Dauguma žmonių yra susipažinę su neigiamų pasekmių, kurios gali atsirasti su cukraus kiekio kraujyje padidėjimas. Ne mažiau sunkių komplikacijų, gali sukelti priešingą situaciją, kai cukraus lygis yra žymiai sumažintas, ir sukurti hipoglikemijos būklę. Iš esmės, visos praktinės rekomendacijos, kaip pagerinti cukraus kiekį kraujyje, yra suteikti organizmui angliavandenių.

Kaip jūs galite išvengti cukrinių lygio nuosmukį

Per tą laiką imtis skubių priemonių, būtina tiksliai žinoti, kokių simptomų gali būti hipoglikemija ženklas. Kaip mažinantis gliukozės kiekį rezultatas nurodo tokius nusiskundimų:

• pakilumo jausmas banga "kraujo į veidą ar karščio
• galvos skausmas, galvos svaigimas, kuris pakeitė
• sunkus silpnumas, kūnas tampa "medvilnė"
• drebulys ar drebulys organizme

Šie simptomai atsiranda aštrus, o žmogus turi stiprų jausmą bado. Reikia imtis skubių veiksmų siekiant pagerinti bendrą būklę. Pagrindinis principas yra padėti angliavandenių srautas. Tai yra pagrindinis šaltinis gliukozės, kurios yra suformuota kaip kompleksinių fermentinių reakcijų angliavandenių rezultatas.

Tačiau kai kuriais atvejais yra būtina, kad skyrimas, visų pirma priklauso žmogaus būklės sunkumo. Efektyviai galima stabilizuoti maisto produktų, kad padidinti cukraus kiekį dėl angliavandenių suvartojimo kiekį kraujyje. Paprasčiausias būdas valgyti saldumynus, pavyzdžiui, saldainiai. Siekiant užkirsti kelią tokios būklės vystymąsi turėtų atlikti keletą saldainių prevencijai. Jei asmuo yra namuose, jūs galite valgyti uogiene ar medumi, kurie yra laikomi pagrindiniai tiekėjai angliavandenių, kurie yra lengvai absorbuojamas organizme.

Dėl greitesnio proceso virškinimo ir įsisavinimo angliavandenių rekomenduojama gerti saldus arbata ar vanduo. Saldūs arbata yra puikus pasirinkimas siekiant pagerinti cukraus kiekį kraujyje, todėl ji turėtų atsigerti per pirmuosius hipoglikemijos požymių būklės. Atleidimas ateina per pirmąsias kelias minutes. Be to, jums reikia išlaikyti padidintą cukraus kiekį kraujyje Blood Sugar - vienas iš pagrindinių rodiklių žmonių sveikatai , Valgyti slapukus arba baltos duonos. Turėkite omenyje, kad šie produktai greitai pakelti cukraus, bet taip pat greitai ir praleido, yra pasikartojimo dėl hipoglikemijos valstybės rizika yra pakankamai didelė. Po valgio jokių saldumynų ar kepinių (pyragai, spurga arba balta duona) greitai grąžina alkio būklę, dėl didelio glikemijos indeksas šių maisto produktų. Tai yra būtina valgyti tokius produktus, kurie bus suteikti ilgesnį srautą gliukozės kiekio kraujyje, kuris yra suformuotas atskėlimo, angliavandenių.

Dėl glikemijos rodiklių įtakos tam tikrų vaisių naudojimą. Vaisiai, didinant cukraus kiekis kraujyje gali būti suvartota tarp valgymų, jei asmuo yra rizika hipoglikemijų (pavyzdžiui, sunkus fizinis darbas, sportas ar dėl mažo kaloringumo dietos fone). Jūs galite laiku išvengti hipoglikemijos, kai valgyti vynuogės, razinos, figos.

Įtaka narkotikų apie cukraus kiekį kraujyje

Pacientai, kuriems yra registruoti su gydytoju endokrinologas apie diabeto ar kitų medžiagų apykaitos ligų, turėtų žinoti, kad yra gana plati sąrašas vaistų, kurie gali didinti gliukozės kiekį kraujyje. Vaistai, kurie didina cukraus kiekį kraujyje, atsargiai priimtas pažeidžiant angliavandenių apykaitą. Hormonų skaičius Hormoniniai gydymas - ne tik kontraceptikai   skatinti hiperglikemijos būklės raidą:

• hormonų, kuriuos gamina antinksčių žievės (arba gliukokortikoidai)
• moteriškus hormonus
• hormonai, kurie yra naudojami gydyti skydliaukės (trijodtironino, tiroksinas)

Dažnai angliavandenių apykaitos pažeidimai vyksta prieš gretutinių ligų fone, taip pat ir endokrininių ar kitų organizmo sistemų dalis. Jei pacientas vartoja gydymo, kuris normalizuoja gliukozės, vienu metu suvartojamų kitais vaistais turėtų vykti pagal griežtą kontrolę kraujo tyrimas. Hormonų pakeičiamoji terapija moterims reiškia reikalauja ne tik stebėti koaguliacijos parametrų ir cukraus kiekį kraujyje. Iš gliukozės vertės bus priklausys nuo vaistų, kurios yra priskirtos specifinis gydymas diabeto dozę.

