Kiekviena moteris mėnesinis ciklas turi savo individualias savybes. Tačiau yra bendri bruožai normalaus mėnesinių ciklo metu. Jei moteris pažeidė šias pagrindines funkcijas, jis kenčia nuo savo reprodukcinei funkcijai. Dauguma šių pokyčių įtraukti hormoninių fone pažeidimas.

Įprasta mėnesinių ciklas

Mėnesinių ciklas yra normalus fiziologinis procesas su ciklinių pokyčių moters organizme. Be menstruacinio ciklo yra sekantys žingsniai:

• ovocitų subrendimo kiaušidėje, apsiriboti tam tikru buteliuke (folikulus); Šis procesas vyksta pirmoje pusėje pirmą dieną ciklą (pirmąją dieną menstruacijų) ir esant 14-16 dienų; folikulų brendimas vyksta pagal folikulus stimuliuojančio hormono (FSH), hipofizės (pagrindiniai endokrininių liaukų organizme, kuri turi tiesioginę įtaką lytinių hormonų gamyba) ir moterų lytinių hormonų estrogenų poveikio; tuo pačiu laikotarpiu, pagal estrogenų įtaka atpalaidu- ir išplečia vidaus pamušalas iš gimdos, ruošiant priimti apvaisintas kiaušinėlis;
• ovuliacija - folikulo plyšimas ir išleidimo kiaušinio į kiaušintakį ar pilvo ertmę, kur jis jungiasi su sperma (apvaisintas); ovuliaciją menstruacinio ciklo pagal iš folikulus stimuliuojančio hormono ir estrogeno poveikio 14-16 dieną;
• švietimas pirmame laužymo folikulo laikino endokrininės liaukos - geltonkūnio, kuris išskiria moterų lytinio hormono - progesterono Progesteronas - norma ir patologija ; geltonkūnio formavimasis priklauso kitų hipofizės hormono - liuteinizuojančio hormono (LH), kuris kartu su estrogenų moters kūnas rengia nėštumui; Jei apvaisinimas neįvyksta, geltonkūnio mažinama dydžiu ir jo vietoje yra tik mažas randas; Šis terminas trunka 28-30 dienų 14-16 menstruacinio ciklo; kaip hormonų pagalba už nėštumui kūno paruošimo yra nutraukiama, ateina atmetimo gimdos gleivinę, kuri yra mėnesinių metu, ir tuo pačiu metu prasideda naują menstruacinį ciklą.

Moteris turėtų ne tik žinoti apie savo mėnesinių ciklo, jis turi tvarkyti nuolatinį, kuri leistų jai toliau naudoti funkcijas ciklo apsaugos nuo nepageidaujamo nėštumo, arba atvirkščiai, labiau tikėtina, kad pastoti vaiką.

Ovuliacija - geriausias laikas samprata

Optimalus laikas samprata - ovuliacijos dieną ir dieną po to. Kai ginekologai papildomas šiuo metu kitą dieną kaip skaičiavimuose klaidų. Seksualinės kontaktas, kuris atsiranda kaip apvaisinimo kiaušinio rezultatas, tai yra įmanoma, už kelių dienų prieš ovuliaciją, nes spermatozoidų likti gyvybinga apie 5 dienas, ir ji gali "laukti" atpalaidavimą kiaušinio. Tam, kad tinkamai apskaičiuoti pastojimo laiką, būtina žinoti ovuliacijos požymiai.

Ženklai ovuliacijos yra skausmas viduryje menstruacinio ciklo pilvo, sustiprėjęs lytinis potraukis, gleivinės išskyros iš makšties. Patvirtinkite ovuliaciją Ovuliacija - Kaip nustatyti kiek įmanoma tiksliau?   Galite su ultragarso pagalba, naudojant namų bandymo laboratoriją (In a vaistinė specialieji bandymo juostos yra parduodami šiam tikslui), o bazinio kūno temperatūra žarnos (moteris gali išmokyti ginekologas).

Jei moteris tikrai nori kūdikį, ji turėtų žinoti, kad rūkyti, gerti kavą ir slopina folikulų brendimą ne pirmas, ir tada hormonas progesteronas, kuris yra būtinas pirmosiomis dienomis ir savaitėmis nėštumo. Jis turi tą pačią reikšmę ir galią pobūdį: moterys turėtų valgyti daugiau augalinių maisto produktų ir šiek tiek supjaustyta mėsa suvartojimą.

