Numesti svorio gali būti sunku, ypač jei jūs norite gauti lieknas paveikslą per trumpą laiką. Pagunda papildyti mitybą ir vykdyti tam tikrą stebuklas ištaisyti tokioje situacijoje yra labai didelis. Kai kurie iš šių priemonių tikrai padeda numesti svorio, pavyzdžiui, žalia kava su imbieru uždirbo daug apdovanojimų iš numesti svorio.
Žaliosios kavos su imbiero savybės
Individualiai kaip imbiero ir žalios kavos jau seniai įsitvirtino kaip esminių gerų riebalų degikliai ir produktų numesti svorio. Kartu šie produktai yra efektyviau "dirba", stiprinti vienas kito veiksmus.
Efektyvumas žalios kavos dėl savo didelio kiekio šio produkto chlorogeno rūgšties.
Tai puikus antioksidantas, teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai. Visai neseniai, mokslininkai atrado, kad rūgšties chlorogenowego naudojimas padeda sumažinti kūno svorio. Šis junginys veikia medžiagų apykaitą. Paprastai riebalų deginimas prasideda tik po to, kai organizmui deginti visas angliavandenių parduotuves glikogeno kepenyse ir raumenyse forma. Chlorogeno rūgštis blokuoja angliavandenių deginimą, o kūnas turi "iš eilės" sunaikinti riebalų atsargas.
Imbieras taip pat yra vienas iš populiariausių lieknėjimo produktų. Šie sultingi gumbavaisiai, turintys aštrių ir pikantišku skoniu efektyviai pagreitinti medžiagų apykaitą, tonai, atgaivina. Malonus aštraus skonio imbiero daro deflating dietos maisto patraukli. Tai taip pat taikoma žalios kavos - su imbiero gėrimas įgauna malonų aromatą ir skonį, ir virsta vaistais gydo natūra.
Valgykite teisė
Pratimai, subalansuota mityba ir žalia kava su imbieru - trijų ingredientų sėkmės. Be peržiūrėti savo mitybą numesti svorio yra mažai tikėtinas. Tai, žinoma, nereiškia, kad jūs turite apriboti save į obuolių pora per dieną - maistas turi būti išsamūs ir sveika, bet ne pernelyg. Iš įpročio persivalgyti arba valgyti nejausdama alkanas turės duoti - atskirai arba su dietologu, terapeutas padėti.
Žalia kava yra nemažai kofeino, kuris turi diuretiko savybės. Taigi, per svorio yra būtina, siekiant padidinti švaraus vandens vartojimą, kad būtų išvengta dehidratacijos. Be to, grynas vanduo gali padidinti metabolizmą
Gerina medžiagų apykaitą ir numesti svorio be dietos
ir išvalyti iš šalutinių produktų deginti riebalus kūną.
Tačiau nuo kofeino produktai turi duoti. Jūs neturėtumėte Palepinkite save nėra įprasta juoda kava ar arbata, arba šokolado, arba energijos.
Privalumai ir kenkia žalios kavos su imbieru
Naudinga savybės žalios kavos su imbieru akivaizdus: gėrimas suteikia energijos, stimuliuoja riebalų deginimą, gerina medžiagų apykaitą ir šildo. Tai ypač svarbu tiems, kurie prieš mitybos patarimų, laikosi mažo kaloringumo dietos. Jeigu maisto nebuvo pakankamai kalorijų, organizmas pradeda taupyti energiją, kūno temperatūros lašus, ir žmonės nuolat užšalimo.
Žinoma, žalios kavos nauda su imbieru yra puikus. Esant tam tikroms sąlygoms, šis gėrimas gali būti kenksmingas.
Pavyzdžiui, kavos (tiek juoda ir žalios) nėra rekomenduojama gerti dideliais kiekiais tam tikrų ligų, širdies ir kraujagyslių sistemos, inkstų ir virškinamojo trakto. Taigi, kava ir imbiero šių ligų draudžiama. Kitos kontraindikacijos žalia kava su imbieru - Idiosinkrāzija vienos iš produktų, nėštumo ir žindymo, epilepsija, glaukoma
Glaukoma - perspektyva įmanoma aklumas
, Kiekvienas kenčia nuo chroniškų ligų, turėtų pasikonsultuoti su gydytoju prieš naudojant biocidinį produktą. Pardavėjų tyli apie tai, pozicionavimo savo produktą kaip tikrai naudinga, bet be konsultacijų su gydytoju yra būtina.
Tinkamai taikyti žalios kavos su imbieru
Gėrimas stebuklas gėrimas puodelis po puodelio ir lydyti prieš mūsų akis - perspektyva yra taip viliojanti, nes jis yra nerealus. Būtų pageidautina tikėti stebuklais, žaliose kavos pupelėse bet grynos formos arba kartu su imbiero nepadės tiems, kurie sukelti pasyvų gyvenimą. Jie nuplauti mėsainiai ir bandelės, taip pat, yra mažai tikėtina, kad būtų veiksminga.
Žalia kava stimuliuoja riebalų situacijos, kai organizmui reikia energijos paskirstymą. Tai reiškia, kad produktas gali būti efektyvi tik situacijose energetikos riboto, pavyzdžiui, sporto. Jei išgerti žalios kavos puodelio ir atsigulti ant sofos, unikalios savybės chlorogeno rūgšties liks nepristatyti.
Valgykite gėrimas norima tarp sporto ar prieš einant į sporto salę. Galite naudoti bet kokį fizinį aktyvumą - nuo vaikščiojimo šokinėja ant batuto, iš klasių salėje plaukti.
Nesistenkite padidinti riebalų deginimas poveikį, naudojant žalią kavą dideliais kiekiais.
Didžiausia paros dozė sveikiems žmonėms - du standartiniai puodeliai kavos su imbieru, ne daugiau. Perdozavus gali atsirasti nemalonių simptomų - yra tachikardija
Tachikardija - į ribą kūnas?
, Drebulys galūnių, nervingumas, dirglumas, sutrikęs virškinimas, didėja spaudimas.
Jelena Malysheva apie žalios kavos naudą - vaizdo
Dim žiburiai
Įdėti
Įdėti šį video į savo svetainę
Parinkimas ir paruošimas gėrimo
Šiandien Žalia kava ir imbiero yra neįtikėtinai populiarus ir maišykite gėrimo siūlo daug gamintojų paruošimo. Parduodamas yra galimybių visiems skoniams - Kavos pupelių, maltos, kapsulėmis. Patikimiausia variantas būtų, ko gero, pasirinktos kokybės žalios kavos pupelės ir šviežių imbiero šaknies įsigijimo.
Atskiras maišymo ingredientų, būtinų nori, nors, nes vienintelis būdas įgyti pasitikėjimą gamtos gėrimų ir saugumą. Tirpios kavos miltelių arba kapsulių nesąžiningi gamintojai gali pridėti ką norite - įskaitant pavojingas sveikatai ingredientų. Be to, atskiros sudedamosios dalys visada pigiau nei virti kažkas mišinį.
Tai geriausia paruošti į Cezve gėrimas be nuomos užvirti. Pasak daugelio ekspertų, aukštos temperatūros žalia kava praranda savo savybes. Vos nuo kavos Cezve POP paviršiaus, gėrimas yra paruoštas. Tiesiogiai puodelį reikia pridėti imbiero
Imbieras ir labiausiai netikėtas, bet malonus naudingų savybių
, Tarkuotų ant plono tarka.
