Trumparegystė - tai būklė, kai šviesos patekti į akis orientuota tinkamai, dėl kurių tolimi objektai atrodo hazier. Trumparegystė atsiranda, kai fizinis ilgis akies yra mažesnis nei optinio ilgio. Dėl šios priežasties, šviesa gali ne visada būti orientuota tiesiai ant tinklainės, nes jų akivaizdu, kad tam tikri objektai atrodo neryškus.

Trumparegystė yra vienodai paplitęs tarp vyrų ir moterų. Žmonės su šeimos istorija trumparegystė yra labiausiai linkę į šį pažeidimą. Daugeliu atvejų trumparegiška žmonės paprastai sveikas akis, tačiau kai kuriais atvejais, sunki trumparegystė gali sukelti degeneracinius sutrikimų tinklainėje.

Simptomai

Pagrindinis simptomas trumparegystė yra aiškus vizija šalia objektų, neryškus ir tiems, kurie yra toli. Kartais žmogus gali pamatyti geriau, jei Atmestas tolimus objektus.

Dažnai trumparegystė diagnozuojama vaikams ir paaugliams. Tai gali būti dėl to, kad nuolat akis kamieno tyrimo metu, tačiau tai retai vienintelė priežastis trumparegystė.

Paprastai, trumparegystė sustiprina augimo laikotarpiu. Kai žmogus nustoja augti, ir paprastai stabdo trumparegystės progresavimą.

Kiti simptomai trumparegystė gali būti dalis stipriu jausmu akių skausmas ir galvos skausmas.

Jei turite simptomus trumparegystė, pasikonsultuoti su gydytoju. Tačiau žmonės, turintys šiek tiek pablogėti regėjimas dažnai be gydytojo pagalbos. Pranešimo specialisto nepadeda sulėtinti trumparegystės progresavimą, tačiau tik suteiks jums tam tikru būdu galimybę ištaisyti viziją.

Komplikacijos

Šiandien dėl trumparegystės diagnozė dažnai naudoja specialius prietaisus, kurie tiksliai nustatyti regėjimo sutrikimo laipsnis. Be to, lentelės yra naudojamos patikrinti regos ir kitų diagnostikos metodais. Kai kuriais atvejais gydytojas matuoja akispūdį ir atlieka už atskirti pacientus spalvų testą.

Daugeliu atvejų, trumparegiška pacientams rekomenduojama nešioti akinius ar kontaktinius lęšius. Dėl trumparegystės gydymas Gydymas trumparegystė: konservatyvus arba chirurginis?   Taip pat naudojamas lūžio operacijos įvairovę, visų pirma - lazerinė regėjimo korekcija Regėjimo korekcija lazeriu - kas yra efektyviausias būdas? ,

Nešioti kontaktinius lęšius Kontaktiniai lęšiai - ar jie gali visiškai pakeisti akinius?   Tai gali sukelti kai kurių komplikacijų, tokių kaip infekcijos ir opos ant ragenos. Chirurgijos procedūra retai gali sukelti komplikacijų, tačiau jie galėtų būti reikšmingas - iki degradacijos ir regėjimo praradimą. Tačiau šiuolaikinės technologijos yra patikima apsauga nuo tokių pasekmių.

Tais retais atvejais, sunki trumparegystė sukelia tinklainės atšoka Tinklainės atšoka - kai palieka žvilgsnio   ir kiti rimti pažeidimai.

Daugelis iš mūsų turi problemų su vizija, kuri gali būti lengvai išvengti, jei kiekvieną dieną, siekiant apsaugoti akis, suteikiant organizmui būtinų vitaminų. Normaliam gyvenimo visų mūsų kūno organų turi vitaminų, iš kurių kai kurie tiesiogiai įtakos regėjimo kokybę. Taigi šio vitamino A trūkumas gali sukelti miglotą matymą, bet ir perteklius yra nepalanki, nes ji gali sukelti neigiamų pasekmių. Už gerą nuomone, mums taip pat reikia B grupės vitaminų, vitamino C ir kalio.

