Gydymas

Pastovus raugėjimas, reikia, visų pirma, tyrimas pacientui nustatyti jo priežastis. Gydyti BURP savaime neturi prasmės. Bet su gydymo nuo ligos, pacientas turi laikytis dietos: negerkite gazuotų gėrimų ir maisto produktų, ilgą svyruos skrandyje (pupelės, žirniai). Maitinimas patariama imtis mažų, dažnai maistą.

Su padidėjo sekrecija skrandžio sulčių (jei tai buvo atpylimas priežastis) vartoti narkotikus šarminės (šarminę mineralinio vandens ir sodos duona, magnio ir tt).

Liaudies gynimo ir patarimus atsirūgimas

Tais atvejais, kai priežastis raugulys Raugėjimas: priežastys - normalus arba latentinis patologija?   Jis yra žinomas, galite naudoti tradicinius būdus ir patarimus, kaip antai:

• infuzijos rinkinys (palieka trilistnoy Watch - 4 arbatiniai šaukšteliai, žiedyno kraujažolės, paprastojo pankolio sėklomis Krapų: nauda ir žala kvapnių prieskonių Mėtų Mėtų ir jo naudingų savybių: aromatingas šviežumas   Pipirmėtė - 3 arbatiniai šaukšteliai žolė jonažolių Jonažolės ir jo naudingų savybių - ar stebuklas?   perforatum - 6 arbatiniai šaukšteliai) 2 šaukštai kolekcija pour du puodeliai verdančio vandens, palikite dviem valandoms, kamieno ir prieš valgį išgerti 1-2 šaukštus 30 minučių;
• tris kartus per parą gerti po valgio pusę ožkos pieno litre;
• maistas turėtų būti kramtyti lėtai ir atsargiai;
• kai nervų raugėjimas prieš valgį imtis valerijono šaknies infuziją, padaryti šiek tiek pratimą (jis mažina stresą);
• atsisakyti gazuotų gėrimų ir kramtomoji guma; Kramtomosios gumos skatina seilių, kuris po to prarijusią su oru kaupimu;
• Negalima valgyti tų maisto produktų, kuriuose yra daug oro (pavyzdžiui, plakta kokteiliai);
• dažnai raugėjimas yra netoleruojamas tam tikriems maisto produktams rezultatas, jie turi nustatyti empiriškai ir išbraukti iš raciono; dažniausiai, tai neskanus pienas, kiaušiniai, kviečiai produktai, kukurūzų, sojos, riešutai, citrusiniai vaisiai, šokoladas.

Atminkite, raugėjimas - tai ne liga, o dėl ligos ženklas gali būti sunkus, todėl tai geriau būti stebimi ir įsitikinkite, kad nėra jokio pagrindo nerimauti.

Po valgio,

Galite būti pernelyg stiprus Bekać po valgio? Šiek tiek ar vidutinio regurgitacija išgėrus gazuotų gėrimų randamas ir dauguma žmonių, ir tai gerai. Tačiau net ir po to, kai kurių mažų porcijų maisto produktų arba gėrimų pradeda labai intensyvią raugėjimas, kuris sukelia stiprų diskomfortą, ypač jei asmuo yra ne vieni. Raugėjimas pavalgius, gali turėti daug priežasčių, bet viena iš labiausiai paplitusių - aerophagia.

Nors žodis skamba gana įspūdingas, iš tikrųjų, šis terminas apibūdina tiesiog pernelyg neprarytų oro, o valgyti. Daugelis žmonių, kai jie valgo ar kramtyti guma, kregždė oro ir net ne žino. Ši problema yra ypač paplitęs tarp žmonių, kuriems yra padidėjęs nerimas Nerimas - kaip atskirti normalų nuo ligų? Ir tiems, kurie gyvena aukšto streso - galbūt dėl ​​to, kad jie valgomas labai greitai, dėl to, kas ir praryti daugiau oro nei įprasta. Norėdami įsitikinti, kad jūs nuryti orą, nes aerophagia, rekomenduojama būti tikrinami.

Pakeiskite savo mitybos įpročius

Skubėjimas valgymo - viena iš labiausiai paplitusių priežasčių atpylimas Raugėjimas: priežastys - normalus arba latentinis patologija?   po valgio. Vietoj pašėlusiai įgrūsti valgio ir grįžti į darbą, per pietus jėga sau atsipalaiduoti, pabėgti ir mėgautis sveiką ir skanų maistą. Nepaisant to, kad bendrovės miltai su kuo nors gali atrodyti, kad jums labiau atsipalaiduoti, su rizikos aerofagii nes kalbame valgio metu. Todėl, lentelė yra geriau vengti gyva pokalbius.

Ventiliatoriai gazuotų gėrimų turėtų persvarstyti savo pageidavimus. Jie yra viena iš pagrindinių priežasčių, raugulys. Tačiau, jūs galite nuryti orą, o kai geriamojo negazuoto gėrimų, ypač per šiaudelį. Pabandykite gerti mažiau valgio metu, nes dėl šios atpylimas gali tapti dar stipresnė.

Atsipalaiduokite

Tai lengviau pasakyti nei padaryti, tačiau, išmokti susidoroti su stresu Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė   ir nerimas, galėsite atsikratyti raugėjimas pavalgius, taip pat rėmuo Rėmuo - ne priežastis susirūpinti? , Nervų žmonės ir tie, kurie jaučia nuolatinį stresą ir negali atsipalaiduoti, linkę greitai valgyti ir kalbėti, o ryti oro perteklių. Norėdami sumažinti stresą, vaikščioti lauke Quick Step, medituoti, įvaldę Biofeedback ir vadovaujasi vaizdų techniką.