Pastaraisiais metais padidėjo psichosomatinių ligų vaidmenį. Mes esame iš "chroniško" streso būklę Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė , Žmogaus kūnas negali atlaikyti neigiamų veiksnių įtakos, todėl skirtingos rūšies paūmėjimo liga. Viena iš tokių ligų gydymo yra raminamųjų, raminamieji. Reguliarus vartojimas šios grupės vaistų turi įtakos angliavandenių metabolizmui įtakos, tai sukelia gliukozės koncentracija kraujyje padidėjimas.

Bet koks nukrypimas nuo įprastų verčių nuokrypis turėtų būti išsamiau išnagrinėti paciento ir gydytojo konsultacija endokrinologas nuoroda.

Vaistai, kurie didina cukraus kiekį kraujyje reikia vartoti atsargiai, net su glikemijos sienos, kai cukraus kiekis yra ties viršutine normos riba. Bet kokios papildomos poveikis angliavandenių apykaitos gali būti gilesnių sutrikimų gaiduką. Pacientas, kuris kenčia nuo endokrininių sutrikimų arba kuriems gresia susirgti jį turi kontroliuoti gliukozės vertybes ir praneškite savo gydytojui, jei visus nukrypimus nuo įprastų vertybių.

Marina Solovjovas

Pasaulyje dešimtys milijonų žmonių kenčia nuo diabeto, matėme šimtus milijonų iš anksto diabetinės būklės. Įvairūs diabeto komplikacijų kasmet sukelia šimtus tūkstančių mirčių. Sumažinus kraujo cukraus - labai dažnas sutrikimas, kuris, kaip cukraus kiekis kraujyje, yra rimtas pavojus sveikatai.

Pirmieji simptomai paprastai atsiranda, kai cukraus kiekis kraujyje nukrinta žemiau 4 mmol / L. Daugumai žmonių, pirmieji "Įspėjimas" požymiai, kuriems cukraus kiekis kraujyje atsiranda gana anksti, kitiems pacientams, dažniausiai - pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, cukraus lygis krenta dramatiškai, ir tai gali turėti rimtų pasekmių.

Simptomai nuleidimo cukraus kiekį kraujyje

Ankstyvieji simptomai mažinantis cukraus kiekį kraujyje paprastai yra šie:

• Badas;
• Prakaituoti;
• Apsvaigimas;
• Letargija, sunkus nuovargis;
• Neryškus matymas;
• Drebulys galūnių;
• Nerimas ir irzlumas Dirglumas - bandote kontroliuoti savo nuotaika ;
• Padažnėjęs širdies ritmas arba širdies plakimas širdies;
• Dilgčiojimo pojūtis ant lūpų.

Staigus kritimas cukraus kiekis kraujyje gali sukelti šiuos simptomus:

• Sutrikusi koncentracija;
• Sumišimas;
• Keista, nereguliarus arba neracionalus elgesys - simptomas, kuris gali būti lengvai supainioti žymenis alkoholio ar narkotikų intoksikacijos.

Naktinės hipoglikemijos - į cukraus kiekį kraujyje sumažėjimas miego metu, kuris yra labiausiai paplitusi žmonių, kurie naudoja insulino diabetui gydyti, gali sukelti šiuos simptomus:

• Galvos skausmas;
• Miego sutrikimas;
• Neįprastas nuovargis ryte, nesvarbu, kiek laiko žmogus miega;
• Šlapias patalynė ar pižama - priežastis, prakaitavimas.

Staigus kritimas cukraus kiekį kraujyje

Staigus kritimas cukraus kiekis kraujyje dažniau pasitaiko diabetikams kaip gauti per daug insulino arba vaistus, kurie reguliuoja savo produkciją rezultatas. Už nuosmukis cukraus kiekis kraujyje priežastys taip pat gali būti intensyvių treniruočių ir valgyti tam tikrų maisto produktų. Kartais labai sumažėjo cukraus kiekis kraujyje atsiranda per kelias valandas po treniruotės, dažnai - kai žmonės miega. Kai kuriais atvejais sunki hipoglikemija gali pasireikšti net asmuo, kuris atitinka rekomenduojamą gydytojas režimu ir imtis atitinkamų insulino dozės. Sveikiems žmonėms, staigus cukraus kiekio kraujyje paprastai neturėtų atsitikti, bet tai gali sukelti, pavyzdžiui, atsitiktinis priėmimo vaistais nuo diabeto.

