Metai po metų, mes, kaip per pastaruosius šiaudeliais už žvaigždžių dietos, tikėdamiesi, kad kažkas, kas tikrai, žvaigždės tiksliai žinoti, kaip atsikratyti antsvorio. Ir šiemet buvo ne išimtis. Vertinimas dietos žvaigždė pastarąjį dešimtmetį vadovaujama svorio aktyvintomis medžio anglimis. Sutikite, gana ne trivialus ir reikalauja šiek tiek pastangų ir išlaidų būdas prarasti svorio.

Pasirodo, kad ši dieta yra ne ten vakar, nors palyginti neseniai - maždaug prieš dešimt metų. Po pasirodymo įvairių sorbentų pardavimo aktyvuotos anglies pamiršti apie tai. Nors tai geriausia aktyvuotos anglies filtro medžiagą ir jos taikymo sritis yra labai plati. Daugelis garsenybių naudoti aktyvinta anglimi tam, svorio netekimas, įskaitant solistas Girls Aloud Sarah Harding. Tai miltelių aktyvuota anglis maisto produktų, kurie padeda šalina toksinus, skilimo produktų ir kitų kenksmingų medžiagų.

Kas yra aktyvuotos anglies?

Per medienos degimo kartais nėra pakankamai deguonies visiško degimo. Po to, kai vanduo išgaruoja, kurių sudėtyje yra anglies medienoje yra paverčiamas juodos anglies, arba pelenų. Tai yra tai, ką mes matome išnykusi gaisro ar židiniu sudegė medienos.

Tai padidina anglies struktūroje poringumą, tokiu būdu padidinant jo paviršiaus adsorbciją ir kaip rezultatas - trys keturis kartus efektyvumas yra geresnis (palyginti su anglies). Gautas rengimas turi puikią adsorbciją ir katalizinio veiksmų. Dažniausiai žaliava aktyvintos anglies naudojama mediena ir anglis, gyvūnų kaulų, riešuto ir kokoso pjuvenų gamybai.

Aktyvintoji anglis veikia kaip filtras, valymo mūsų organizmą. Todėl ji yra plačiai naudojamas medicinoje: infekcijos, apsinuodijimo maistu, alergijos ir viduriavimas.

Aktyvinta anglis ir lieknėjimas

"Naujas" mados lieknėjimas ir detoksikacijos aktyvinta anglimi nėra toks naujas. Žmogus naudoti anglį iš seniausių laikų, tačiau ne dėl svorio. Seniausias istorinis paminėjimas anglių, remiasi senovės Indijoje, kur Sanskrito Raštai sako, kad geriamojo vandens, pirmiausia turi pereiti per anglį, mirkymas vario laivų ir veikiami saulės spindulių.

Unikalios ir naudingos savybės anglis taip pat buvo žinomas senovės Egipte, kur anglis naudojama medicininiais tikslais yra jau 1500 metų prieš mūsų erą. Senovės romėnai taip pat naudojamas anglis švaraus geriamojo vandens, alaus ir vyno.

Tuo XVIII amžiaus pabaigoje, mokslininkai žinoma, kad anglies kuri gali absorbuoti iš dujų, garų ir tirpinių įvairovė. Kasdieniame gyvenime, žmonės pastebėjo, kad jei iki verdančio vandens į puodą, kur prieš tai buvo virti vakarienę, mesti kai medienos žarijas, skonį ir kvapą maisto išnyksta. Galiausiai, aktyvintas anglis buvo naudojama cukrų gryninimo, už gaudymo kurą gamtinių dujų, dažymo, tekstilės, odos rauginimo.

Teiginį, kad aktyvuota anglis skatina svorio vis dar nėra visiškai nepagrįstas. Kaip nepriklausomas agentas naujo viršsvorio jis yra visiškai nenaudingas: tik detoksikuoja ir valo virškinimo trakte. Bet kaip pagalba - tai yra labai veiksminga. Tai, kad aktyvintoji anglis tam tikru mastu paveikia medžiagų apykaitą Gerina medžiagų apykaitą ir numesti svorio be dietos , Tai gali būti sutrikdytas dėl to, kad dideliu kiekiu šlako organizme buvimą. Jų pašalinimas - tai tikslas siekiamas pradėdami vartoti šį vaistą.

Kontraindikacijos

Su ilgai vartojant aktyvintą anglį taip pat gali turėti neigiamą poveikį. Visų pirma, vėmimo, pykinimo bei bendrą toksikozėms. Todėl, aktyvuotos anglies, turėtų būti ne daugiau nei dešimt dienų. Aktyvinta anglis tarnauja kaip skubios pagalbos ir nuolatinio naudojimo priemonėmis gali žymiai susilpninti organizmą, nes jis sugeria ne tik žalingas ir toksines medžiagas, bet ir vitaminų, amino rūgščių, įskaitant esminius fermentų, be kurių organizmas negali normaliai funkcionuoti ,

Šis valymo kūno metodas Metodai gryninimo kūno   labiausiai švelnus ir pasižymi žema kaina ir paprastumo. Imtis tabletes kitą rytą, ant tuščio skrandžio, gerti šilto mineralinio ar virinto vandens stiklinę.

