Nors nėra dieta, kad padėtų vieną kartą ir visam kietėjimo artrito Kas yra artritas - kai skauda visur , Tinkama mityba Tinkama mityba - pagrindiniai priesakai sveiko maisto   Tai padeda sumažinti žymiai simptomų, kuriuos sukelia liga. Kadangi yra keletas skirtingų tipų artritu, rekomenduojama mitybą ir kiekvienos iš šių įvairių rūšių ligos.

Tinkama mityba: asistentas kovojant su ligomis, sąnarių

Dieta artrito padeda atsikratyti viršsvorio - daug medicininių tyrimų jau seniai įrodyta, kad antsvoris padidina artrito riziką (pvz, osteoartritas), ir rimtą žalą sąnariams. Be to, prarasti svorio bus sumažinti stresą dėl sąnarių ir padėti sumažinti skausmą, kurį sukelia uždegimą sąnariuose. Reikia nepamiršti, kad teisingai pasirinko dieta artrito padeda apsaugoti organizmą nuo galimo šalutinio poveikio vaistai, vartojami slopinti artrito simptomus ir galimas komplikacijas ligos - pavyzdžiui, tam tikrų rūšių artritas išprovokuoti ligas, širdies ir kraujagyslių sistemai.

Pagrindiniai Kada artritas taisyklės šaltinis:

• Dietos turėtų būti subalansuota ir įvairi, nes artritas yra būtina didinti esminių vitaminų, mineralų, antioksidantų turinį Antioksidantai: Apie liūdnai pagarsėjusio naudą tiesa   ir kitų maistinių medžiagų.
• Tai geriausia laikytis Viduržemio jūros dieta - ty dietos, įtraukiant daug šviežių vaisių, daržovių ir alyvuogių aliejaus.

Vitaminai ir mineralai

Trūkumas vitaminų ir mineralų, kai kuriais atvejais gali paspartinti artrito vystymąsi ir sukelti didelę žalą sąnariams. Štai kodėl artritas dietos turi apimti reikiamą rinkinį naudingų vitaminų ir mineralų, įskaitant:

Kalcio - sveikų kaulų pagrindas. Kalcio trūkumas padidina osteoporozės riziką, yra pakankamai dažna komplikacija kai artrito tipų - ypač ilgalaikio gydymo steroidais. Pagrindiniai šaltiniai kalcio - pieno produktai (pienas, sūris, neriebus jogurtas), sojos produktai. Rekomenduojama norma kalcio - vienas tūkstantis miligramų per dieną.

Geležies - kitas svarbus elementas į artrito dietos, apsaugo nuo anemijos, susijusios su artrito vystymąsi. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, dažnai rekomenduojama slopinti artrito simptomus, gali sukelti anemiją. Pagrindiniai geležies šaltiniai - raudonos mėsos, žuvų taukai Žuvų taukai - taip, ar ji yra naudinga galvoti? Tamsiai žalios lapinės daržovės (špinatai, salotos).

Selenas - tai mineralas trūkumas organizme, kuris gali sukelti paspartinta artritu. Turtingiausi šaltiniai kaime - bertoletijos, kai kurie iš žuvies ir mėsos rūšys.

Dieta reumatoidinis artritas

Kai kurie maisto produktai (o tiksliau, jie yra maistinių medžiagų) pagalbos atliekant skirtingų tipų artritu ir reumatoidinio artrito, labiausiai paplitęs tipas ligos atveju, laikoma nepakeičiama priemonė, pavyzdžiui omega-3. Polinesočiosios riebiosios rūgštys yra Omega-3 dideliais kiekiais randami žuvų kepenų taukai, riebios žuvies ir mėsos lėtai, bet veiksminga priemonė, padedanti slopinti uždegimą artritu užsikrėtę sąnarius. Norint pasiekti gerų rezultatų, reikia ne mažiau kaip du kartus per savaitę valgyti riebios žuvies ar žuvų taukų kapsulių mėsos tris mėnesius.

Dieta podagrinį artritą

Kai kurie maisto produktai padės nuslopinti artrito simptomai, kitiems, priešingai, tik pabloginti ligos simptomus. Atsižvelgiant į podagrinį artrito atveju - vienas iš labiausiai paplitusių rūšių artritas, kuri provokuoja kristalų šlapimo rūgšties kaupimąsi - dietos reikia laikytis tiksliai.

Pirmiausia podagrinio artrito dietos neturėtų būti produktus, kuriuose yra daug purino - medžiagą, kuri yra irimo produktas tiesiog šlapimo rūgšties. Tokie produktai gali padidinti šlapimo rūgšties kiekį ir pabloginti podagrinį artrito simptomus. Be to, šiame artrito tipo yra būtina, siekiant sumažinti alkoholio sunaudoto kiekio ir gėrimais su saldikliais. Tačiau kiti skysčiai - pageidautina vandens - rekomenduojama gerti neribotais kiekiais, kad būtų užkirstas kelias kristalai šlapimo rūgšties susidarymą sąnariuose ir pagreitinti "išplovimo" druskos iš organizmo.

Tatjana Smirnova

Dieta sarkoidozė yra antraeilės svarbos. Be to, speciali dieta sarkoidozė neegzistuoja, tačiau yra mitybos rekomendacijas sarkoidozė pacientams, taip pat pacientams, kuriems gydymas hormonais. Tinkama mityba padeda išvengti komplikacijų, plėtoti, kai vartojate gliukokortikoidų.

