Šiuo laikotarpiu kūdikis sveria apie 1,3-1,5 kg, o jo kūno ilgis siekia 45 cm. Prieš jo svorį gimimo išaugs dvigubai ar net daugiau. Atsižvelgiant į vaiko jau suformuota ryšius (jie bus trilijonus), kuris šiuo metu leisti jam apdoroti informaciją smegenyse, švęsti apšvietimo pokyčius ir priimti signalus per penkis pojūčius. Būsimos motinos gali pastebėti veiklos laikotarpius ir ramioje vaikui. Kaip taisyklė, nusiraminimo, jis miega ir net sapnai.
Moters kūnas 31 nėštumo savaitę
Gimda išaugo tiek, kad jis pradeda daryti spaudimą diafragmos ir kitų vidaus organų. Kaip rezultatas, plaučiai negali išplėsti pakankamai, ir kvėpavimas bus sunku tol, kol vaikas neturi nei apversti prieš pat gimdymą. Nesijaudinkite: vaikas gauna per placentą kiek deguonies reikia. Pabandykite daugiau laiko praleidžia lauke, ir gerti deguonies kokteilius.
Daugeliu atvejų, gydytojai nedraudžia seksas ir būsimoms motinoms gali pastebėti, kad lytinis aktas ir orgazmas turi įdomią poveikį vaikui. Kai kurie vaikai nusiraminti po sekso (galbūt ritminių judesių jų užliūliuoti, ir jie užmiega), o kiti tampa labai aktyvus. Abu variantai yra normalus reakcijos vaikui. Jei gydytojas nesako priešingos lyties nepakenks vaikui, ir jūs galite elgtis su jais be apribojimų. Kai namuose kūdikis, rasti laiko pabūti vieni su savo partneriu, tai bus daug sunkiau.
Ženklai 31 nėštumo savaičių
Dažnas noras šlapintis. Per trečiąjį nėštumo trimestrą gimda spaudžia šlapimo pūslę stipresnis nei bet kada. Tai normalu, todėl jūs turite susitaikyti su būtinybe dažniau eiti į tualetą, nei įprasta, taip pat naktį.
Galvos skausmas. Šiuo laikotarpiu gali atsirasti dažnai galvos skausmas, tačiau kai tai yra įmanoma, reikia atsisakyti vaistų nuo skausmo. Pabandykite atsipalaiduoti, masažo kojų, rankų, galvos ir ausų. Kaip paskutinė išeitis, kreipkitės į gydytoją rekomenduoti skausmas vaistų. Negalima vartoti aspiriną - tai gali sukelti kraujavimą iš makšties ir priešlaikinio gimdymo.
Venų varikozė. Gimda tampa didesnis, sunkesnis ir labiau aktuali ne tik dėl vidaus organų ir kraujagyslių kojų. Dėl šios priežasties, ir taip pat dėl to, kad nėštumo hormonų aktyvumo ir padidinti bendrą kraujo tūrį organizme, venų išsiplėtimo rizika yra žymiai padidintas. Norėdami to išvengti, būtina kelis kartus per dieną vaikščioti ir atlikti tempimo pratimai kojų raumenis.
Skausmas nugaros. Dėl didėjančio dydžio ir svorio gimdos žymiai padidinti ant nugaros apkrovą. Jūs galite padėti tempimo pratimai
Tempimo pratimai - Būkite atsargūs
nugaros raumenys - pavyzdžiui, kai kurie jogos pratimai. Prieš pradėdami mokymus, patartina pasikonsultuoti su gydytoju - tai padės jums pasirinkti optimalų krūvį.
Nevikrumas. Sunkio kūno ir silpnėjimas koncentracijos centras daro būsimą mamą į trečią trimestrą daugiau gremėzdiškas nei įprasta. Nereikia kovoti, arba Bare sau - tiesiog būkite atsargūs, kai ruošiant maistą, nusiprausti po dušu ar atlikti karšto puodelio arbatos į savo darbo vietoje. Po vienos ar dviejų savaičių, jūs išmoksite, kaip geriau valdyti savo kintantį kūną, nors už šį įgūdžių poreikis netrukus išnyks.
Užmaršumas. Mokslininkai nustatė, kad trečiojo nėštumo trimestro, ląstelių smegenyse ląstelių moterų suma yra šiek tiek sumažintas (jis atsigavo per kelis mėnesius po gimimo) ir simptomai, tokie kaip užmaršumas ir jo būklės blogėjimo koncentracijos. Todėl, jei to dar nepadarėte anksčiau, dega, daugiau ar mažiau svarbus, ko jums reikia už tą dieną ir / arba nustatyti priminimus į savo mobilųjį telefoną.
Miego sutrikimai
Sapnai: kaip suprasti savo sapnus
, Kojų mėšlungis, rėmuo, dažnas šlapinimasis, nerimas
Nerimas - kaip atskirti normalų nuo ligų?
- Visa tai nepadeda stiprus, ramioje miego. Pabandykite medituoti prieš miegą - tai padeda nuraminti protą ir kūną. Jei miego vis dar neveikia, nereikia kentėti, keltis ir skaityti knygą ar žiūrėti filmą - iš vienos bemiegės nakties neatsitinka nesijaudinkite.
