"O-oh oh, jūs darboholikas! ". Prieš dvidešimt ar trisdešimt metų, šie žodžiai reiškia viena iš geriausių komplimentų Pagyrimai ir jų reikšmė: ne klaida žodžius , Paleiskite sovietmečiu žmonių, kurie kelia darbą pirmą savo gyvenime, būti gydomi tam tikrą supratimo stoka ir jaučiau ekscentriškumo natūra, tačiau tuo metu mes buvome labai vertinamas (bent jau oficialiai) darbo, kad darboholikas buvo laikomas aukščiausiu laipsnis ir vertas pagarbos. Šiomis dienomis žodis "darboholikas" yra laikomas, jei ne įžeidimas, tai, geriausiu atveju, patyčios ir pasityčiojimas. Kodėl taip atsitiko ir ką jums reikia suprasti kaip workaholism?

Visų pirma, nereikia painioti dviejų tipų darbuotojų klaidingai susilaukė plataus visuomenės nuomonę dėl Workaholics kurie tikrai psichologinis trudozavisimostyu. Taigi šiuolaikinėje psichologijoje yra pasiryžusi workaholism: tai pernelyg stropiai, daugeliu atvejų, yra asmeninių problemų vienaip ar kito asmens pasekmė. Tai ne paslaptis, kad beveik visi tikrieji workaholics prasidedantys raide vaikystėje ir paauglystėje, labai sunku bendrauti su kitais žmonėmis. Dažnai tai yra nesugebėjimas visiškai bendrauti, tai yra, kad bendravimas atnešė malonumą visiems komiteto nariams ir yra priežastis, kad žmogus siekia realizuoti save kitoje srityje, tai yra, į profesinės srities, ir eina į savo galvą.

Yra taip pat skiriasi padėtis workaholism .  Kaip tai atsitinka retai, bet vis dar yra žmonių, kurie mėgsta savo darbą, ji atneša jiems pasitenkinimą ir darbo vietoje, jie yra siunčiami į kažką džiaugsmingo ir teigiamą tikintis .  Kaip šio rezultato ar kad vėlavimas projekto asmeniui daugiau ir daugiau, jis praleidžia didžiąją dalį savo laiko daro verslą daug daugiau yra skirta pagal darbo įstatymus 8 valandas per dieną .  Anksčiau ar vėliau pažeidė įtartina riba tarp kruopštumo ir workaholism .  Pirma, asmuo skauda save, nes, kaip pastovus ir intensyvus veikla sukelia labai rimtas (kai kuriais atvejais, deja, nepataisomai) žalos tiek fizinę, tiek emocinę-psichologinę būseną .  Antra, pralaimėjusi šalis yra giminaičiai darboholikas, kuris nebegaus dėmesį nuo jo, nebebus jam tikra šeima ir draugai .  Galų gale ji tampa priekabių, konfliktų, nesusipratimų, susvetimėjimas .  Taigi, kad ši workaholism yra arba psichologinių problemų ir kompleksų rezultatas, ar yra jų šaltinis .

Tačiau, kaip jau minėta, mūsų įprastos sąmonės sąvoka "darboholikas" yra susijęs su dviejų kategorijų žmonių tikrosios workaholism neturi nieko bendra. Keista, bet dėl ​​kažkokių priežasčių laikoma, kad iš workaholism laiko, kad darbuotojas praleidžia ant pramoninės veiklos viršvalandžius svetainėje kriterijai. Kaip, jei asmuo yra kasdien vėlai po "vadina" už valandą ar dvi, tada jis yra "artojas" ir negali gyventi be darbo; ir jei kas nors visada sugeba atlikti visas techninio aptarnavimo darbus, užsakymus laiku ir savo standartines 8 valandas, taigi jis abejingai atlikėjas, kuria siekiama gauti didesnį paycheck ir išleisti mažiau jėgų. Tai, švelniai tariant, nesąmonė. Nekilnojamojo priemonė atlikimo nėra, kiek laiko praleido darbe, ir pats laikas kokybė.