Saugus seksas - taip pat labai svarbus

Jei moteris yra gerai mokėsi savo menstruacinį ciklą, jis gali naudotis visomis jo funkcijomis praktikuoti saugų seksą Saugus seksas - mitas ar tikrovė? , Laikas saugaus sekso yra padalintas į du laikotarpius:

• santykinio nevaisingumo laikotarpis - tai pirmasis pusė menstruacijų ciklą, prieš ovuliaciją, šiuo metu moters organizme nėra kiaušinių, todėl nieko apvaisinti; laikotarpis vadinamas gana sterilus, nes lytinio akto, kuris įvyko per šį laikotarpį, tačiau gali sukelti vaisingumo: sperma, "laukti savo eilės";
• absoliutaus sterilumo laikotarpis - tai laikas nuo 3 dienų po ovuliacijos ir prieš menstruacinio ciklo pabaigos; šiuo laikotarpiu, kiaušinių nėra ir nebus greitai, todėl nėra iš jos spermos šansas "Palaukite."

Apskaičiavimas menstruacinių

Tai sudėtinga. Pirma, jums reikia atidžiai fiksuoti visas menstruacinio ciklo detales mažiausiai šešis mėnesius. Po to pasirinkti trumpiausias ir ilgiausias menstruacijų ciklą, trumpalaikio vartojimo numeris 18 - diena iš posūkių pavojingas laikotarpis, pavyzdžiui, 28-18 = 10 (10-oji diena menstruacinio ciklo). Iš ilgos laiko reikalaujančių skaičių 11: 30-11 = 19 (19 dieną menstruacinio ciklo). Pasirodo, kad pavojingas laikotarpis bus nuo 10 iki 19 dienos menstruacinio ciklo Dienomis menstruacinio ciklo: keturiais etapais ,

Šis metodas yra geras tik tuo atveju, kai dėl mėnesinių ciklo ilgis neturi jokių ryškių skirtumų, kitaip jis tampa trapus.

Žinoti menstruacinio ciklo funkcijos turėtų būti kiekviena moteris.

Galina Romanenko

Pasirodo, moterį, kuri yra gerai išmanantis savo menstruacinio ciklo ypatumus, jaučiasi saugesnis nei moterų, kurie neturi pasinerti į procesą. Galų gale, gyvenime yra visų rūšių, įskaitant ekstremaliose situacijose (pavyzdžiui, pamiršo išgerti piliulę hormoninių kontraceptikų) ir mėnesinių kalendorius padeda priimti teisingą sprendimą.

Dėl mėnesinių ciklo laikotarpius

Be menstruacinio ciklo yra du laikotarpius:

• Pirmasis laikotarpis - pirmoji diena menstruacijas ovuliacija (paprastai vidurio ciklo); šį kartą pagal moterų ir įtaka kiaušidžių hormonų estrogenų ir hipofizės hormonai bręsta yra folikulus, kuriame yra kiaušinių; ne ovuliacijos metu, kiaušinis folikulų pertraukos ir išleido iš kiaušidės į pilvo ertmę arba kiaušintakį;
• Antrasis laikotarpis - nuo ovuliacijos metu Ovuliacija - Kaip nustatyti kiek įmanoma tiksliau?   prieš pirmą dieną kitą menstruacijų; šį kartą ant plyšus folikulus svetainėje formuoja laikiną endokrininių liaukų - geltonkūnio, kuri gamina moterų lytinio hormono progesterono Progesteronas - norma ir patologija Kuri rengia vidaus lytinius organus moterų nėštumo, padėti šiame procese ir hipofizės hormonais; Jei nėštumo neįvyks, tada jis atmetė apaugę pagal hormonų gleivinės, gimdos ir kraujavimas prasideda (mėnesinės) įtaka.

Kaip ir kodėl jums reikia išlaikyti menstruacijų kalendorių

Norėdami sužinoti nustatyti, kas diena menstruacinio ciklo Dienomis menstruacinio ciklo: keturiais etapais Moteris turėtų žinoti ovuliacijos požymiai. Kiekviena moteris ovuliacijos pasireiškia skirtingais būdais. Dažniausiai moterys nejaučia ovuliacijos laiką, bet kartais ji turi šiek tiek trumpalaikis skausmas apatinėje pilvo vienoje pusėje. Šiuo metu moterys gali gauti didesnį lytinį potraukį ir makšties gleivių. Jei ovuliacija vyksta be jokių pojūtis, jo buvimas gali būti nustatomas matuojant temperatūrą, tiesiosios žarnos (baziniu temperatūroje, jis yra matuojamas naudojant specialius metodus), arba tiesiog apskaičiuotas.

