Manoma, kad moteris, kuri maitina krūtimi, turite laikytis dietos. Šis faktas yra dažnai ne krūtimi maitinančių moterų priežastis: jie nori maitinti "teisingą" mišinį, o ne "blogojo" pieno. Po to, kai, kad pienas buvo "geras", būtina daryti daug pastangų: valgyti daug ir specialiu būdu, atsisakyti mėgstamų maisto produktų, geriamojo litrų, - ir taip sunku! Tiesą sakant, situacija yra priešinga: nei moderniausia mišinys nepakeičia motinos pieną. Būtina žinoti kiekvienas moters. Kas gąsdina moterys krūtimi?

Tai yra būtina valgyti daug ir gerti daug

Motinos mityba turėtų būti racionalus tiek kiekybės ir kokybės. Atsižvelgiant daugiau maisto nedidina laktaciją, bet net badauja moteris sėkmingai maitinti savo kūdikius. Šie faktai yra įrodyta daugelio stebėjimų krūtimi maitinančioms moterims įvairių lygių turtus, skirtingose ​​klimato zonose ir šalyse. Pažymėtina, kad kai pasauliniai katastrofos vaikams, kurie butelis šeriami, greitai miršta nuo žarnyno infekcijų, nes jie neturi galimybės gauti energiją iš švarių butelius, ir padaryti atvykstančių su humanitarinės pagalbos mišinio, reikalauja švariu vandeniu mažiausiai maisto ruošimui. Nors vaikai maitinami krūtimi nuo bado ir viduriavimas ne mirti, net jei motina patiria ryškų trūkumą svorio ir gauna labai mažą kiekį maisto per dieną.

Naktį vaikas sucks apie litro pieno - tokiu būdu rekomendacijoje žymiai sustiprinti geriamojo režimas žindančioms moterims yra nepagrįsti. Geriamojo šiltus skysčius dvidešimt minučių prieš žindymą Žindymo laikotarpis pašarai - ir ne nagai!   sukelia pieno srautą, bet tai yra pakankamai vienas puodelis gėrimas.

Jūs negalite valgyti daug maisto produktų,

Nėra produktų, kurie būtų priversti vaiką mesti krūtinės. Jei nėštumo metu moteris valgo prieskoniai, česnakai Česnakai sveikata: beveik panacėja   ir svogūnai, galite ir toliau juos naudoti, ir laktacijos metu, ji, žinoma, keičia pieno skonį, bet jis yra susipažinęs kūdikiui.

Saldainiai - greitai angliavandeniai, galite juos naudoti, tiesiog neturėtų būti piktnaudžiaujama, ir nereikėjo bijoti, kad nuo jų puchit kūdikių pilvo.

Prieskoninės žolės, vaisiai ir daržovės mama rekomenduojame riboti, nes jų naudojimas yra tiesiogiai susijęs su suskystintų kėdė su kūdikiu žali atėjimas, bet taip nėra. Turime prisiminti, kad kūdikio, kuris yra butelis šeriami išmatos - vienodai geltona ir pakankamai tankus visada, tačiau vaikų natūralus šėrimas kėdė yra paprastai iki šešių - aštuonių kartų per dieną, ištempti, su įvairių atspalvių. Tris mėnesius kūdikis-A kūdikio normalios mikrofloros yra suformuotas, o kėdė bus mažiau ir storesnis. Kitas svarbus dalykas - ne šiandienos vaikai dažnai dalinis laktazės stygius, kuris atsiranda tiesiog palaidi išmatose, bet tai putotas su grietine kvapo.

Terminai tiekimo žindymo metu

Yra keletas taisyklių, kurių turi būti laikomasi moters maitinti krūtimi. Jie yra paprasta:

