Matavimo bazinę kūno temperatūrą remiasi funkcinės diagnostikos testų ir yra naudojamas akušerijos ir ginekologijos nuo neatmenamų laikų. Nepaisant to, kad bazinio kūno temperatūra planavimas yra gana senas metodas, bet iki šiol ji neprarado savo aktualumo. Gydytojai dažnai nustato, kad bazinio kūno temperatūra ir rengdama savo tvarkaraštį įvairių patologijų matavimą. Ir moterims, atitinkamai, kyla klausimas, kaip jis turėtų atrodyti tobulas grafiką baziniu temperatūra ir kokie veiksniai turi įtakos tai pakeisti?

Kas yra bazinis temperatūros

Baziniu temperatūra - yra temperatūra, kuri gali būti išmatuotas trijose vietose, arba tiesiosios žarnos arba makštį, arba burnos ertmės. Matavimas temperatūroje turėtų būti atliekamas po ilgos nepertraukiamo miego Sapnai: kaip suprasti savo sapnus   bent trys-šešių valandų. Atsižvelgiant į tai, kad ji iš esmės neturi įtakos išorinius veiksnius ir ji yra vadinama bazinio kūno temperatūra.

Idealus grafikas bazinio kūno temperatūra rodo hormoninių problemų organizme, normaliai menstruacinio ciklo ir reguliarių ovuliacijos buvimo nebuvimą. Žinant bazinių temperatūros rodiklių tam tikrų etapų ciklas (folikulų, ovuliacijos, ir geltonkūnio mėnesinių norma) gali įtarti kokios nors ligos buvimą jau grafiką. Žinoma, kad bazinio grafiko kūno temperatūrą nurodo gana nepatikimos metodu, bet žymiai palengvina įvairių hormoninių sutrikimų diagnozė.

Rodikliai idealus grafikas baziniu temperatūros

Norėdami tinkamai įvertinti bazinio temperatūrą, jums reikia suprasti atsižvelgiant į idealų diagramoje:

• Pirmojoje (folikulų) etapo ciklo temperatūra

Rodikliai baziniu temperatūra pirmojo etapo menstruacinio ciklo yra per 36 5-36 8 laipsnių. Didesnis šie skaičiai gali būti arba su estrogenų trūkumo, arba uždegimas priedų.

• Temperatūra prieš ir per ovuliaciją

Prieš prieš ovuliaciją Ovuliacija - Kaip nustatyti kiek įmanoma tiksliau? , Apie dieną ar dvi, yra tam tikrų jai sumažinti. Tai vadinama ovuliacijos sutraukimo. Staigus temperatūros (virš 37 laipsnių) rodo ovuliacija įvyko. Temperatūros šuolis turėtų būti ne mažesnis kaip 0, 2-0, 4 laipsnių.

• Į geltonkūnio fazės temperatūra

Liutealinėje fazėje menstruacinio ciklo, bazinio temperatūra pakyla iki 37, 37, 2 4 laipsnių. Šis augimas turėtų tęstis visą etapą, vidutiniškai ne mažiau kaip keturiolika dienų. Jei bazinio temperatūra liutealinėje fazėje ciklo yra gana žemas (palyginti su folikulinės), tai gali reikšti, funkcionavimo geltonkūnio trūkumą ir progesterono trūkumą Progesteronas - norma ir patologija ,

• Temperatūra dieną prieš menstruacijas

Prieš menstruacijas pradžioje, maždaug per dieną ar dvi, yra tam tikrų bazinio kūno temperatūra sumažėja (iki 37, 0-37, 1 laipsnio).

• Menstruacijų metu temperatūra

Menstruacijų metu, yra toliau kritimas temperatūroje. Atsižvelgiant į aukštą lygį (37, 0 laipsnių ir daugiau) atveju reikėtų įtarti uždegimą priedų.

Iš šių duomenų matyti, kad idealus grafikas baziniu temperatūros kreivę turi galimybę dviejų etapų formą, su staigaus temperatūros (virš 37 laipsnių) į geltonkūnio fazės ciklo ir kai jos mažėjimo dieną prieš ovuliaciją.

Veiksniai, turintys įtakos bazinio temperatūros grafiką

Net ideali diagramoje bazinio temperatūra per vieną ar dviejų ciklų, gali sukelti nukrypimus jame. Už pokyčių priežastis yra gana įvairi:

• stresas, lėtinis nuovargis Lėtinis nuovargis - jei gyvenimas nėra maloni patirtis ;
• besikeičiančių klimato sąlygų;
• Pasirinkite peršalimo ligas lydi aukštesnėje temperatūroje;
• Ieva alkoholio vartojimas;
• seksualiniai veiksmai (ypač ryte);
• nepakankama miego trukmė;
• nesilaikymas Temperatūros matavimo (iš lovos kilimo Prieš matuojant) taisykles;
• kontraceptines tabletes;
• pokytis termometras (matavimo turėtų būti atliekamas pagal tą pačią termometru).

Remiantis šiais veiksniais, net Ginekologinės sveiką moterį gali būti nukrypimų nuo bazinio temperatūros grafiką.

