Kodėl mes niekada atkreipti dėmesį į socialinės reklamos ir įspėjimų apie pavojų sveikatai, piktnaudžiavimo alkoholiu, persivalgymas, stresas, ir apskritai mėgaujasi visi rimti, net nesuvokdami, kad mūsų įpročius žalos? Kas sukelia mums būti ištikimas blogų įpročių ir puoselėti ydas? Tai todėl, kad mes nesuprantame tikrąsias priežastis, kurios verčia mus sunaikinti savo sveikatą ir psichiką.

Be vyko dvi neseniai atliktas sociologinis tyrimas apklausos dalyviai, kurie buvo paprašyti įvertinti įvairių rizikos rūšių, įskaitant blogų įpročių riziką. Tyrimas parodė, kad dalyviai buvo gerai žino, ką įpročiai labiausiai kenkia, bet ji nebuvo pakankamai motyvuoti juos keisti savo gyvenimo būdą. Rezultatai parodė, kad iš tiesų, žmonės yra gana realu apie pavojus, kurie kasdien veikiami jų sveikatai ir gyvybei. Mokslininkams yra svarbi švietimo misija. Jų užduotis - pralaužti abejingumo sienos, o ne apsiriboti standartiniu frazės "Jie visi supranta ir dabar pasikeis."

Reikalavimai, kurie prisideda prie blogų įpročių

Už viešosios pripažinimo ir geros senamadiškas prasme prieštarauja reikia, kad daro iššūkį visuomenės moralę - visa tai verčia mus brangina priklausomybes. Ironiška, blogų įpročių sukurti priklausymo bendruomenei, kuri yra labai svarbi žmogui jausmą. Mes laikome save dalis socialinės struktūros; Kodėl taip sunku keisti savo elgesį, jei jis nėra sustabdytas visuomenėje. Pavyzdžiui, stresas - baisus dalykas, bet mes beveik pasigirti stresines patirtimi Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė   ir nešioti jį kaip ženklelis. Karjera, sunkus darbas, ilgos darbo valandos - visa tai skatino visuomenėje, ir stresas - tiesiog logiškas išplėtimas vertės grandinėje. Atrodo, kad žmonės, dirbantys "tik" 40 valandų per savaitę, ne įkvepia mus su pagarba.

Be to, daugelis žmonių nemėgsta klausytis nurodymų, ką daryti ir ko nedaryti, todėl mes linkę pateisinti savo veiksmus ir blogų įpročių. Kiekviename iš mūsų gyvena neklaužada Neklaužada vaikas: vadovas veiksmų , Mes ir toliau rūkyti, pateisinti tai sakydamas, kad "Jeigu rūkymas nėra atvedė mane prie kapo, tada galite tęsti", arba "Rūkymas padeda man susitvarkyti su stresu ar numesti svorio."

Dar paaiškėti psichologinės priežastys rizikingo elgesio žmonės neturi pasiduoti savo ydas ir trūkumus, nesvarbu, ką jie žino apie įpročių pavojus. Mokslininkai turi kalbėtis su žmonėmis, kurie nori daryti įtaką, ir tik tada duoti patarimus, jie turėtų klausytis, kas tikrai jaudina žmones, išmokti socialinių normų bei jų įtaką mūsų veiksmams. Kiekvienas žmogus atskirai ir visai visuomenei - turėtų permąstyti šias taisykles ir pakeisti juos.

Dažniausiai blogų įpročių studentų

Kiekvienas studentas įpročiai atžvilgiu į mokyklą. Svarbu rasti savo geriausias būdas išmokti. Kažkas iš šio sąrašo gali ne tik trukdyti jums, bet ir įkvėpti daugiau kruopščiai kramtyti granito mokslo, tačiau patirtis parodė, kad daugumai žmonių tai - blogų įpročių, kurių reikėtų vengti už mokymosi proceso sėkmę labui.

• Sužinokite su draugais

Paaiškinimas: nors tai yra smagu, mokymo kokybė pagal nuolatinis buvimas draugų skaičius gali sumažėti.

Ką daryti, jei jūs tikrai patinka mokytis su žmogumi, gauti šį vieną el. Visi kiti, kurie nori sėdėti su jumis knygų turiu pasakyti "ne".

• Per daug muzikos

Paaiškinimas: triukšmas ir muzika gali sutrikdyti smegenų gebėjimą suvokti naują informaciją. Be to, jie tiesiog išvengti koncentratas apie savo studijas.

Ką daryti, jei jums reikia foninę muziką, rasti vieną, kad jums tinka (beveik visi klasikiniai kostiumai).

• Nesėkmingas vieta mokytis

Paaiškinimas: nemalonus kėdė, stalas, nepatogiai kambarys, per didelė arba per maža temperatūra patalpoje gali lemti tai, kad tyrimas nebus sėkmingas, nepaisant visų pastangų.

