Trauminių įvykių yra šokas kūno ir proto, ir gali sukelti visą spektrą patirties. Kurį laiką asmuo negali suprasti, kaip gyventi po tai, kas atsitiko. Norėdami susidoroti su savo sielvartu ir toliau normalų gyvenimą, tai užima daug laiko, padėti kitiems ir suprasti, kad tai nebus lengva.

Emocijų spektras

Vargas - jis yra emocinis būsena, kuris yra reikalingas įveikti daug laiko. Tai sveikas reakcija į bet trauminio įvykio ir tai yra svarbu ne nuslopinti ją, ir suteikti sau laiko eiti per visus sielvarto etapus. Tarp emocijų, kad jūs patirsite gali būti: kaltės, liūdesys, pyktis, baimė, neigimo ir netikėjimo, depresija, tirpimas prasme.

Priėmimas sielvarto

Nebandykite bėgti nuo liūdesio, pasukite su juo susiduria. Pripažįsta, kad tai, kas atsitiko iš tikrųjų atsitiko, ji negali būti keičiamos, o tai lems esminius pokyčius savo asmenybę, kuri daugeliu atžvilgių bus negrįžtamas.

Reikia pagalbos

Galbūt jūs norite praleisti šiek tiek laiko vien surinkti savo mintis ir kažkaip išmokti susidoroti su savo sielvartu, tačiau svarbu pripažinti, kad jums reikia pagalbos iš kitų.

Jei po kurio laiko pamatysite, kad jūs negalite eiti apie savo verslą, kaip įprasta, jūs turite miego sutrikimai Sapnai: kaip suprasti savo sapnus   ir / arba ten buvo mintys ir jausmai, turintys įtakos kasdieniame gyvenime, jums reikia kreiptis į psichologą. Jis jums pasakys, būdų, kad jūs galite kontroliuoti savo emocijas ir galiausiai įveikti sielvartą. Svarbu atpažinti problemas ir pradėti kalbėti apie tai - tai vienu balsu sako, daugelis ekspertų.

• Klauskite paramos iš savo šeimos, draugų, žmonių, kurie išgyvena panašų praradimo.
• Tai nėra būtina garsiai kalbėti apie savo emocijas Emocijos ir kultūra: kaip iššifruoti kodą emocinę , Jie gali rašyti arba atkreipti, arba, pavyzdžiui, žaisti gitara - tai padaryti taip, kaip geriausiai, jis gali.
• Atsisveikinimas ceremonija su mirusiaisiais - labai svarbus ir naudingas ritualas. Ji padeda atpažinti ir priimti mylimojo mirtį. Beje, jei jums įveikti dar vieną sudėtingą situaciją, taip pat galite sugalvoti su apeiga, kad daro Jūs pripažįstate, priimti ir išleisti savo skausmą.

Kai ji tampa lengviau?

Nėra nurodyta laikotarpis, už kurį asmuo turi susidoroti su skausmu. Deja, daugelis žmonių, skausmas niekada eina visiškai. Tačiau tai neturėtų trukdyti jums gyventi laimingai, nepaisant to, kad kartais liūdesio gali grįžti su nauja jėga.

Leiskite sau patirti kalną tol, kol būtina. Jums reikia grįžti į normalų gyvenimą, bet būti pasirengę už tai, kad ji šiek tiek užtruks.

Akimirkos iš laimės, kurios iš pirmo žvilgsnio retai, o tada vis daugiau ir daugiau, jie sako, kad jums susidoroti su skausmu. Kai jūs suprantate, kad liūdesys ir depresija nebėra dominuoja savo emocijas - ir jis bus jūsų pergalė skausmo.

Jei nenorite leisti sau pajusti kalną visiškai, priversti save pažvelgti išoriškai ramus (sakės, jūs manote, gerovę savo šeimai, ar ne parodyti silpnumas), gali kilti problemų su visu priėmimo, kas atsitiko, ir emocijų, kad jūs nutylėjo, Jie parodyti save kitaip.

