Maitinimas iš 1 metus vaiką apima visas būtinas maisto ingredientų. Tai galia yra svarbiausias veiksnys, apibūdinantis vaiko adaptacijos laipsnį į išorinį pasaulį. Maitinimo nustato sąlygas ekonomikos augimui ir vaiko vystymuisi kūno galimybes, jo imuninė sistema būklė, gebėjimas įveikti sunkumus ir stresą.

Maitinimas vaikams iki vienerių metų

Pasibaigus vaiko iki galios širdies į metus, kad su motinos pienu. Palaipsniui, per metus, žmogaus pienas pakeisti įprastą maistą. Žmogaus pienas yra natūralus ekvivalentas bambos ryšio vaisiaus vystymosi laikotarpį, leidžianti išsaugoti labiausiai pilną intymius santykius tarp motinos ir naujagimio kūno.

Žindymas yra geriausias rūšies šėrimo vaiką iki vienerių metų. Pieną idealiai tinka naujagimiui, kaip pritaikyti prie savo virškinimą ir medžiagų apykaitą ypatumus. Be moterų pieną yra pakankamas kiekis maisto medžiagos, reikalingos augimui ir vystymuisi vaiko pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. Be to, žmogaus piene yra antikūnų įvairių infekcinių agentų - jie apsaugo kūdikį nuo ligos.

Krūtinės motina šiuo atveju yra ne tik maisto šaltinis, bet ir galingas ramina veiksnys. Laikui bėgant, kaip jums augti, vaikas pradeda žįsti pieno ilgiau, ir todėl mažiau tikėtina, kad reikalauti krūtinės - yra teisingas dieta.

Tas faktas, ar dingusį vaiką motinos pienu, sako mėnesinį svorio. Norma yra svorio prieaugis per pirmąjį gyvenimo mėnesį 600 g, o antra ir trečia - 800, taikant šias taisykles VVG sako neprievalgis, tokiu atveju pediatras nuspręsti dėl papildomų kūdikį kūdikių motinos pieno pakaitalų galimybė.

Mūsų laikais, ji parengė labai aukštos kokybės mišiniai aikštelė, skirta vaikams iki vienerių metų, kuriais atsižvelgiama į jų individualios savybės vaiko maitinimą. Rungtynės pieno (ar pieno nemokamai) mišiniu papildomai šerti į gydytoją. Šie mišiniai gali būti naudojami dirbtinio arba mišraus maitinimui.

Be pieno kūdikių maisto pradedant nuo keturių iki šešių mėnesių, pradeda įvesti kietą maistą, kurie pamažu keičia pieno. Su keturių mėnesių, vaikas, rekomenduojama duoti pirmąjį obuolių sulčių, ir po dviejų savaičių - obuolių, pradedant šaukštelis. Iš viso jaukų trijų - jie pakeičia tris maitinti krūtimi. Paimama vaiką ir kitų maisto produktų, kurie taip pat buvo pamažu keičia į motinos pieną.

Pirmieji kieto maisto Įvesti kietą maistą - Kaip negali būti klaidingai su produktų pasirinkimas?   Vaikai, kurie maitinami krūtimi pradeda rodyti penkis ar šešis mėnesius, o butelis šeriami prieš dvi savaites. Iki šio laiko, vaikas turėjo nustatyti šėrimo iki 5-6 kartų per dieną naktį pertraukos režimą. Ši daržovė tyrės ir pieno košė. Antrasis papildomi maisto produktai pristatė mėnesiui po pirmosios - pieno košė arba daržovių tyrės (kuris įrašytas pirmasis - nusprendžia pediatras). Trečia suvilioti - fermentuotas pieno produktas yra įdiegta per 8 mėnesius ir palaipsniui pakeisti kitą kūdikį.

Maitinimo vaikas per metus

Atsižvelgiant į tai, vaiko metus turėtų gauti ėdalu penkis kartus per dieną. Kiekvieno pašarų tūris turi būti maždaug 200 ml. Jei jis vis dar buvo gauti į krūtinę, tada ji teikiama ryte ir vakare. Bet daugiau į motinos pieną pakeičiamas pienu ar pieno produktais. Dieta vaikas per metus turi apimti pakankamą kiekį baltymų, angliavandenių, riebalų, mineralinių medžiagų ir vitaminų, reikalingų tinkamam vystymuisi organizmo. Bendra paros kalorijų vaikas per 1 metus yra apie 1200 kcal.