• Jūs galite turėti viską, kad buvo suvartota nėštumo metu, nes šie produktai yra labai tolerantiškas motina, kaip vaikas, ir gerai toleruojamas;
• negali valgyti maisto produktams, kurie yra kenksmingi motinos sveikatai;
• neturėtų būti piktnaudžiaujama produktus tos pačios rūšies (tik bandelių, tik daržovių);
• Mums reikia valgyti įvairų, pirmenybę teikiant sveiko maisto;
• naudoti produktą, kuriame motina abejonės reikia nedidelį kiekį, sekti vaiko reakciją, jei viskas yra OK - produktas gali būti vartojamas dideliais kiekiais;
• matau ant kūno bėrimas Ant kūno bėrimas: išvados tik pasitarus su gydytoju   vaikas - neskubėkite daryti išvadų, pagalvokite apie tai, gal pasikeitė skalbimo miltelių, išteptas kremu ar naujas vaikas įdėti jį tik nusipirkau mažai ką;
• Kūdikių, maitinami krūtimi, dažnai prasideda Lure Įvesti kietą maistą - Kaip negali būti klaidingai su produktų pasirinkimas? Rinkdamiesi produktus gabaliukais motinos plokštės, todėl jums reikia nedelsiant pasirūpinti, kad plokštelės buvo tik tinkamus produktus.

Taigi, maitinimas krūtimi yra lengva mamai ir būtinas vaikui.

Svetlana Shimkovich

Dieta šlapimo oksalato priskirtą sustabdyti ir stabilizuoti metabolinių sutrikimų, oksalo rūgšties progresavimą, o taip pat, kaip ir iš sutrikimų, susijusių su šių komplikacijų prevencijai. Įskaitant mitybą yra inkstų akmenligės ir lėtinio inkstų funkcijos nepakankamumo prevencijai.

Mityba šlapimo oksalato pagrindai

Padidėjęs šlapimo oksalato Oksalato šlapime - apie inkstų akmenų rizikos   (oxaluria) veda į inkstų akmenų formavimosi ir palaipsniui mažėja inkstų funkciją. Oksalato išsiskiria su šlapimu suma, priklauso ne tik nuo savybių ir medžiagų apykaitos norma, bet ir druskos sudėties maisto produktus, ypač kalcio ir natrio kiekis.

Jei nepakanka įleidimo į kalcio ir magnio ir per daug išsiskiria natrio absorbcijos ir šlapimo išsiskyrimą oksalato dietos padidėjo. Tas pats atsitinka su papildomu vartojama kartu su maistu glicino ir purino - medžiagos, kurios yra sintetinamas kūno oksalatų.

Remiantis šiais duomenimis, pagrindiniai principai dietos oxaluria yra:

• nevartojimas maisto produktus, kuriuose daug oksalato (nuo 1 iki 10 g vienam kilogramui svorio);
• apribojimas dietinių produktų, kurių vidutinis kiekio oksalato (0, 3 ir 1 g kilogramui svorio);
• Neribotas vartojimas maisto produktų su mažu oksalato (0, 05 03 g vienam kilogramui svorio);
• administruojant kasdien dietos produktų odmieni keliai glicino, pavyzdžiui, spanguolių sulčių, kuriame yra natrio benzoato;
• Dienos vitaminų B6 ir kursai aktyvavimo kitų būdų glicino;
• gerti daug skysčių, kad būtų išvengta pernelyg prisotinimą šlapimo oksalato ir kristalizacijos.

Draudimai ir apribojimai

Nuo mityba turėtų būti pašalinti šiuos produktus, kurių sudėtyje yra daug oksalatų: šokoladas, kakava, rūgštynės, burokėliai, petražolės, rabarbarai, salierai, špinatai, sultinio (mėsos, žuvies, grybų), stiprios arbatos ir kavos.

Dietos turėtų būti vartojamas tik produktams, kurių vidutinis turinio oksalato: morkos, šparaginės pupelės, svogūnai, pomidorai, cikorija, silpna arbata ir kava, jautiena, vištiena, kepenys, menkių, levanda.

Ji taip pat turėtų riboti maisto produktų, kuriuose yra daug askorbo rūgšties: citrusinių vaisių, rūgštus obuoliai, agrastai, juodieji serbentai, paprika, ekstraktai rožė klubų, ir taip toliau.

Dieta šlapimo oksalato turėtų apriboti aštrių, sūrus, rūkytas maistas, žele ir potvynių, kurių sudėtyje yra želatinos, keptomis be pirmojo virtos mėsos, prieskonių, saldumynų ir kepinių naudojimą.

Koks turėtų būti įtraukti į kasdienį racioną

Paros raciono turėtų apimti maisto produktų su mažu oksalatų. