Montavimas - padidinti varpą Komersanto - kiek įmanoma dabartinėje aplinkoje   kaip seksualinės stimuliacijos reikalingos normaliam lytinio akto rezultatas.

Varpos struktūra

Ištirti susidarius erekcijos procesą, būtina reiškia varpos struktūrą, visų pirma, jos tris komponentus:

• Cavernosum - cilindrinis susidarymas erekcijos audinių, kurie yra išdėstyti ant abiejų pusių varpos, ir kai sužadinami užpildyti su krauju. Kai varpa yra neeregirovannom būklės, raumenų pluoštai Przepastny organų sumažintas.
• Baltymų apvalkalas iš Przepastny įstaigų apima ir atskiria du duslūs Institucijos ir nustato, kokiu mastu jie gali augti. Kai apvalkalas nebegali ištiesti, kad viduje varpos padidėja kraujo spaudimas ir jis tampa sunku.
• Akyta organas - trečioji "cilindro" erekcijos audinių, per kurią praeina šlaplė.

Kaip veikia erekciją

Priežastis erekcija gali liesti, regėjimo vaizdų, garsų, prisiminimai, fantazijos. Šios paskatos padaugėti signalus iš smegenų regione vadinama paraventricular branduolį pagumburio. Signalai pro specialius autonominių nervų stuburo smegenų ir nervų, esančių dubens regione ir prostatos liauka, tada jie įvesti corpora cavernosa ir arterijas tiekiančių juos su krauju. Reaguodama į šiuos signalus raumenų skaidulos corpora cavernosa atsipalaiduoti, leidžiančių erekcijos audinių ertmes alsuoja krauju.

Raumenų pluoštai aprūpinančios arterijos varpą krauju, taip pat atsipalaidavęs, ir kraujo pritekėjimą į varpą padidėjo maždaug aštuonis kartus. Tai veda prie tempimo Skinai tunica akytkūnyje. Tunica su stipriu įtampos blokuoti venas, kad kraujo nutekėjimą iš akytkūnyje. Kaip rezultatas, kartu su kraujo tūrio varpos padidina jo slėgį ir varpos padidėjimą ir sukietėja.

Per erekcijos kraujo spaudimo varpos, bent du kartus didesnis už kituose kūno dalių slėgiui. Tai tapo įmanoma mažinant tarpvietės raumenis, įsikūręs akytkūnį bazę.

Tuo orgazmo signalus iš smegenų metu smarkiai skirtis. Yra spartus noradrenalino gamybos ir matyt veda tiek orgazmą, ir sumažinti raumenų skaidulų corpora cavernosa. Kaip rezultatas, kraujo nutekėjimą iš varpos.

Kas gali neigiamai paveikti erekciją

Ne tik yra liga, pavyzdžiui, erekcijos disfunkcija, gali sukelti problemų, susijusių su erekcijos. Labai dažnai dėl šios priežasties, yra šie veiksniai:

• Nuobodulys. Po kelių metų santuokos, daugelis vyrų mano, kad seksas tapo monotoniškas - net jei jie turi labai patrauklią žmoną; Tai neišvengiamai paveikia erekciją.
• Prezervatyvai kad varpos mažiau jautrūs ir kai kuriems iš jų minties vyrai jaučiasi jaudulys wanes. Stenkitės naudoti plonesnius prezervatyvus, bet nepasiduokite jų, jei jūs neturite turėti nuolatinį partnerį.
• Overexcitement. Tai gana keista, bet kartais per daug stimuliacijos gali turėti įtakos erekcijos taip blogai, kaip jam nesant.
• Vaistai. Kai kurie analgetikų ir kiti vaistai sumažinti visą asmenį jautrumą, įskaitant žemiau diržo srityje.
• Baimė problemų su erekcija pati gali sukelti erekcijos disfunkcija. Nuo šios baimės paprastai paveikti žmonės, kurie jau turėjo problemų su erekcija ir susirūpinimą dėl galimų naujų nesėkmių dažnai tik pagilina problemą.
• Psichologinis stresas. Jei esate tikrai bando pareikšti savo partnerių malonumą, arba bando pastoti, problemų su erekcija gali būti jūsų nuolatinis kompanionas.
• Jūs atsibodo - ne tik seksas, bet viskas. Nuo erekcijos sutrikimų dažnai kenčia nuo žmonių, kurie padaryti darbą be entuziazmo (tik eiti į darbą), praleisti savo laisvą laiką, melancholija žiūri į televizoriaus ekraną, ir apskritai gyventi be "kibirkštis". Šiuo atžvilgiu geras erekcija - tai stebuklas, o ne norma.
• Nesveika gyvensena. Persivalgymas, taip pat riebalų, sūrus ar saldus maistas, mankštos trūkumu, miego stoka, rūkymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu - visi blogai erekciją.