Svarbiausia, kad mūsų akys turi antioksidantų - vitaminų, neutralizuoja žalingą laisvųjų radikalų poveikio. Objektyvas ir tinklainės akių yra jautrūs dulkių ir kitų teršalų, laisvųjų radikalų ir ląstelinių procesų poveikio. Antioksidantai vitaminai vaidina svarbų vaidmenį kovojant su laisvaisiais radikalais. Pagal antioksidantų apima vitamino A, vitamino C ir vitamino E. Šie vitaminai ne tik padeda apsaugoti akis nuo laisvųjų radikalų poveikio, bet taip pat padeda palaikyti sveikas ląsteles ir audinius į akis.

Ką reikia akis

Naujausi tyrimai rodo, kad be vitaminų A, C ir E išlaikyti sveikas akis yra esminiai du kitų vitaminų: liuteinas ir zeaksanatin. Jie remiasi karotinoidų, kurie yra rastų tinklainės ir akies lęšio. Unikalūs savybės Liuteino yra atsparios šviesos ir gebėjimo kauptis akies audiniuose. Sukaupta tinklainėje liuteino sudaro filtrą, kuris apsaugo pagrindinę pigmentinio epitelio nuo žalingo šviesos spindulių, ypač violetinės ir mėlynos dalis šviesos spektrą.

Be to, luteinas yra veiksmingas inhibitorius laisvųjų radikalų pigmento sluoksnio tinklainės. Be žmonių objektyvo liuteino ir zeaksantino yra vieninteliai karotenoidai ir epitelio-žievės dalis objektyvo yra nuo dviejų iki trijų kartų didesnis nei jo esmė. Dienos reikalavimas yra penkių miligramų liuteino ir zeaksantin - vieno miligramo, bet mūsų mityba yra mažiau kaip 20% normalu.

Natūralus vitaminų šaltinis už akių - žalios lapinės daržovės: kopūstai ir jūros kopūstai, špinatai, kiviai, cukinijos ir moliūgai. Vis dėlto, ne tik špinatai apima luteinas dideliais kiekiais; jis yra daug beta-karoteno, vitamino C ir E ir kitų maistinių medžiagų, kurios yra svarbu, akių sveikatai. Jei mityba negali tiekti organizmui reikiamą kiekį vitaminų, maisto papildų reikėtų trūksta vitaminų ir mineralų išsaugoti regėjimą.

Dėl akių sveikatai taip pat yra svarbūs mikroelementai - cinkas, selenas, manganas ir varis. Cinko - gyvybiškai mikroelementų, kuri yra iš esmės sukoncentruota tinklainės ir yra dalis tinklainės surišantis baltymas, atsakingo už vitamino A. cinko transporto yra reikalinga neuronų formavimo, komunikacijos tarp nervinių ląstelių, siekiant išlaikyti ląstelių membranų vientisumą. Cinko trūkumas susilpnina į tamsą prisitaikyti. Fotoreceptoriaus ląstelės reikalauja aukšto deguonies kiekį, kuris padidina peroksidacijos lipidų, esančių tinklainės tikimybę. Cinkas yra iš pagrindinių antioksidacinės fermentų dalis - superoksido dismutazės ir Katalazė, kurios vaidina svarbų vaidmenį privalomas laisvųjų radikalų, kurie atsiranda, kai susiduria su šviesos ant fotoreceptorių.
  Vidutinė paros reikalavimas cinko suaugusiesiems yra nuo penkiolikos iki dvidešimt penkių miligramų.

Selenas - svarbus mikroelementas reikalingas organizmui, kuris yra retas pobūdžio. Selenas yra reikalingas baltymų gamybai, normalios kepenys, skydliaukės ir kasos. Kartu su vitaminais A, C ir E, jis apsaugo nuo vėžio vystymąsi, naikina kenksmingas medžiagas ir stiprina imunitetą. Selenas trūkumas turi neigiamą poveikį akies, ypač valstybėje, kad seleno trūkumas yra susijęs su pagyvenusių žmonių katarakta.

