Kaip yra iš 32th nėštumo savaitę moteris

Viskas yra labai individualus. Kai nėščios moterys kenčia puikus šią savaitę, jiems tai yra ne tik poilsio ir paruošimo tęsinys būsimiems tyrimams. Kiti taip pat kamavo pastovus rėmuo ir dusulys. Jei visi buitiniai gaminiai (pienas, bulvių sultys, mineralinis vanduo) nepadeda, reikia kreiptis į gydytoją, jis paskirs gydymą (yra saugūs vaistai, kurie nuo rėmens baudą nėštumo metu). Nepamirškite tik tą soda naudojamą rėmuo grąžinimo nėštumo metu nerekomenduojama - tai bus tik padidinti savo kančias. Tai, kad sodos reakcija su rūgščioje aplinkoje, skrandžio išryškino daug dujas, kurios ištemptas skrandį, įskaitant jo prijungimo prie stemplės, o kartu ir skrandžio turinys dažnai ir didesniu mastu bus įvesti į stemplę, t.y. rėmuo padidėjimo vietą.

Su dusulys sunkiau susidoroti, pagrindinis dalykas čia - ne įgyti viršsvorio, nes tai papildoma našta ant širdies, ir tai yra taip sunku pumpuoti kraują. Negalima valgyti saldumynus, sviestą ir riebalų, negerkite gazuotų gėrimų - tai nebus jums būtų nauda, ​​o bus pridėti tik svorį, todėl ir dusulys. Ar ir mankšta Mitai apie pratybas: netikiu   (geriau, jei jie yra nurodžiusi dėl fizinės terapijos gydytojas).

Jeigu vaisius yra pakankamai didelis, ten bus problemų su šlapinimusi - bus dažnas noras, o kartais ir šlapimo nelaikymas. Ar Fizioterapija (sustiprinti raumenis) ir specialus nėščiųjų tvarstis, tai pakels skrandį ir laikykite jį į teisingą padėtį. Tvarsčiai padėti ir nuspaudžiant venas, kai yra požymių, hemorojus Hemorojus - gėdingas liga   ar venų varikozė Venų varikozė - operacija yra neišvengiama? ,

Kai kurios moterys atrodo šioje trukmės miego problemos Sapnai: kaip suprasti savo sapnus : Sunku užmigti, neramus miegas ir su pertrūkiais. Dažnai tai priklauso nuo vaiko dieną režimu. Jei jis neturi miegoti naktį dažnai, motina atsibunda - beldžiasi pėdą jos pilvą. Eis prieš miegą po atviru dangumi, nuramina vaiką ir net šiek tiek svaiginantis poveikis - jis miega geriau.

Pagrindinis diskusijų nėščiųjų: jei neužsiima mokyklos motinoms per antrąjį nėštumo trimestrą, tada tai padaryti dabar. Žinios apie nėštumo ir gimdymo saugiau leis jums perkelti visus sunkumus ir taip padėti savo vaikui.

Vaikas auga

Iki 32-osios nėštumo savaitės pabaigos, vaisius pasiekia 40-41 cm, svoris ilgis - 1,500-1,600 g iš amniono suma yra apie 700 ml. Oda kūdikis tampa lygesnė dėl poodinių riebalų ir raumenų augimui. Šiek tiek suapvalintas kūnas, rankos ir kojos. Bet oda yra vis dar raudonai. Temperatūros reguliavimas jau yra taip sukurtas, kad vaikas reaguoja į temperatūros pokyčius. Pavyzdžiui, kai kreipėsi į pilvo kažką karšto arba šalto, kūdikis atgal kojos hit you skrandyje.

Vaikas puikiai klausa, ir jis ne tik išgirsti garsus (balsus žmonių, iš peristaltiką triukšmas, kraujo teka per virkštelės garsas), bet jie gali mokytis, todėl jis tikrai žino savo motinos balsą. Jei tėvas nuolat kalbėti su juo, jūs žinote, jo balsą. Bet saldus ir raminantis garsas jam - tai motinos širdies plakimas.

Išgyvenamumas vaikams šioje grupėje yra šiek tiek didesnis nei tiems, kurie gimė ankstesnio nėštumo, nes jie jau yra gerai išsivysčiusios plaučiai ir turi imuninės sistemos pradžia. Tačiau jų išlikimas taip pat reikalauja mikroklimatą ir hormoninių korekcijos funkcijų kūrimą. Čiulpti refleksas vis dar trūksta, šie vaikai yra maitinami per vamzdelį.

Vieneto kūno svorio vaisiui išleidžia apie tiek pat energijos, kaip suaugęs, tačiau didžioji jo dalis išleidžiama apie audinių struktūrą procesus, tai yra augimo ir vystymosi. Greitas metabolizmas sukelia aukštą vaisiaus defektus, net trumpam žalingų veiksnių. Trūksta maistinių medžiagų ir deguonies yra lengva sukelti jos plėtros lag. Todėl svarbu, kad nėščia moteris yra gydomi jo būklė yra labai rimta, valgyti teisę, judančių, poilsio daug, ir bet kuriuo atveju nebuvo naudoti medžiagas, kurios gali pakenkti kūdikį, pavyzdžiui, alaus ir kitų alkoholinių gėrimų, stiprios arbatos ir kavos, vaistus be recepto. Ir, žinoma, ji yra bet kuriuo atveju neturėtų būti draudžiama rūkyti.

