Iš pradžių jūs negalite net žinoti, kad srityse, sausos odos išvaizda siejama su menopauzės. Tačiau be specialios priežiūros ir gydymo yra šiek tiek nerimo gali virsti rimta problema.

Galbūt nerimas sausai odai, atrodo juokinga, jei esate susirūpinęs tokių simptomų, pavyzdžiui, gerai matomoje karšto mirksi ir nuotaikų kaita Nuotaikos svyravimai moterims - blogas simbolį ar liga? , Bet pokyčiai odos, taip pat gali būti rimtų problemų. Norėdami nugalėti sausą odą, pirmiausia reikia išsiaiškinti, kas yra šio reiškinio priežastys - nuo hormonų į gyvenimo būdą. Ir tada jums reikia norint pradėti naudoti specialių priemonių, prižiūrėti sausą odą.

Kaltininkų sausai odai

Kiekviena moteris yra menopauzė simptomai yra individualus ir gali atsirasti įvairaus laipsnio. Apie 30% moterų patiria sausą odą menopauzės metu. Štai keletas priežasčių, kad gali paversti savo lygi oda sausa ir pleiskanojanti.

• Sumažinti estrogeno kiekis. Su amžiumi, estrogenų lygis sumažėja, ir tai turi įtakos odos būklę. Estrogenai turi įtakos pagaminto riebalų, kuris drėkina odą sumą. Kai sumažėja estrogenų lygį, ir sumažina jo drėgmės kiekį odoje.
• Sumažinti kolageno kiekį. Sumažinti estrogeno kiekis Estrogenai - į kaulų sveikatą raktas   ir sukelia sumažinti kolageno kiekio, kuris palaiko glotnumą ir elastingumą odos. Kai Optimalus riebalų ir kolageno skyla, oda tampa labiau linkę į sausumą ir senėjimo.
• Per daug Pn. Nudegimas saulėje ant veido ir kūno puošia jus, kai jums buvo jaunesnis, bet dabar, kad oda raukšlės pradeda atsirasti, atėjo laikas apriboti save į saulės voniomis. Nieko sunkina epidermio būklę, kaip UV spindulių. O jei oda yra sausa, tai dar viena priežastis, siekiant apsaugoti ją nuo saulės.
• Blogi įpročiai. Rūkymas ir alkoholis gali būti labai kenkia jūsų odai. Ne tik jie paprastai pabloginti būklę ir išvaizdą odos, blogi įpročiai, taip pat sukelti natūralios barjerą išlaikyti drėgmę silpnėjimo.

Atnaujinkite savo apsaugą

Hormoniniai pokyčiai nereiškia, kad viskas prarasta. Yra daug galimybių atkurti sveikatą bei odos drėgmės lygį. Ji gali atrodyti, kad atstatyti savo įpročius bus sunku, bet odos priežiūra gali tiesiog išgelbėti.

• Drėkina odą, o valymo. Jei po dušu jaučiate nemalonius pojūčius sausumas, sandarumo ar niežulys, galite naudoti pernelyg agresyvių priemonių valymui. Sumažinti sausa oda gali, naudojant atitinkamus valiklių. Norėdami pasirinkti asmenį, turtingą kreminės su drėkinamuoju poveikiu. Kūno muilas turėtų būti naudojamas vietoj drėkinančių geliai, pavyzdžiui, aliejaus pagrindu.
• Nušveičia. Pavargote nuo šveitimas? Naudokite exfoliator pašalinti negyvą odą nuo odos dribsnių. Taigi jūs ne tik pasiekti naują veido, bet taip pat užtikrinti geresnę absorbciją maistines medžiagas iš kosmetikos. Scrubs yra geriau palikti sudėtingiausių sričių odos - alkūnės, kelio ir kojų, o už likusį geriau naudoti cheminį exfoliator. Tai geriausia taikyti lėšas iš alfa-hidroksi rūgštys (AHA), įskaitant glikolio rūgšties ir pieno rūgšties. Atminkite, kad AHA padidina jautrumą saulės šviesai, todėl įsitikinkite, kad naudoti saulės kiekvieną dieną. Jei turite jautrią odą Jautri oda: priežastys ir priežiūros , Geriau pradėti nuo mažų koncentracijų AHA.
• Drėkina odą. Universalus kremas, kurį galėjo naudoti mėgautis gali nepakakti drėkina odą menopauzės metu. Pasirinkite priemonės, susidedančio iš karbamido, glicerolio arba pieno rūgšties - jos efektyviai drėkina odą, skverbiasi giliai į ją, priešingai nei, pavyzdžiui, lanolinas ar kakavos sviesto. Pastaruoju metu, taip pat gali būti naudinga, bet jie tarnauja kaip barjeras, kuris neleidžia odą prarasti drėgmę, bet ne gaminti savo drėgmę. Drėkinančių yra geriausia taikyti iš karto po dušu.
• Išvengti dehidratacijos. Turime rūpintis barjero, kuri išlaiko drėgmę odoje. Apsauginės losjonai teikiančios barjerą turėtų būti taikoma per kitomis priemonėmis faktiškai drėkinamųjų. Apsauginės medžiagos nesuteikia drėgmė išgaruoja nuo odos paviršiaus.

