Knarkimas yra ne tik savotiška vyrams ir moterims; ji gali būti didelė problema tiems, kurie miega su žmogumi, arti, o kartais ir labai pavojingas knarkimas. Yra daug būdų, kaip sustabdyti knarkimas Septyni paprasti būdai sustabdyti knarkimas - miego turėtų būti rami Ir pradėti geriau su labiausiai draugiškas, namų gynimo.

Kas padės

• Negalima miegoti ant nugaros. Daugelis ar net dauguma tų, kurie kenčia nuo knarkimo (ar veikiau kankina juos kitiems), ir dažniausiai garsiai knarkti, kai miega ant nugaros. Norėdami tai padaryti, galite pabandyti nešioti platų diržą naktį ir įdėti atgal tarp diržo ir teniso kamuoliuko. Tai sukels jums paristi ant šono kiekvieną kartą, kai norite įvirsta. Jeigu asmuo, kuris miega šalia tavęs snores blogai, pabandykite vėl jį ant šono arba perkelti savo pagalvę, kad jis pasuko save. Nebijokite pažadinti jį - jei jis neturi pabusti savo knarkimas, tada miegojo gana patikimai. Be to, visi miego reikia, ne tik tas, kuris snores.
• Numesti svorio. Antsvorį turinčių žmonių knarkia dažniau negu normalaus svorio. Tas faktas, kad jie turi ant smakro ir kaklo Daugiau nei riebalinio audinio; kai asmuo atpalaiduoja miego metu, jie pradeda daryti spaudimą kvėpavimo takuose, todėl asmuo snores.
• Pakeitus mitybos įpročius. Knarkimas gali sukelti alerginių reakcijų Alerginės reakcijos: kaip suprasti, kodėl jums pakutenti gerklėje   gerklės ir nosies ertmę. Tokios reakcijos gali būti dėl maisto, pavyzdžiui, šokoladas, tortų, aštrus patiekalų, pieno produktų.
• Negalima valgyti prieš miegą. Idealiu atveju, paskutinio valgio turi būti trys ar keturios valandos prieš išvykdami miegoti. Jei tikrai norite užkąsti po vakarienės, valgyti obuolį, kriaušės, arba jogurto puodelis. Visas skrandžio spaudžia diafragmos, ir, tokiu būdu, padidina knarkimo.
• Negerkite alkoholio prieš miegą. Alkoholis atpalaiduoja raumenis ir audinius, stabdo oro judėjimas pro nei įprasta kvėpavimo takų.

Yra ir kitų būdų, kaip sustabdyti knarkimas. Paprastai, jie yra naudojami, kai žmogus turi rimtų problemų su kvėpavimo takų nei knarkimas.

Kiti būdai atsikratyti knarkimo

Uvulopalatofaringoplastika (UPPP). Per šią procedūrą, nereikia pakelti minkštąjį gomurį - pačią audinio, kad atsipalaiduoti miego metu Sapnai: kaip suprasti savo sapnus Jis sukelia knarkimą.

Lazerinis uvulopalatofaringoplastika - jis neturi kelti, o minkštojo gomurio pašalinimas, o kartais ir į liežuvėlis. Jei procedūra yra sėkmingas, pacientas gali būti toje pačioje dieną eiti namo.

Somnoplastika - yra gana nauja tvarka elgtis su knarkimu, kurioje dangus neturi įtakos žemų radijo dažnių, ir tai sudarė randus. Kadangi Scar Tissue yra tankesnis ir elastinga nei įprasti audiniai danguje po somnoplastiki pacientai linkę sustoti knarkimas.

Protriptilino, atsižvelgiant į kai kurių, tai yra veiksmingas gydymas nuo knarkimo. Tačiau, dėl daugelio šalutinių poveikių, chirurgijos, paprastai pirmenybė.

Intervencinės pulmonologijos - santykinai nauja sritis Pulmonologijos. Jis naudoja endoskopija ir kitas specialias procedūras, diagnozuoti ir gydyti ligas, plaučių ir kvėpavimo takus. Šios procedūros gali kelti pulmonologas, išlaikė atitinkamą papildomą mokymą. Operacija taip pat kartais naudojamas procedūras, susijusias su intervencinės Pulmonologijos srityje.

