Pacientai kenčia nuo diabeto pirmojo tipo, pagrindinis gydymas yra insulinas. Pakeitus mitybos principus, yra pagalbiniai, todėl daugelis pacientų grupėje, nereikia pridėti jokio svarbą į savo mitybą, tačiau ji yra negerai pozicija. Kai svarbu diabetu pirmojo tipo atitiktį naudojimo maisto produktuose taisykles, kad jums reikia ne tik žinoti apie juos, ir laikytis jų.

Pagrindinės rekomendacijos

Pacientams, kenčiantiems nuo diabeto pirmojo tipo, ji yra svarbu kontroliuoti maisto kiekį valgoma, nes jie turi išlaikyti savo svorį normos ribose. Jei jie maitintis daugiau atskirų taisykles - greitai įgyti svorio, ir, jei mažiau - tai katastrofiškai prarasti, su hipoglikemijos rizika. Tai yra dėl to, kad šių žmonių mainus.

Iš angliavandenių kiekis, kurį suvartoja turėtų būti pastovus, su nustatytą grafiką patiekalų, ji padeda stabiliai insulino Pagrindiniai insulino - teisingai viską   ir pašalina nuolatinį apskaičiuoti reikiamą insulino dozę Į veiksmų insulino principai - taupymo gyvenimą mokslas Nors, jei reikia, gali įvertinti angliavandenių, kurių buvo imtasi sumą, ir padaryti insulino korekcija.

Maistas turi būti maksimaliai įvairi, kuriame baltymai, riebalai ir angliavandeniai yra subalansuotas konkrečiam pacientui, nes metabolizmo normą Metabolizmas: Gyvenimo visų gyvų dalykų pagrindas   - Individualus rodiklis. Alkoholis yra pašalintas visiškai.

Angliavandenių vartojimas

Subrendusio žmogaus, kenčiančio nuo diabeto pirmąjį tipą, mažiau nei vienos 100 gramų angliavandenių per dieną naudoti - nepakanka, ir daugiau nei 2 100 50 - turi nereikalingas vidutinė rekomenduojama dozės yra priklausomi nuo veiklos ir energijos paciento laipsnį. Angliavandeniai yra pagrindinis energijos šaltinis, todėl jie sudaro 55-60% paros maisto raciono.

• Jis rekomenduojamas kaip maisto pagrindas: daržovės, riešutai, žolės, sojos, lęšiai.
• Rekomenduojama: vaisiai, makaronai, ankštiniai, pieno, pieno produktai.
• Rekomenduojamas limitas: avižos, kukurūzai, ruginė duona, natūralios vaisių sultys, bananai Bananai: nauda ir kenkia sveikatai ,
• Rekomenduojama apriboti smarkiai: balta ir ruda duona, sausainiai, sausainiai, trapios tešlos, alaus, ryžių.
• Patartina pašalinti cukraus, medaus, bulvės, ryžiai ir grūdų produktai, sodos.

Priėmimas baltymų, riebalų ir ląstelienos

Baltymai - esminių amino rūgščių vežėjai. Jie būtinai turi įeiti į pacientų dietos su cukriniu diabetu pirmojo tipo. Pagrindiniai baltymų šaltiniai - mėsos, kiaušinių, žuvies, pieno, sūrio, varškės, pupų. Jie sudaro 15-20% paros raciono.

Riebalai pagerina maisto skonį ir padidinti jo kaloringumas yra polinesočiųjų riebiųjų rūgščių ir kitus esminius elementus.

Rekomenduojami produktai: kiaušiniai, kepenys, sviestas, smegenys, liesos mėsos, žuvies, pieno, augaliniai aliejai, tik 25-30% paros raciono.

Nerekomenduojama dešros, mėsos, riebalų keptas maistas, riebalų, mėsos padažai.

Fiber reikia vartoti, ypač jei antsvorio, taip pat valo žarnyną, suteikia sotumo jausmą ir praktiškai nėra absorbuojamas. Jis yra įtrauktas į sėlenos, duona, pagamintas iš neskaldytų grūdų grūdų, pupelių, žirnių, lęšių, grikių, avižų, miežių, vaisių ir daržovių.

Duonos vienetas ir kasdienio energijos vertės paskirstymas

Javai vienetai yra labai svarbus pacientams, sergantiems pirmojo tipo diabeto, apskaičiuotas remiantis jų insulino reikalavimus. Vienas duona vienetas atitinka dvylika gramų angliavandenių.

Su penkių metu miltai su pirmojo tipo diabeto rekomenduojama vartoti 25% pusryčiams, 15% - pietums, 30% - pietums, 20% - vakarienei ir 10% antrosios vakarienė. Tokia dieta yra labiausiai tinka, skirtas parenteraliniam vartojimui insuliną.

Svetlana Shimkovich

Mėsa Dieta - o savotiška dieta, susijusių su didelių kiekiu baltymų šaltinių (pvz, įvairių rūšių mėsa) sąnaudas, kai kuriais atvejais - kartu su daržovėmis. Tokio dietos veiksmingumas - Ginčytina: iš vienos pusės, iš angliavandenių dietos atskirties, pagrindiniai energijos šaltiniai organizmui, tikrai padeda deginti riebalus. Tačiau, kita vertus, maistinių ilgą laiką trūkumas gali sukelti labai rimtų pasekmių sveikatai, ir, visų pirma, yra virškinimo sistemos pažeidimas.

Kaip veikia mėsos dietos

Tuo mėsos dietos esmė - liesa (liesos) mėsa virti specialiuose būdais. Taigi, mėsos dieta - dieta baltymas, nes, kad mėsa yra pagrindinis šaltinis gyvulinių baltymų organizmui. Be pakankamu kiekiu baltymų dietos palaikyti sveikatą ir kūno, ir didelių, tai neįmanoma: baltymas "statybinis blokas" iš ląstelių ir audinių, dalyvauja beveik visi biocheminius procesus organizme. Baltymų dietos svarbą, dėl žmogaus amino rūgščių: kaip produktų baltymų suskirstymą, amino rūgštys yra pagrindiniai elementai, visų vidaus organų darbą: kai bet amino rūgščių trūkumas gali sukelti gana rimtų sveikatos problemų, nuo imuniteto susilpnėjimo Atsparumo - tipai ir charakteristikos vaikų suaugusiems   inkstų pažeidimo.

Klijuoti su mėsos ilgą laiką dietos nerekomenduojama - nors vyras turi baltymų maisto produktų, angliavandenių ir riebalų išlaikyti normalų visų organizmo sistemų yra svarbūs ne mažiau laipsnį. Nuo baltymų - tai paskutinis iš trijų energijos šaltinių kūno, padalijant savo kūną praleidžia daug daugiau laiko ir energijos nei pagrindinio "kuro", angliavandenių ir riebalų, ilgalaikis laikymasis dietos pagal mėsos dietos nustatyta, gali sukelti energijos trūkumo.

Carte

Pagrindinis komponentas dietos, apskaičiuota mėsos dieta - tai yra įvairių rūšių mėsos. Nepaisant akivaizdaus įvairovės, mėsos dieta yra pakankamai griežti: pirma, mėsa būtinai turi būti liesa, su riebalų minimumo, ir, antra, ji yra rekomenduojama naudoti tik virti. Nors ir mažiau griežta versija mėsos dietos ir leidžia patiekalų naudoti nuo kepti alyvuogių aliejaus, mėsos, tokios dietos efektyvumą, žinoma, daug mažesnis.

Be mėsos, "Meniu" mėsos dieta taip pat apima keletą patiekalų iš daržovių, kurios gali būti naudojamos beveik neribotais kiekiais įvairovė - tai gali būti bulvių koše ir daržovių, ir virtos arba virtos daržovės ir šviežių daržovių. Žinoma, dėl daržovių ir kai kurių apribojimų - ypač, negali valgyti daržovių gausu angliavandenių, pavyzdžiui, bulvių, kukurūzų ir morkų.

Mėsa ir daržovės - vienintelis produktas, kategorija, kuri išsprendžia mėsos dietos. Visi kiti maisto meniu mėsos dietos neapima visiškai uždrausta produktai - šaltinius angliavandenių, pavyzdžiui, vaisių, pieno produktų, cukraus ir saldžių gėrimų (ne tik gaiviųjų gėrimų, bet ir vaisių sulčių), konditerijos gaminių, miltų gaminiai. Laikydami mėsos dietos, būtina pamiršti apie visų grūdų ir miltų produktai - makaronai, makaronai, duona. Galiausiai per Mėsiški dietos draudžiama vartoti bet kokius alkoholinius gėrimus - net su labai mažu kiekiu alkoholio. Pridedant druskos verdant mėsą, turi būti atsisakyta, o idealiu atveju visą laiką mėsa mityba yra būtina nenaudoti druskos ne visi - įskaitant tuos, kurie nebuvo pasiruošę pridėti šiek tiek druskos patiekalų.

Kaip atitikti mėsos dietos

Rekomenduojama trukmė mėsos dietos - ne daugiau nei dešimt dienų. Vietoj to, tris kartus per dieną dietos mėsos dieta apima valgant penkis ar šešis kartus per dieną, su sąlyga, siekiant sumažinti porcijas dydį ir pietūs turi būti ne vėliau kaip per tris ar keturias valandas prieš miegą Sapnai: kaip suprasti savo sapnus , Nėra maisto atskyrimas: mėsos patiekalai su patiekalų iš daržovių galima valgyti bet kuriuo metu. Maisto negalima gerti: valgyti skystą - kava ar arbata be cukraus, mineralinio vandens ar normalus - gali būti ne anksčiau nei pusvalandį po valgio.

Proteometabolism

Dėl žmogaus mitybai reikalingas baltymų, riebalų ir angliavandenių. Trūkumas bet kurį iš šių komponentų, suteikia medžiagų apykaitos procesus organizme ir gali sukelti ligą. Baltymai yra labai svarbus, siekiant išskaidyti juos į komponentus (amino rūgštys), ir tas naujo statyti reikalingą kūno baltymų poreikius dalių organizmui. Angliavandeniai - energijos šaltinis, ir riebalai - tai energijos atsargos, organizmas negali gyventi be išlygų. Baltymai gaunami visų pirma per inkstus.

