Laiko valdymas - valdyti laiką, tačiau neturi būti perfekcionistas - Diary laiką

Gauk "laikas dienoraštis"

Atsargiai (minutėmis), įrašyti visus savo verslą per vieną savaitę. Būkite sąžiningi. Jei žiūrėti televiziją 30 valandų per savaitę ir padaryti pastabą.

Daugumai žmonių ši patirtis paaiškėja, kad yra gana skausmingas, jie šiuo metu išgyvena epifaniją. Į dienoraštyje reikia įrašyti visas detales, iki smulkiausių detalių - laikas, praleistas sporto salėje, valgio metu, laikas, praleistas už vairo, o susitikti su draugais ar nueiti į kiną, visi be išimties. Šių stebėjimų rezultatai dažnai sukelia susierzinimą - nes tiek daug laiko gaišti mes! Tačiau būtina, nes kitaip mes galėsime efektyviau valdyti laiką, jei jūs neturite žinoti, kaip mes esame įpratę be tikslo išleisti.

Išmokite pasakyti "ne"

Išjunkite mobilųjį telefoną ir gaviklio. Jei kas nors prašo jums padaryti kažką, kad jūs neturite laiko, tvirtai, bet mandagiai atsisakyti. Ir bet kuriuo atveju, nesijaučia kaltas!

Vienas iš mūsų nuolat pamoką priežasčių yra ta, kad mes negalime pasakyti "ne". Norėdami sužinoti, kaip mesti rūkyti, mes turime sugebėti sutelkti dėmesį į savo tikslus. Šiuo atžvilgiu bus labai naudinga "laikas dienoraštis". Išmeskite svarbus, tačiau neplanuojama bylas - ir galės rasti laiko šeimai, draugams, rūpinasi savo sveikata. Kai prioritetus ir tiksliai žinoti, ką nori atidėti laikas atsisakyti nereikalinga ir nereikalingų daug lengviau.

Padaryti sąrašą su specifikacija laiką

Padaryti išsamų sąrašą, nurodantį pradžios ir pabaigos sesijos. Planavimas ministras visada veiksminga, tačiau, jei jūs įtraukiate į įprastą grafiką tikslų laiką, kada pradžioje ir pabaigoje klasės, galėsite įvertinti savo sėkmės taupant laiką ir geriau suprasti prioritetus. Kai pasirenkate pagrindinį klasę, jūs natūraliai pasirinkti tuos, kurie gali būti padaryta iš karto.

Kompiuterių Pagalba

Jei aukštųjų technologijų reikalaujantis mūsų gyvenimą, kodėl gi ne jie padeda pakeisti? Naudotis kompiuterio programa, planavimo, kuri suteikia kalendorių. Ši sistema gali būti naudojama kaip nešiojamojo kompiuterio - padaryti sąrašus reguliariojo atvejais, adresai, telefonų numeriais.

Pasak ekspertų, geras darbo organizavimas ir poilsio palengvina gyvenimą. Kuo daugiau jūsų gyvenimas yra užstatyti šiukšlių - popieriaus skiautelių su telefono numeriais, vizitinės kortelės, kalendoriai, užrašų knygutės - tuo didesnė tikimybė, kad jums teks skirti laiko periodiškai atkurti tvarką.

Daugiafunkcinių

Ar yra naudojamas žodis šiuolaikinės verslo asmuo leksikos? Mes nuolat turi žongliruoti daug veiklos. Tai įvairių užduočių atlikimas gali būti pavojinga. Kalbant apie telefono vairuojant - taip dramatiškai padidinti patekti į avarijos ar nelaimingo atsitikimo tikimybę. Tačiau kai pamokos gali būti derinama saugiai ir be rizikos gyvybei. Pavyzdžiui, pakeliui į darbą (ypač jei naudotis viešuoju transportu) yra naudinga klausytis garsinių knygų. Žiūrėdami televizorių, pabandykite apmokėti sąskaitas ar planuojate verslo kitą dieną.

Moterys susidoroti su kelių dalykų įgyvendinti iš karto geriau nei vyrai. Net jei vyras ir žmona dirbti visą darbo dieną, moters, tačiau darbas gali galvoti apie vaikus, buitinių pareigų, apsipirkti ir maisto ruošimui. Vyrai sugeba sutelkti dėmesį tik vieną sesiją iš karto - kad moterys gali iš jų pasimokyti.

Nebūk perfekcionistas

Nėra nieko blogo, kad kaip ir kiti. Perfekcionizmas, kad yra pernelyg išsamus požiūris į verslo ir apdirbimas kiekvienai daliai, tai neišvengiamai sukels tam tikrą laiko trūkumas.

Nustatykite racionalų tikslą. Žinoma, jūs visada turėtų siekti geriau ir dirbti sau. Tačiau į priešingą poveikį idealo siekimas - darbai ištempus neįmanoma, o nepasitenkinimas auga.

Apdovanoti save

Galiausiai, nepalikite be skatinti bet net labiausiai nereikšminga pasiekimas.

Norėdami sužinoti, kaip geriau valdyti laiką, naudokite "dienoraštis laiko." Negalima kaltinti save, jei turite mesti darbą - smagiai. Nereikia, kad pati daug dovanų - tiesiog masažą arba apsilankykite grožio salone. Svarbu švęsti savo sėkmę ir gauti malonumą iš jo.