Esant tokioms aplinkybėms, smegenys pradeda patirti rimtas trūkumas gliukozės ir praranda savo gebėjimą normaliai funkcionuoti. Yra yra sąlyga, žinomas kaip neyroglikopeniya, kurio pagrindinis bruožas, kuris yra sumišimo. Yra refleksų lėtėja, asmuo nebegali adekvačiai reaguoti į tai, kas vyksta aplink. Jei ten buvo staigus kritimas cukraus kiekis kraujyje, organizmas nesugeba normalizuoti patys cukraus kiekį kraujyje.

Jei cukraus kiekis ir toliau mažėja, ir nukristi žemiau 30 mg / dl, tai gali sukelti priepuolius, koma ir galiausiai, mirtį.

Yra atvejų, kai pacientams, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu, nuolat vartojo normalizuoti cukraus kiekį kraujyje, veltinys gana gera, kai jie turi cukraus kiekis kraujyje nukrenta žemiau 40 ml / dl. Tai gali būti dėl organizmo arba kitų veiksnių ypatumai, bet, bet kuriuo atveju, pacientui, pavyzdžiui nejautrūs sumažinti cukraus kiekį kraujyje yra labai pavojinga. Vienintelis gydymas šiuo atveju yra laikino nutraukimo vaistais nuo diabeto, ir, jei būtina, kitų priemonių naudojimą, siekiant padidinti cukraus kiekį kraujyje.

Staigus kritimas cukraus kiekis kraujyje, kuris įvyko vieną kartą, labai padidina tikimybę, kad ateityje tai nutiks vėl, todėl pacientams reikia atidžiai stebėti jų būklę.

Santykinai švelniomis atvejais, padidinti cukraus kiekį kraujyje, siekiant padėti gliukagono injekcija. Kadangi gliukagono ne visada pagerina gliukozės lygis normalus, po to, kai pacientas pabunda truputį, rekomenduojama duoti visuomenei ką nors paprasto, angliavandenių (tai gali būti saldus maistas arba gėrimas) - jie bus dar labiau sustiprinti cukraus kiekį kraujyje. Sunkesniais atvejais gydytojai gali atlikti avarinį injekciją 50% gliukozės tirpalu, kuris paprastai greitai padidina cukraus kiekį kraujyje. Kai kuriais atvejais kartojamas administravimo dekstrozės.

Viena iš priežasčių padidėjusio lygio kraujo cukraus yra nutukimas, kuris savo ruožtu, būbauti, daugeliu atvejų, yra mitybos rezultatas. Turbūt paprasčiausias būdas sumažinti cukraus kiekį kraujyje yra sveika mityba.

Maitinimo

Padidėjęs cukraus lygis kraujyje po valgio tam tikrų maisto produktų, lyginant su cukraus grynos formos rezultatas, jis nustato glikemijos indeksą produkto. Pavyzdžiui, aukštos glikemijos indeksas bandelės, bulvių, įvairių šokoladinių batonėlių. Žemas glikemijos indeksas pupelės, kruopos, daug vaisių ir daržovių. Su Įprastinis naudojimas maisto produktų nizkoglikemicheskih cukraus kiekis kraujyje gali būti sumažintas 35-40% (jei asmuo dar nesukūrė diabetu, sumažinimas yra mažiau reikšminga).

Be to, siekiant sumažinti cukraus kiekį kraujyje rekomenduojama iš dalies pakeisti angliavandenių mononesočiųjų riebalų. Norėdami tai turėtų būti įtraukta į alyvuogių ir alyvuogių aliejaus, migdolų, avokadų, pistacijų, įvairių sėklų dietos.

Nuo chromo padeda insulino darbą, šios medžiagos trūkumas gali padidėti cukraus kiekis kraujyje. Siekiant suderinti cukraus koncentracija normalizavosi, valgyti maistą, kuriame gausu chromo - sveiki grūdai, Daržovės, alaus mielės Alaus mielės ir jų gydomosios savybės: nepakeičiamas vitaminų šaltinis , Magnio turtingas pupos, riešutai, žolės ir taip pat gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

Sportinis

Reguliarus fizinis aktyvumas taip pat padeda organizmui geriau cukraus kontrolė kraujyje, ir tai nebūtinai turi varginantis treniruotės. Dienos vaikšto 20-30 minučių, 40-60 minučių mokymo salėje tris ar keturis kartus per savaitę jau prisideda prie gerokai sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

Galiausiai, siekiant sumažinti cukraus lygis kraujyje Blood Sugar - vienas iš pagrindinių rodiklių žmonių sveikatai , Jums reikia išgerti bent 1, 5 litrų vandens per dieną. Vandens pylimas toksinus iš organizmo, gerinti daugelio sistemų darbą ir skatinti svorio.