Pavyzdys Meniu jaunesniam 1 metų vaikui:

• 06:00 - motinos pienas arba sausainių mišinį;
• 10:00 - košė (pakaitinis skirtingi - grikiai, avižos, kukurūzai, ryžiai), 150 R + obuolių tyrės - 50 g;
• 14 valandos - daržovių sriuba 120 g + garo Burger (jautienos arba baltos mėsos vištienos) 40 R + kompotas skrebutis 50 ml + 15 g;
• 18 valandos - varškės - 50 g + pusė kiaušinio trynio jogurto + 150 ml + sausainių gamyba;
• 22 valandos - ar motinos pieno formulė Pieno mišinys - pasirinkimas naudingos galios   su slapukais.

Maitinimas vaiką po metų

Kitas svarbus veiksnys yra tinkama mityba Tinkama mityba - pagrindiniai priesakai sveiko maisto   o vaikai po metų. Ant antrosios ir trečiosios gyvenimo metais vaikas auga, net daugiau nei intensyvus ties pirmaisiais gyvenimo pabaigoje. Vaikas ne tik padidina kūno svorį, jo kūnas yra struktūra ir funkcija, centrinės nervų sistemos, vidaus organų, imuninės sistemos, ir kt pagerėjimas Vaikas tampa aktyvesni, tiek fiziškai, tiek protiškai, ir tai reikalauja esminių maistinių medžiagų.

Maitinimąsi iki 1 metų skaičius, 5 metai yra 5, kasdien apimtis - 1100 ml energinė vertė - 1300 kcal. Nuo 1 iki 3 metų 5 chetyrehrazovoe galios iki 1300-1400 ml per dieną, kalorijų - 1600 kcal. Nuo 3 iki 7 metų chetyrehrazovoe galios, iki 1800 ml per dieną, kalorijų - 2300 kcal.

Maitinimas iš 1 metus vaikas yra jo tolesnio augimo ir vystymosi pagrindas.

Galina Romanenko

Vaiko dieta 1 metus Maitinimas iš 1 metus vaiką - griežtai subalansuota mityba   turi būti tiksliai subalansuota. Tai reiškia, kad ji turi būti teisinga suma visų būtinų kūno metų vaikas komponentai: baltymai (įskaitant pastatytų kūno ląstelių, įskaitant imuninės), angliavandenių (energijos šaltinis dirbti metabolizmui), riebalų, mineralų ir vitaminų (į medžiagų apykaitos procesus pradėjo teisingai ir aktyviai).

Vaiko iki dieta iki vienerių metų

Vaiko iki metų dieta daugiausia susideda iš pieno produktų, bet palaipsniui, iki vienerių metų, jie yra pakeičiami su tradiciniais maisto.

Vaiko nuo gimimo dieta 4-6 mėnesius - tai motinos krūties arba formulė pieno. Motinų krūties yra vienas iš pirmaisiais gyvenimo mėnesiais vaikas gali atsitiktinai gaunate vieną kartą verkti. Tai ideali galios šaltinis ir raminanti Raminamieji - imtis valerijono ir būti laimingas? , Štai kodėl vaikas, kuris yra žindomi vystosi geriau nei jo bendraamžiai, kurie gauna kūdikių formulė.

Modernių dirbtiniai mišiniai yra dviejų versijų - už pirmojo ir antrojo šešis gyvenimo mėnesius. Tas pats mišinys gali baigti maitinti kūdikį, kuris nėra pakankamai motinos pieną. Toks maistas yra vadinamas sumaišyti. Parduotuvėje galite įsigyti mišinių pagaminti žinomų firmų, kurios specializuojasi kūdikių maistas: Nestle, Nutricia, hipių, Heinz, OAO ZAVOD vaikų pieno produktų (mišinių Agu) ir kt. Paimta mišinys pediatras individualiai atsižvelgiant į plėtrą ir pageidavimus vaiko.