Priėmimas aktyvintosios anglies gydomosiomis dozėmis neturi kontraindikacijų, net nėščioms moterims, dažnai padeda sumažinti toksiškumo reiškinį, palengvina kepenų darbą ir valo sukauptų jame kenksmingų medžiagų, toksinų, toksinų. Dėl vaiko vystymuisi ir jo odos spalva prie aktyvintos anglies metodu gimimo neturi jokio šalutinio poveikio.

Sąveika su kitais vaistais

Aktyvinta anglis turi adsorbento savybių, o gavusi didelę dozę su kitais vaistais gali žymiai sumažinti jų absorbciją iš virškinimo trakto, kuris veda į kitų vaistų veiksmingumą sumažėjimas. Jis turėtų stovėti valandą ar dvi tarp vartojate aktyvintą anglį ir kitus vaistus.

Aktyvintoji anglis yra parduodami vaistinėse tablečių ir rekomenduojamas valymo kūno Valomasis kūno - išsami restauravimas Bet jis niekada nebuvo kompetentinga rekomenduojama kaip dietos priemonėmis. Jis gali būti naudojamas kaip alternatyva dietos pagalba. Kad nebūtų priaugti svorio greičiau po lieknėjimo aktyvuota anglimi, žinoma, sveiką gyvenimo būdą.

Tarp daugelio būdų prarasti svorio yra ypač populiarus mitybos remiantis praktiškai beribės naudojimo produkto ar specialių patiekalų, padeda numesti svorio. Indai, tokių daug, bet yra ypač žinomas dėl sriubos ant salierų ar kopūstų pagrindu. Nėra alkio priepuoliai, daugiau nei, kad dažniau salierų sriuba svorio netekimas, tuo greičiau palikti nekenčiamą kilogramų.

Yra plonas

Kuo daugiau žmogus valgo, tuo labiau jis sunaudoja kalorijų. Kuo daugiau kalorijų patenka į kūną, tuo labiau jie yra nusodinami po oda. Atrodytų, kad viskas yra labai paprasta, ir populiariausias šūkis numesti svorio yra valgyti mažiau skambutį (ar net ne visi ten - šūkis taip pat nėra neįprasta).

Iš tiesų, apribojimai maisto nebūtinai padeda numesti svorio, pavyzdžius šioje tamsoje. Svarbiausia - nereikia sustoti pusiaukelėje ir apriboti savo mitybą, kad pasiektų geriausią dydį. Tačiau praktikoje tai nėra lengva. Nuolatinis jausmas bado, nuovargis, galvos skausmas, negalavimas ir bloga nuotaika - ištikimi kompanionai bet dietos. Ir jei jūs įtraukiate į šio stiprios psichologinį diskomfortą, kurį sukelia iš "skanus" atmetimo, tie, kurie įsivaizduoti nieko negali atsisakyti pavydas, tampa aišku, kodėl griežtos dietos nuolat vienetą.

Tačiau net ir tie, kurie sugeba numesti svorio su didžiojo balerina Sandoros pagalba, ragina "mažiau valgyti" retai pasiekiama Išsaugoti svorio visam laikui. Ir yra paprastas paaiškinimas. Tai, kad žmogaus kūnas yra gana sudėtinga, ir ji yra lengva pritaikyti prie besikeičiančių sąlygų. Taigi, metabolizmas kinta kaloringumo: mažesnis ji yra, tuo mažiau kalorijų. Ir tam tikru metu, svoris pradeda pridėti dar nedidelį kiekį kalorijų.

Štai kodėl dietologai nerekomenduoja griežtos dietos. Daug geriau valgyti daug, bet pasirinkti valgyti teisė maisto produktų, siekiant padėti jums prarasti svorio.

Teisė produktas

Weight Loss Produktai - tai, visų pirma, daug ląstelienos ir kalio daržovių. Pluoštas nėra kalorijų, ji palieka kūną nepakitęs, vienu metu išvalymas nuo kenksmingų medžiagų žarnyną ir skatina virškinimą. Šis pluoštas sukuria nuostabų jausmą sotumo, užpildyti skrandį. Ši kokybės pluoštas yra naudojamas daugelyje svorio dietos.

Yra net terminas "neigiamas kaloringumo". Maisto produktai, turintys neigiamą kalorijų - tai būsimi produktai apie virškinimą, kurių organizmas praleidžia daugiau energijos, negu ji gauna iš deginimą.

