Anoreksija simptomai

Asmuo su anoreksija Nervinės anoreksijos, - simptomai ir poveikis ant kūno Jis bando ją paslėpti, todėl jo giminaičiai gali būti sunku pastebėti pirmieji požymiai nerimas. Kai pacientas pradeda kalbėti apie tai, ką jis valgo tinkamai, jis jį pateisina įvairių priežasčių (pvz streso ar dėl to, kad tiesiog nori numesti šiek tiek svorio, tačiau netrukus vėl būti šeriami taip, kaip turėtų). Bet kaip liga progresuoja, tai bus sunku nepastebėti arba pacientui ar jo artimiesiems. Šiuo metu apie maisto ir svorio mintys tampa manija, žmonės dažnai bus pasverti, pažvelgti į veidrodį, ir jis tęs jausti, kad jis sveria per daug, todėl būtina toliau apriboti save maistu.

• Manija kalorijų, riebalų kiekio maiste. Pacientas skaito knygas apie maisto, kalbame apie maistą, galite nedvejodami pasakyti jums, kiek kalorijų yra žaliosios alyvuogės, ir kiek - juoda, ir pan.
• Pacientas apgauti, kai klausiama apie mitybos. Jei kas nors šeimoje reikalaus, kad jis valgė, jis gali, pavyzdžiui, pasakyti, kad valgyti savo kambaryje, imtis plokštelę ir tada išmesti turinį. Dažnai siūlymai jie atitinka valgyti, kad tik įkandimo ar pilvo skausmas, ir jie bus valgyti vėliau.
• Susirūpinimas maisto. Anoreksikai nuolat galvoju apie maistą. Jie gali virėjas kitiems, rinkti receptus, sudaryti planus maisto o jie patys valgo labai mažai.
• Keista ir slapti ritualai valgio. Jie paprastai atsisako valgyti kažkieno, ar viešose vietose bendrovė. Anoreksija valgymo vienas ir dažnai gana neįprastas būdų (pvz, kramtyti maistą ir spjaudyti ant atskiro plokštelės).

Ženklai anoreksija

• Dramatiška sumažinti svorį. Pacientas labai greitai praranda svorio, taip, kad jis pradeda būti akivaizdu.
• Fiksacijos kūno įvaizdžio ir svorį. Anoreksija apsėstas savo svorio, ir galiausiai ji tampa vienintelis jų interesas gyvenime.
• Labai svarbus požiūris į jų išvaizdą. Jie mato, kad yra trūkumų daug, ieškoti riebalų sankaupos, kur jie seniai praėjo, ir randa naujų priežasčių toliau sėdėti ant dietos.
• Dėl to, kad jie taip pat yra plonas neigimas. Anoreksiki bando paslėpti nuo kitų, kad jų svoris yra daug mažesnis nei įprastai (pavyzdžiui, prieš svėrimą kai kurie iš jų gerti daug vandens ir dėvėti pločio, Baggy drabužius).

Psichologiniai priežastys anoreksija

Nervinė anoreksija - liga, perfekcionistai ir žmonės, kurie yra linkę gaminti labai aukštus reikalavimus. Tai tie, kurie yra mokomi nuo vaikystės, kad bus geras, siekti labiausiai vyskoim rezultatus, prašome visiems. Ir net jei jie visi tai padarė, viduje jie jaučiasi bejėgiai, nenaudingas, nenaudingas, kaip tai daroma su žmonėmis, kurie nepatinka, kaip jie yra, ir nori, kad matytumėte tik jų idealizuotomis vaizdų. Jie turi įpročio gyvenimo toliau ieškoti trūkumų save ir juos išnaikinti, o kartais, labiausiai radikalių būdų.

Šeimos ir visuomenės spaudimas

Šiuolaikinėje visuomenėje, iš Vakarų koncepcija ir sėkmės paklausa yra susijusi su grožio, jaunystės ir Szczupłość. Anoreksija gali sukurti tiems, kurie yra pernelyg uoliai stengiasi patenkinti šį reikalavimą.

