Sumažėjęs aktyvumas skydliaukės arba hipotiroidizmas - skydliaukės nepakankamumas gaminti pakankamai hormonų. Nedidelės skydliaukės hormonų Skydliaukės hormonai: Veikimo mechanizmas ir fiziologinio poveikio   neigiamas poveikis beveik visų organizmo sistemų darbą: hipotireozė sukelia nuolatinis nuovargis ir silpnumas, ir tinkamo gydymo nėra gerina cholesterolio lygį ir širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Negydoma hipotireozė gali pakenkti nėščią moterį ir jos vaiką.

Priežastys sumažėjo veiklos skydliaukės

Vienas iš labiausiai paplitusių priežasčių sumažėjo veiklos skydliaukės - vadinamasis Hashimoto tiroiditas, autoimuninė liga, kuriai būdingas skydliaukės gaminamų antikūnų imuninės sistemos naikinimas. Kaip rezultatas, skydliaukės yra negali pagaminti pakankamai normaliam organizmo hormonų.

Be to, tarp labiausiai pasitaikančių veiklos skydliaukės sumažėjimo apima chirurginio pašalinimo dalis skydliaukės audinių ir audinių irimas kūno radioterapijos, vėžio gydymui. Labai retais atvejais, hipotireozė gali sukelti virusinės infekcijos ir tam tikrų vaistų.

Simptomai sumažėjęs aktyvumas skydliaukės

Iš hipotirozė atsiradimas lydi būdingų simptomų, įskaitant:

• Nuovargis, silpnumas, depresija, traukuliai
• Sausa oda ir trapūs nagai
• Netolerancija šalčiui
• Vidurių užkietėjimas
• Problemos su atmintim, sumažino koncentracijos ir dėmesio
• Pažeidus menstruacinio ciklo - sunkus ir nereguliarios mėnesinės

Simptomai sumažėjo aktyvumas skydliaukės vystosi lėtai ir palaipsniui, todėl ankstyvosiose stadijose hipotirozė yra gana sunku diagnozuoti.

Diagnostika ir gydymas

Vienas iš pagrindinių būdų diagnozuoti hipotirozės - kraujo tyrimas, kuris nustato kraujyje hormonų, kuriuos gamina skydliaukė. Tie, kuriems gresia įtraukti vyresnio amžiaus (ypač moterims virš šešiasdešimties metų amžiaus), nėščios moterys, žmonės su reumatoidinio artrito ar diabetas, žmonės, kurie anksčiau lechivshiesya nuo skydliaukės ligos.

Dėl sumažėjusio aktyvumo skydliaukės pakaitinei hormonų terapijai, gydymui yra naudojamas - kaip taisyklė, pirminis poveikis narkotikų, kad kompensuotų trūkumas skydliaukės hormonų Trūkumas skydliaukės hormonų - atskleidė anksčiau nežinomos priežasties Tai gali būti vertinama per vieną arba dvi savaites. Visiškai simptomai hipotirozė Hipotirozė - Simptomai: Kas turėtų atkreipti ypatingą dėmesį   išnyksta po kelių mėnesių, tačiau daugeliu atvejų, susidariusios dėl skydliaukės nesugebėjimas gaminti pakankamą kiekį hormonai pakaitinei hormonų terapijai, reikalingas visam laikui.

Į hipotirozės gydymas tai yra labai svarbu laikytis rekomenduojama dozė hormonų pakeičiamosios narkotikų - narkotikų piktnaudžiavimo arba, atvirkščiai, nėra pakankamai vaisto gali sukelti neigiamų pasekmių sveikatai ir didina skydliaukės ligos simptomus Skydliaukės ligos - moterys pavojuje ,

Nors ankstyvosiose stadijose sumažėjo veiklos skydliaukė dažnai besimptomė hipotirozė reikalaujama privalomai gydyti: retais atvejais, atsižvelgiant į tinkamą gydymą nėra, ši liga gali sukelti miksedema koma.

Nedaug žmonių sugebėjo išlaikyti savo svorį kontroliuoti, be to, kai šią jokių pastangų. Jei neturite laiko, kad pasiseks, jūs tikriausiai perskaičiau daug straipsnių ir net knygų apie tai, kaip pagreitinti svorio procesą ir užkirsti kelią svorio padidėjimas. Ir kartu su naudingos informacijos, tikriausiai sugauti mitai apie medžiagų apykaitą, verčia daugelį žmonių pasirinkti neteisingą kelią į lieknas paveikslą siekimas Praktiniai patarimai plonas skaičius ,

Yra miegą - garantuotas būdas įgyti papildomo svorio

Vienas iš labiausiai žinomų mitų apie metabolizmo rodo, kad valgyti prieš miegą neišvengiamai sukelti svorio padidėjimas. Tiesa yra tai, kad tik bendras suvartojamų kalorijų per dieną susilankstyti, pasukite jei tai, ką jūs valgote, kaip riebalai, ar ne. Nesvarbu, kada tiksliai jums suvartoja kalorijų, svarbiausia - neviršyti paros norma.