Vario - mikroelementas, kad yra dalis fermentas antioksidanto apsaugos sistemos organizme. Varis padeda geležies įsisavinimą, reikalingą hemoglobino sintezei, dalyvauja gijimo procesą ir pagreitina vitamino C oksidaciją

Remti kūno yra ypač tinkamas specializuotas maisto papildai, kuri kartu su vitaminų ir mineralinių kompleksų sudėtyje žoleles, kurios yra naudingos akims. Koks jis buvo, jis turi gerbti trukmę priėmimo principą - iš dietos su vitaminais ir mineralais praturtėjimo turėtų būti padaryta beveik nuolat, su kuo pertraukos vasaros mėnesiais, kai jūs galite gauti maistinių medžiagų, natūraliai maiste.

Kodėl pavargusios akys

Sprendimas dėl šiuolaikinio žmogaus akimis apkrova nuolat didėja, nes didėja informacijos srautas ir keičia savo padavimo formą. Visa tai sukuria labai didele apkrova nuo darbo kūno ir daro akis ne pagreitinto kurso, su didelių energijos sąnaudų. Už papildomą energijos kiekį reikia suskaidyti didelį kiekį angliavandenių. Kaip žinoma, visi biocheminių reakcijų organizme, fermentų, išbandytas, kuris daugina iš šių reakcijų greitį. Fermentų struktūra apima vitaminų (kai fermentai, kurių sudėtyje yra vitamino vadinamas bendradarbiai fermentai), be jų neįmanoma gauti papildomos energijos.

Kokie vitaminai labiausiai reikia pagerinti regėjimą

Mūsų akys yra labiausiai reikia tirpius (A, E, D), ir tirpių (B ir C) vitaminų. Štai kaip "darbas" šių vitaminų:

• Vitaminas A (retinolis) - tai dalis regėjimo pigmento, kuris įjungia šviesą, hitai tinklainę į nervinius impulsus; Vitamino A trūkumas sukelia regos aštrumo mažėjimą tamsoje (vištakumas), ir sumažėjęs imunitetas (rodomi konjunktyvitas ir styes);
• Vitaminas E (tokoferolis) - yra ypač būtina su trumparegystė, nes smarkiai sumažina tinklainės atšoka riziką;
• Vitaminas D (kalciferolio) - taip pat reikia su trumparegystė, nes jis skatina perdavimą ir įsisavinimą kalcio, kuris reikalingas tinkamam raumenų susitraukimą;
• vitaminas C (askorbo rūgštis) - stiprina kraujagyslių sieneles akis, gerina kraujo tekėjimą į akis (kataraktos prevencijai), mažina įtampą akies raumenis (akys mažiau pavargsta);
• Vitaminas B1 (tiaminas) - dalyvauja nervinių impulsų regos nervo į fermento cholinesterazės formavimo perdavimo (tai sumažina akispūdį); jos trūkumas sukelia regos aštrumo mažėjimą, o padidėjęs akispūdis (glaukoma) riziką;
• Vitaminas B2 (riboflavinas) - tai yra dalis regėjimo pigmento, kuris apsaugo nuo kenksmingų UV spindulių tinklainę; Su jo trūksta blogėjančios regėjimą;
• OT vitamino (vitaminas PP, nikotino rūgšties, Nikotino rūgštis: kas yra jo nauda žmogui? Niacinas) - reguliuoja didesnis nervų aktyvumą, gerina kraujo tekėjimą į akies, mažinant "žalingo" cholesterolio kiekį kraujyje, turi teigiamą poveikį glaukomos;
• Vitaminas B6 (piridoksinas) - ramina, mažina įtampą iš akies; kai trūkumas atsirasti nervų sistemos sutrikimų, įskaitant uždegimą regos nervo;
• Vitaminas B12 (cianokobalamino) - pagerina regos nervo glaukoma būklę, ypač pradiniuose etapuose;