Šeima taip pat gali turėti įtakos anoreksija plėtrai. Pavyzdžiui, jei tėvai bando duoti vaikui okupacijos, dėl kurių būtina harmonija ir lankstumas (gimnastika, šokis), o vaikas tai padaryti bent šiek tiek antsvorio, jis gali sukurti kompleksą, kad ji pradės įveikti apriboti savo mitybą. Kritika iš tėvų vaiko išvaizdą, taip pat gali būti sukelti anoreksija. Bet įtempta padėtis - atskyrimas nuo mylimo, kad mokykloje konfliktai, nesugeba egzaminą, atleidimas greičiausiai trigeriai sutrikimo.

Biologinės priežastys anoreksija

Mokslininkai, dalyvaujantys anoreksija tyrimą, teigė, kad imlumas ligos gali būti paveldima.

Biochemija yra taip pat labai svarbus čia. Pacientai, sergantys anoreksija pripūstos kortizolio Kortizolio - iš žievės hormonų antinksčių A streso hormonų, o mažas serotonino ir norepinefrino, hormonai, kurie yra atsakingi už gerą nuotaiką ir gebėjimą susidoroti su stresu Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė ,

Pagrindiniai rizikos veiksniai, anoreksija:

• Nepasitenkinimas savo kūno
• Posėdžio ant standžios dietos įpročiai
• Žemas savęs vertinimas
• Į išreikšti savo jausmus sunku
• Didelis reiklumas sau ir kitiems
• Kompleksiniai šeimos santykiai
• Perkelta praeitis, fizinė ar seksualinė prievarta
• Valgymo sutrikimai ir šeimos istorijos

Kodėl aš gaunu padidintą apetitas

Už padidėjęs apetitas priežasčių gali būti daug. Bet dauguma apetito padidėjimą yra psichinių problemų pasekmė. Maisto tampa tiek laimės ir raminanti pakaitalas. Pirma, padidėjęs apetitas "atakas" ant žmogaus tik laikais streso, tačiau laikui bėgant ji tampa pastovus kompanionas vyrui. Tai suformavo neurozė Neurozė - reakcija į nervų šoko A sąlyga, kurioje įprastas su maisto pagalba. Jis yra pacientams, kuriems nuolat jausmas kaltės, kuris sukelia jiems turi būti pašalinama vėmimo reguliariai valgyti sėdėti ant dietos. Tai yra liga, kuri yra vadinama bulimija, ir ji yra dar labiau apsunkina, jei yra kokių nors su endokrininės sistemos arba virškinamojo trakto sutrikimas.

Tačiau bulimija yra ne visi, bet daugelis rūpesčių padidėjęs apetitas, kuri dažniausiai susietą su netaisyklingos mitybos įpročius. Padidėjęs apetitas gali atsirasti ir miego trūkumas, kai asmuo jaučia energijos ir chill trūkumą.

Ką reikėtų daryti, kad sumažinti apetitą

Pirmiausia, jei ten buvo problemų su apetitu išreiškė ir panašus į bulimija, reikia kreiptis į gydytoją, kad atlikti patikrinimą ir gydymą. Ir žmonės, turintys bendrų problemų gali padėti šie patarimai:

• reguliuoti savo dieną valgyti ant laikrodžio, mažomis porcijomis, organizuoti tarp pusryčių, pietų, popietės arbata ir vakarienės metu, mažų užkandžių į vaisių, riešutų ir sėklų forma, tokiu būdu sąmoningai slopina apetitą;
• Jokiu būdu nesilaikė griežtos dietos - yra tiesioginis kelias į bulimija ir kitų psichikos sutrikimų; Turime tvirtai žinoti pagrindines mitybos principų ir laikytis jų; Atminkite: jei mityba nėra pakankamai kai kurių komponentų, asmuo pradeda jausti alkį;
• pusvalandį prieš valgį galite išgerti stiklinę vandens - tai bus mažinančio poveikio skrandžio sulčių ir mažinti badą; vanduo gali būti pakeičiama sulčių (net šviežiai spaustų) - sultys stimuliuoja apetitą;
• pradėti valgyti geriau su salotomis iš šviežių vaisių ir daržovių; ten turėtų būti lėtai, kramtomoji maistą kruopščiai - sodrumas nepasitaiko iš karto, o tik po 20-30 minučių;
• miegas - kiekvienam miego metu asmeniui Sapnai: kaip suprasti savo sapnus   individualus, kažkas turi 8-9 valandas miegoti ir kažkas pakankamai 5-6 valandas;
• sukelti aktyvų gyvenimo būdą ir kaip jūs galite daugiau laiko praleidžia lauke - tai normalizuoja medžiagų apykaitą, todėl apetitas;
• išvengti streso, ir jei ji tai jau neįmanoma, jums reikia išmokti su jais elgtis su maistu ir kitomis priemonėmis pagalba; geriau, jei jūs mokyti šių metodų psichoterapeutas, bet kažkas gali būti padaryta sau.