Būsena moterų 31 nėštumo savaitę
Kaip gimda greitai padidina apimtis, suspaustos organus krūtinės ląstos ir pilvo ertmės, šlapimo pūslės ir venų, peradresuotas venų kraujas iš apatinės kūno dalies ir kojų. Savaime suprantama, visa tai sukuria problema:
- nuspaudžiant skrandį pagerina rėmuo;
- nuspaudžiant žarnyne veda vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas, kartais - pilvo skausmas;
- suspaudimo krūtinės sukelia dusulį;
- spaudimas šlapimo pūslės sukelia dažnas šlapinimasis;
- dėl didelių venose pilvo ertmės spaudimas sukelia stagnaciją kraujo kojų venose (venų varikoze) ir iš tiesiosios žarnos (hemorojus) venose;
- perkrautas kraujotakos grasina edema ir aukšto kraujo spaudimo (preeklampsija), o tai savo ruožtu gali sukelti deguonies tiekimą į vaisiaus audinių trūkumas - vaisiaus hipoksija, jis yra pavojingas vaikui.
Yra daug problemų, todėl atėjo laikas, kai reikia laikytis visų gydytojo rekomendacijų. Ir jei ji nėra rekomenduojama naudoti riebalų, kepti, aštrūs, sūrus ir saldus maistas, todėl ji turėtų būti ir tai, net jei jūs tikrai norite. Tai anksti nėštumo gali sau leisti šiek tiek viskas yra ką norite, bet 31 savaitę dietos tokie pažeidimai yra kupinas blogų pasekmių. Pavyzdžiui, jūs valgote silkę, o kitą dieną jūs pakilo kraujospūdis - vėmimas ir galvos skausmas. Vaikas šiuo atveju?
Taigi, ji yra su dienos režimo: ji turi judėti, padaryti gimnastika, bent tris valandas per dieną už į gryną orą vaikščioti, ir tuo pačiu metu, kad visiškai atsipalaiduoti. Ar verta padermė gali būti geriau tiesiog atsipalaiduoti prie televizoriaus? Įsivaizduokite, kad esate sėdi visą dieną žiūri televizorių, bet šiuo metu padidina į kraujotakos sistemą, kuri prisideda prie to paties gestosis, sergantiems varikoze, ir hemorojus stagnaciją. Tai geriau judėti. Be to, judėjimas ir gimnastika, ir gali padėti su nugaros skausmas, kad gali būti ties šiuo nėštumo etape.
Tačiau daugelis moterų trečiojo nėštumo trimestro nepatiria diskomforto. Visa tai priklauso nuo individualių savybių organizmo, įskaitant paveldimas.
Būklė vaisiui esant 31-osios nėštumo savaitės
Kūdikis auga, jo svoris yra apie 1300-1400 g, ilgis -. 39-40 cm Jis ir toliau kaupti poodinį riebalų, kuris plinta į jo odą, palaiko pastovią kūno temperatūrą, ir rezervinį energijos šaltinį. Pastovi temperatūra viduje vaiko kūną yra labai svarbu, - kad jis padeda ji pritaikyti aplinkoje po gimimo.
Ji auga ir vystosi smegenis, įskaitant smegenų žievės ir požievinėmis pagrindinės struktūros. Gerai išvystytas organus vizija - į bunda valstybės vaikas elgiasi visi aplink, reaguoja išsiplėtę vyzdžiai, jei šviesos srautas apšviečia pilvo (spinduliai įsiskverbia į jo šiltas lizdą), o kai miega, uždaro akis (jie jau turi ploną blakstiena). Jei jis netyčia gauna savo glazik pirštą, tada zazhmurivaetsya - vadinamąjį ragenos refleksas, bendra visiems žmonėms. Akių spalva vaiko šiuo laikotarpiu visada mėlyna-pilka, kaip pigmentacija rainelės, kuris lemia jų spalva yra suformuota per kelias savaites po gimimo pagal šviesos poveikio.
Yra toliau gerinti, virškinimo trakto: skrandžio, žarnyno ir kasos. Kasa gamina virškinimo fermentai yra aktyvūs ir suformavo salelės iš Langerhanso - iš ląstelių, kurios gamina hormoną insuliną grupės - tai padės vaikui įsisavinti gliukozės (pagrindinis energijos šaltinis). Bet ypač aktyviai į 31 savaitę susirgti kepenų, kurio pagrindinė funkcija - valymas toksinių produktų, kurie gaminami įskaitant medžiagų apykaitos proceso kūną.
Kas nėščia moteris turi teigiamą poveikį
Tai gali būti ne vienas dalykas. Tik bendras poveikis daugelio veiksnių gali turėti teigiamą poveikį nėštumo eigai, yra:
- normalus gyvenimo ritmas, darbo ir laisvalaikio;
- mityba;
- racionalus pratybos, įskaitant fizioterapija;
- grūdinimas su saulės, vandens ir kitų gamtinių veiksnių pagalba kūno;
- teigiamos emocijos
Emocijos ir kultūra: kaip iššifruoti kodą emocinę
Trūksta streso ir didelio nervų ir psichikos stresą.
Jei visi šie veiksniai yra, o moteris turėjo teigiamą poveikį, nėštumas dažnai vyksta palankiai.
Galina Romanenko
Straipsnis Tags:
- trečiasis nėštumo trimestras
