Priežiūra namuose - fizinių ir emocinių aspektų

Teigiamas poveikis narkotikų yra ne iš karto, galite papildyti apdorojimo veiklai, kad būtų lengva atlikti namuose.

• Ar ne per sausą odą, naudoti drėkinančių ir losjonai, pageidautina tinkamas kasdieniniam naudojimui. Sausas krekingo oda yra labai pažeidžiama, o kartais ji yra sugadinta, sausa oda Sausa oda: priežiūra ir gydymas   gali sukelti žvynelinę.
• Naudokite švelniu muilu. Nemanykite, kad skystas muilas yra naudingas, nes iš tiesų tai nėra muilo, ir kurių sudėtyje yra aktyviųjų paviršiaus medžiagų, plovikliai, ir labai dažnai jos poveikis odai agresyviau nei baras muilu.
• Stenkitės ne slėptis nuo šviesos. Ultravioletiniai saikingai naudingo psoriazės Psoriazė - imuninė sistema signalizacija ,
• Posėdžiai šviesos ar fototerapija Fototerapija - atstato gyvybingumą   Galite vykti ligoninėje, tačiau jei jūs turite specialią įrangą, galite tai padaryti namuose. Galite naudoti šviesos terapija, ar ne, bet kokiu atveju, neleiskite dega, bet microdamages oda gali sukelti psoriazinio plokštelių augimą.
• Negalima valyti apnašas.

Rūpinimasis namie sąnarių

Jūsų kasdieninis gyvenimas tęsiasi, kaip įprasta, tobulinimo ar gedimo gali atsirasti po neribotam laiko. Rūpinkitės apsaugoti savo sąnarius dabar.

• Treniruokite savo raumenis.
• Reguliari mankšta stiprina raumenis aplink sąnarius, palaiko jų lankstumą ir jėgą, kuri yra labai svarbi svorio kėlimo. Tačiau nereikia persistengti, pernelyg pratimai gali sukelti traumų.
• Valgykite į dešinę.
• Jūs galbūt girdėjote apie specialių dietų, kad stebuklingai sumažinančių artritu. Iki šiol nė vienas įrodymas, kad tokios dietos faktiškai dirba. Pati maisto produktas neturi įtakos sąnarių, bet tai, ką valgome, svarbu jūsų kūno svorio ir kūno asimiliacijos maistinių medžiagų. Bandykite valgyti daugiau vaisių ir daržovių, apriboti savo suvartojamų cukraus ir maisto produktų su dideliu kiekiu riebalų.
• Stebėkite savo svorį. Žmonėms, kenčiantiems nuo psoriazinio artrito Psoriazinis artritas - būti dėmesingi savo rankomis Tai labai svarbu, kad būtų užkirstas kelias viršsvorio atsiradimą. Jei jūsų svoris yra didesnis nei normalus, pabandykite jį sumažinti. Be normalaus svorio mažina stresą dėl sąnarių ir sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
• Naudokite skirtingus metodus skausmo simptomams, gali būti naudojamas šiltas ir šaltas antklodės, tačiau ji taip pat yra labai svarbu suteikti pakankamai laiko poilsiui. Bet tai nereiškia, kad jūs turite tiek daug laiko praleisti lovoje. Laikykitės gydytojo rekomendacijų.

Būkite optimistiškai

Nenusiminkite ir manau, kad jūsų gyvenimas dabar yra pilnas skausmo ir jūsų liga neleis jums džiaugtis gyvenimu kaip anksčiau. Viskas ko jums reikia - tai kvalifikuotų priežiūros ir tinkamą gydymą. Svarbu žinoti, kad padės jums kontroliuoti ligą ir kokios priemonės yra skirtos pagerinti sąnarių būklę ir oda psoriaziniu artritu.

Kaip gydyti Koksartrozė klubo

Pagrindinis tikslas šio sutrikimo gydymo atkurti mobilumą klubų sąnarių ir įprastu gyvenimo kokybės išsaugojimą.

Paprastai, pirmiausia skiriamas konservatyvus gydymas Koksartrozė klubo, kuris apima:

• Svorio netekimas, jei pacientas yra antsvorio. Kiekvienas prarastas svoris žymiai sumažina ant klubų apkrovą. Reikšmingas svorio žmonėms, kurie yra antsvorio arba yra nutukę gali sulėtinti Koksartrozė plėtrą. Be to, ekspertai sako, kad į penkių kilogramų svorio sumažinimas mažina skausmą, vidutiniškai 20%;
• Aerobinis naudotis. Simptomai koksartroza nebuvo motyvuoti pacientus sportuoti. Tačiau tyrimai parodė, kad mažas fizinio aktyvumo lygis sukelia tokius simptomus sutrikimų, tokių kaip skausmas ir sąnarių sustingimas, pamažu tampa ryškesnis. Nuolatinis aerobinė veikla paspartinti kraujotaką ir skatina kremzlės mitybą. Be to, jie padeda palaikyti sveiką svorį. Gydytojai rekomenduoja pacientus Koksartrozė švino kuo greičiau daugiau aktyvų gyvenimo būdą, bet vengti labai intensyviai sportuoti, pavyzdžiui, kaip veikia ar šokinėjant. Optimalūs peržiūros aerobikos pratimų tuo pačiu pažeidžiant pėsčiomis, dviračiu ir plaukimas;
• Jėgos lavinimo. Stiprus raumenų gali sumažinti dėl sąnarių apkrova ir sulėtinti tolesnį kremzlės pažeidimų. Norėdami atleisti nuo Koksartrozė klubo sąnarių simptomų, rekomenduojama atkreipti ypatingą dėmesį į mokymo šlaunies raumens keturgalviame, kuri apima šlaunies priekyje;
• Tempimo padidina judesio diapazoną ir atkurti ar palaikyti sąnarių judrumą. Be to, tuo labiau jūsų sąnariai juda, tuo daugiau maistinių medžiagų gauna kremzles ir taip lėtėja Koksartrozė plėtrą. Norėdami padidinti lankstumą, galite atlikti specialius tempimo pratimus Tempimo pratimai - Būkite atsargūs Taip pat jogos ir kvėpavimo pratimai;
• Papildymas gliukozaminu Gliukozaminas - statybinė medžiaga iš organizmo   ir chondroitino matyt apsaugoti kremzles nuo pažeidimų. Nors nėra jokių įrodymų, kad jie gali sulėtinti Koksartrozė progresavimą, tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad jie gali būti labai sumažinti šio sutrikimo simptomų;
• OTC skausmo sumažinimui, pavyzdžiui, naproksenas, ibuprofenas, aspirinas ir acetaminofeno dažnai naudojamas siekiant palengvinti simptomus Koksartrozė klubo sąnarius. Tačiau, rekomenduojama į juos tik per trumpą laiką. Jei pacientui reikia nejautrą kelis mėnesius iš eilės, tikriausiai, jam reikia ne medicina ir chirurgija;
• Receptiniai skausmo, pavyzdžiui, kodeinas gali būti nustatomi labai stiprus skausmas, kurį sukelia Koksartrozė;
• Injekcijos, hialurono rūgštimi. Hialurono rūgštis veikia kaip tepalo ir pagerina paminkštinimo savybes sąnarius. Galima švirkšti tais atvejais, kai vaistai nepadeda sumažinti sąnarių skausmas Sąnarių skausmas - kaip suprasti, kas vyksta? ,
• Operacija Koksartrozė klubo reikalauja tik mažą dalį pacientų. Ji skiriama, kai konservatyvūs gydymo nedavė laukiamų rezultatų, taip pat sunkius klubo sąnario. Chirurgija gali žymiai palengvinti ligos simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę, bet ne tai negarantuoja visiškai kompensuoti bendrą mobilumo.

Arthroplasty

Arthroplasty - tai yra labiausiai invazinių visų sandorių dėl klubo Koksartrozė gydymo Gydymas Koksartrozė šlaunikaulio: kaip sustabdyti ligos , Operacijos metu klubo sąnario yra pakeistas protezo, pagamintas iš metalo, plastiko ar keramikos. Paprastai, pacientai gavo antibiotikų, prieš ir po operacijos, sumažinti infekcijų riziką. Pati operacija atliekama, daugeliu atvejų, bendrosios anestezijos, ir po to, kai jos pildymo pacientas lieka ligoninėje mažiausiai keturias dienas. Dauguma pacientų yra išleidžiamas iš ligoninės ne daugiau kaip savaitę. Per savo buvimo ligoninėje, pacientams, vartojusiems analgetikus (jų dozė mažinama proporcingai kaip skausmas susilpnėja), antibiotikai, ir atlikti pratimų įvairovė padėti paspartinti išieškojimo procesą.

Kaip taisyklė, pacientai pradeda keltis iš lovos, kitą dieną po operacijos. Per pirmąsias kelias savaites vaikščioti, jie gali tekti klijuoti arba ramentus. Kineziterapeutas padeda pacientui ne tik išmokti vaikščioti, pasvirusi ant jų, bet ir suknelė save ir atlikti kitus kasdieninę veiklą. Ji taip pat suteikia įvairias instrukcijas, vykdymas apsaugo nuo žalos po įvairių operacijų. Pavyzdžiui, pacientams nerekomenduojama sėdėti su savo sukryžiuotomis kojomis, sulenkti klubus daugiau kaip devyniasdešimt laipsnių, ir pan.

Pilnas Atsigavimas nuo operacijos trunka mažiausiai šešias savaites, tačiau daug veiklos, pacientai gali grįžti daug anksčiau. Pavyzdžiui, seksas gali paprastai turi 4-6 savaičių (tačiau ji yra visada geriau paklausti gydytojo, ar jis yra saugus už jus), o vairuoti automobilį - 6-8 savaitės (jei mašina su automatine transmisija) , Svarbu, kad pacientas yra kruopščiai žiūri savo svorį. Dėl struktūrinių ypatybių šlaunikaulio, bendras svoris pelnas 0,5 kg padidina ant klubų apkrovą maždaug 1,5 kg. Išlaikyti sveiką svorį leis jūsų naujas jungtinis tarnauti Jums, kaip ilgai, kaip įmanoma. Be to, būtina vesti sveiką gyvenimo būdą, valgyti teisę ir reguliariai egzaminus gydytojas.