Pasiutęs ritmas, kuris visada yra naujo tūkstantmečio vyras, dažnai neigiamų emocijų priežastis Emocijos ir kultūra: kaip iššifruoti kodą emocinę   ir prastos sveikatos. Per daug rūpesčių ir kasdienės problemos pavargęs kūnas ir atimti energijos, sukelia įtampą, bet harmoninga pusiausvyra tarp kūno ir dvasios - tai geros sveikatos sąlyga. Stresas trukdo šią pusiausvyrą.

Stresas

Stresas - tai reakcija į proto ir kūno vidaus ir išorės spaudimo, dėl tam tikrų įvykių ar situacijų. Terminas "streso" yra naudojamas apibūdinti įvykius, kurie pažeidžia fizinę ir psichinę gerovę poveikį. Stresas - tai nėra kažkas, kad vyksta pas mus, bet mūsų reakcija į tai, kas vyksta aplink mus.

Kartais, siekiant atgauti kūno ir sielos harmoniją, yra pakankamai, kad nedidelį pauzę, skirti laiko tik savo gerove ir visiškai atsipalaiduoti.

Antistresinis masažas yra malonus ir atsipalaiduoti technika sumažinti stresą. Per masažas, kūno ir proto atsipalaiduoti ir pailsėti nuo klausimais, problemas ir įpročių įvairovė. Tai atneša vidinę darną ir padeda kūno ir sielos gijimą.

Kaip Antistresinis galvos masažas

Galvos masažas - tai puikus būdas sumažinti stresą Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė , Tai yra menas ir mokslas, ji yra nuolat keičiasi ir pritaikymo. Savo naudingų savybių išsivystė iš paprastesnės metodus, kurie suteikia atsipalaidavimą ir gerina miegą Sapnai: kaip suprasti savo sapnus , Prie sudėtingesnių, galėtų sumažinti arba pašalinti ligą. Ši masažo rūšis yra labai gerai galvos odos, tai padeda išplėsti kraujagysles, taip pat suteikia puikus atsipalaiduoti. Šis masažas yra labai rekomenduojama sumažinti įtampą, stresą iš darbo, už maksimalus atsipalaidavimas mėgautis akimirkas ramus ir net kaip atsikratyti galvos skausmo priemonėmis. Ji taip pat padeda sumažinti psichinę ir raumenų įtampą.

Kitas didelis privalumas masažas yra tai, kad jis pagerina kraujo apytaką galvos ir kaklo. Jis taip pat pagerina mobilumą ir raumenų tonusą į galvos, kaklo ir pečių, mažina akių nuovargį, padeda su migrena, sinusitas, nemiga, ir tuo atveju, perkrovos. Masažas padarė su augaliniu aliejumi yra labai naudingas plaukų sveikatai, nes Galvos odos masažas stimuliuoja kraujo tekėjimą į plaukų folikulus. Pagaminta su specialiais aliejais, masažas pašalinti pleiskanų Pleiskanos: iš kur jis ateina, ir ką daryti   ir užkirsti kelią plaukų slinkimas, skatinti jų augimą ir grožį.

Subtilybės masažas

Supančios aplinkos per antistresinis masažas turėtų būti malonus ir ramus. Svarbu imtis patogią padėtį atsipalaiduoti ir jaustis patogiai. Pokalbiai turėtų būti vengiama, ir, jei norite ką nors pasakyti, tai reikia daryti minkštą tonas. Asmuo, kuris atlieka masažą, turėtų būti minkštas, jautrus ir įgudusių rankų. Galvos masažas turėtų dirbti tris gilias lygius: paviršinis (oda), vidutinio (poodinio audinio) ir gilus (raumenų). Turime judėti nuo paviršiaus iki gylio.

Norėdami gauti geriausius rezultatus, ką jums reikia padaryti sukamaisiais judesiais, laikant iki pirštų galiukų kaklo ir daryti spaudimą tiek aukštyn ir žemyn. Tada toliau daro tą patį centrinėje dalyje galvos, juda kryptimi į akį. Abi rankas ant galvos pusėse, įdėti žemiau ausų, o kita nykščiais masažuokite pirštais sukamaisiais judesiais juda žemyn galvos pusėse, lėtai juda jo pirštai. Laikyti juda, kol pajusite temperatūros pokytis dėl padidėjusio kraujo apytaka. Galiausiai, švelniai masažuokite visą galvą žemyn, kaklo ir pečių. Norint pasiekti didžiausią poveikį daryti masažą kartą per savaitę.

Šis tipas masažas - unikali tiesioginis išpuolis streso poveikį. Tai užtrunka tik keletą minučių, bet daug naudos.

Masažas kaklas yra labai svarbu pašalinti įtampą ir panaikinti stresą. Taip pat yra svarbu užtikrinti, kad oda yra geros formos, nes laikui bėgant oda pradeda sag, kaklo. Taip yra todėl, kad lėtai ir palaipsniui mažinama odos elastingumą, ir ji pradeda tapti laisvas. Tokia oda pradeda būti padengtas raukšlių. Todėl, be to, sumažinti stresą, kaklo masažo yra gyvybiškai siekiant sustabdyti jauna ilgą laiką.

