ovoflavin, lyuminoflavin, uroflavin, gepatoflavin) - B vandenyje tirpus vitaminas B grupės vitaminai: kūno Naudingos pagalbininkai , Jo biologinis vaidmuo yra tas, kad jis dalyvauja kuriant Flavin Kofermentas, iš redokso fermentų (flavonoproteidov), kurie aktyviai dalyvauja riebalų rūgščių ir kitų svarbių biocheminių procesų oksidacijos dalį.

Flavin fermentai užima centrinę vietą energiją (angliavandenių) apykaitą, baltymų apykaitos procesą, palaiko ir normalizuoja nervų, virškinimo, širdies ir kraujagyslių sistemos funkciją, dalyvauja kraujodaros (skatina koncentraciją kraujyje hemoglobino), tai dalis vizualiai violetinė kuris apsaugo nuo kenksmingų UV spindulių tinklainę. Medicinoje preparatų riboflavino panaudojami kaip medikamentai.

Žmonėms, riboflavinas vyksta laisva forma ir į kofermentų pavidalu (t.y. dalis fermento - iš medžiagų, daug kartų spartinant visas biochemines reakcijas organizme). Kartu jie sudaro visą Riboflavinas. Nemokama riboflavinas žmogaus organizme yra pateiktas tinklainėje, pieno ir šlapime.

Dienos reikalavimas vitamino B2 Vitaminas B2: Pagrindinės funkcijos   suaugusiems yra 1, 9-3 mg. Kai su maisto riboflavino kūnas yra greitai absorbuojamas virškinimo trakte, ir į kraują, kur - audinyje, kur paskirstytos nevienodai visą jos širdies raumens, kepenų ir inkstų. Lėtinis skrandžio ir žarnyno ligos trukdyti absorbcijos riboflavino kiekis kraujyje procesą. Jis sugeba prasiskverbti per placentą ir patenka į motinos pieną. Išsiskiria iš organizmo per inkstus.

Žymenys riboflavino trūkumo organizme

Trūksta riboflavino sukelia pokyčius dėl daugelio organų ir organizmo sistemų dalis. Ši būklė vadinama ariboflavinoze ir pasižymi pakitimų odos, gleivinės, burnos, akių, nervų sistemos ir kitų. Ligos priežastis gali būti riboflavino dietos stoka, bet dauguma ariboflaminoz yra malabsorbcija pasekmė, arba riboflavino asimiliacinį.

Ankstyvi ligos požymiai yra gleivinės pakitimai burnos kampuose - odos toje srityje tampa raudona, Čūlājošs, padengtas plutele. Taip pat buvo staigus paraudimas, raudona siena, iš jų išvaizdą vertikalios lūžiai. Liežuvis paviršius pirmiausia tampa grūdėtas, nes dažniau gumbuota ir tada bus sušvelnintos, blizga, rausvai raudona. Pacientai jaučia skausmą ir deginimą kalba, ypač kai valgyti. Ateityje, yra odos pokytis nosies, akių vokų ir ausis sparnų su minkštu lupimasis, aktininėms išsiskiria su ortakiai riebalinių liaukų ("Rykliai"), sausa niežtinti dermatitas rankų, lytinių organų ir išangės.

Akių dalyvavimas lydi konjunktyvitas, adaptacijos tamsoje, šviesos baimė, ašarojimas, rezyu ir dega akyse pažeidimą. Yra kraujo pažeidimai - iš hemoglobino trūkumas raudonųjų kraujo kūnelių (mažakraujystė hypochromic). Nervų sistema atsispindi riboflavinas apatija, galvos skausmas, jutimų sutrikimai stoka (pvz, apie deginimo pojūtis pasirodymas pėdų kojų), eisenos sutrikimų, o kartais - traukulių atsiradimo. Trūksta riboflavinas neigiamą poveikį taip pat ir nuo imuniteto būklę Atsparumo - tipai ir charakteristikos vaikų suaugusiems ,

Riboflavinas yra būtinas normaliam vaisiaus vystymuisi. Su juo trūkumo nėščių moterų mitybą turi priešlaikinį gimdymą ir gimdymo vaisiaus negyvo vaisiaus gimimo. Taip pat buvo pastebėta Šie reiškiniai, jei moterų mityba prieš nėštumą buvo riboflavino stoka. Iš krekingo speneliai išvaizda Krekingo speneliai - kaip pasiruošti maitinti vaiką?   žindančioms moterų yra taip pat dažnai dėl to, kad riboflavinas organizme trūkumas.

Dabartinis ariboflavinoze lėtinė, su paūmėjimų per pavasario mėnesius. Dažnai liga yra lydimas kitų B grupės vitaminų trūkumo: vitamino B6, nikotino rūgšties, ir kt.

Kaip atsigriebti už riboflavino stokos

Pagrindiniai šaltiniai riboflavinas žmogaus mityba yra pienas ir pieno produktai, kurie teikia pusę paros reikalavimas žmogus šio vitamino. Be to, riboflavinas randama kepenyse, inkstuose, kiaušiniuose, žalios daržovės (žirneliai, špinatai, žiediniai kopūstai), grikiai kruopos, alaus mielės.

Kai ariboflavinoze riboflavinas skiriamas narkotikų (tablečių arba injekcinio tirpalo) forma. Be to, jis yra vienas iš vitaminų ir mineralinių kompleksų, kuriuos rekomenduojama prevencijos tikslais kaip spiritavimo agentas.

