Jei buvo išduotas: kaip susidoroti su stresu

Birželis 11, 2012

 išdavystė būdų susidoroti su stresu
 Išdavystė yra skirtingos. Kažkas sumušė šį pažadą jums, mano vyras pasikeitė su kita moterimi draugas papasakojo man apie savo paslapčių pašaliečių, artimas asmuo neteko savo pasitikėjimą, šeimos nariai nepalaikė jus, kai jūs turite sunkumų, jums nereikia gauti kėlimas yra tikrai vertos ... galimų sąrašą Išdavystė variantai gali būti begalinis. Dėl poveikio sąrašas - Taip pat: Griauti, sumažinti savigarbą, pasitikėjimo praradimas bet santykius ne visi, pernelyg įtarumas, neigiamas destruktyvios mintys, depresija Depresija - šiek tiek daugiau nei blogos nuotaikos  Depresija - šiek tiek daugiau nei blogos nuotaikos
 , Tačiau yra būdų, kaip sumažinti neigiamas pasekmes išdavystės iki minimumo.

 Jei buvo išduotas: kaip susidoroti su stresu

  • Pagalvokite. Paimkite laiko analizuoti, kas atsitiko, ir paklauskite savęs, ar verta taupyti sugriauta santykius. Pabandykite gauti visas detales suprasti, kas ir kaip atvedė į išdavystę. Kai pamatysite visus jūsų galvos lentynas, tai bus lengviau nuspręsti, ką daryti toliau. Be to, rinkimas ir palyginimas faktų jūs nurimo truputį, bet jis taip pat prisideda prie aiškesnio mąstymo.
  • Paimkite jį lengva. Galite būti piktas, kas išdavė, bet tu negali atkeršyti už jį sau. Jei pradėdami vartoti bet kokia medžiaga, kuri padės nutirpęs skausmas, o, ar bus nuspaustą savaites - jums pakenkti sau daugiau nei bet kas kitas.
  • Išleidimo. Atvykite į statusą konstruktyviai: padaryti kažką, iš kurios jūs jaučiatės geriau. Verkti klajojo po miestą, gauti savo automobilį ir vairuoti kažkur kaip, kad be tikslo - nesvarbu, kaip beprasmiška tai gali atrodyti jums tai padaryti, jei jums taip lengvai.
  • Būkite drąsūs. Tai labai sunku ir skausminga patirtis, bet jūs turite rasti drąsos prisipažinti - jums išduota ir išdavystė - tai gyvenimo dalis. Jei daryti teisingai, jų patirtis bus naudinga ir padės ateityje geriau suprasti draugus, gimines, kolegas ir save.
  • Orumas. Paimkite šį testą su plaukioja spalvų. Jei esate tikri, kad jie teisūs, nereikia teisintis, ir įsitikinkite, kad nė vienas buvo abejonių dėl savo gerą vardą.
  • Atsiprašau. Kas atsitiko, nepakeitė, o sukauptas pyktis lėtai sunaikinti jums. Taigi, kaip sunku, kaip gali, aš atsiprašau. Kartais atleidimas yra pats baisiausias ginklas prieš nusikaltėlius.
  • Užsibrėžtų tikslų. Nuspręskite, išeiti iš situacijos stipresnės, su naujais vertybių ir požiūrių.
  • Ieškoti įkvėpimo. Žiūrėti filmą, kuris suteikia teigiamų emocijų, klausytis muzikos linksmas, skaityti motyvacines knygas. Ieškokite kažką, kad bus pakelti nuotaiką ir padaryti norite judėti.
  • Pasitikėjimas savimi. Jei po išdavystės ji siūbavo, rasti būdą, kaip atkurti jį ir padaryti jį dar stipresnis. Jūs turite galimybę atrasti naujų aspektų jo asmenybė - nuo streso Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė  Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė
   Jis turi ne tik neigiamą poveikį.
  • Konstruktyvus mąstymas. Kruopščiai galvoti apie savo ateitį, apie senų ir naujų santykių. Jūs norite suteikti galimybę nors ar kažkas iš praeities, imtis trumpos pertraukos arba palikite gerai?
  • Pažvelkite į savo baimes į veidą. Rizika kurti naujus santykius, nepaisant jų baimes. Arba kalbėti apie tai, ką jūs bijoti, su draugais ir šeima.
  • Bendradarbiavimas. Venkite vien tuo metu, kai jūs patiriate išdavystę. Pasikalbėkite su žmonėmis, kuriais pasitikite, nereikia kreiptis į save.
  • Optimizmas. Atlikti savo kasdienius reikalus su optimizmu. Priminkite sau, kad dabar jūs esate optimistas, jei jūs netyčia pamiršti apie jį.
  • Negalima atkeršyti. Labai tikėtina, kad kerštas bus iššvaistytos laiko ir pastangų. Nesumokėjus savo medalio nusikaltėlį - brandos ženklas ne bailumo.
  • Asmeniniai plėtros. Dėmesys, kaip toliau plėtoti: Išsilavinimas paskolas, karjera, sporto ir pan.
  • Negalima pakenkti sau. Jei jūs nuolat lieka prislėgtas, gerti alkoholį, arba vaistai, arba darbas buvo įmestas savo išvaizdą, ir tt, jums pakenkti sau, o ne nusikaltėlį. Jūs - jūsų didžiausias turtas, neleiskite niekam pasiimti jį iš jūsų.
  • Negalima gaila sau. Sužinokite susidoroti su netikrumu. Visą laiką jūs žinote, kas esate ir ko norite. Stop jausmas Atsiprašome už save - taip, tu tai šlykštu, bet jūs turite gyventi, ir kad jūs turite likti save ir būti stiprus. Savęs gaila - vienas iš labiausiai destruktyvių jausmų.
  • Naudokite intuicija. Galite spręsti žmonėms ne tik smegenis, bet ir jausmus. Kuo daugiau jūs pasitikite savo intuicija, tuo mažiau tikėtina, bus negerai.
  • Būkite aktyvūs. Šokiai, plaukimas, šuoliai parašiutu, jodinėjimas - padaryti įvairovės, ji nesuteikia blužnis viešnagę su jumis ilgą laiką.
  • Meilė dar kartą. Jei jums davė mylimo, tai yra labai sunku vėl mylėti. Nepaisant to, ką jums reikia prisiminti, kad ne visi žmonės yra tarsi savo buvusiu vyru ar vaikinu. Laimei.
  • Pagalvokite apie ateitį. Sudėjimas planus, motyvuoti ir įkvėpti jus. Prieš jus vis dar yra renginių ir pasiekimų jūra.
  • Stotelė rūpinimosi. Dėmesys objektyvių dalykų, o ne emocijomis Emocijos ir kultūra: kaip iššifruoti kodą emocinę  Emocijos ir kultūra: kaip iššifruoti kodą emocinę
 , Taigi jums sumažinti nerimo lygį Nerimas - kaip atskirti normalų nuo ligų?  Nerimas - kaip atskirti normalų nuo ligų?
   ir gyvens čia ir dabar.
  • Atkreipia dėmesį į pažangą. Jūs išdavikas ir kad? jūsų gyvenimas tęsiasi pakeisti, rasti šią laimę, susirasti naujų draugų, atrasti naujas vietas. Ir apdovanoti save už drąsą ir jėgą, kad jūs turite įveikti sudėtingą situaciją.
  • Kantrybė. Išgyventi išdavystę, būkite kantrūs: skausmas nebus perduoti taip greitai, kaip jūs norite. Gydyti save su kantrybe, nereikia kaltinti save išpuolių nusiminimas ir metodiškai traukti save iš jų.
  • Ieškoti profesionalios pagalbos. Jei manote, kad jūs negalite padaryti įveikti neigiamų emocijų audrą, eikite pas psichologą. Tai padės jums rasti būdų, kuriais jūs galėsite kontroliuoti savo būklę.

Straipsnis Tags:
  • išdavystė

Romantika - spąstai moterims?

Kovas 3, 2011

 romantika
 Moterų psichologija įrengtas įdomiai: beautiful ladies nėra pakankamai, kad būtų patenkinti žinodami, kad jie yra mylimi. Jiems reikia ir tinkama pripažinimas vyrų meilės saldainiai, puokštės, žvakių šviesoje vakarienė, aistringi deklaracijų eilėraščių ir prozos, vaikščioti po Mėnulį ir papuošalai aksomo dėžės. Ponios paprastai imtis visa tai su trenksmu ir nemanė, kad apie tai, kad romantika - tai kartais tik moterims spąstus.