Tas faktas, kad normali moters menstruacinis ciklas paprastai trunka tam tikrą laiką. Daugeliu atvejų 28 dienų ciklas, su ovuliacijos įvyksta ciklo viduryje, bent 14-15 dieną. Yra ciklai, trunkantys 21 dienų ir 35 dienų - tai labai individualus. Kartais, per įprastą vaisingumo menstruacijas moterims atsiranda skirtingais laiko intervalais. Ji taip pat yra normos variantas, tačiau ji yra sunku nustatyti menstruacijų dieną.

Kalendorius menstruacijų atliekamas siekiant apskaičiuoti laiką saugaus sekso arba, atvirkščiai, pastoti. Be ekstremaliose situacijose (pavyzdžiui, jei prezervatyvas sumušė) moteris, kuri saugo menstruacijas kalendorių, nepanikuokite, bet ramiai skaičiuoja kas dieną ji yra, kaip didelis yra pastojimo tikimybė, ir tik tada imtis neatidėliotinų veiksmų.

Be to, skirtingu menstruacinio ciklo gydytojas turi tiksliai žinoti laiką menstruacijų ir jos charakterį pradžią, tai yra, trukmę, kraujo netekimo laipsnį, skausmą. Su tinkamai ir tvarkingai elgesiu kalendorius menstruacijas karto matomi nukrypimai nuo normalaus menstruacinio ciklo: menstruacijų pažeidimų, per didelės ar mažos apimties prarasto kraujo, poveikio trukmės ir intensyvumo skausmo.

Jei kalendorius yra menstruacijos, siekiant išvengti nepageidaujamo nėštumo ar sampratą, kalendorius pažymėti visus menstruacijų ir ovuliacijos dieną dienas. Jei moteris turi menstruacijų problemas, neskaitant, kad menstruacijų dienomis turėtų būti švenčiama ir pobūdis menstruacijas. Paprastai atkreipkite dėmesį į kraujavimų (labai silpnas, silpnas, vidutinio, stiprus, labai stiprus) intensyvumas, ir skausmingos menstruacijos. Visi prekių ženklai, su specialiomis piktogramomis (apskritimai, aikščių, brūkšnelių) pagalba - kiekviena moteris gali galvoti apie juos sau.

Kaip naudotis kalendoriumi apskaičiuoti menstruacijas saugaus sekso ir pastojimo laiką

Norėdami tai padaryti, saugoti menstruacijų kalendorių ne mažiau kaip šešis mėnesius, o kartais ir metus. Skaičiavimas bus tiesa tik tada, kai reguliariai mėnesinių ciklas su mažais nukrypimus. Reikalingas laikas apskaičiuojamas remiantis tuo, kad kiaušinis iš kiaušidės po gyvenimo dieną (kitą dieną ėmėsi kaip galimą klaidą ištaisyti), į lytinių takų moterų spermos gyvena daugiausia tris dienas, bet kai kuriais atvejais jie gali gyventi ir šešias dienas.

Geriausio laiko pastojimo skaičiavimas yra atliekamas pagal specialią formulę. Paimkite du mėnesinių - trumpiausias ir ilgiausias šešis mėnesius ar metus. Iš trumpą laikotarpį suvartoja skaičių 18 (pirmą dieną jis bus geriausias laikas koncepcija), nuo ilgio - 11 (paskutinis laikotarpio dieną). Pavyzdžiui: 26 - 18 = 8 dienos (8 dienos); 30-11 = 19 (19 diena). Tai yra, pastojimo tikimybė bus 8-19 dienų menstruacinio ciklo metu.

Laikas saugesnio sekso Saugus seksas - mitas ar tikrovė?   padalintas iš laiko santykinė bei absoliuti sterilumo. Laikas santykinis sterilumas - šį kartą, tik tada, kai kiaušinėlis bręsta (prieš ovuliaciją) ir sperma gali laukti jo termino metu. Taigi, toliau seksualinio kontakto laikas yra nuo ovuliacijos metu, tuo saugesnė. Laikas dvi dienas po ovuliacijos, ir prieš pirmą dieną kitą laiką yra laikomas absoliutus sterilumą, kadangi nėra kiaušinio, ir ji bus subrendęs greičiau.

Kalendorius menstruacijų turėtų būti kiekviena moteris su savo pirmąją menstruacinio kraujavimo atsiradimo.

Galina Romanenko