20 žingsnių į seksualiausių kojų

Gražios moterys kojos visada buvo įkvėpimo šaltinis vyrų ir moterų pasididžiavimo šaltinis. Deja, dėl labai greito gyvenimo tempo, šiuolaikinės moterys dažnai neturi pakankamai dėmesio savo kojų.

1. Atlikti rimtą valymo

Pašalinus negyvas odos ląsteles yra labai svarbus odos, kad būtų sveiki, sklandžiai ir spinduliavimo (kojas sausai odai Sausa oda: priežiūra ir gydymas Panašus į mažesnius skalių aligatoriaus, tai nepatrauklus. Tačiau viskas yra gerai turėtų būti saikingai - nenaudokite šveitimas pernelyg dažnai. Jis paprastai yra pakankamas, kad būtų nušveisti odą du ar tris kartus per savaitę, jei turite riebiai arba normaliai odai, o jei oda yra jautri pakankamai kartą. Visų tipų odai Kaip nustatyti savo odos tipą   Rekomenduojama pasirinkti krūmynai su smulkiu abrazyvu dalelių, kad būtų išvengta pernelyg agresyvų poveikį odai.

2. Kova su celiulitu

Nors stebuklinga, kad galėtų išgelbėti jus nuo celiulito neegzistuoja, galite bent jau padaryti jį mažiau pastebimas. Pašalinti "apelsino žievelės" kasdien naudojant kremus, kurie daro odą labiau tvirta ir elastinga, tarp kurių yra ingredientų, tokių kaip kofeinas ir jūros dumblių ekstrakto. Patarimas: Norėdami padidinti kraujo tekėjimą į probleminių sričių odą, tepkite kremą intensyviai masažuoti kūną. Jei norite, galite naudoti Linoleumo, kurios didina įprastinių anticeliulitinis efektyvumą įvairovė.

3. Paimkite dušas su dvigubą naudą

Per keletą minučių, kad jūs išsimaudyti duše, galite atlikti keletą sėkmės kojų sit-ups, ar kitus paprastus pratimus. Įtraukti šaltu vandeniu turėti papildomą paskatą vykdyti aktyvi ir šiltas. Kai jūs gulėti vonioje gali atlikti smūgių ar ilsisi savo kojas vonioje, kaip aukštas, kaip įmanoma pakelti dubens dugno. Apskritai, jums reikia naudoti kiekvieną galimybę, kad jūsų kojos daugiau gražūs ir sveiki, stiprinti savo raumenis. Dėmesio Ar po dušu labai atsargūs, ne slydimo pratimai.

4. Pratimai su elastine juosta

Nusiminusi, kad mados dzhegginsy ne eiti į jūsų figūra? Atlikite paprastą pratimą su elastine juosta. Įdėkite elastine juosta kilpa ant kulkšnies ir traukti ją pakaitomis nukreipti kojos pečių plotyje. Šio pratimo su atsparumu reguliariai ne trumpiau kaip trejus ar keturias savaites, jūs pastebėsite, kad kojų, šlaunų ir sėdmenų raumenys yra daug labiau elastinga ir dzhegginsy pradėjo pažvelgti į juos daug geriau.

5. Reguliariai pašalinti nepageidaujamus plaukus

Vieniems ši taisyklė atrodo elementarus, tačiau kai kurios moterys kartais pamiršti apie jį, manydama, kad mažai regrown Plaukų negadina kojų vaizdą, ir apskritai yra praktiškai nematomas. Tačiau tai painu, todėl, jei jūs neturite laiko depiliacijos Epiliacija: paprastas būdas grožio   vaško arba nenorite, kad netvarka su šiuo prietaisu naudokite seną gerą skustuvą - pagrindinis dalykas, kuris buvo paliktas ant kojų nieko nereikalinga. Sklandžiai, beplaukės kojos oda atspindi daugiau šviesos, sukuriant didesnės harmonijos iliuziją.