Po 6 mėnesių žindomam kūdikiui sucks pakankamai pieno atlaikyti 3, 5-4 -chasovye pertraukas. Per šį laikotarpį, viena iš pirmųjų šerti pakeisti masalą (paprastai daržovių tyrės). Butelių kietas maisto pristatė anksčiau 2-4 savaites. Antrasis papildomi maisto produktai pristatė mėnesį (košė), o trečiasis - per 8 mėnesius (kefyro ar jogurto). Be to, vaiko išankstinio palaipsniui metų mityba, tarpais 1-2 savaites būtų įdiegta ir kiti produktai, kurie kartu su masalais ar pieną:

• 4 mėnesiai - švieži ir ready (ypač vaikams iki vienerių metų) obuolių sulčių (pradėti su keliais lašais ir praskiedžiama iki 30 ml);
• 5 mėnesiai - vaisių tyrės (trintų obuolių arba tarkuotas iš JAR) - su puse iki 30 g šaukštelis;
• 7 mėnesiai - varškės (30 g) ir specialų vaikiški lengvai tirpsta sausi sausainiai;
• 8 mėnesių mėsos padažas (30 g), ir kiaušinio trynio (pusė).

Taigi, vaiko mityba per metus turėtų būti labiausiai įvairų maistą su penkių laiku valgio, o bendras kalorijų 1200 kcal. Be to, vaiko metais paprastai atjunkyti ir pakeisti krūties pieną ar karvės pieno formulė Pieno mišinys - pasirinkimas naudingos galios ,

Vaiko po metų mityba

Nuo 1 metų iki 5 metų vaikas ir toliau valgyti 5 kartus per dieną, iš viso paros raciono turėtų būti 1100 ml, kalorijų - 1300 kcal. Čia yra jo apytikslį meniu:

• Pusryčiai, 7-8 valandos - ryžiai (avižos, grikiai) pieno košė - 180 ml tarkuoto sūrio - 30 g arbatos ar kavos su pienu, duonos gabalas;
• Pietūs 11-12 val - vegetariškas sriuba - 140 ml mėsos padažu (žuvis souffle, mėsos kukuliai) su augaliniu tyrės - 50 g vaisių sulčių - 30 ml, duonos gabalas;
• pavakariais 15-16 valandų - jogurtas - 200 ml, sausainiai, obuolys;
• Vakarienė 18-19 valandų - varškė - 50 g, jogurto - 120 ml, bulvių košė - 50 g gabalėlis duonos;
• prieš miegą Sapnai: kaip suprasti savo sapnus Be 23 valandas - kefyro ar jogurto - 200-250 ml.

Bendra suma kasdien vaiko mitybą po 1, 5 iki 3 metų turėtų būti 1300-1400ml, kalorijas - 1600 kalorijų keturių patiekalų:

• Pusryčiai 8:00 - omletas (varškės Puodai), ryžiai košė su pienu (avižos, grikiai, kukurūzai), duonos ir sviesto, kavos ar arbatos su pienu;
• Pietūs 12 val - daržovių salotos, vegetariškos sriubos, vištienos garais su grikių košės, sultys, duonos gabaliuką;
• Pietūs 16 val - jogurto ir sausainių, obuolių;
• vakarienė 20 val - žuvies kukuliai su bulvių koše (plakta kiaušinienė, kopūstų troškinys, troškinti orkaitėje varškės, silkė su bulvėmis), duonos ir jogurto.

Bendra suma kasdien vaiko mityba nuo 3 iki 7 metų turi būti 1800ml, kalorijas - 2300 kalorijų 7 metų, kai keturi patiekalų. Pusryčiai tai turėtų būti 25% paros raciono, pietūs - 35-40%, pavakariai - 10%, vakarienė - 20-25%:

• Pusryčiai 8:00 - grikių kruopos (kiaušinienės), kava su pienu, duonos ir sviesto;
• Pietūs 12 val - iš virtų burokėlių su grietine (bet kokių daržovių salotos), sriuba Asamblėja kaulų sriubos (barščiai, kopūstų sriuba, Pupelių sriuba), kotletai, mėsos (kepta žuvis, bulvių troškinys su mėsa, Befstrogenas pomidorų padaže, katiliukas salotos su troškintomis daržovėmis), keptomis bulvėmis (bulvių koše, troškintais kopūstais), kompotas, duona;
• pietūs 16 valandos - jogurtas (pieno), sausainiai (kepimo), obuolių;
• Vakarienė 20 val - kepta žuvis (varškės Puodai, kukuliai su ryžiais, mėsos), salotos (susmulkinti morkos, virtos bulvės), jogurtas ir duona.

Vaiko dieta vėliau metus, ir turi atitikti didėjančio organizmo poreikius.

Galina Romanenko