Metodai gryninimo kūno

Be to, šių valymo kūno metodų Valomasis kūno - išsami restauravimas Yra būdų, kaip padėti atlikti iš valymo procesą natūraliai ir atgauti puikią fizinę formą.

Daugiau vandens

Vanduo - tai yra vienas iš paprasčiausių ir efektyviausių priemonių, skirtų visų kūno sistemų natūraliai gryninimui. Būtina gerti daug vandens ir tai padaryti taip dažnai, kaip įmanoma. Norėdami tai padaryti, tai geriausia laikyti vandens butelį ant stalo, šalia spintelės, automobilyje ar kitose vietose, kur jis bus matomas ir priminti apie save. Jis įrodė, kad kai asmuo laukia pradeda jausti troškulį, ten jau per vėlu, nes jo kūnas jau dehidratuota.

Geriamojo pakankamai vandens padeda ne tik geriau jaustis, bet ir atrodyti geriau. Vandens netgi gali padėti numesti svorio natūraliai. Jei gerti stiklinę vandens 15 minučių prieš valgį, pilnumo jausmas ateina greičiau, o tai reiškia, kad maistas bus valgyti mažiau.

Tą dieną reikia gerti 6-8 stiklines gryno filtruoto vandens.

Fizinis aktyvumas ir / ar aerobika

Pratimai, ypač aerobikos, dirbti stebuklai, kai jis ateina į valymo toksinų kūno. Giliau kvėpavimas padeda išvalyti plaučius, sinusų ir bronchų vamzdeliai ir prakaitavimas fizinio krūvio metu, taip pat padeda pašalinti toksinus per odą.

Maisto papildai su pluošto

Kitas puikus būdas išvalyti organizmo sistemų - papildomų šaltinių riebalų dietos įvedimą. Maistinės skaidulos taip pat padeda sumažinti pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas ir mieguistumas.

Pašalinimas iš dietos tam tikrų maisto produktų

Pašalinimas iš dietos tam tikrų maisto produktų, net ir laikinai, yra nuostabus jausmas lengvumo ir energijos sprogo. Pabandykite pašalinti iš dietos arba bent didžiąja dalimi apsiriboja šiais produktais ir medžiagomis:

• Alkoholis
• Kofeinas
• Pieno produktai
• Šokoladas ar kakavos
• Sultys (išskyrus žaliaviniai arba šviežios)
• Nealkoholiniai gėrimai
• Mėsos produktai (šoninė, dešrelės, pjaustymo)
• Perviršis druskos
• Moliuskai
• Jautiena ir veršiena

Maisto turi būti įtraukti į dietą

Yra maisto produktų, kurie turėtų būti jūsų dieta sumažinti. Ir ten yra maisto produktų, kurie būtinai turi būti įtraukti į dietą, nes ji yra natūralių antioksidantų, kurie padeda organizmui atsikratyti toksinų jų pačių. Štai keletas maisto produktų, kurie turėtų būti jūsų meniu:

• Vištienos be vištienos arba kalakutienos krūtinėlė
• Kiaušinių baltymus (puikus baltymų šaltinis)
• Baltoji žuvis, pavyzdžiui, menkių ar plekšnių
• Sardines ir skumbrės
• Ruda arba laukinių ryžių, virtos
• Žalios lapinės daržovės
• Kai prieskoniai, pavyzdžiui, česnakai Česnakai sveikata: beveik panacėja , Cinamonu ir imbieru Imbieras ir labiausiai netikėtas, bet malonus naudingų savybių
• Švieži vaisiai

Žalia arbata

Pora puodeliai žaliosios arbatos be kofeino - tai dar vienas puikus būdas išvalyti organizmą natūraliai. Žalioji arbata yra antioksidantų Antioksidantai: Apie liūdnai pagarsėjusio naudą tiesa Norėdami padėti išvengti kai kurių vėžio formų plėtrą, sumažinti kraujo spaudimą, cholesterolio kiekį ir net padeda kovoti su dantų ėduonis. (Tai taip pat puiki priemonė svorio). Ir net jei jis būtų grąžintas į kai kurių draudžiamų maisto meniu žalia arbata turėtų būti raciono pagrindas, nes jos naudingų savybių yra tiesiog nuostabi.

Vitaminas C ir infekcinių ligų

Yra daug rūšių virusų, kurie sukelti asmeniui įvairių ligų. Pasirodo, kad vitaminas C gali slopinti bet kokį virusą poveikį.