Intervencinės pulmonologijos procedūros

• Lanksti bronchoskopija Bronchoskopija - nemalonus, bet būtinas , Bronchoskopija - yra labiausiai paplitusi procedūra, intervencinio pulmonologija Pulmonologijos - viskas, ką norėjote žinoti apie kvėpavimo takų ligų , Bronchologija metu gydytojas įterpia per paciento burną ar nosį į trachėjos lanksčių endoskopų (bronchoskopą), kuris yra ne fotoaparato ir apšvietimo pabaigoje. Viduje kvėpavimo takų vaizdas yra perduodama monitoriuje.
• Bronchoskopą tuščiaviduris viduje, ir pabaigoje turi skylę, per kurią gydytojas įveda plonas jei būtina, iš įrankių. Su šiais įrankiais, jis gali padaryti kai diagnostinės ir terapinės procedūros.
• Bronchoalveolinio plovimas - tai procedūra, atliekama bronchologija metu. Per į vieną iš segmentų bronchoskopą lengvai patekti į sterilų skystį. Tada jis yra pumpuojamas ir siunčiami į laboratoriją analizei. Bronchoalveolinio praplovimas naudojami diagnozuoti infekcijos, vėžys, įvairius sutrikimus sukelia kraujavimą.
• Biopsija plaučių ar limfmazgiai. Per bronchologija gydytojas gali gaminti nedidelį kiekį tvoros arba plaučių audinio yra toje pačioje regione limfinio mazgo. Jis naudoja ploną adatą arba žnyplės supažindinami per bronchoskopą. Su biopsija gali aptikti vėžio, infekcijų, sarkoidozė Sarcoidosis - kaip apsisaugoti?   ir kiti ligų.
• Pacientai, sergantys plaučių vėžiu Plaučių vėžys - prevencija yra geriau nei gydymas   biopsija padės išsiaiškinti vėžio plitimą į limfmazgius pradžia. Tai leidžia daryti mažiau invazinius ir laiku procedūros.
• Stentavimas kvėpavimo takus. Vėžys vėlesniuose etapuose ir kai kurių kitų pažeidimų gali sukelti suspaudimo kvėpavimo takų, todėl dusulys, kosulys, ar pneumonija. Naudojant bronchoskopą į susiaurinta plotas kvėpavimo takų administruoja stento iš esmės yra tinklelis, kad bus išlaikyti kvėpavimo takus atvira, palengvinti simptomus sukelia jų suspaudimo.
• Bronchiektazės. Susiaurintų dalis bronchų balionas yra įvesta, kuris po to pripildyta vandens. Rutulys yra plečiasi tuo pačiu metu plečia bronchus. Ši procedūra dažnai Prieš stentavimas kvėpavimo takus.
• Kietas bronchoskopija. Ši procedūra yra atliekama naudojant bronchoskopą metalą, kuris yra įvedamas į asmens trachėją. Didelio skersmens standus bronchoskopija leidžia gydytojas naudoti sudėtingesnius chirurginius metodus, nei tai būtų įmanoma su lanksčia bronchologija. Kietas bronchoskopija atliekama taikant bendrąją anesteziją.
• Pašalinimas svetimkūnio. Norėdami tai padaryti, intervencinės Pulmonologijos pat naudojamas bronchoskopija - lanksčiosios ar standžiosios, priklausomai nuo kiekvienu atveju.
• Plevroskopiya naudojami diagnozuoti sutrikimų, susijusių su pleuros įvairovė - iš plaučių lukštais. Ši procedūra leidžia pamatyti audinius ne plaučių, naudojant bronchoskopija neįmanoma. Per procedūrą, per mažą pjūvį krūtinės sienos plevroskop suvartotos (variacijos endoskopu), kuris gali būti naudojamas diagnozei ir gydymui.
• Thoracentesis. Kad skystį, kad sukaupta aplink plaučius, gydytojas įterpia į krūtinės ląstos plona adata ir kateterį. Skysčio perteklių yra išsiurbiamas oras, po kurio kateterio yra pašalinamas.
• Pleurodesis naudojama pasikartojanti pleuritu (skysčių kaupimasis aplink plaučius). Krūtinės ertmėje per mažą pjūvį švirkščiamas plastiko vamzdelį aplink plaučius ir tada purkšti cheminį dirgiklis. Galų gale erzina krūtinplėvės tvirtai pritvirtinti prie krūtinės ląstos ir skystis nustos kauptis aplink plaučius.
• Pleuros kateteris - alternatyva pleurodesis į pleuros gydymą. Naudojant minimaliai invazinės chirurginės procedūros kateterį įforminama odos, viršūnė, kurios iškyla į krūtinės ertmę. Ateityje žmonės galės pumpuoti pats kaupti aplink plaučius pleuros skysčio naudojant specialius sterilius prietaisus.
• Bronchų termoplastinė - procedūra, kad intervencinės Pulmonologijos naudojamas sunkus astmos gydymui, kad negali būti kontroliuojamas vaistais. Bronchologija metu gydytojas įterpia į kvėpavimo takus karšto zondo. Šilumos griauna lygiųjų raumenų sluoksnis, kuris prisideda prie astmos simptomus.

Diagnostikos ir intervencinės Pulmonologijos

Atsižvelgdami į tai, diagnostinių procedūrų, kurios siūlo intervencinės pulmonologija, galite išvengti daugiau invazinių chirurginių procedūrų. Pavyzdžiui, prieš intervencinės pulmonologijos už biopsijos limfmazgių krūtinės operacijos, reikalingą krūtinės ląstos.

Endobronchinė ultragarsu. Ultragarsinis zondas dėl bronchoskopą pabaigoje leidžia gydytojas, kad biopsija limfmazgiai su didesnio tikslumo. Per galinčių rankas Endobronchinė ultragarsu žymiai padidina galimybę nustatyti teisingą diagnozę tikimybę.

Elektromagnetinis navigacijos bronchoskopija - moderni sistema, kuri bronchoskopą toliau nei įmanoma naudojant tradicinius bronchoskopija. Ši sistema leidžia neprieinamoje sričių plaučius biopsiją, į kurias patekti kitaip labiau invazinės procedūros.

Rizika ir Apribojimai

Apskritai, intervencinė pulmonologija susijęs su minimalia rizika pacientui. Tačiau, retai, ji gali sukelti procedūrą šie komplikacijos:

• Pneumothorax;
• Kraujavimas;
• Pernelyg sedacija, kuris gali sukelti pasiūlymo dėl laikino prijungimo prie ekstrakorporalinės paramos, pneumonija ir kitomis problemomis poreikį.

Intervencinės pulmonologijos procedūra paprastai yra saugiau ir reikalauja mažiau ilgalaikio atsinaujinimo laikotarpio trukmę, palyginti su chirurginių procedūrų. Tačiau, chirurgija išlieka geriausias variantas daugelio plaučių ligų gydymui.