Galina Romanenko

Kas yra imuninė sistema ir jos rūšys

Imunitetas - tai žmogaus imunitetą prieš kai kurių ligų sukelia paprastai užkratų. Imunitetas suteikia imuninę sistemą - iš organų ir audinių, kurie pripažinti ir sunaikinti visus vidaus ir išorės "priešų", kurie kelia grėsmę žmonių sveikatai (bakterijų, virusų, pirmuonių, toksinai, savo auglio ląsteles, ir tt) sąjunga. Visi "priešai" yra svetima žmogaus kūno ar antigenų.

Imuninė sistema apima liaukoje, kaulų čiulpų, kepenų, blužnies, grupes limfoidinio audinio žarnyne, limfmazgių ir kai raudonųjų kraujo ląstelių (makrofagų, neutrofilų, limfocitų, monocitų ir tt).

Pirmoji kliūtis į "priešo" kūno skverbtis yra fiziniai barjerai (odos, gleivinių). Jei jis sugebėjo pralaužti šių kliūčių, sistema aktyvuoja įgimtą imuninę sistemą, kuri yra skirta visiems "priešų" apskritai (ląstelių imunitetą, yra specialių kraujo ląstelių, kurios naikins ir ištirpinkite viduje bakterijų ir virusų) ir tada jungia įgytas (antikūnų) imunitetą , kuris yra pagamintas iš pirmo įvedimo "priešais", - antigeno, (reaguojant į jo įvedimo, pagamintos specialios baltymų - antikūnus).

Norėdami imunitetas būtų išlaikytas normalios būsenos, organizmas reikalauja baltymų (įskaitant pastatytų imuninių ląstelių ir sudaro antikūnų), angliavandenių (kurą, be kurių nenaudoju biocheminis procesas), riebalai (nariai taip pat visų biocheminių procesų), naudingųjų iškasenų bei vitaminai - jie yra bendrai fermentai, tai yra dalis fermentų - medžiagų, kurios pagreitina daug kartų visi biocheminiai procesai.

Tai, kas vitaminai yra svarbiausias

Kad tinkamai medžiagų apykaitai Metabolizmas: Gyvenimo visų gyvų dalykų pagrindas , Įskaitant imuninių ląstelių ir baltymų formavimui, visų vitaminų reikia, bet kai kurie iš jų žaisti svarbiausią vaidmenį:

• Vitaminas A (retinolis) - dalyvauja baltymų apykaitai, taip pat per antikūnų susidarymo; kai imuninė sistema susilpnėjusi deficitą, sumažina antikūnų ir imuninių ląstelių kraujo gamybą, asmuo pradeda skausmas dažnai peršalimo ir greitai senėjimo;
• Vitaminas E (tokoferolis) - dalyvauja formuojant antikūnų, nes ji kenčia nuo nepakankamumas tiek humoralines (antikūnų gamyba) ir korinio ryšio (aktyvus imuninių ląstelių surinkimo bakterijų ir virusų) imunitetą; vitaminas E padidina atsparumą ligų visų amžiaus grupių, tai yra ypač naudinga žmonėms, vyresnio amžiaus grupės;
• vitaminų B grupė - Energetika, yra neįmanoma be jų nė biocheminį procesą; Jie padeda stimuliuoti imuninę sistemą laikais streso Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė Po operacijos ar traumos; Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) - dalyvauja baltymų ir riebalų apykaitą, reguliuoja nervų sistemą, antinksčiai, skydliaukė Skydliaukė - yra atsakingas už hormonų ; vitamino B9 (folio rūgštis) ir vitamino H (biotinas) padidina atsaką imuninės sistemos įgyvendinti įvairius antigenus greitį; Vitaminas B6 Vitaminas B6: pagrindinės funkcijos ir šaltiniai   (piridoksino) dalyvauja baltymų apykaitą, stimuliuoja nukleino rūgščių, kurios yra būtinos ląstelių augimą ir antikūnų gamybos kovoti su infekcija sintezę ir padidina imuninių ląstelių gebėjimą virškinti ir sunaikinti bakterijas (ląstelinis imunitetas); Vitaminas B12 (cianokobalamino) didina imuninės gynybos ir jos gebėjimą žudyti užsienio ląsteles jėgą, dalyvauja baltymų sintezėje ir metabolizmo folio rūgšties organizme;
• Vitaminas C (askorbo rūgštis) didina makrofagų aktyvumą kovojant su infekcinėmis medžiagomis (ląstelinis imunitetas).

Stiprinti imuninę sistemą patariama imtis vitaminų ir mineralų papildų, kuriuose yra vitaminų dozes, o ne per mažas, bet ne didesnis kaip amžiaus normas dienos reikalavimas juos. Taigi, kasdien reikalavimas vitamino A - 1 mg arba 3300 TV vitamino E - 20 - 30 mg arba IU, vitaminas B5 - 5 mg vitamino B6 - 2 mg folio rūgšties - 0, 2 mg, vitaminas B12 - 2 mg (nėščioms moterims - 3 mg) Vitaminas H - 50 mg askorbo rūgštis - 70-100 mg.

Kai vitaminų ir mineralų kompleksas yra didžiausią leistiną dozę vitaminų, todėl visos sistemos turi būti imamasi griežtai laikantis instrukcijų arba gydytojo nurodymu.

Galina Romanenko