Tradiciniai metodai

Gražios krūtys nuo antikos gerbė kaip moteriškumo ir motinystės simbolis. Dydžio ir formos biustas dažnai paveikia savigarbą moterų, ir kad, savo ruožtu, turi įtakos santykiams su priešinga lytimi. Nepaisant to, kad moderniose klinikose plastinės chirurgijos gali padaryti krūtinės beveik bet modelis ne visi ponios yra pasiruošę eiti pagal chirurgo peiliu, todėl rinktis krūties korekcijos be operacijos.

Ant vienos iš moterų forumuose internete buvo paskelbtas patarimų, kaip nustatyti techninį moterų krūties margin: jus nuo esančią po krūties pieštuku apačios - jei ji išlaiko krūtinę, tada pradeda amžiaus ir sag. Skaityti smarkiai Žuvo krūtinę gali būti tuo atveju, kai speneliai atrodo žemyn. Geriausias būdas išvengti tokių problemų gali būti tinkamai įrengtas liemenėlė, kurių taikymo sritis yra identiška pagal krūties pavaržą kūno. Puodeliai liemenėlės krūtų turėtų būti skiriamas tokiu būdu, kad jis nėra spaustų per sunku ir tuo pačiu metu, pakankamai sandariu. Geriausias variantas gali būti liemenėlė, pagamintas iš storo audinio, Underwire liemenėlė ar specialiu palaikomojo liemenėlė.

Kontrastas dušai, masažas ir Zeskrobanie ledo

Labai naudinga krūtų odos šaltu vandeniu. Jet dušas turėtų būti nukreiptas iš apačios į viršų krūtinės srityje, palaipsniui pereinantis į pažastį ir intensyviai masažuoti žemiau krūtinės odą. Venkite tiesioginio kontakto su vandeniu srove apie spenelius ir peripapillary halogenu, nes šios sritys yra labai jautrūs bet kokį mechaninį stresą, jie gali būti lengvai pažeisti. Whirlpool daro pakaitomis kairėje, o po to ant dešinės krūties, o bendras, ne didesnė kaip penkias minutes. Ypač veiksminga dušas Douches - veiksmingumas įrodytas laikas   - Tai padidina kraujo apytaką krūties ir padidina odos elastingumą.

Geri rezultatai gaunami ir normalus krūties masažo. Paprastai, ji yra vykdoma naudojant atitinkamas kosmetikos taikymo - grietinėlės arba serume padidinti krūties. Masažuojant krūtys tvarkingas sukamaisiais judesiais nuo pažasties spenelių ir priešinga kryptimi. Nedarykite pernelyg akivaizdus pastangų ne ruožas jautrią odą.

Ar Zeskrobanie ledo kubeliai ir kad patartina parengti petražolių nuoviras Petražolės Sveikata ir Grožis   arba ramunėlių, ir galiausiai, mineralinis vanduo be dujų. Rusijos imperatorė Jekaterina II, senatvės išliktų patraukli veido ir gundantis biustas tik todėl, kosmetikos ledo Zeskrobanie buvo jos kasdieniu ritualu.

Naudingos Gimnastika

Siekiant sustiprinti krūtinės raumenis yra paprastas ir su specialiu rinkiniu pratimai. Tačiau, siekiant tikėtis per daug iš jų turi būti ne: jie neturi jokios įtakos krūties dydis Krūties dydis - tai svarbu? Arba jo forma, bet tik padėti pakelti ir padaryti jį labiau elastinga.

Būtų malonu jį priimti taisyklę kasdien padaryti tris rinkinius dešimties iki penkiolikos push-up. Jei jums nereikia praktikuoti ir mankšta nepadeda, galite iš pradžių tašo ant mano kelių ir rankas, ir po kelių dienų, kad pabandyti ir pereiti prie standartinės pozicijos push-up.

Paprastas pratimas vadinamas "Malda" galite daryti bet kur, net darbe biure. Rankos turi būti įdėti į priešais krūtinę, palmių palmių, kaip malda. Taigi dilbio atskiriami horizontaliai ir alkūnės nukreiptos į šonus. Liesti rankomis, jums reikia priversti juos paspausti ant kito. Geriausias variantas - daryti šį pratimą trisdešimt kartų kiekvieno požiūrio, todėl iš komplektų per dieną skaičių iki trijų.

Pradinė padėtis pratybų "Butterfly", - gulėti ant grindų, praskiesti į šoną rankas stačiu kampu prie kūno, sulenkite juos alkūnių. Ranka imtis hanteliais arba buteliukas, pripildytas vandeniu. Jų svoris neviršija vienerių iki dvejų kilogramų. Hanteliai pakelti ir nuleisti vienu metu abiem rankomis. "Drugelis" yra vykdoma dviem arba trimis grupėmis dešimties.

Svetlana Usankova

  Senovės metodas gali masažuoti rado savo vietą šiuolaikinėje medicinoje pasaulyje. Vakuuminis masažas šiuolaikinėje medicinoje ir kosmetologijoje modifikuota versija bendrų praktikos naudojamas tradicinės kinų medicinos Tradicinė kinų medicina ir gydymas odos problemų Ir rezultatai, kad ji suteikia gali būti tikrai įspūdingas. Po siurbimo ir neigiamas slėgis yra pagamintas iš minkštųjų audinių masažas, šalina skysčių perteklių, toksinus, gerina kraujotaką, spūstis odos audinius ir ištirpinkite odos suvienodintas spalvos ir turgor.