Taigi, yra dvi kategorijos psevdotrudogolikov. Pirmasis - žmonės, kurie negali arba neturi šiuo metu išmoko tinkamai paskirstyti savo darbo valandas. Gana dažnai, siekiant, kad kai kurie iš operacijos rūšiuoti reikalauja daugiau nei dešimt veiksmų, ir tik du arba trys. Kai žmogus nežino, kaip efektyviausiai ir padidinti pirmavimą išspręsti šią problemą, tai veda į vėlavimų kasdien dirbti viršvalandžius pervesti darbo bylas dėl namų kompiuteriuose, gydymas dirbti savaitgaliais ir švenčių dienomis. Štai kodėl, nepaisant, kiek laiko šie žmonės apmokamas darbas, daugelis juos vadina workaholics.

Antroji kategorija, ir padarysiu iki Įprasta tingus. Nes didžioji dalis šių "darboholikas" yra įprastas biuruose. Pastaraisiais metais sudarė nekilnojamojo rezervuarą biuro darbuotojams, kurie yra didelė dalis išleidžiama pokalbio su senais ir naujais draugais į "Klasiokai" ir "liečiasi" kitą darbo dieną, ant susiklosčiusią religinės Solitaire "Klondaikas" ir "Spider" kompiuteryje nustatyti savo kursą už Nuotolinis mokymas. Žinoma, darbo suma, kurią jie atlieka pusę standartą. Ir neišvengiamai ateina tašką (dažniausiai pirmąsias dvi dienas nuo darbo savaitės ar paskutinę savaitę per mėnesį), kai jums reikia atsigriebti už visas skirtumas. Daro tai būtina dėl to, kad grafiką "nuo devynių iki devynių", ir nemigo naktų. Ir tada jie patys šie "veikėjai", skundžiasi sunkiojo likimą patys priskiriami Workaholics.

Taigi, šis workaholism, žinoma, yra psichologinių problemų natūra ir yra taikoma "simptomas" žmonėms reikia profesionalios pagalbos. Tačiau tiesa workaholics yra ne per daug, bet gana dažni psevdotrudogolikami. Taigi jūs tiesiog reikia paskambinti kastuvas kastuvo.

  Aleksandras Babitsky

Laiko valdymas - priklauso nuo taisyklių, praktikos, įgūdžių, įrankių ir sistemų grupė, dalijimasis, kuri leidžia efektyviau panaudoti savo laiką ir ilguoju laikotarpiu, gerinti gyvenimo kokybę. Jo pagrindinė užduotis yra ne turėti laiko padaryti kiek įmanoma, ir padaryti svarbiausią dalyką - kas iš tikrųjų reikia padaryti.

Žmonės, kurie žino, kaip valdyti savo laiką, žinau, kad jūs visada galite rasti tiek daug padaryti, kaip vykdyti vienas asmuo negali padaryti. Vietoj to, jie yra labai selektyvus požiūris į problemą: kaip praleisti savo laiką. Įvaldęs laiko valdymo technikas, jūs ne tik gauti daugiau nuveikti už mažiau laikotarpiais, bet ir galės ramiai dirbti, orientuota, ir geriau kontroliuoti savo gyvenimą. Jūs suprasite, kad jūs galite būti labiau produktyvus nei bet kada - ir tai daug lengviau nei jūs manėte.

Laiko valdymas - tai ne tik į dienoraštis pastaba, nors jie yra viena iš svarbiausių priemonių. Pirmiausia tai - išsamus supratimas, ką ir kada reikia daryti. Laiko valdymo įgūdžiai reikalingi visi, ypač tie, kurie kasdien atlieka labai įvairias užduotis, taip pat tiems, kurie yra ne dienos pabaigoje dažnai supranta, kad jis padarė per daug planuojamas ir praleistų kažką svarbaus.