Ką daryti: Pabandykite išmokti skirtingose ​​vietose ir nustatyti, kur jis yra jums geriausias. Gal tai bus biblioteka, virtuvė, jūsų draugui kambarį ... Kas žino? Rasti vietą, kad jums tinka puikiai ir dirbo.

• Kalimas ne paskutinę minutę

Paaiškinimas: nors daugelis kartos studentų prisiekė šio metodo efektyvumą, iš tiesų skubotas kalimas veda prie to, kad informacija būtų greitai praleistą (laimingas, jei tik po egzamino), bet taip pat sukelia daug streso.

Ką daryti: pradėti mokytis egzaminams iš anksto. Arba, jei jūs vis dar nori prisikimšti skubėti, pradėti jį bent dvi dienas prieš egzaminą. Tada naktį prieš nebuvo virsti nuolatiniu stresu ir yra gana naktį mokymą.

• Maitinimas

Paaiškinimas: tai tikrai blogas įprotis pernelyg dažnai ir gausiai užkandžiai, o mokytis gali atitraukti jūsų dėmesį nuo medžiagos dirbate. Jūs galite turėti knygoms užkandis, bet pernelyg dažnai išsiblaškęs maistas neturėtų būti.

Ką daryti, kai mokymosi, išlaikyti nedidelį maišelį su užkandį, pavyzdžiui, tradicinių pusryčių studentas - riešutų ir džiovintų vaisių. Kai jūs gaunate alkanas, jums nereikės eiti kur pavalgyti; Be to, toks maisto stimuliuoja smegenų veiklą.

• Ką gerti?

Paaiškinimas: alkoholio ir tyrimai yra prieštaringi, tai tikrai. Tuo pačiu metu, tai yra svarbu, kad būtų išvengta dehidratacijos išlaikyti atidumą.

Ką daryti: laikyti savo stalo su stikline vandens. Venkite gėrimų su saldikliais.

• Studijavimas lovoje

Paaiškinimas gali būti, kad tai yra patogu, bet lova taip atvirai asocijuojasi svajonę Sapnai: kaip suprasti savo sapnus Ši studija yra vis dar verta.

Ką daryti: išmokti lentelę. Jei esate vėlai naktį, ypač mokymosi prie stalo - lovoje, jūs tikriausiai greitai užmigti.

• Daug darbo vietų

Paaiškinimas: Yra daug žmonių, kurie gali padaryti daug įvairių dalykų kiekvieną dieną. Tačiau, kai kalbama apie mokymąsi, tai geriau sutelkti dėmesį į vieną dalyką.

Ką daryti: juos visus prieš egzaminą bent prieš 24 valandas ir skirti šį laiką tik tyrimai. Kai egzaminą, galite vėl eiti į atvejų veislių sąrašą.

• Studijų transporto

Paaiškinimas: Vienas iš labiausiai paplitusių žalingų įpročių studentų - išmokti traukinyje, autobuse, lėktuve. Tiesą sakant, šios vietos yra ideali lengva skaityti, bet ne intensyviai tyrimas.

Ką daryti: jei norite imtis Kelias į universitetinių studijų ir atgal, pakartokite praėjo medžiaga jau ten, o ne išmokti naują. Tačiau jums išmokti naują teoriją apie autobuse - bloga idėja.

• Stresas

Paaiškinimas: problema iš išorės neišvengiamai paveiks jūsų mokymosi procesą. Jie egzistuoja, ir jie gali ne tik imtis įjungti ir išjungti.

Ką daryti: nėra puikus būdas sumažinti išorės žalingų veiksnių poveikį. Tačiau, pabandykite rasti vietą studijuoti, kur Jūs galite sutelkti dėmesį į savo tyrimus, ir jūs nieko atitraukti.

Šveicarijos psichiatras Karlas Jungas pasiūlė padalinti tautą į ekstravertai ir intravertai. Dėl detalesnės aprašymas iš intravertai ir ekstravertai tipų šiandien padalintas į 16 asmenybės tipų, kurie atsižvelgti ne tik būdingų funkcijų asmens tapatybę, bet ir informacijos mainų tarp žmogaus ir aplinkos procesą. Loginiai-intuityvusis intravertas - iš Analytics "arba Robespjeras tipo.

Stiprybės - logika ir intuicija

Loginiai-iituitivny intravertas - analitikas ar Robespjeras. Visi reiškiniai, jis atidžiai analizuoja naudojant mokslinį metodą. Šio tipo stiprumo - logika ir intuicija. Analitikas nuolat panardintas į save, į savo pasaulį, kuriame viskas yra suskirstyti ir logiškai tarpusavyje susiję.