Maisto vartojimas maždaug lygiomis dalimis per dieną padeda išlaikyti stabilų energijos lygis, bet jei jūs negalite valgyti kas 3-4 valandas per dieną, nesvarbu, ar valgote prieš miegą Sapnai: kaip suprasti savo sapnus   - Nebent, žinoma, jūs nepiktnaudžiauti kaloringų maisto produktų.

Dažnas patiekalai pagreitinti medžiagų apykaitą

Tai dar vienas bendras mitas, kad galima išgirsti iš rėmėjų iš penkių - ar net šešis kartus galios. Iš tiesų, metabolizmas pagreitėja po kiekvieno valgio. Pagreičio laipsnis priklauso nuo sumos suvartotos ir angliavandenių ir riebalų kiekiu, kuris buvo esančia indą. Jei bendra suma pagrindinių grupių kalorijų ir maistinių medžiagų iš dviejų skirtingų dietų pats: į tris kartus per dieną ir dietos susidedantis iš 5-6 kartus per dieną mažomis porcijomis, metabolizmas pagreitis yra tas pats. Vienintelis skirtumas yra tai, kad asmuo, kuris valgo mažai, dažnai metabolizmas paspartins gerokai mažiau nei tie, kurie valgo tris dideles porcijas per dieną.

Mažai angliavandenių dietos pagreitina svorio

Paleidus dietos labai mažai angliavandenių (vienas iš labiausiai gerai žinomas pavyzdys yra Atkinso dieta), organizmas pradeda procesą, vadinamą ketozės - tai yra, nepradėkite energijos gamybą iš angliavandenių, kaip įprasta, o iš riebalų ląstelių. Daugelis žmonių mano, kad dėl to paspartinti saugomi riebalų deginimas.

Iš tiesų, pagrindinis privalumas mažai angliavandenių produktų yra tai, kad jie padeda efektyviai kontroliuoti alkį, bet metabolizmas Gerina medžiagų apykaitą ir numesti svorio be dietos   jie neturi paspartinti. Jeigu jūs einate be angliavandenių per ilgai, jūsų metabolizmas gali sulėtėti, nes angliavandeniai yra pagrindiniai makroelementų, kurie įtakoja skydliaukę.

Tie, kurie nori numesti svorio, nevalgo angliavandenių riebalų

Žmonės po atskirą maisto principus Atskiras maistas - privalumai ir trūkumai Jie yra labiausiai aktyvūs rėmėjai šį mitą. Jie mano, kad siekiant veiksmingai sumažinti svorį angliavandenių ir riebalų jums reikia valgyti tik atskirai. Manoma, kad dėl to, angliavandenių yra naudojami vienu metu, jei energijai gaminti su maisto riebalai sunaudotos, jos bus nedelsiant konvertuojami į riebaliniame audinyje. Jei yra riebalų su baltymais arba pluošto, organizmas naudoja riebalų kaip energijos šaltinis, todėl galima išvengti papildomų kilogramų riebalų.

Bet iš tikrųjų kūnas yra svarbu, kad į bendrą energijos balanso. Jei valgyti, o jūsų organizmui reikia energijos - ji naudoja gaminti savo maistą, nepriklausomai nuo to, ar jis susijęs su riebalų ar angliavandenių. Iš tiesų, angliavandenių pirmiausiai sunaudojamos, tačiau, jei jie neturėjo - šio proceso metu, yra ir riebalai. Svarbu, kad bendras energijos kiekis, esantis jūsų maiste neviršija to, kas yra būtina organizmo - Tai ekonomiškas perteklių delsimas labiausiai nepageidaujamų riebalų pavidalu.

Kai iš tikrųjų, vengti vienu metu naudoti riebalų ir angliavandenių, todėl iš karto prieš ir iškart po treniruotes, nes tuo metu gali sulėtinti riebalų virškinimą ir įsisavinimą angliavandenių, siekiant sumažinti raumenų ląsteles.

Su amžiumi, metabolizmas sulėtėja save

Galiausiai paskutinis mitas, apie kuriuos kalbame, įtikina mus, kad nebūtinai ateina su amžiumi sulėtėjimas apykaitą. Tikrųjų, šis iš tikrųjų vyksta, ir pagrindinis priežastis tai - raumenų masės sumažėjimas. Jei asmuo ir toliau aktyviai gyventi, ir nepamirškite maitinimo pratimus, jis gali būti vengiama. Pokyčiai medžiagų apykaitos norma bus beveik nepastebimas ir jei jūs esate į senatvės bus valgyti teisę ir vykdyti reguliariai. Taigi - mažiau dėmesio į mitų, ir daugiau veiksmų. Jei pasirinksite tikėjimą tų ar kitų klaidų, jis gali sukelti jums į neteisingą gyvenimo būdą pasirinkai, o tada į tai, kad kai jums sumažinti savo rankas, tiesiog, nes manau, kad - dėl savo svorio ir fizinės formos amžiaus dabar bus pakeista tik blogiausia. Ir iš tikrųjų - visi po ranka.