Kaip galiu pagerinti erekciją

• Kalbėti apie savo fantazijas. Paimkite iš savo lytinius organus, montavimo ir nekilnojamojo sekso pertraukos, ir pasinerti į fantastikos pasaulį. Pasakykite savo partneriu apie savo fantazijas ir jos paprašyti pasidalinti savo fantazijas. Jūs nustebsite, kaip įdomu, tai gali būti žodinis intymumas.
• Pasimylėti patogiuose pozicijas. Jei jaučiatės nepatogiai sekso metu, nėra nieko nestebina tai, kad erekcija yra prasta.
• Sugalvoti kažką naujo. Lytis tame pačiame kambaryje, vienoje lovoje arba dviejų ar trijų įprastinių pozicijų - visa tai galiausiai atsibosta. Paklauskite savo žmoną pasimylėti automobilyje, nuo gamtos, o ne virtuvėje, tai padaryti muzikos - trumpai tariant, eksperimentuoti. Galų gale, jums nereikia valgyti kiekvieną dieną, keptos bulvės, net jei jūs tikrai ją myli? Kadangi lyties, yra tas pats, - kad jis neturi tapti gręžinių, reikia įvairovė.
• Neskubėkite. Daugelis vyrų vis dar nežino, kad Meilės turi būti suteikta ne mažiau kaip penkiolika minučių, arba tiesiog nemano, kad būtina tai padaryti. Tiesą sakant, ji pateikia ne tik intensyviau moterims, bet taip pat skatina geresnius erekciją vyrams.
• Traukinys. Geros fizinės formos padeda gerinti bendrą sveikatą, todėl teigiamą poveikį erekciją. Be to, vyrai su apmokyti kūno labiau pasitikintys, ir tai žymiai sumažina tikimybę, kad erekcija susidūrėte su kokiomis nors problemomis.

Dar prieš kelis dešimtmečius, frazė "seksualinė ilgaamžiškumas" atrodė beveik beprasmiška, nes ilgą laiką buvo manoma, kad jei senatvėje žmogus yra seksualiai aktyvus, jis buvo labai pasisekė, ir normalus sekso pagyvenusiems žmonėms yra tik atminties. Šiandien mes žinome, kad senatvė nebūtinai reiškia, kad žmogus pradeda gana niūrus laikotarpis gyvenime, kai tik raison d'être yra anūkai, ir gali tik laukti mirties. Jei asmuo negali išlaikyti sveikatą, jo gyvenimas bus pilnas esant bet kokio amžiaus, - ir šiuo verta pastangų.

Amžius susijusių pokyčių seksualumo

Kaip žinome, moterų iki 50 metų, arba šiek tiek vėliau, estrogenų koncentracija pradeda mažėti Estrogenai - į kaulų sveikatą raktas Ir menopauzė - mėnesį nutraukimo, reprodukcinės funkcijos blunka. Tai paprastai veda į makšties sausumo, dėl kurios lytinio akto metu gali atsirasti diskomfortą ir net skausmą. Be to, lytinis potraukis silpnėja; būtų malonu, moteris užima daugiau laiko, ir orgazmus atsitikti mažiau ir mažiau. Moters kūnas šiuo metu, taip pat yra taikomos reikšmingų pokyčių, todėl jis pradeda jaustis mažiau pageidautinas, yra kompleksai ir kitų psichologinių problemų.

Vyrams su senėjimu sumažėja testosterono lygį. Hormoniniai pokyčiai jie yra ne taip greitai, kaip moterims, bet ji taip pat turi pasekmių. Kaip moterys, vyrai, dabar reikia daugiau laiko bus malonu; dažnai erekcija tampa mažiau stabilus ir ilgalaikis. Kuo vyresnis vyras, tuo didesnė tikimybė, kad jis sukurs erekcijos disfunkcija. Erekcijos problemos Montavimas - kas trukdo ir kas padeda žmogui būti žmogumi   gali būti blogas įtaka savigarbos tiek vyrų, tiek moterų. Moteris gali jausti, kad šios problemos kyla iš to, kad jis yra ne tokios patrauklios, kaip ir anksčiau, dėl to, jis tampa irzlus, ir dažnai gali sąmoningai pakenkti vyro. Iš šio žmogaus tai dar nežinote apie save ir, kaip rezultatas, erekcijos disfunkcija simptomus.