Savybės galią sarkoidozė

Sarcoidosis - liga, kuriai būdingas smulkaus židinių uždegimo (granuliomos) įvairiuose organuose ir audiniuose susidarymą. Dažniausiai kenčia nuo plaučių audinyje. Priežastis iki šiol ligos nebuvo nustatytas. Tačiau manoma, kad priežastis yra ne vienas, yra genetinės, imunologinių, medžiagų apykaitos paciento savybėmis ir aplinkos faktorių poveikį, derinys. Visi šie sarkoidozė funkcijos vistiek įtakos paciento mitybą.

Taisyklė viena: mažiau maisto, o tai gali padidinti uždegiminį procesą

Dieta sarkoidozė (įskaitant dietos sarkoidozė plaučių) yra ne kritinė - specialios dietos neegzistuoja. Tačiau, yra keletas rekomendacijų dėl mitybos, kuri turėtų laikytis, skaičius.

Sarcoidosis - tai uždegiminis procesas. Ir nors uždegiminis procesas yra sustiprintas turtingas paprastų angliavandenių maisto. Todėl iš dietos pašalinti (arba naudoti minimaliai), visi saldumynai, ir miltų bandelės produktai: cukrus, saldainiai, pyragai, pyragaičiai, pyragai, mielės tešlos, saldžiosios created ir pan.

Bet uždegiminis procesas taip pat patobulintas su aštriais, sūrus ir keptas maistas naudojimui. Todėl nuo paros raciono pacientų su sarkoidozė turėtų būti pašalinti aštrių prieskonių, pikantiški. Išimtis daroma tik svogūnų ir česnakų - yra manoma, kad būti naudinga sarkoidozė, nors mokslinių įrodymų, kad išvada neegzistuoja.

Du taisyklė: mažiau maisto produktai, kurių sudėtyje yra kalcio

Vienas bruožas sarkoidozės yra didelis kiekis kalcio kraujyje. Ir kaip jis taip išsiskiria su šlapimu, inkstų ir šlapimo takų gali susidaryti kalcio akmenys.

Dauguma kalcio piene ir pieno produktų, todėl turite riboti Pienas, pieno produktai, sūriai, sūrio, grietinės. Sviestas kalcio mažesnis, todėl ji gali būti naudojama be apribojimų, tačiau nebūtų piktnaudžiaujama.

Maitinimo sarkoidozė - Taigi, ką galite valgyti?

Nuo metabolizmo Gerina medžiagų apykaitą ir numesti svorio be dietos   visada sutrikdyta sisteminėmis ligomis, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas siekiant užtikrinti, kad maistas buvo sveikas ir lengvai virškinamas. Kaip gerai žinoma, tai yra lengviau virškinti maistą, virtos gaminimo būdą ar aušinimas. Reguliarus vartojimas maistui yra taip pat svarbus.

Pilnas maitinimas - pakankamas kiekis visų maisto ingredientus, įskaitant baltymų (liesos mėsos, žuvies, kiaušinių), riebalų (ypač naudinga augaliniai riebalai ir riebalų jūrų žuvis), angliavandenių (tai sudėtingų angliavandenių, esančių grūdų, daržovių, duonos rupių), vitaminais ir mineralais, (kurie taip pat rasta vaisių ir daržovių,).

Pacientai, sergantys sarkoidoze, pageidautina naudoti daugiau šaltalankių, aronijos Aronijos - gerina bendrą sveikatą , Juodieji serbentai, agrastai, vyšnios, granatai, svogūnai, česnakai Česnakai sveikata: beveik panacėja , Jūros dumblių, grikių ir avižų grūdai, pupelės, žirniai. Naudinga sarkoidozė yra laikomi pagrindiniai riešutai ir abrikosai. Kaip gėrimų, jūs galite padaryti užpilai klubus, palieka serbentai, avietės, citrusinių vaisių žievelės. Naudingos šviežios sultys Granatų, citrusinių vaisių, obuolių ir morkų.

Ką valgyti, o vartojantiems gliukokortikoidus

Vienas iš pagrindinių metodų gydymui sarkoidozės yra hormoninį terapijos - gavimo gliukokortikoidų hormonų (kortikosteroidų - hormonai antinksčių šerdinės), kurios aktyviai slopinantys uždegiminis procesas. Gydymas yra labai veiksminga, tačiau kortikosteroidai laikai reikšmingų šalutinių poveikių, todėl, siekiant jas sumažinti, turėtų laikytis tam tikrų taisyklių dietos:

• GKS skatinti skysčių susilaikymas ir edemų, todėl būtina apriboti sūraus maisto; Tai ypač svarbu tais atvejais, kai pacientas nuolat padidėjęs spaudimas - SCS druska ir skatinti jos augimą;
• GKS padėti kurti kūno masės, todėl jums reikia visiškai pašalinti saldainių, bandelės ir visus riebaus maisto;
• GKS skatinamas tvirtesnis baltymų skilimo audiniuose, ypač raumenų, todėl paros raciono paciento vartoja turėtų būti daug baltymų.

Visi patarimai mitybos sarkoidozė geriau stebėti - tai padės pagerinti imuninę sistemą ir medžiagų apykaitą, taigi ir slopinimo uždegiminio proceso.

Galina Romanenko