Virusinė kepenų uždegimas dažnai užsikrečia per kraujo perpylimo. Ligos simptomai atsiranda tik po 60 - 120 dienų po infekcijos. Bet, kaip tyrimas parodė, tarp pacientų, per 2 savaites po to, kai buvo vartojamas perpylimo 2 g vitamino C per dieną, nebuvo nė vienu atveju liga. Kai kurie ekspertai rekomenduoja net imtis 3 - 6 g vitamino C per parą (trijų dozių) keletą dienų prieš perpilant ir 2 savaites po jo. Paprastai nustatyta vitamino C tabletes, bet tai geriau paklausti vaistinė parengti jį su vitamino P (rutino) miltelių pavidalo.

Vitaminas C ir poliomielitas ir pūslelinė

Dr Frederikas KLENNER gydomi didelėmis dozėmis vitamino C (7 - 10 g per dieną) pūslelinės "karštinės" ant jo lūpų. Jis davė tablečių pacientams 10 - 15 kartų per dieną. Be to, jis nustatė, kad askorbo rūgštis sunaikina 24 valandas iš vaikų paralyžiaus viruso. Jis paskirtas savo pacientų injekcijos į raumenį (350 mg per 1 kg kūno masės kg) kas 2 valandas, vidutiniškai, jis yra lygus 12 gramų vitamino C per dieną. Žinoma, tokie didelės dozės gali būti skiriamas tik prižiūrint gydytojui prižiūrint ir laikantis tam tikrų sąlygų. Bet čia buvo apie skaudžiausias atvejais, kai rimta liga pavojinga gyvybei.

Dedervinė Pūslelinė - virusas šliaužti   greitai ištrauka iš ligos turėtų būti kelis kartus tepti pažeistą vietą svogūnų sulčių, svogūnų sultys yra daug askorbo rūgšties daug, ir, žinoma, turi kitų ingredientų daug, žinomi ir dar nežinomi mokslui.

Be to, yra įrodymų, kad vitaminas C yra veiksmingas gydant kai kurias odos sutrikimai, pvz eritrodermija, Adisono liga, baktericidiniu odos ligos, uždegimai po švitinimo rentgeno spindulių, taip pat įvairių rūšių kraujavimo susijęs su padidėjusio kraujagyslių pralaidumo.

Vitaminas C ir katarakta, peršalimo ir virusines ligas

Nors katarakta Katarakta - Kaip išspręsti šią problemą visiškai?   Jis negali būti priskiriamas sumažinti vitamino C kiekį organizme, dar yra žinoma, kad jis įvyksta žymiai sumažinti askorbo rūgšties akių lęšio. Mažas vitamino C vaikams ir sukelia dažnai streptokokų tonzilitas.

Yra žinoma, kad priešlaikinio senėjimo priežastis yra jo nesurištų dalelių formavimas - laisvieji radikalai. Jų veikla organizme yra destruktyvus. Kad vitaminai C ir E, kaip galingų antioksidantų stabdo senėjimo. Jie ne tik neutralizuoti, bet taip pat neleidžia laisvųjų nesurištų dalelių formavimąsi - laisvųjų radikalų.

Mes žinome, kad vitaminas C yra geriausias vaistas nuo peršalimo. Reikia atsižvelgti į 1 g per dieną, ir tuo pirmąjį signalą ligos gydytojas turėtų paskirti tinkamą dozę pacientui.

Mokslininkų įvairiose šalyse rodo, kad tikrai vitaminas C po kiekvieno pusvalandį iki 1, 5 g mažina peršalimo simptomus, bet ne visiems pacientams. Dauguma šios priežiūros nereaguoja. Taigi, dabar ji yra pripažinta, kad tais atvejais, kai peršalimo vienas dirbtinis vitaminas C yra ne toks efektyvus, bet podagros pacientų Podagra - Dėl "liga karalių"   nepageidautina, nes didelėmis dozėmis jis gali padidinti šlapimo rūgšties Šlapimo rūgštis - normalus lygis?   kūno skysčiuose. Askorbo rūgštis skatina geležies perėjimą nuo žarnų į kraujo, kuris yra labai svarbu, anemija ir kitų ligų,. Bet šio organizmo jis reikalauja 75 mg vitamino C per dieną. Toks jo dozė yra labai pageidautina, atsižvelgiant į su geležies absorbcijos sunkumų.

Turime prisiminti, kad jei maistas susideda tik iš virtų, termiškai apdoroti, neteko vitamino C maisto, balta duona, balti miltai, uogienė, cukrus ir dešra ar kiti pramoniniai produktai, jei nėra natūralių maisto gausu vitamino C (švieži vaisiai, daržovės) valdžioje ten, organizmo atsparumą ligoms yra lygus nuliui.