Bendra sveikata taip pat turi didelę įtaką seksualinio srityje. Artritas, širdies ligos, aukšto kraujo spaudimo, cukrinis diabetas, nutukimas ir depresija Depresija - šiek tiek daugiau nei blogos nuotaikos   gali žymiai sumažinti seksualinio gyvenimo kokybę. Partneriai vyresnio amžiaus žmonės, sergantys sunkiu ligos ar operacijos, dažnai tiesiog bijo, kad jiems pasiūlyti pasimylėti dėl baimės pakenkti žmonėms.

Galiausiai, kai kurie vaistai, kuriais atsižvelgiama pagyvenusiems žmonėms, gali sukelti susilpninti libido ir erekcijos disfunkcija.

Kas trukdo seksas vyresniame amžiuje

Be ligos, seksualinės ilgaamžiškumo kliūtis gali būti:

• Emocinės problemos. Šeimos problemos ir nuoskaudos, susikaupę per metus, pasikeitė požiūris į sutuoktinio, nepasitenkinimą savo gyvenimą - visa tai trukdo sveiką lytinį gyvenimą.
• Žemas savęs vertinimas. Senatvės, įvairios ligos, galiausiai taps savarankiški vaikai, nebuvau tuo geriau organizmas rodo žmogaus protas, kad niekas poreikius, bejėgis ir negali būti seksualiai patraukli.
• Baimė nusivylimą partneriu. Senio baiminasi, kad jo kūnas gali nepavykti, bet kuriuo metu, ir dažnai nusprendžia, kad tai yra geriau ne bandyti pasimylėti, pradėdami ir vėl padaryti save ir įtikinti partnerį, kad "sveikata yra ne tas pats."
• Padorumo sąvokos. Daugelis vyresnio amžiaus žmonės nuoširdžiai tiki, kad jie negali tiesiog nepadoru pasimylėti, net jei jie jaučia, kad lytinis potraukis vis dar daro jaučiamas. Išsiskirti su stereotipais senatvėje yra sunku, bet įmanoma.

Taisyklės seksualinė ilgaamžiškumas

• Saugokitės jūsų sveikatai. Tai pagrindinė taisyklė seksualinio ilgaamžiškumą. Valgyti teisę, sportuoti, gauti pakankamai miego jums reikia bet kokio amžiaus. Idealiu atveju, jums reikia norint pradėti sveiką gyvenimo būdą jaunystėje - tada jums bus didesnė tikimybė išlikti seksualiai aktyvus po 50-60 metų.
• Pasitarkite su gydytoju. Nors dauguma vyresnio amžiaus žmonės turi problemų seksualiniame srityje, nedaugelis iš jų eiti pas gydytoją, nes jie mano, kad tai yra normalus su amžiumi susijusių pokyčių. Iš tiesų, su makšties sausumo Makšties sausumas: priežastys ir simptomai , Erekcijos disfunkcija ir kiti sutrikimai yra visiškai įmanoma susidoroti su šiuolaikinės medicinos pagalba.
• Kalbėkite su savo partneriu. Sąžiningai pasakykite jam apie savo baimes ir norus. Jei gyvenote su juo jau daugelį metų, jis jums suprasti ir, greičiausiai, bus kalbama apie jų pačių, labai panašių jausmų. Padovanoti partnerį suprasti, kad jis vis dar yra už jus ir kviečiame asmens mėgstamiausia - išgirsti jį 50-60 metų, o gal ir daugiau svarbiau nei 20. Jeigu sergate arba sirgote rimtų psichologinių problemų, manau, konsultacijų pas psichologą arba psichoterapeutas.
• Just do it. Pagalvokite apie seksą, kaip naudinga ir reikalinga vykdyti, ir prisiminti, kad apetitas ateina su valgymo. Todėl kalbėti apie seksą, eikite į praktiką, nepalikite vėliau.
• Prisitaiko prie pokyčių. Jei jūs ir jūsų partneris dabar reikia daugiau laiko seksualinį susijaudinimą, jis negali būti ignoruojami. Ilgas Meilės, paprasti hugs and kisses padėti jums dera prie teisingą kelią; net jei jūs neturite tokios ryškios seksas, kaip vieną kartą, galite tiesiog mėgautis vienas kito artumą.