Vakuuminis masažas stiklainių už kelis tūkstančius metų. Bankai yra plačiai naudojami tradicinėje kinų medicinoje, ir dabar jie pritaikyti kitų medicinos praktika, įskaitant Chiropractic. Masažas turi galingą gydomąjį poveikį ir yra puikus papildymas grožio procedūros SAT arba privačia praktika. Be to, bankai nėra brangūs, poveikis buvo didelis, todėl ši technika yra labai populiarus.

Istorija gali masažuoti

Vakuuminis masažas yra glaudžiai susijusi istoriškai į kraujo nuleidimas tvarka. Jis buvo naudojamas daugelio pasaulio tautų už terapines įvairiems tikslams. Su jo pagalba žmonės atsikratė toksinų pripūtimo gyvačių įkandimų. Kaip seneliai stiklainių, kurie pradėjo naudoti vėliau naudojamas tuščiavidurių ragus gyvūnų, kurie vėliau buvo pakeisti bambuko puodelio, ir jie galiausiai virto stiklainių.

Terapinis naudojimas skardinių išsivystė kaip žmones, kurie juos naudojo skirtingus metodus išlaikyti sveikatą numerį. Kinijos gydytojai išplėtė šio metodo naudojimą operacijos. Jie pradėjo naudoti sustojimo skardines teikti kraujo tekėjimą į valdomą vietoje. Netrukus technika sustojimo skardinės kraujo nuleidimas pradėjo naudoti ir kitų senovės kultūrų, įskaitant egiptiečių ir graikų laikui bėgant ji išplito visoje Europoje ir vėliau tapo žinomas Amerikoje.

Bleed daugelį šimtmečių buvo vienas iš labiausiai paplitusių metodų didžiulio skaičiaus ligoms gydyti iki XX amžiaus pradžioje. Netrukus mes pradėjome priimti daugiau humaniškų ir veiksmingų būdų, kaip gydyti ligas, bet bankai, su kuriais neseniai ištraukė kraujo iš nukentėjusių vietų pradėjo būti naudojamas kitam tikslui. Operacijos principas yra tas pats, remiantis neigiamo slėgio poveikį, kaip apibrėžta ertmę. Bet dabar bankai turi judėti kūną, atliekant masažą, kuris veikė atpalaiduoja nervų sistemą ir gerai įtakos bendrai imunitetą Atsparumo - tipai ir charakteristikos vaikų suaugusiems   ir odos būklė.

Šiuolaikinės Vakuuminis masažas

Vakuuminis masažas šiandien - tai vienas iš efektyviausių šiuolaikinių būdų kovoti su celiulitu Kova su celiulitu: iš gyvenimo karas   ir kitų įvairių problemų. Aukštos teigiamas rezultatas Šio masažo pasiekiama naudojant specialią įrangą sukurtą remiantis žiniomis apie senovės kinų mokykloje gali masažuoti.

Įranga šiuolaikinės Vakuuminis masažas salone yra specialūs puodeliai su išretintoje kamerinėje oro prijungtas prie įrenginio. Šis masažas yra neįtikėtinai veiksmingas dėl riebalų sankaupos šalinimo ir celiulito ant šlaunų, sėdmenų ir pilvo, kuris paaiškina šio tipo masažas daugeliui moterų populiarumą.

Pneumomassage

Vakkumnye masažas dar vadinamas pneumomassage. Daugybė tyrimų rodo, kad po šio masažo seansų yra reikšmingi teigiami pokyčiai organizme. Visų pirma, ji gerina periferinę kraujotaką ir mitybos procesus audiniuose, gerina raumenų tonusą ir didina blauzdos raumenys stiprumą. Masažas padeda sumažinti ar net pašalinti protarpinis šlubumas.

Baigę kursą Vakuuminis masažas labai padidėjo funkcionavimo kapiliarus, plaučių tūris ir greitis įkvėpus ir iškvėpimas skaičius. Pagal Vakuuminis masažas padidėjusį odos temperatūros 2 laipsnių. Pacientai, sergantys didelio kraujospūdžio po Vakuuminis masažas sesijos paprastai žiūrėti savo nuosmukį ir jaustis geriau.

Gydytojai reikalauti efektyvumą ir žymiai terapinio poveikio gydymui įvairių ligų ir raumenų sistemos, periferinės nervų sistemos, o taip pat kaip ir venų arba limfinės nepakankamumo.

Vakuuminis masažas atliekamas su specialia įranga pagalbą. Jos veikimas yra gana paprasta: jo veiksmas yra paremtas aukšto ir žemo slėgio pakaitomis. Apimantis oro kompresoriumi, ir dvigubo veikimo siurblys vienetą. Operacijos metu, siurblys stūmoklio judesio viena kryptimi sukelia absorbciją ir kitoje - oro injekcijos. Atsižvelgiant į tai, sesijos žinoma yra atliekamas audinių masažo aplikatorių, kuris yra formos, kaip varpo puodelio - tai yra patobulinta versija senas skardinių.

Vakuuminis masažas technika

Procedūra vakuuminio masažo trunka ne daugiau kaip 15-25 minučių. Prieš masažo kojų Pėdų masažas: poilsis ir sveikatos gerinimo   su jais, turėtų būti pašalintas visus plaukus, rekomenduojama taikyti šiek tiek aliejaus, siekiant pagerinti stumdomas aplikatoriaus. Į vakuuminis masažas aplikatorius juda palei kraujagyslių ir limfagyslių išilgine, skersine, spiralės ir zigzago judesius. Dėl to Vakuuminis masažas padeda gerinti kraujotaką ir limfos apytaką.

Specialistas masažas aplikatorius turi judėti labai sklandžiai ir be jerks, kad nebūtų traumatize odos ir minkštųjų audinių. Profesionaliai atliktas vakuuminio masažo nesukelia skausmo pacientui, ir jei tai įvyksta, būtina, siekiant sumažinti masažo intensyvumą.