Su baltymais paveikė imuninę sistemą stokos, žmogus pradeda skausmas dažnai peršalimo, jo oda tampa sausa, nuobodu plaukus ir nagus ir trapi. Jei baltymai būna perteklius, inkstai pradeda kentėti - jie negali dirbti sunkiųjų apkrova ir slopinimo produktai baltymų kaupiasi kraujyje. Tai pavojinga būklė, nes gali atsirasti lėtinė administravimas dideliu kiekiu baltymų inkstų nepakankamumas Inkstų funkcijos nepakankamumas - kai gydymas yra labai svarbus ,

Jei perteklius baltymų dietos organizmas netenka angliavandenių (energijos šaltinis), jis pradeda naudoti energiją baltymų tarpinių medžiagų apykaitos produktai, atsirandantys iš šių reakcijų yra labai toksiški žmonėms.

Savybės mėsos dietos

Mėsa dieta nėra žalingas, pavyzdžiui, Kremliaus, nes be to, mėsos leidžia valgyti daržovių bet kiekis.

Mėsa turėtų būti mažai riebalų veislių ir parengti jį geriau verdant (sultinio maiste nenaudojamas). Leidimas taip pat pakepti alyvuogių aliejaus mėsa (rekomendacija yra abejotinas, taip pat šalto pjaustymo ir dešrų vartojimas, tai geriau daryti išvirtą mėsą). Dalis mėsos, gali būti pakeisti kitais produktais, - žuvų ir kiaušinių.

Daržovės (virtos, troškintos, virtos ir žaliavos) gali būti vartojami bet kokį kiekį, su bulvės, morkos ir kukurūzų išimtis. Taip pat negalima naudoti jokių miltų produktų, grūdų, cukraus ir jokių saldžių gėrimų, vaisių, pieno produktų ir alkoholinių gėrimų.

Bet kokie maži, rekomenduojama 5-6 kartus per dieną, derinant baltymų maisto produktų su daržovių, pastaroji gavimo maistą, kad būtų ne vėliau kaip 20 valandų. Tiesiog per dieną reikia valgyti ne daugiau kaip 450 gramų baltymų maisto produktų (čia dygsta visų baltymų - mėsos, žuvies, kiaušinių). Galite gerti arbatą, kavą (be cukraus), mineralinis vanduo, daržovių sultyse bei ne anksčiau nei pusvalandį po valgio. Pageidautina, kad būtų virėjas maistą be druskos, pakeičiant jį su prieskoniais ant citrinos sulčių ir žolelių pagrindu.

Trukmė mėsos dieta neturėtų viršyti dešimties dienų, dažnai negali būti naudojamos šios dietos. Pralaimėk ant mėsos dieta gali būti apie 5 kg. Teigiama yra tai, kad kūnas nėra alkanas (ty ne patiria stresą būklę), nedidelis kiekis maitinant maisto į skrandį leidžia pjauti ir toliau pereiti prie normalios mitybos nereikia vyro "valgyti ne".

Indikacijos ir kontraindikacijos

Jei atvykote į ši dieta yra racionalus, ji gali būti naudinga, pavyzdžiui, stiprinant savo raumenis (prisiminkime tik tada daryti gimnastika). Jei pakankamai sunki derinti su žuvų mėsą gyvūnų, virškinti lengvai ir apima daug fosforo ir kalcio daug, tai gali būti sustiprinta ir skeleto sistemą.

Mėsos dieta yra kontraindikacijos:

• inkstų liga;
• vyresnio amžiaus (amžiaus inkstus dirbti mažiau aktyviai);
• Amžius 18 metų (bet organizmas auga ir valgymo sutrikimai gali būti dėl endokrininės sistemos veiklos sutrikdymo pagrindas);
• Bet ūmus ir blogėja lėtinių ligų (kūnas kovoja ligą ir yra tiesiog nesugeba apdoroti didelius kiekius baltymo).

Kas gali atsitikti su ilgalaikio naudojimo mėsos miltus

Ilgalaikis vartojimas mėsos maistu gali sukelti inkstų funkcijos nepakankamumą, kuris reikalauja skubios medicininės pagalbos.

Be to, sutrikimai ir gali būti susijusios su virškinimo trakto, nes mėsa yra sunkiau virškinamas kitus produktus. Atsižvelgdama į savo perdirbimo žarnyne žinoma dažnai pasitaiko procesus irimo, padeda padidinti sąlyginai patogeninės ir poslinkio skaičių, nes jos platinimo normalios mikrofloros, padeda virškinti maistą. Ši būklė vadinama disbiozės ir lengviau nei gydymas: iš normalios žarnyno mikrofloros atstatymo - procesas laiko.

Mėsos pagrindu sudaryta dieta yra geriau naudoti rudenį ir žiemą - apie begalinį peršalimo ir gripo ligų laikas Gripas - tikisi, kad netikėtas, bet visada Kadangi mūsų gynybinės (imuninės) sistemos yra pastatyta daugiausia baltymų.

  Galina Romanenko