Į naują gyvenimo etapą jūs turite priprasti prie naujų taisyklių priežiūrą. Tačiau odos priežiūros - tai tik dalis būtinų veiksmų. Pagrindiniai pokyčiai turėtų būti susiję su gyvenimo būdu - reikia gerti daug vandens, valgyti subalansuotą mitybą ir išvengti nesveiko įpročius - ar naujos agentai odos nebus pakankamai veiksmingas. Ir nepamirškite apie apsaugą nuo ultravioletinių spindulių.

Būtinai naudokite lėšas nuo saulės išvengti skubos odos senėjimą Aging Skin: trijų labiausiai paplitusių problemų ir jų sprendimo būdai , Kai jums priprasti prie šių rekomendacijų, jūsų oda vėl atrodo sveika ir švytinti.

Menopauzė - žodis kiekvieno žmogaus lūpų, o dauguma moterų yra tai, ką jis yra. Bet tokios sąvokos kaip prieš menopauzę ir menopauzės, ne visi susipažinę. Tačiau paaiškėja, kad jie yra dalis menopauzės ar tiesiog menopauzės.

Iš to, ką laikotarpis yra kulminacija

Kulminacija sudaro premenopauza, menopauzė ir postmenopause Postmenopause - tai įmanoma jį kontroliuoti?   ir yra fiziologinis laikotarpis moteriai, kai yra blukimas mėnesinių funkcijai ir vaisingumui, o tada su amžiumi susijusių pakitimų apykaitoje ir visų organų ir kūno sistemų gyvenime.

Premenopauza prasideda daugiausia po 45 metų ir baigiasi paskutinę menstruacijų, tai yra, su menopauzės pradžios. Postmenopause - šį kartą po paskutinio menstruacijų.

Akimirka menopauzės nustatomas atgaline data, tai yra, tik per metus po paskutinio menstruacijų. Būtina įsitikinti, kad tai tikrai paskutinis mėnesinės, nes mėnesinių ciklas premenopauza metu tampa nereguliarus su polinkiu į pailgėjimas.

Prieš menopauzę

Premenopauza metu yra laipsniškas sumažėjimas kiaušidžių estrogenų moteriško hormono sekrecijos. Estrogenas yra pagrindinis hormonas, pirmojoje pusėje menstruacinio ciklo, pagal jų įtaka ovocitų brandinimo vyksta kiaušidės. Stimuliuoja estrogeno hipofizės folikulus stimuliuojančio hormono sekreciją (FSH), kuris taip pat prisideda prie kiaušinio brendimui. Kuo didesnis estrogenų yra išleistas, apatinė FSH ir atvirkščiai su estrogenų sekrecija nemažėja, padidėjusios FSH sekrecija, kuri atsiranda premenopauza metu.