Nėštumas - yra didelė atsakomybė prieš savo negimusiam vaikui: kaip ji bus tęsiamas, todėl jis greičiausiai bus visą likusį gyvenimą sveikatai.

Galina Romanenko

  Vis daugiau ir daugiau žmonių supranta, kad vaiko gimimas visada turi būti protingas žingsnis ir būtinai pasiruošti nėštumui. Sportas, išlaikant bendrą gerą sveikatą ir normalų svorį ir sveiką mitybą Sveika mityba - ne apriboti save valgyti   žymiai padidinti tikimybę, kad nėštumas vyks normaliai. Iki to laiko, jūs suprasite, kad jums buvo atidėtas menstruacijas Uždelstas menstruacijas - kai skambėti? Jūs jau esate nėščia mažiausiai dvi savaites. Tai reiškia, kad šiuo savo ateities vaiku metu auga, ir paleidžiama jums maistinių medžiagų, kurių (arba nėra labai naudinga - visa tai priklauso nuo jūsų gyvenimo būdo) ir savo sveikata per šį laikotarpį priklauso nuo jūsų vaikui sveikatai. Taigi pradėkite ruoštis nėštumo poreikio prieš jums pradėti pirmojo mėginimo pastoti vaiką.

Atsisakyti kontraceptikus

Akivaizdu - jei norite pastoti, jums reikia nustoti apsisaugoti nuo nėštumo. Galbūt esate susirūpinęs, kad po kai kurių kontraceptikų vartojimu, jums gali turėti problemų pastoti. Daugeliu atvejų, šie nuogąstavimai yra nepagrįsti.

Po hormoninių kontraceptikų, barjerinių kontraceptikų vartojimo nutraukimo ir pašalinus IUD nėštumo gali pasireikšti beveik iš karto. Jei turite naudoti kontraceptines injekcijas, atkurti gebėjimą pastoti gali užtrukti ilgą laiką - kai kurioms moterims, ji trunka iki dvylikos mėnesių.

Sunkumo pastoti

Vidutiniškai daugiau nei aštuoni iš dešimties porų, kurių reguliariai lytinių santykių be kontracepcijos galite pastoti per vienerius metus. Pagal reguliaraus lytinio kontakto suprantamas seksas kas 2-3 dienas. Bandymai planuoti lytį pagal menstruacinio ciklo susijusio su besaikiu streso Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė   ir daugeliu atvejų nepadeda vaisingumui, bet ir užkirsti kelią mėgautis arti.

Jei nesėkmingų bandymų pastoti per metus ar daugiau vaikų abiems partneriams reikia kreiptis į gydytoją. Jeigu per trisdešimt penkerius metus pora moteris, taip pat nereguliarios mėnesinės turėtų kiek įmanoma greičiau pasikonsultuoti su gydytoju.

Galimas sunkumų pastoti ypač didelė moterų, kurie rūko, ir tie, kurių nusilpęs (KMI mažesnis nei 18,5) arba didesnis (KMI didesnis nei 25). Mums reikia numesti svorio prieš nėštumą. Vėliau dieta gali pakenkti tiek būsimai mamai ir jos kūdikio sveikatai.

Tinkama mityba

Prieš pradėdami bando įsivaizduoti imtis, jums reikia pratinti save tinkama mityba Tinkama mityba - pagrindiniai priesakai sveiko maisto , Subalansuota mityba turėtų būti vaisiai ir daržovės, kurios suteikia su pluošto ir vitaminų organizmui; produktai, kurių sudėtyje yra krakmolo - bulvės, savo, nemaltų kviečių duona ir makaronai; Mėsa, žuvis ir ankštiniai - pagrindiniai baltymų šaltiniai; Pieno produktai yra daug kalcio.

Rengiantis nėštumo primygtinai rekomenduojama sumažinti saldus, sūrus ir riebaus maisto vartojimas.

Nėščios moterys yra linkę į anemiją, todėl prašome pradėti valgyti geležies turtingą maistą, pavyzdžiui, raudonos mėsos ir spirituoto grūdų, džiovintų vaisių, duona, žolelių ir daržovių.

Turėkite omenyje, kad gauti iš maisto pakankamai geležies ir vitamino B12 yra gana sunku. Paklauskite savo gydytojo rekomenduoti maisto papildus, kurių sudėtyje yra šių medžiagų.

Rengiantis nėštumo nerekomenduojama valgyti:

• Kepenų ir vitaminas A dideliais kiekiais
• Pieno produktai, kurie pasterizuotas
• Žaliavos arba ne visai išvirta kiaušiniai
• Minkšti sūriai
• Mėsos žuvų, pavyzdžiui, marlinas, durklažuves ir ryklių
• Daugiau nei 140 gramų tuno per savaitę