- Kaip atsikratyti spuogų ant krūtinės ir nugaros: subtilybes ir gudrybes
- Gydymas
Dėl spuogų gydymo sėkmė priklauso nuo keleto veiksnių, ypač iš visų - pasirinktos gydymo metodas. Nuo lengvo formų spuogai ji yra gana lengva atsikratyti naudojant OTC ir mitybą. Stiprios spuogų būtinas konsultacijas dermatologą ir gydymo receptinius vaistus, pavyzdžiui, antibiotikus.
Geriausias spuogų gydymo planas apima ne tik narkotikų vartojimą, bet ir valgymo įpročius ir gyvenimo būdą apskritai kaita. Būdai atsikratyti spuogų apima kasdienio spuogai odos, burnos spuogai vaistus, vietiniam spuogų gydymas ir mityba. Pagrindinis būdas jums atsikratyti spuogų, yra Kasdienė odos priežiūra, naudojimas geriamaisiais vaistais spuogai, narkotikų vartojimas išoriniam naudojimui, o mityba.
Kasdienė odos priežiūra spuogai
Pirma, atsikratyti spuogų, oda turi būti išlaikytas be įvairių teršalų, kurie gali sukelti uždegimą. Norėdami tai padaryti:
- Laikyti plaukus ir rankas nuo savo veido
Plaukų ir rankos gali būti purvo ir bakterijų daug, kuri liečiasi su veido gali sukelti takus. Jei turite ilgus plaukus, tai ypač svarbu, kad jie nesiliestų asmenį, nes jie yra lengvai rinkti taršos įvairovė. Nelieskite veido rankas, nėra Sliet savo smakrą ir skruostus. Visada turėkite drėgnos servetėlės, norėdami pamatyti, jei jums reikia, pavyzdžiui, pataisyti makiažą, galite tai padaryti su švariomis rankomis.
- Naudokite nekomedogennuyu kosmetika
Kaukė spuogai naudojant makiažas yra įmanoma, tačiau reikia vengti riebios kosmetikos, nes jis blokuoja poras, be to, ji yra sunku pašalinti.
Naudokite nekomedogennuyu kosmetika - pageidautina vienas, kad yra medžiagų, džiūsta spuogų.
- Nuvalykite veidą du kartus per dieną
Reguliariai valyti nešvarumų, bakterijų, riebalų, spuogų ir kitų patogenų odą. Tai ypač svarbu, jei jūs gyvenate regione, prastos aplinkos ir / ar aktyvus sportas.
- Pakeiskite patalynę yra ne mažiau kaip vieną kartą per savaitę
Riebalai, negyvas odos ląsteles, dulkes renka ant kraiko, ypač ant pagalvių užvalkalai, ir jei jūs retai jį pakeisti, gali sukelti spuogai.
- Naudokite specialius valymo losjonai, tonikai ir drėkinančių spuogai
Šiuo metu yra daug įrankių, skirtų kovai spuogai; jų Dažniausiai Pagalbinės medžiagos yra benzoilo peroksidas ir salicilo rūgštis - jie efektyviai naikina bakterijas, kurios sukelia spuogus. Kosmetika su augaliniais ekstraktais, gali būti šiek tiek mažiau veiksmingas, tačiau jis yra idealus žmonėms, turintiems jautrią odą
Jautri oda: priežastys ir priežiūros
ir / arba esate alergiškas benzoilo peroksido ir salicilo rūgšties.
Reiškia, spuogai tinka naudoti lauko sąlygomis
Dažniausiai ingredientų, tokių lėšų yra benzoilo peroksidas, arbatmedžio aliejus
Arbatos medžio aliejus
, Salicilo rūgštis, pieno rūgštis,
Pieno rūgštis - rodo mūsų sveikatą
ir glikolio rūgštis.
Receptinių vaistų kompozicija, skirti gydant spuogų gali apimti antibiotikais, tokiais kaip klindamicino ir eritromiciną, ir retinoidų.
Jie gana greitai gydyti spuogus, bet kai kurie žmonės gali sukelti stiprų odos dirginimą.
Gerti vaistus gydyti spuogus
Pacientai, sergantys sunkia spuogų kartais nustatyta geriamus vaistus suvartojamų dažniausiai - antibiotikai gydyti spuogus iš vidaus. Galingiausias vaistus nuo spuogų yra izotretinoino arba Accutane. Jis efektyviai gydo spuogus, tačiau nėra visiškai saugus fizinei ir psichinei sveikatai. Naudokite izotretinoino yra susijęs su sunkia depresija plėtros, kuri gali sukelti asmeniui savižudybę. Be to, ji negali būti vartojamas nėštumo metu, ir moterys, planuojančios pastoti moterys greičiau. Antibiotikai spuogų gydymas yra daug saugesnis, bet kartais jie yra mažiau veiksmingas.
Taip pat yra alternatyva priemonė gydyti spuogai, skirtas vartojimui per burną. Kai kurie iš populiariausių tokio įrankio obuolių sidro actas. Gerti arbatos kelis šaukštus acto mišrių su stikline vandens kiekvieną dieną, galite išvalyti toksinus kūną ir atsikratyti spuogų.
Dieta ir sveikata
Tie, kurie nori atsikratyti spuogų, jums turėtų vengti šių maisto produktų:
- Maisto produktai, turintys daug sočiųjų riebalų. Sočiųjų riebalų, gali tapti ne tik sukelia uždegimą, odos, bet taip pat padidinti cholesterolio kiekį.
- Maisto produktai, kuriuose yra daug cukraus (pavyzdžiui, pieno, šokolado, saldainių ir pyragaičių.) Jie padidina insulino lygį ir skatinti hormonus, kurie sukelia spuogai.
- Pieno produktai. Hormonai ir sočiųjų riebalų, esančios pieno, dažnai sukelti spuogų paūmėjimą. Tačiau, nereikia visiškai atsisakyti pieno produktų - mažai riebalų pieno produktai gali būti labai naudinga odai.
Būtinai nurodykite savo šie produktai dietos:
- Žalios lapinės daržovės;
- Maisto produktai, turintys mažai glikemijos indeksu;
- Organiniai žaliavos produktai;
- Multivitaminų (ypač svarbu gauti pakankamai cinko, vitaminų A ir E);
- Jūrinės žuvys ir kiti maisto produktai, turintys daug omega-3;
- Probiotikai (esančio kefyro, jogurto ir maisto papildų).
Be to, dietos, svarbu naudoti kitus metodus, siekiant išlaikyti gerą psichinę ir fizinę sveikatą. Stresas gali būti pagrindinė priežastis, dėl spuogų, nes oda yra labai jautri emocijoms, kad mes patiriame. Sužinokite pagrindinius metodus streso valdymas
Streso valdymas: viskas kontroliuojama
ir atsipalaidavimas, ir reguliariai juos naudoti.
Taip pat svarbu gauti pakankamai miego - miego trūkumas neigiamai veikia odą. Fizinės veiklos yra svarbu tiems, kurie siekia atsikratyti spuogų. Jos prisideda prie toksinų pašalinimą iš organizmo, pagerinti medžiagų apykaitą ir padeda susidoroti su stresu. Kaip žinote, daug sporto gali pakeisti vaistus, bet ne medicinos negali pakeisti sporto. Labai svarbu gydyti spuogus.