Jūs gyvenate, ir net jei dalį savo sąmonę visada bus ilgesys mirusiuoju asmeniu, ir vėl jums juoktis.

Kova kad turi vadovauti autizmo vaikus tėvams atrodo begalinis. Daugelis jų yra kamuojama kaltės ir nerimo. Be to, jie turi nuolat rasti pinigų ir išteklių, kad padėtų savo vaikams. Visa tai slegia. Dėl slaugos ir gydymo vaiko kenčia nuo autizmo, tai užima daug pinigų. Darbo tėvai, kurie dažnai atvyksta anksti pasiimti savo vaikus iš mokyklos ar darželį gresia kaip prarasti savo darbo vietas, rezultatas. Tai dar labiau komplikuoja padėtį, didinant įtampą Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė   ir stiprina finansines problemas.

Yra daug būdų, kaip rasti paramą, laiko išjungti, pinigų ir draugų, kurie padės jums susidoroti su bet kokiais sunkumais.

Negalima išprotėti

Visų pirma, būtina ištirti, kaip Daugiau informacijos apie autizmo. Tai padės išlaikyti šaltakraujiškumą sudėtingose ​​situacijose. Be to, tai leis suprasti, kaip šeimos nariai gali rasti su vaiku kontaktą.

Tačiau nereikia išprotėti! Labai dažnai tėvai, kurių vaikai kenčia nuo autizmo spektro sutrikimų, mesti visas jėgas siekiant užtikrinti, kad išsamų tyrimą visais turimais duomenimis apie ligą ir jos gydymo metodų. Tai visai natūralu, bet ne visada gera patiems, vaikų santuoka ir kiti šeimos nariai tėvams. Ir tiesa yra tai, kad šiame uolumas nėra būtinas.

Kiek metų nebūtų buvę pacientas - 2 metai, 10 metų ar 25 - taikyti gydymas gali pagerinti jo būklę. Žinoma, tuo greičiau pradėsite gydymą, tuo geriau, tačiau pagarsėjęs "galimybių langą" į autizmo gydymo - ji yra gana perdėta. Todėl nesvarbu, kiek metų pacientui, niekada nevėlu palengvinti ligos simptomus.

Kai kurie tėvai bijo praleisti naują galimybę gydyti - tas pats galimybė, kad bus pagaliau išgydyti savo vaiką. Iš tiesų, daugelis vaikų turėti teigiamą poveikį įvairių rūšių terapija, ir tiems vaikams, kurie, atrodo, atsigavo, tačiau vis dar kai kurie autizmo simptomus. Kadangi šiuo metu nėra priemonė išgydyti ligą, nereikia jaudintis dėl to.

Žiniasklaida viršijant pateikti mums istorijas apie tai, kas sukelia autizmą. Atsakymas Yra daug: televizijos, Pitocin, vakcinos, Laimo liga Laimo liga - saugokitės erkių   ir taip toliau. Gal vienas iš šių atsakymų, kad būtų tiesa? Žinoma. Bet mes galime sužinoti, ką buvo ligos priežastis? Deja, ne. Jūs galite analizuoti ir pasverti įrodymus ir padaryti savo išvadas. Tačiau iki šiol niekas negali pasakyti, kad sukelia autizmą. Todėl, užuot kasti į praeitį, tuo geriau sutelkti dėmesį į ateitį.

Kai vaikas yra diagnozuotas autizmas "", daugelis tėvų jaučiasi išmestas iš gyvenimo, nes jų vaikas nemėgsta kitus, ir jie niekada vėl galės tapti "Draugai" tarp visų kitų tėvų. Tačiau jie yra ne vienas. Yra pasaulis, kuriame yra paramos grupes, informaciniai biuleteniai, klubai ir tėvų grupes, ir yra imamasi priemonių, kuriose tėvai, kurių vaikai kenčia nuo autizmo, bus labai malonu matyti.