Analitikas trokšta žinių, jis sugeria juos į save, tyrinėti pasaulį, sukuria visatą vyks kartu jo idėjų. Jei kažko trūksta žinios padeda intuicija ir vaizduotę. Laikyti sutelkta, ir tyli. Už pasaulis užima susidomėjimą labai anksti ir tai sukelia jam daug skaityti ankstyvoje vaikystėje. Skaitymas jam yra ne tik pramogų, ir pažinimas pasaulyje.

Na mokykloje, ji yra ypač lengva duoti tikslusis mokslas, kur viskas yra klasifikuojami, išdėstyti ant lentynos. Anksti pradeda matyti nedidelį, privatiems, apskritai, o plačiajai visuomenei - situacijų analizė gyvenime yra duota labai lengvai. Ateityje ji bus sėkmingai dirbti, jeigu darbas yra įdomūs juo. Bet ji ne visada atsitikti, bet jei analitiko darbas yra neįdomu, tai dirba skubotų būdu. Analitikai puikių programuotojų, buhalterių, inžinierių, matematikos mokytojai, chirurgai, direktoriai.

Tai laisvė, man nepatinka kas nors įsiveržti į jo asmeninę erdvę - tai leidžiama tik pasirinktas tuos, su kuriais jis turi glaudžius ryšius. Su tokių žmonių gali būti draugais visam gyvenimui. Meilė ir prieraišumas ilgas, dažnai gyvenime.

Nepaisant visiško nebuvimo interesų gyvenime, jei reikia, ji gali suteikti jūsų šeima normalus egzistavimas. Bet jei kas nors pakels iš jo naštą, bus tik dėkinga. Nepretenzingas drabužių, bet supranta savo vertę kitiems, todėl jūs galite suknelė skoningai, bet be maivymasis - ryškus išsamiai, maivymasis, vėžiai - tai ne Analytics ".

Atsižvelgdama savo pasaulį, ir puoselėjant savo idėjas, kurios yra fanatiškai įsitikinęs. Jis sako, kad mažai, bet jei turėti įtakos jos subjekto interesams, gali kalbėti aiškiai, glaustai ir įtaigiai. Aš linkęs įtikinti kitus savo idėjomis - Todėl antrasis vardą šio tipo žmonių - Robespjeras. Iš slaptas derinys, teisingumo vykdymo, Į savo idėjas tikėjimas ir nori perduoti juos aplink dažnai tampa analitikai revoliucionierius - Dzeržinskas, Garibaldi.

Silpnybės - įgyvendinti savo idėjas į praktiką

Puikiai suprasti bet kokioje situacijoje, teoriškai, rūšiavimas žmones ir jų simboliai, su sunkumų bendraujant ir įgyvendinti savo idėjas analitikas. Ypač daug problemų suteikia jam draugė jaunystėje - jis mato labai gerai, kad kitų trūkumų ir negali nesiryžta pasakyti. Su amžiumi, analitikas mokosi ne to daryti, bet tyla ir šaltis išorinio (net neprieinamumo) nepritraukia žmonių su juo.

Žinant tai, su jaunimu analitikas pratinti save ignoruoti kitų nuomonę. Jis taip pat rengia save ir į kitus galimus nepritekliaus - nuolat grūdintas, apriboti save į maisto produktus ir pan.

Bejėgis namuose, gali visiškai nedomina, ką jis nešioja ir valgo - būtinybė gilintis į gyvenimo tikro jam sunku. Tokiais atvejais jis turi ką nors, kas galėtų rūpintis juo. Tačiau paprastai asmuo pasirenka pats Analytics ir jei jis priima jį, gausite labai stiprų ir patikimą aljansą.

Ne galėtų pasiekti savo, savo interesams apginti, neturi skverbtis ir dažnai (bet ne visada) nemano, kad jis gali padaryti ką nors konkretaus. Neryžtingas, jo veiksmai yra beveik visada vėluoja. Visos šios savybės dažnai yra pagamintas iš žmonių tokio tipo pesimistų. Bet jei darbe analitikas ir vertiname darbą, kurį jis mėgsta, jis gali pasiekti puikių dalykų. Negaliu pakęsti, kad jie buvo komanda, greitai reaguoti į prašymą ar minkštu įtikinėjimo nei ant tvarka ir tai yra labai dažnai neleidžia skatinimas.

Ji suteikia savo sveikatą ir dvasinį komfortą labai svarbus. Grūdinimas - tai taip pat vienas iš būdų pagerinti sveikatą. Ramybę gali būti sugadintas, jei kiti nesupranta jo, ir neigiamas požiūris. Šiuo atveju analitikas gali tapti įtartinas.

Taigi, logiška-intuityvusis intravertas Introvert - ne sulaužo save   - Asmuo, su analitinio proto, gebėjimas suprasti žmones ir situacijas. Tačiau jis nesiryžta, nežinote apie save, o ne žinoti, kaip apginti savo interesus.

Galina Romanenko