Natūralus vitaminų šaltinis - maisto

Mityba turi būti racionali, tik jei asmuo gali gauti visų reikalingų vitaminų:

• iš gyvulinių produktų (kepenų, kiaušinio trynio, pieno produktai, žuvų taukai) - pasiruošę vitamino A; - Kepenų, inkstų, kiaušinio trynys, mėsa, žuvis, pieno produktai - vitaminų B12 ir B6; mėsa, kepenys ir inkstai - vitaminų B1, B2 ir B3;
• iš augalinių maisto produktų (apelsinų daržovių ir vaisių - apelsinų, morkų, pomidorų, abrikosų, šermukšnio), mėlynės Privalumai ir kenkia mėlynės: iš miško sveikatos , Saulėgrąžų sėklos - vitamino A (provitaminas A arba karotinu) pirmtakas; iš augalinio aliejaus, riešutų, sėklų - vitamino E; Grybų - Vitaminas D; Šviežios daržovės, vaisiai ir uogos (kopūstai, bulvės, paprikos, morkos, apelsinai, obuoliai, juodųjų serbentų, erškėtuogių, šermukšnio) - Vitaminas C; riešutai, nesijotų duona, medus, daržovės - vitaminų B1, žalumynai, daržovės, obuoliai - vitaminas B2; kopūstai, kukurūzai, grikiai, miežiai ir miežių grūdų, bananai Bananai: nauda ir kenkia sveikatai   - Vitaminas B6.

Vitaminai akių tablečių ir lašų forma akių

Vitaminai akims į pirmąją vietą jums reikia imtis tiems, kurie įtraukti į nerizikingas:

• dėl įvairių pažeidimų (trumparegystė, toliaregystė, astigmatizmas, glaukoma, katarakta, ir tt);
• dideliu regėjimo apkrovos suaugus;
• venų varikozė (stagnacija kraujo į akies dugno venose yra labai pavojingas akims);
• cukrinis diabetas (pasireiškia arterijas ir venas tos dugno).

Vaistinės turime didelį pasirinkimą vitaminų specialiai stiprinti vidaus ir užsienio gamybos. Daugelis jų yra sudarytas iš natūralių augalinių preparatų (pvz, mėlynės, morkos, ir tt).

Jei pastoviu įtampos akių nuovargis ir sumažėjęs viziją, tinka preparatai, kurių sudėtyje yra vitaminų A ir B2 (Revit, komplivit kompiuteris-AES). Tuo naktį aklumas (kai asmuo praranda budrumą tamsesnės apšvietimo) tinkamų vaistų kartu su vitaminu A (retinolio, beta-karotinu). Kai trumparegystė ir toliaregystė tinkamiausius vitaminų kompleksai, kuriuose yra mėlynes (diffrarel, vizioned, Biofit mėlynės). Be ligų regos nervo gali imtis narkotikų Biofit petražolių Petražolės Sveikata ir Grožis , Vitaminas C stiprina kraujagysles akis (Okovit).

Naudokite vitaminų ir mineralų geriau nei du kartus per metus, pavasarį (po žiemos vitamino bado) ir rudenį (prieš žiemą).

Akių lašai yra skirti be recepto neturėtų būti - akis yra per jautri ir pažeidžiama organų, audinių ji neturėtų būti be reikalo erzina. Vitaminas lašai yra paprastai nustatyta kursus. Esant aukštesnei krovinį, vaizdo, akių dirginimas, nešiojant kontaktinius lęšius, rekomenduojama naudoti lašus vitamino A (pvz optoklin), spirituoto lašai vitaglikan.

Vitaminai akims - tai puiki profilaktika, sutrikus regėjimui.

Galina Romanenko