Iš esmės, romantika yra daugialypė. Apie tai galite pasakyti, kada žmogus yra ne tik pasirengę mokėti tam tikrą sumą į gėlių parduotuvę už apsvaiginimo grožio puokštė, bet ir tada, kai jis yra pasirengęs lipti ant lovos ir skinti rožių krūmą, grandymo savo rankas ant erškėčių. Romantika - tai ne tik brangus deimantas žiedas, siūloma vakarienė madingame restorane ir atsargiai Puoštas virš pečių zyabnuschie šiltą antklodę. Net saldūs žodžiai, kaip "brangusis, mylimasis, gražiausia" yra suvokiamas daugumai moterų kaip romantikos apraiškos, kaip kasdieniame gyvenime ir, esant normalioms aplinkybėms, išgirsti kažką panašaus, kad iš vyrų yra tiesiog nerealu. Todėl sunku numatyti, kas motyvuoja kitą romantika peržengti įprastą elgesį: pernelyg stiprių ir nuoširdžių jausmų, ar kažkas kita.

 Romantika - spąstai moterims?

Arsenal santuokos Sukčiaus

Tie, kurie turėjo kovoti su santuoka sukčiai, arba bent jau girdėjote apie juos, tikriausiai žinote, kad vyrams šios rūšies susitikimams - profesinių įgūdžių natūra. Paprastai jie atrodo jų aukos priklausė smulkųjį verslą ar darbuotojų gerai žinomų kompanijų, o blogiausiu - kūrybinio glitterati atstovai. Tačiau apklausiant ponios apie savo darbą vyras paprastai gūžteli pečiais ir sako, kad jis nemano, kad į "rutinos" nieko įdomaus.

Jis bus skambėjimo kartą aistras kiekvieną dieną ir apipiltas jos švelnų pripažinimą. Gėlės ir saldainiai eisiu į žaidimą, taip pat - nors ir ne itin sudėtingas ir brangus, o moteris turėjo liks visiškai pasitiki, kad keliai yra ne dovana, brangi dėmesio. Ir tada linksmybės prasideda. Tiesą sakant, tai išskiria santuokos sukčius iš vyrų susitikimams savo gryniausia forma. Santuoka sukčius nebūtinai padaryti santuokos pasiūlymą, o po kurio laiko pradeda skatinti nuotaką imtis veiksmų su pinigų ar turto: parduoti butą ar rašyti savo erdvėje, skolinti jam pinigų už jį arba imtis banko paskolą ir pan. Sane moteris tokie prašymai turėtų būti įspėti.

 Romantika - spąstai moterims?

Rogue Pažintys - Kazanova

Yra ir kitas vyrų laipsnio. Jie neturi medžioti ne moteriškiems piniginės ir butų, ir "taip". Kitaip tariant, tikslas yra tas pats - žavesio ir suvilioti kuo daugiau moterų, kad jas padaryti atsainus intymus, kartais net vieną kartą. Tai psichologiniai motyvai, kad vairuoti Casanova ir Don Chuanas, gali būti labai skirtingi. Kai kurie iš jų tiesiog ieškote įvairovės lyties. Kiti įsitvirtinti šiuo būdu: atrodo, kad užkariautų moterų skaičius kalbėti apie savo tobula vyriškumas.

Tikslus atsakymas į klausimą, kaip apskaičiuoti Casanova klausimą, tikriausiai neegzistuoja. Vis dėlto, psichologai pataria atkreipti dėmesį į vieną įspėjimu. Jei žmogus daro su moterimi romantišką aktą po kito, ir taip elgiasi taip, lyg tai nieko apie tai nėra būtina - tai proga apmąstyti. Švelniai ir palaipsniui stumia moters į pabaigą, jis gali tada pasakyti kažką panašaus: "Aš atsiprašau, bet aš tave myliu nieko klausti - ką norėjo jį", ir tiesiog išgaruoti su horizonto.

Tiesa romantika yra nesavanaudiška ir tuo pačiu metu neatsiejamas nuo kitų meilės išraiškos, įskaitant fizinio sluoksnio. Tai ne apie tai, susirinkusi į gyvenimą obayashka romantiškas, pabėgti nuo jį su visais skubotai. Negalima iš karto įtaria jį visomis įsivaizduojamomis nuodėmės. Bet atsargiai niekada ir niekam nedaro žalos.

Svetlana Usankova


Straipsnis Tags:
  • Romanų




Яндекс.Метрика