Pagrindiniai principai, laiko valdymas

• Laikas visada

Nesvarbu, kaip organizuota jūs esate, visada paskambina per 24 valandas. Pakeisti nėra jūsų galia, bet galite padaryti jiems, kaip turtingas ir produktyvūs.

• Negalima gaišti laiko

Laikas - vienas iš labiausiai vertingų ir Underappreciated išteklių. Be to, šio ištekliaus tikrai negali būti atnaujintas. Vienas iš svarbiausių principų laiko valdymas - produktyvus naudojimas metu. Ką jūs jį švaistyti? Interneto naršymas, socialinių tinklų, žaidimai, asmeniniai skambučiai? Švęskite visą laiką wasters ir atsikratyti jų.

• Nustatyti tikslus

Atminkite, kad jūsų tikslas - ne tik laiko kaita ir keisti savo įpročius. Pradėti maža: Nustatyti tikslas yra ne skambinti asmeniniais klausimais, o ne eiti į socialinius tinklus darbo metu per vieną savaitę. Analizuoti savo produktyvumą prieš ir po. Patikrinkite beveik lygiai tris kartus per dieną. Po kurio laiko, nustatyti tikslą visiškai atsisakyti veiklos, kuri tiesiog reikia laiko.

• Naudokite specialius įrankius

Paprastas nešiojamojo kompiuterio, dienoraštis, speciali programa atneš jums daug naudos. Tai nereiškia, kad jums nereikėtų pasitikėti savo galvą. Bet jums tikrai reikia išleisti jį iš poreikio turėti omenyje, kad jūs galite įrašyti.

• Negailestingai Nustatykite savo prioritetus

Dėl svarbių bylų visada turėtų būti laiko. Kiekvieną dieną pradėti su artėjančius atvejais sąraše tyrime. Jei ji 20 taškų - Kiek iš jų atlikti būtina? Negalima eiti į kitais atvejais tol, kol baigsite svarbiausia.

• Platinti užduotis

Jei galite pasitikėti kito asmens reikalus - tada daryti. Tik preliminarią Sužinokite, kuriose srityse yra šių žmonių talentus ir paskirstyti užduotis pakeisti.

• Riba vykdymo laikas kiekvienai užduočiai

Skaityti laiškus ir į juos atsakyti gali būti visą dieną, tačiau ji bus geriau, jei galite pasakyti sau ne išleisti daugiau nei 15 minučių.

• Naudokite kartą išleidžiama laukia

Laukdamas susitikimo su klientų ar jų eilė pas odontologą, jums gali turėti laiko skaityti ataskaitą, parašyti straipsnį planą, redaguoti nuotraukas pora. Šiuolaikinės technologijos leidžia dirbti ir studijuoti, kur esate - pasinaudoti šiomis galimybėmis.

Papildomos taisyklės

• Kur jūs gyvenate kiekvieną akimirką į gerą naudojimo.
• Ar kiekvienoje klasėje, kad atneša jums malonumą.
• Nešvaistyk laiko atsisveikino - pavyzdžiui, praleido laiko veltui.
• Nuolat ieškoti būdų, kaip sutaupyti laiko.
• Padaryti tai, ką būtinai reikia padaryti kasdien, sąrašą. Tai taikoma darbo užduotis, pavyzdžiui, bėgiojimas ir vaikščioti šunį. Whatever you do, šį kartą turi būti visada.
• Kai jūs sugauti save atsilikimas, kai kuriais atvejais, paklauskite savęs, ką tiksliai jūs išvengti? Pati darbo ar susitikimas su valdybos nariais, kurie turės pasakyti po projekto užbaigimo?
• Tinkinti save ir būti užsispyręs, ypač, kai jūs manote, kad turite viską, paaiškėja, gerai.
• Nėra užduočių atidėjimas be labai geros priežasties.
• Jei norite kreiptis dėl patarimų ir pagalbos.