Ar galima slopinti apetitą imtis jokių narkotikus? Tik pagal receptą - paprastai stiprių psichotropinių vaistų, kurie slopina centrus smegenyse, atsakingas už apetitas. Jie turi daug kontraindikacijų, todėl vaistinėse tik pagal receptą. Kinijos maisto papildai, kurie reklamuojami kaip grynų augalinių medžiagų, tai nėra būtina padaryti - jie gali būti pavojinga gyvybei, kaip kartais yra stiprus vaistai, kurių buvimas nebuvo nurodyta ant pakuotės.

Liaudies gynimo sumažinti apetitą

Apetitas slopintuvai gali būti naudojamas išbandyti liaudies gynimo:

• trys skiltelės česnako Česnakai sveikata: beveik panacėja   grotelės, užpilkite virintu vandeniu litro kambario temperatūroje ir įdėti tamsioje vietoje naktį, imtis šaukštą 30 minučių prieš valgį;
• 30 minučių iki maisto galima valgyti mažą lapas alavijo Aloe Vera - jos nuostabios gydomosios savybės ;
• stiklo plauti avižų užpilkite šaltu vandeniu litro, užvirkite, pavirkite 10 minučių, vėsioje, kamienas ir gerti visą dieną;
• du arbatinius šaukštelius džiovintų susmulkintų šaknų Oman vakaro įdėti į termosą, užpilkite stikline verdančio vandens, palikite per naktį, kamienas ir prieš valgį gerti ketvirtį puodelio per 30 minučių.

Terapinės metodai slopinti apetitą

Psichoterapijos valdymas yra labai daug ir kai naudojamas teisingai, jie turi didelę įtaką, nes mūsų organizmas kontroliuoja smegenis. Jeigu jūs išmoksite perduoti informaciją, kuri priklauso jūsų proto, pasąmonė, kūnas tavęs klausysime viskas.

Čia yra paprastas psichologiniai metodai (sukurti spragtuko įtaisu) slopinti apetitą:

• Mes sudaryti lengvos atsilikimas narė: gulimos ar sėdimos ramioje aplinkoje uždaryti savo akis, giliai įkvėpkite ir iškvėpkite tris kartus, mintyse tarkite įsivaizduoti (mintyse piešti) triženklis; Ji tą patį, ką du kartus, su numeriais vieno ir dviejų; iš: atsikvėpti - tris, trys, trys; atsikvėpti - du - du - du; pti-iškvėpimo - vieną - vieną - vieną;
• patrinti pirštu jo dešinės rankos ir nosies šaknis, psichiškai ar garsiai, sakydamas: "Dabar, kiekvieną kartą aš patrinti nosies šaknies, aš norėčiau neteko apetitą, aš ne valgyti, bet nedideliu mastu";
• tada skaičiuoti nuo trijų iki vieno, ir atidaryti savo akis; Šis pratimas turėtų būti padaryta naktį ir ryte (tik po miego) per savaitę, tada prieš kiekvieną valgį, tiesiog patrinti į apetito nosies šaknis.

Gal kas nors ne iš karto gaunate visiškai nuslopinti apetitą, bet tokios pratybos technika trauka gali įsisavinti jokių žmonių. Su šia technika galite iš karto sukelti ramybės stresinėse situacijose jausmą tik keičiant komanda ("Aš esu ramus").

Galina Romanenko