Kodėl neurastenija atsiranda

Neurasthenia - viena iš labiausiai paplitusių ligų šiuolaikinės atstovas genties homo sapiens, kuris yra susijęs su nuolatine buvimo dauguma iš mūsų neigiamas psichogeninės atmosferą. Greitas gyvenimo tempas, didelio intensyvumo darbo procesas, nuolatinis kaupiasi profesinius reikalavimus ekspertams, dažnai pasirodo emociškai stresines situacijas (egzaminus, apžiūras, personalo sertifikavimo atitiktį pareigybės, metinės, pusmetinės, ketvirtinės ataskaitos ir daugiau), nestabili ekonominė padėtis ir netikrumo rytoj kartu turėti rimtą psichologinę naštą.

Šios aplinkybės gali būti pakenkta nepakankamas darbo užmokestis, įtampa darbo komandoje, šeimos problemas ir kitų asmeninių problemų. Todėl nėra nieko nestebina tai, kad tarp "populiarus" ligos civilizuoto gyventojų neurastenija yra viena iš pirmaujančių, dažniausiai neurotinių apraiškos didelio poveikio gyventojams didžiuosiuose miestuose.

Deja, Neurastenia - yra vienas iš šių patologijų, prieš kurią nėra imunitetas Atsparumo - tipai ir charakteristikos vaikų suaugusiems Kadangi ligos priežastis glūdi iš žmogaus smegenų gylyje. Iš tiesų, neurasteniškas tinkamomis sąlygomis gali būti visiškai kiekvienas iš mūsų. Tarp šių sąlygų yra padidintas pirmaujanti ir ilgalaikės gamybos pajėgumai, daugiausia susiję su protinio darbo. Žinoma, kiekvienas asmuo yra individualus, todėl maksimalus intensyvumas ir trukmė apkrovai, mes gali atlaikyti be pasekmių, nervų sistemos, kiekvienas iš mūsų yra skirtingas. Atsižvelgiant į tai, kas priklauso nuo žmogaus nervų sistemos tipo. Pavyzdžiui, asmuo, su nestabilia pobūdžio yra labiau linkę į neurastenija, negu žmonės, turintys pastovų ir stabilų nervų Konstitucijai.

Apraiškos

Kas yra akivaizdi neurozė? Pirmieji požymiai, kad jūs turėtumėte atkreipti dėmesį įtraukti Difuzinis galvos skausmas, svaigulys Galvos svaigimas - jei žemė slysti iš po jo kojų   ir miego sutrikimai. Tai galvos skausmas atsiranda vis daugiau ir dažniau, neturiu konkrečią vietą, ir apima beveik visą viršutinę pusę galvos ir yra slegianti pobūdžio, kad šis simptomas buvo taikliai pavadinta "Neurastenikas šalmą." Galvos sukimasis taip pat turi savo savybes: pacientas nepraranda pusiausvyros ir objektų jausmą aplink jį, "sūkurys", bet jis vis dar yra nestabilumo aplinką, kuri yra grindžiama iš "viduje" rūšies ir sustiprintos su nervų sistemos apkrovos jausmas, ar tarnybinių pareigų vykdymo ar pasireiškimas emocijų Emocijos ir kultūra: kaip iššifruoti kodą emocinę , Miego sutrikimai pasireiškia sunku užmigti, negilus miegas, dažnas prabudimų, neigiamų svajones Sapnai: kaip suprasti savo sapnus   (įskaitant košmarus), kuriuo pacientas negali atsipalaiduoti ir atsigauti.