Estrogenai prisidėti prie gleivinės, gimdos išsiplėtimu. Jei estrogenų nepakanka, kiaušinio nėra visiškai subrendęs ir nėra išleista iš kiaušidžių, kad yra ne ovuliacija Ovuliacija - Kaip nustatyti kiek įmanoma tiksliau?   o antroji pusė mėnesinių ciklo, kuriame vietoje plyšus folikulas turi sudaryti laikiną endokrininių liaukų ir geltonkūnio hormono sekrecijos antroji pusė menstruacinio ciklo progesterono Progesteronas - norma ir patologija , Taigi, dauguma menstruacinių ciklų esate vienišas ar ovuliacijos. Taigi kiaušidėje kiaušinis yra palaipsniui pradeda atrofija (sumažėjimo dydį) ir sumažina estrogenų gamybą. Kai estrogenų tampa labai mažas, ir jie negali remti gimdos gleivinės vystymąsi, jis atmetamas ir menstruacijos atsiranda.

Šio laikotarpio pavojus yra užsitęsęs menstruacinis kraujavimas, lydimas didelio kiekio kraujo netekimo. Tai atsitinka dėl to, kad ne vienodas Prailginto atpalaidavimo estrogenų prisideda prie lėto atmetimo gleivinės gimdą.

Daugelis moterų premenopauza būklė nepastebima. Bet kadangi estrogenai daro įtaką beveik visų organizmo funkcijas, ji dažnai yra vadinamasis klimakteriniu sindromas - pokyčių, medžiagų apykaitos, Centrinė ir autonominės nervų sistemos komplektas, kuri yra fiziologinė mažėja lytinei funkcijai komplikacija.

Kai menopauzės sindromas atsiranda dirgliosios silpnumas, sumažėjęs veiklos, depresija Depresija - šiek tiek daugiau nei blogos nuotaikos , Rimtas galvos skausmas (įskaitant migreną), staigus kraujospūdžio pokyčiai (mažas, didelis), širdies plakimas, prakaitavimas, paraudimas ir šilumos į galvą ir viršutinę kūno dalį, ir pan.

Menopauzė ir postmenopause

Po menopauzės, priekinės išreiškė medžiagų apykaitos pokyčius, kurie veda prie daugelio ligų atsiradimą. Apykaitos šiuo laikotarpiu yra žinomas kaip metabolinio sindromo.

Metabolinis sindromas atsiranda dėl žymiai sumažinti estrogenų kiekį kraujyje, kuris vaidina svarbų vaidmenį medžiagų apykaitos. Kaip baltymų apykaitos ląstelių pažeidimus rezultatas sensta, ir su jais audinį - oda tampa sausa ir susiraukšlėjusi, plaukus ir nagus - nuobodu ir trapi.

Sutrikimai riebalų metabolizmo, tuo pat metu mažinant apykaitą bendrojo švino į tai, kad moteris pradeda įgyti svorio, o riebalų yra saugomas ne tradiciniuose srityse (visų klubų ir sėdmenų) ir vyrų, būdo (pagal vyrų lytinių hormonų įtaką) pilvo ir pilvo organus. Ši alyva turi didesnį biologinį aktyvumą ir prisideda prie angliavandenių apykaitos sutrikimai.

Šurmulys angliavandenių apykaitos atsiranda pakeisti ląstelių insulino pasipriešinimą - ląstelės praranda gebėjimą patraukti insulino, o tai reiškia, kad ląstelės nėra absorbuojamas pagrindinis energijos šaltinis - Gliukozė (insulino padeda Pritaikysime ją). Tai užburtas ratas, kad prisideda prie dar didesnio sutrikdymo riebalų metabolizmą ir 2 tipo diabeto vystymąsi (kai insulinas daug, bet vis tiek audinių gliukozės nėra absorbuojamas).

Metabolinis švino į pokyčius autonominės nervų sistemos: dideliu kiekiu adrenalino, kuris sutraukia kraujagysles. Insulino trūkumas skatina vazokonstrikciją - visi prisideda prie atsparia hipertenzija formavimas - aukštas kraujo spaudimas.

Norėdami įveikti menopauzės sunkumus gali būti tik sveiką gyvenimo būdą, tinkamą mitybą, saikingai naudotis ir laiku kreiptis į gydytoją.

Galina Romanenko