Ana Sozinova

"Mėnesio - neišvengiamas blogis", - svarstė daugelį moterų ir iš esmės neteisinga. Iš tiesų, kai Dievas sukūrė moterį, jis tapo tobulesnis nei vyrai. Mėnesinių ciklas yra biologinio laikrodžio rūšį, kurios trukmė įvairūs nukrypimai nuo normos (prailginta ar sutrumpinimo, Besikeičiančios mėnesinės, ir tt), gali būti įtariamas problemų ne tik moters reprodukcinę sistemą, bet ir visą kūną. Tačiau, norint geriau naršyti jų menstruacinio ciklo, jums reikia kalendorinis mėnuo. Šis kalendorius padeda išspręsti problemas, susijusias su menstruacijų daug, ir turėtų būti atliekama kiekvieną moterį.

Mėnesinių ciklas

Mėnesinių ciklas - periodinė pokytis moters organizme, kuris turi įtakos ne tik lyties organus, bet ir visi kiti. Mėnesinių ciklas susideda iš keturių etapų: folikulinės, ovuliacijos, ir geltonkūnio deskvamatsionnoy. Trukmė menstruacinio ciklo prieš pirmą dieną menstruacijų toliau yra nustatoma, pirmą dieną. Menstruacinio ciklo trukmę, kiekvienas moteris yra individualus ir paprastai 21-35 dienų (vidutiniškai 28 dienų).

Mėnesinių ciklo metu, yra brandinimo folikulo, paliekant "baigė" Kiaušinis (ovuliaciją) ir parengti gimdos implantuoti (tuo atveju, kai pastojimo įvykio atveju). Jei apvaisinimas įvyko, The pleiskanojimas etapas prasideda, ar menstruacijos, kurio metu funkcinio sluoksnio endometriumo atmetimas.

Ovuliaciją, vidutiniškai viduryje menstruacinio ciklo, pavyzdžiui, jei ciklas yra 28 dienos, ovuliacijos, kad atsiranda ant 14 dienos. Žinant ovuliacijos laiką, tai galima apskaičiuoti vadinamąsias "pavojingų" ir "saugias" dienas menstruacinio ciklo metu.

Kalendorius menstruacijų

Kalendorinį mėnesį - apie moterų kalendoriaus, kuris padeda nustatyti mėnesinių ciklo trukmę, menstruacijų pobūdis natūra (jų trukmę, skiriamos kiekis kraujyje), ovuliacijos dieną Ovuliacija - Kaip nustatyti kiek įmanoma tiksliau?   ir laikas kitą mėnesinių. Be supaprastinta versija moteris pati gali padaryti kalendorių popieriaus lapo, kuris bus pažymėtas ne tik mėnesinių ciklo dienas Dienomis menstruacinio ciklo: keturiais etapais , Įskaitant mėnesinių ir pobūdį patvirtinimo. Kalendorinio mėnesio padės:

• nustatyti paskutinio menstruacijų datą ir kitą datą;
• apskaičiuoti ovuliacijos dieną (už sėkmingą koncepcija);
• apskaičiuoti "pavojingas" ir "saugus" dienas, siekiant apsisaugoti nuo nepageidaujamo nėštumo (tinka tik moterims, turinčioms reguliariai menstruacijų ciklų);
• pateikti visą reikiamą informaciją apie menstruacinio ciklo, gydytojas;
• tikimasi gimimo datą atsižvelgiant į vėlesnę nėštumo atveju;
• dienų priešmenstruacinio sindromo (iš anksto pasirengti ateičiai "problemų");
• siekiant nustatyti, kad bazinio temperatūrą, po statybų grafiką;
• suplanuoti kūdikio lytį (manoma, kad "Vyras" spermos aktyvesni nei "moteris", o jei seksualinis aktas įvyko ovuliacijos dieną, turėtume tikėtis berniukas);
• Kalendorius yra būtinas dėl nevaisingumo (kartu su baziniu temperatūros grafiką) diagnozę;
• ir pagaliau stebėti savo menstruacijų ciklą.

Šio ciklo dienų menstruacinio

Kalendorinio mėnesio padės sekti iš menstruacinio ciklo dienų ir išspręsti problemas:

• 1-2 dienų mėnesinių ciklo

Moteris patiria skausmas skausmas apatinėje pilvo ar nugaros skausmas, galvos skausmas, dirglumas, nuovargis. Gali sukelti pykinimą ir apetito stoka.

• 3-6 dienų mėnesinių ciklo

Bendra būklė normalizuosis, jausmas bauda.

• 7-11 dienų

Moteris ir toliau džiaugtis gyvenimu. Šis laikotarpis sutampa su "Safe" dienų, jūs negalite apsisaugoti. Optimalus laikas eiti į ginekologą.

• 12-15 dienų mėnesinių ciklo

Ovuliacijos laikotarpis. Moteris gauna neklaužada ir Glamour, aistringas ir mylintis. Idealus laikas samprata.

• 18-22 dienų mėnesinių ciklo

Gyvenimas yra gražus, nuotaika yra puiki.

• 23-28 dienų mėnesinių ciklo

Pradžia pasirodyti simptomą priešmenstruacinis sindromas: nuotaikų kaita, irzlumas Dirglumas - bandote kontroliuoti savo nuotaika , Tearfulness. Nagrubayut ir tapti krūtų jautrumas, patinimas kojos yra įmanoma Patinimas kojų - nepalikite be dėmesio ,

Ana Sozinova