Labai svarbu nuo Atsižvelgiant į teisingą diagnozę neurastenija taško yra kūrinio vaisingumo ženklas yra žemas .  Pradiniuose etapuose plėtros neurastenija yra dėl to, kad pacientas praranda gebėjimą sutelkti dėmesį, kad darbą, jo dėmesys išsibarstę pagal supančių objektų fone, jo erzina ir blaško menkiausio triukšmo, juda darbuotojai, telefono skambučius, asocijuotas transportas už lango, ir tt .  Garsai ir kvapai ryškios šviesos ar pernelyg neurotiški ne tik trukdo, bet galėtų jį netinkamą atsakymą, iki emocinio klasifikacija ir konfliktų darbo grupės .  Natūralu, kolegos, matote šį žmogaus būklę, pradėti ir taip išvengti sąlyčio su juo .  Atsižvelgiant į problemos sprendimo, nes į paciento raskontsentratsii neurastenija priverstinio dažnai pertraukiamas dėmesio, todėl į darbo atlikimą, žinoma, gali užtrukti ilgą laiką .  Savo ruožtu, tai gali sukelti dėmesį nuo valdymo, kad net stiprus smūgis į emocinę būseną asmeniui, kuris dėl jų liga linkusi perdėti bet kokius rūpesčius ir giliai nerimauti .

Su klinikinio vaizdą neurasteniku į pridėtinės nuovargio vystymosi, vis pablogėjimo dėmesį į atmintį, depresija, ir somatinių simptomų dėl širdies ir kraujagyslių, virškinimo ir šlapimo sistemos daliai.

Gydymas turi būti simptominis ir tonikas, svarbu laikytis dienos režimo, tačiau didžiausią poveikį turi psichoterapiją įtaką.

Žigulių Andrew

Kaip serotonino ir depresijos

Daugelis mokslininkų manyti, kad serotonino disbalansas paveikia nuotaiką, taip, kad tai gali sukelti depresiją. Tarp galimų problemų mažos gamybos serotonino ląstelių smegenyse, ląstelių receptorių serotonino stoka, nesugebėjimas pasiekti serotonino receptorius, prie triptofano trūkumą. Pagal tyrinėtojų, jei yra vienas iš šių biocheminių problemų yra galimas pasekmes, pavyzdžiui, depresijos, obsesinio-kompulsinio sutrikimo, nerimo, panikos priepuolių, pyktis.

Viena teorija ant depresijos vystymosi yra tai, kad čiulpų ląstelių regeneravimo - procesas, kuris vyksta, naudojant serotonino visą gyvenimą. Depresija, pagal šią teoriją, atsiranda, kai ląstelės yra slopinamas, kuri gali kilti dėl streso Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė , Antidepresantai, kuriomis siekiama padidinti serotonino lygį prisidėti prie naujų smegenų ląstelių atsiradimą, o tai savo ruožtu leidžia jums atsikratyti depresijos.

Nors sąvoka, kad serotonino trūkumas vaidina sukelia depresija yra plačiai paplitusi vaidmenį, nėra jokio būdo išmatuoti jo kiekį smegenyse. Todėl, nėra patikimų duomenų apie serotonino lygiu depresijos arba psichikos sutrikimų vystymąsi. Galite išmatuoti serotonino lygį kraujyje - ir paaiškėja esąs mažesnis žmonių, kurie kenčia nuo depresijos - bet mokslininkai negali pasakyti, ar atspindi serotonino lygį savo lygį smegenyse kraujo.

Be to, mokslininkai nežino, ar serotonino depresija, arba atvirkščiai lygio kritimas, depresija sukelia į serotonino lygį lašas.

Antidepresantai, kurie turi įtakos serotonino lygį - selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) ir selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai ir noradrenalino (SIOZSiN) - Sumažinti depresijos simptomų Depresija - šiek tiek daugiau nei blogos nuotaikos Tačiau jų veikimo mechanizmas nėra visiškai aiškus.

Gali dieta įtakos serotonino lygį

Bet tik netiesiogiai Ar,. Skirtingai nuo, pavyzdžiui, kalcio kiekis kraujyje, kuris gali būti padidėjo valgymo maistą, turtingą kalcio, nėra produktų, kad tiesiogiai būtų padidinti serotonino lygį. Tačiau, kai kurie produktai gali padidinti triptofano lygį, amino rūgšties, kuri yra pagaminta iš serotonino.