Nereikia "galą" vaikui. "Atsižvelgiant į autizmo gydymo neturėtų tikėtis per daug", - yra realus, bet negerai. Kartais žmonės su autizmo, kalbėti, o kartais ne. Jie gali turėti didelį talentą ir sukurti daug sunkumų. Tačiau visi jie yra verti meilės ir pagarbos.

Nereikia "galą" į savo šeimos ar savo gyvenimą. Kartais tėvai vaikus autistus jaustis tremtinius. Iš tiesų, jie yra vis dar gali dalyvauti visuomenėje, net jei ji yra šiek tiek sunkiau. Jie taip pat gali vykti atostogauti per šventes, organizuoti šeimos šventes, apsilankyti mano močiutė ir dedushku- jis tiesiog reikalauja kantrybės, planavimo ir humoro jausmą. Ir kai kurie žmonės, sėkmės bet kokio verslo saldesnis nei didelių kliūčių, jie turėjo įveikti šiuo atveju.

Atokvėpis

Atokvėpis priežiūra - tai asmens rūpinasi giminaičio su specialiais poreikiais Keitimas. Bet kuris asmuo ar institucija, kuri suteikia laikiną priežiūrą atvejais, kai atsakingoji globėjas turi būti kažkur eiti, ir kai jam reikia pailsėti tam tikrą laikotarpį. Šis laikotarpis gali trukti kelias minutes, keletą valandų, keletą savaičių ar ilgiau.

Kai kuriais atvejais autizmo vaikui globėjas gali prašyti asmuo, atliekantis laikinai rūpintis pagalbos? Pavyzdžiui, tuo atveju, kai patikėtinis yra būtina nedirbti būti apžiūrimos arba pasikonsultuoti su gydytoju. Tuo atveju, kai globėjas turi kitą vaiką, sutuoktinis arba vieno iš tėvų, kuris turi padėti. Ir kai dvasinis ir fizinis stiprumas globėjas išnaudotos, ir jis nesugebėjo pasinaudoti tinkamai rūpintis vaiku. Kai tai per ilgai jis negali būti vienas su savimi ar su savo mylimam žmogui. Be to, tais atvejais, kai nėra ramybė, jis rizikuoja prarasti savo sveikatą, savo santykius ir jų humoro jausmą. Tai yra svarbiausi dalykai mūsų gyvenime, be kurių patikėtinis negalėtų padėti savo vaikui kenčia nuo autizmo.

Daugelis tėvų sunku nuspręsti, ką perkelti rūpintis savo autizmo vaikui į blogas rankas. Jie galvoja, kad jie visada turi būti šalia vaiko, nes niekas negali pakeisti. Tačiau šis mąstymo būdas yra negerai. Noras padaryti pertrauką ar praleisti laiką vien su savo partneriu, o ne 47 kartų žiūrėti tą patį vaizdo įrašą, neturi nieko bendro su meile. Kuo daugiau jūs rūpintis savimi, tuo geriau ji galės rūpintis savo šeima.

Funkcijos atokvėpis

Kokio tipo atokvėpis yra geriausia pasirinkti, priklauso nuo globėjo poreikius ir autizmo vaikui poreikius. Jeigu globėjas yra būtina nedirbti už vieną naktį, tai gali padėti Paklauskite draugų, šeimos ar patyrusį aukle. Jei tai neįmanoma, galima pasiekti, kad žmonės tarnaujantiems bažnyčiai, įstaigose neįgaliesiems arba į šeimoms ir vaikams agentūra.

Be to, yra vasaros stovyklos neįgaliesiems, kurie kartais daugiau priimtinesnis variantas nei pakvietimo auklės prižiūrėti namuose vaiku. Kartais kelios valandos poilsio nuo padedant sukurti sveikatą ir imtis dar kartą šiame pasaulyje išvaizdą rūpesčių.