Puodelio masažo - puikus senas būdas, kuris buvo taikomas šiuolaikinėje medicinoje gali masažuoti veiksmų remiasi kraujo tekėjimą į odos ir odos sudirgimo receptorių per vakuume yra sukurta banke stimuliacijos. Vakuumo sukelia vietinį antplūdį kraujo ir limfos apytaką į odą, kuri turi reflekso įtaką laivų vidaus organų. Be to, poveikis yra gaminami biologiškai aktyvių medžiagų, kurios stimuliuoja metabolinės ir regeneracijos procesus. Todėl Medicininė masažas gerina kraujotaką, pašalina stagnaciją intersticinis skysčio (limfos drenažas efektas), stimuliuoja medžiagų apykaitą Gerina medžiagų apykaitą ir numesti svorio be dietos   ir įtrinti į odą kvėpavimas kūno. Oda tampa stangresnė, gerina odos tonusą ir elastingumą.

Istorija gali masažuoti

Iš jų dabartine forma skardinių prototipas laikomas tuščiaviduriai ragai gyvūnams. Jie buvo naudojami čiulpia nuodus iš organizmo po snakebite ir toksinų odos pakitimų. Laikui bėgant, ragai, keitėsi ir virto bambuko puodeliai, kuri ilgainiui buvo pakeisti stiklo dubenys. Technikai gali Masažas sukūrė kartu su savo pagrindinių priemonių statybos. Tiksli kilmė nežinoma, gali masažuoti.

Kinai išplėtė konservuotų masažas sritį - jie naudojami bankų operacijos nukreipti kraujotaką iš valdomo srityje. Galų gale, gali masažuoti į nepriklausomo tipo gydymo gydyti įvairių ligų. Senovės kinų šaltiniai teigia: "akupunktūra ir bankai padėti gydyti ligas daugiau nei pusė." Senovės kinų gydytojai sako, kad CAN masažas pašalina kraujo stazės Qi energiją ir taip pat padeda sumažinti išorės patogeninių veiksnių, kurie neigiamai veikia sveikatą, poveikį.

Senovės Egipto tekstų apie medicina, Medicininė masažas skiriamas už karščiavimas, skausmas, galvos svaigimas, menstruacijų spazmai, bloga apetito gydymo ir paspartinti "krizė" ligos. Nuo egiptiečiai gali masažuoti graikai perėmė, ir laikui bėgant ji išplito visame senovės pasaulyje, taip pat daugelyje šalių Europoje ir Amerikoje. Atliekama dvidešimtajame amžiuje, moksliniai tyrimai patvirtino, kad klinikinis veiksmingumas konservuotų masažas. Kinijoje, šis gydymo rūšies įtraukti formalią gydymą ir gali masažuoti krūtinę yra tradiciškai naudojami siekiant sumažinti uždegimą krūties žindymo metu (nes praktika čiulpti pieną).

Gydomųjų savybių konservuotų masažas

Taurė masažas gali būti naudojamas tiek savarankiškai ir tarnauti kaip priedas prie tradicinių masažas, fizioterapija, veido procedūros ir kūno procedūros. Ji ramina nervų sistemą, ir dažnai yra įtraukti į sumaišytos būklės giliai atsipalaiduoti Atsipalaidavimas ir streso - ramus, nepanikuokite! , Terapinėmis lygiai gali masažas yra naudingas dėl daugelio ligų ir būklių, įskaitant hipertenziją, padidėjęs nerimas Nerimas - kaip atskirti normalų nuo ligų? , Nuovargis, lėtinių galvos skausmas, fibromialgija ir neuralgija Neuralgija - Pagyvenusių žmonių rykštė , Kūno gydymas kartu su konservuotų masažas padeda pašalinti celiulitą; pervargęs arba raumenų sustingimas atsipalaiduoti ir greitai ateis tonas po kelių minučių, gali masažuoti.

Masažo didelių kūno sričių, pavyzdžiui, nugaros, naudojamas puodeliai didelis ir stiprus siurbimo efektas gali pasiekti tą patį poveikį, kaip tada, kai mobiliojo ryšio giliai audinių masažas, bet be kartu diskomfortas. Iš skardinių judėjimas gali būti lygus arba intensyvus ir sudėtingas (tai padeda atsipalaiduoti įsitempusius raumenis ir apibendrinti atkurti kraujotaką ir limfos tekėjimą į giliuosius audinius). Su stipria vakuuminio efekto daug oda yra raudona, nurodant, kad kraujo tekėjimą į odą. Dažnai po gali masažuoti odą patrinkite tepalai, kremai ir eterinių aliejų - jie lengvai įsigeria į odą ir įsiskverbia giliai į audinį. Kai gali MASÁŽNÍ sumaišytos jaučia malonų šilumą, skleidžiamos kaip, jei iš kūno gylyje, taip pat šiek tiek dilgčiojimas odos.

Taurė masažas nesukelia odos uždegimą ir nekenkia vidaus organams. Jis gali sumažinti uždegimą, bet ne didinti jį. Ar masažo technika yra labai veiksmingas, kai naudojamas kaip kontrastingos gydymo karštose arba šaltose kompresai ar tepalai.

Vienas iš šiandienos populiariausių programų gali masažuoti giliai - Celiulitas gydymas. Nors šiuolaikinės SPA pramonėje, yra daug veiksmingesnis aparatūros pašalinti šį trūkumą, kosmetikos, gali masažuoti išlieka tarp anticeliulitines gydymo vadovas. Vakuuminis poveikis užtikrina gerą drenažą, stimuliuoja kraujotaką, taip panaikinant stagnaciją intersticinis skystis ir atsikratyti nemalonaus "apelsino žievelės". Celiulitas yra atliekama galima masažuokite šlaunis ir sėdmenis. Bankai judėti sukamaisiais, zigzago ir tiesiai. Norėdami padidinti paviršiaus išteptas antivotsellyulitnym įtrinti kremu ar sviestu poveikį. Iš anticeliulitinis masažas rezultatai konservuotų pastebimas per mėnesį.