Baltymingų maisto produktų, tokių kaip mėsa ar paukštiena, yra daug triptofano. Taip pat yra nustatyta, pieno produktų, ir riešutai. Tačiau keista, kad serotonino ir triptofano lygiai sumažinami iš karto po valgio daug baltymų. Kodėl tai vyksta? Kraujas yra per daug triptofano ir kiti amino rūgštys, atrodo, kad jos vie kažko patekti į smegenis. Tačiau yra gauna tik nedidelę triptofano kiekis ir serotonino lygį ne didesnį yra.

Tačiau, jei jūs naudojate maistą daug angliavandenių, tai sukelia insulino išsiskyrimą Į veiksmų insulino principai - taupymo gyvenimą mokslas , Tai, savo ruožtu sukelia aminorūgštį, kraujyje absorbuojamas į kūno ląsteles, bet ne smegenų. Vienintelė išimtis yra triptofano. Tai yra lieka dideliais kiekiais kraujyje ir gali laisvai patekti į smegenis, todėl, padidinti serotonino lygį.

Jis vis dar gali padėti pakankamą kiekį vitamino B-6, kuris paveikia triptofano lygis yra paverčiama serotonino.

Ar mankšta didina serotonino lygį iš

Pratimai gerina nuotaiką. Tyrimai rodo, kad reguliari mankšta gali būti tokia pat veiksminga gydant depresiją, kaip vaistų ar psichoterapija. Anksčiau buvo manoma, kad būtini reguliarūs užsiėmimai po kelių savaičių pastebėti šios depresijos įtaką, tačiau naujausi tyrimai rodo, kad net keturiasdešimt minučių treniruotės užtenka turėti tiesioginį poveikį nuotaikos.

Tikslus mechanizmas sporto poveikį nuotaikai dar nėra aišku. Kai kurie mokslininkai mano, kad pratimas veikia serotonino lygį, tačiau tiksliai to įrodymus dar.

Kas yra serotonino sindromo

Antidepresantai SSRI paprastai laikomi saugiais. Tačiau yra retas šalutinis poveikis - serotonino sindromas, kuris gali įvykti, kai serotonino kiekį smegenyse padidėjimas per daug. Paprastai tai atsitinka, kai vienu metu naudojant du ar daugiau vaistus, kurie turi įtakos serotonino lygį.

Pavyzdžiui, jeigu vartojate vaistus migrenos triptanus ir SSRI depresijos tuo pačiu metu, dėl serotonino kiekiui gali būti žymiai didesnis nei normalus. Tas pats gali atsitikti, jei vartojate maisto papildus Maisto priedai - pagrindiniai klasifikacija   SSRI, pavyzdžiui, tuos, kuriuose yra jonažolės.

Problemų gali kilti ne iš vaistų pradžioje arba su didėjančia dozę. Taip pat įmanoma, serotonino sindromo atsiradimą, kai ji derinama su SSRI iki vyresnio amžiaus antidepresantų, vadinamų MAO inhibitoriais. Galiausiai sindromas gali sukelti narkotikų - ekstazio ar LSD.

Sindromas pasireiškia per kelias minutes ar net valandas pavartojus narkotikų, simptomai neramumas, haliucinacijos, padažnėjęs širdies ritmas, karščiavimas, prakaitavimas, koordinacijos praradimas, raumenų mėšlungis, pykinimas, vėmimas, viduriavimas ir slėgio šuolių.

Nors tai retas komplikacija, ji yra pavojinga ir reikalauja skubios medicininės pagalbos. Gydymas apima šio narkotiko, lašintuvu, gauti raumenis atpalaiduojančių ir vaistų, kurie blokuoja serotonino gamybą panaikinimą.