6. Suderinti kojas tonas

Dauguma į pirmąją vietą "programą pritraukti kojas tam, kad skristi" merginos kelia įdegis, bet raumenų tonusas, ko gero, yra dar svarbesnis. Parengti atsakymus į trumpą suknelės, šortai ir paplūdimio bent tris ar keturis kartus per savaitę kojos, atlikti visus spyrius rūšių, užsiimančios su stacionariu dviračiu (arba važiuoti normalų dviratį), taip pat ilgiau vaikščioti ir lipti į viršutinius aukštus laiptais, o ne liftas. Kad kojų raumenys yra taip pat labai naudinga įvairių kelia aukštyn kojom - tų, kurie užsiima joga, turėtų atkreipti dėmesį.

7. Išimkite plaukų įaugimo

Išaugę plaukai ir kartu atsirasti jų patinimas nebuvo puošia kojas. Pirkti švelnų Drėkinamasis kremas, kuris padeda su išaugę plaukai ir tuo pačiu metu ramina sudirgusią odą, pavyzdžiui, Išaugę Plaukų kremas Malin + GOETZ (augalinės kilmės ingredientų - tik vienas iš jos privalumų). Norėdami išvengti plaukų įaugimo, prieš epiliacijos padaryti pilingas pėdų per dieną Plaukų šalinimas: tobulas odos be plaukų   ir po 2-3 dienų po to.

8. Pritūpimai prie sienos

Jei matote, kad vidinio šlaunies raumenys jūs nesate geros formos, pabandykite atlikti paprastą ir veiksmingą įgyvendinimą. Žiupsnelis tarp savo kelio knygą, sulenkti kelius stačiu kampu, ir atsilošė nuo sienos. Laikyti šią poziciją keturių iki penkių minučių. Pakartokite šį pratimą kiekvieną dieną, ir po poros savaičių, jūsų kojų raumenys tampa daug daugiau atspalvių.

9. spindės

Vienas iš geriausių būdų padaryti jūsų kojos dėmesio kitiems objektą - naudoti losjonai ar aliejų, kurie suteikia odai švytėjimą ir tuo pačiu metu palaipsniui suteikti jai aukso įdegį. Tokie produktai gali būti naudojami vietoje įprastinių drėkinančių. Kaip taisyklė, įdegis pastebimas po kelių dienų, o be to, oda tampa sudrėkinta, lygi ir įgyja sveiką spindesį.

10. formuoti

Pagalvokite dėvėti stora Liemuo Šortai į kelio sijonas maxi ar kelnių? Ar ne. Jis visada geriau - tai yra, estetinė - dėvėti ilgas Liemuo triko be kojinių (jie panašūs antblauzdžiai, tik turite galimybę pridėti kojos daugiau viliojanti formą). Jūs klystate, jei manote, kad mūvint kelnes ar ilgą sijoną, jūsų kojos yra visiškai nematomas. Priešingai, gerai formos kojos atspėti, net jei esate dėvėti drabužius, todėl viliojanti forma yra visada viliojanti. Taigi Liemuo pėdkelnės - be abejo, jūsų draugas, bet nereikia pamiršti, kad dirbti sau suteikti savo kūno formą, kurią sukurti naudojant lieknėjimas apatinius.

11. pabrėžti kojų kontūrus

Kai dėvi trumpą sijoną, taikyti šiek tiek Žymeklis centrinę dalį kiekvienos kojos - priekyje ir gale. Kruopščiai sumaišykite Žymeklis. Slaptas yra tai, kad, dėka, kad atspindėtų ant centrinės dalies šviesos kojų, kojos atrodo plonesni ir ilgiau.

12. Slėpti trūkumų

Spider venose ir mėlynės ant kojų gali būti užmaskuotas makiažo kūną. Pasirinkite juos taip pat concealers veidui - jie turi būti tinkami, kad tipo ir tonas jūsų odai. Tai geriausia pirmenybę vandeniui makiažo - jie yra saugiai paslėpti trūkumus, nepaisant oro sąlygų, ir prakaitavimas.