Masažo terapija -, kai ji yra reikalinga?

Šiandien masažo terapija tampa vis populiaresnis. Tyrimai rodo, kad daugelyje Vakarų šalių, kiekvienas suaugęs žmogus eina masažu bent kartą per metus. Žmonių pradeda realizuoti masažo naudą, kurią gali pakeisti kai gydymo siūlomų tradicinės medicinos, taip pat užkirsti kelią tam tikrų ligų vystymąsi. Be to, gydytojai dažnai rekomenduoja masažą visi kai kuriems pacientams galima laikyti pagrindiniu arba papildoma gydymo.

Masažas gydyti daugelį ligų tūkstantmečius. Šiandien mes galime pasirinkti labiausiai tinka mūsų tipų gydomojo masažo 80 skirtingų būdų naudojant masažo judesius, slėgio jėgos įvairovę, o kartais ir papildomas priemones (Linoleumo, akmenis ir tt). Kai kurios rūšys nemasažuokite rankas ir pirštus ir dilbių, alkūnių ar pėdų. Bet kokiu atveju, masažas yra audinių juos mechaniškai smūgiuojant manipuliacijos.

Švedų masažas

Ji yra labiausiai žinomas ir plačiai metu masažo. Jis efektyviai mažina raumenų įtampą ir tuo pačiu atpalaiduoja ir suteikia stiprybės. Jis dažnai naudojamas, siekiant paspartinti išieškojimo iš traumos.

Nervo ir raumens jungtį masažas

Nervo ir raumens jungtį masažas - iš manipuliavimo minkštųjų audinių rūšis, siekiama spręsti lėtinio skausmo pasiklysti raumenų audinių ir nervų sistemos priežastys. Masažuotojas veikia sukelti taškų, per kurį pašalina raumenų ir nervų terminalus, kurie gali sukelti daug nemalonių simptomų.

Giliųjų audinių masažas

Ši masažo rūšis yra ypač gerai tinka tam tikrų ligų "problema kiekis" kūno tyrime. Terapeutas naudoja lėtus, vidutinio sunkumo smūgių, kurie turi įtakos raumenų, sausgyslių ir kitų, esančių giliai po oda audinius. Giliųjų audinių masažas yra labai veiksmingas raumenų traumos ir lėtinis skausmas.

Sportas masažas

Šis masažas apima tam tikras sritis, nukreiptas į raumenų grupių, ypač mėgstamose praktikuojančių įvairių rūšių sporto - tai yra, maždaug kalbant, geras specialistas sporto masažas Masažas plaukikas ne kaip boksininkas. Sportas masažas gerina lankstumą ir mobilumą, sąnarių, padeda sumažinti sužalojimo riziką, ir pagreitina atsigavimą sužeisti sportininkų.

Masažo kėdės

Jūs turėjote pamatyti konferencijose ir prekybos centrai žmonių sėdi masažinė kėdė? O gal jūs esate laimė dirbti bendrovėje, kurioje šie sėdynės yra poilsio kambariai, jie gali būti naudojami visiems darbuotojams? Nors masažo gaunamas, kėdė, negali būti laikoma, kad siaurąja prasme gydomasis, ji turi apibrėžtą gydomąjį poveikį. Jei reguliariai sėdėti masažinė kėdė, turite įvairių problemų su stuburo ir sąnarių rizika yra gerokai sumažintas.

Shiatsu masažas

Su Japonijos "Shiatsu" yra verčiamas kaip "piršto spaudimo". Masažas terapeutas dirba konkrečiais klausimais, kurie taip pat vadinami akupunktūra - manoma, kad per šiuos taškus veikia gyvybingumą. Šalininkai Ši masažo rūšis yra laikoma, kad Shiatsu padeda pašalinti blokus susiformavo šių punktų, ir taip pagerinti bendrą paciento sveikatos.

Tajų masažas

Per Tajų masažo specialistas sesijos ne tik verčia įvairių raumenų grupių, o taip pat sulenkti ir tiesinti sąnarių organizme, tokiu būdu didinant jų mobilumą.

Karštų akmenų masažas

Tam tikrose srityse iš kliento kūno, taip pat ir akupunktūros taškus, įdėti šiltas arba karštų akmenų. Priklausomai nuo konkretaus būdo, terapeutas naudojamas kaip masažo įrankiai ir gali tiesiog palikti juos sėdi tam tikrą laiką. Šis masažas skatina giliai atsipalaiduoti Atsipalaidavimas ir streso - ramus, nepanikuokite! Ir efektyviai šildo audinius.

Refleksologia

Šis masažo terapijos tipas yra specialių taškų kojų padais stimuliacija. Manoma, kad yra taškai, susijusių su skirtingų kūno dalių, todėl poveikį joms pagerina organų išimtų funkcionavimą.

Masažas nėščiosioms

Tinkamai įvykdytas masažas padeda nėščioms moterims geriau susidoroti su stresu Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė , Siekiant sumažinti rankų ir kojų patinimas, sumažinti raumenų ir sąnarių skausmas.

Naudinga savybės gydomojo masažo

• Masažas suteikia daug daugiau nei paprastas poilsiui. Štai tik keletas iš narių, kurie gali būti valdomas su masažo terapijos pagalba nedaug.
• Skausmas nugaros. Keletas tyrimų parodė, kad masažo terapija efektyviai gydo skausmą nugaroje, mažinant skausmą malšinančių vaistų poreikį ne 36%.
• Galvos skausmas. Masažo ne tik padeda sumažinti bendrus galvos skausmas, o taip pat sumažinti migrenos epizodų dažnį, o taip pat, siekiant pagerinti miego Sapnai: kaip suprasti savo sapnus   žmonės kenčia nuo šio sutrikimo.
• Osteoartritas. Aplankykite vieną valandą masažai vieną ar du kartus per savaitę žmonėms su osteoartritu, greitai sumažina skausmą ir sumažinti sąnarių sustingimas.
• Vėžys. Terapinis masažo gali būti naudojamas kaip papildoma gydymo vėžiu sergantiems pacientams. Jis padeda susidoroti su tokiais simptomais kaip skausmas, patinimas, nuovargis, pykinimas ir depresija, ir pagerinti imuninės sistemos funkcionavimą.
• Nerimas. Naršyti daugiau nei tuziną tyrimai rodo, kad masažas padeda sumažinti sąlygas, pavyzdžiui, depresijos ir nerimo Nerimas - kaip atskirti normalų nuo ligų? , Žmonės, kurie reguliariai daryti masažą, 50% sumažėja kortizolio ir žymiai padidina neurotransmiterių lygį.