Kaip kalio, tai padeda atsikratyti perteklinio skysčio kūną Kaip atsiimti skysčio perteklių iš organizmo - visokiais būdais , Norėdami įdėti ją tiesiog - patinimas. Tai ne paslaptis, kad nutukimas dažnai - tai ne tik riebalų perteklių, bet ir nereikalingas vanduo. Atsikratyti jį galima pasiekti, siekiant sumažinti tūrį, ir, be to, siekiant skatinti riebalų deginimą.

Todėl mityba turi būti turtingas daržovių? Taip, žinoma. Net tie, kurie neieško numesti svorio, mitybos primygtinai rekomenduojame valgyti bent svarą per dieną kaip daržovių. Lieknėjimo pačias daržoves gali pakeisti kitų šaltinių kalorijų, pavyzdžiui, ritininis su sviestu ir bandelių - salierų, morkų ir kopūstų nauda bus daug daugiau. Daržovės yra geras salotų, karštųjų patiekalų, kaip garnyras. Bet geriausias variantas numesti svorio - tai daržovių sriuba. Receptai sriubos svorio daug, ir geriausias iš jų yra salierų sriuba.

Salierų sriuba svorio netekimas: veiksmingų paslaptys

Visa diena yra skanus ir širdingas sriuba, mėgaujasi priedui, todėl prarasti svorio - įmanoma? Salierų sriuba dietos išradėjai sako, kad taip, o gal. Salierai malokalorien, ji efektyviai pašalina alkio jausmą dėl didelio skaidulų kiekio, valo organizmą, skatina medžiagų apykaitą Gerina medžiagų apykaitą ir numesti svorio be dietos Jis gerina virškinimą. Dėl natrio salierai turinį lengvai leidžia jums padaryti be druskos. Stiprus aromatas salierų stiebai, prie net labiausiai paprastų patiekalų skonį.

Sriuba svorio netekimas su salierais galima paruošti įvairiais būdais ir iš įvairių daržovių, bet jūs turite laikytis kelių taisyklių:

• Norėdami druskos sriuba negali būti;
• Naudokite prieskonius, taip pat nerekomenduojama, nes kraštutiniu atveju, galite pridėti česnako šiek tiek Česnakai sveikata: beveik panacėja   arba juodųjų pipirų žiupsnelis;
• Sriuba neprideda jokių riebalų, keptos daržovės, grietinė kūdikį taip pat turėtų būti atsisakyta;
• Galite naudoti salierų stiebai ir šviežios prieskoninės žolės. Šaknys, nors jie yra mažai kalorijų, taip pat nėra tinkama sriuba;
• Norint paruošti sriubą naudojamas tik ne krakmolingos daržovės (ty bulvės ir burokėliai neturėtų būti taikomas, morkos - riba).

Populiariausias sriuba receptas - lygiomis dalimis salierų ir kopūstų (kopūstai, Briuselio kopūstai, brokoliai). Šios daržovės pridėti 2-3 pomidorai, svogūnai 5-6 (arba 5-6 stiebai porai už daugiau subtilaus skonio), saldus pipiras. Kai pridėti prie sriuba morkų ir žali pora.

Kuko sriubą į verdantį vandenį 10 minučių per didelio karščio. Tada Bates ugnies ir virkite sriubą, kol daržovės suminkštės. Paruošta sriuba gali būti nuvaloma naudojant maišytuvą ar ten yra toks - bet kuriuo atveju tai bus labai naudinga.

Dieta su salierų sriuba

Metodai lieknėjimo sriuba salierų skirtingi. Tai yra įmanoma, tris dienas, ir tik valgyti sriuba sultinį, bet be apribojimų. Galite papildyti kitas sriuba patiekalai - pavyzdžiui, daržovių, vaisių, nedideliu kiekiu liesos mėsos.

Garsiausios dietos sriuba siūlo Be pirmąją dieną skysto patiekalas valgyti bet kokių vaisių, išskyrus bananus, skirtų Bananai: nauda ir kenkia sveikatai , Antrąją dieną meniu apima sriuba ir keptos kartoshinu. Dėl trečiojo ir penktojo dieną sriuba ir salotos dietos. Ketvirtą dieną, taip pat galite paragauti papildomai sriuba virinto vištienos krūtinėlė gabalas. Šeštą dieną - šviežiai spaustų vaisių sulčių stiklo arba obuolių pora. Septintosios dienos meniu yra sriuba ir plokštelę išskyrus ryžius be druskos.

Žinoma, meniu nėra labai įvairi, bet todėl, kad salierų sriuba su bado nebus. Ir rezultatas bus, ir kaip: kūrėjai žada nuostolių Dietos 5-8 kg 7 dienas.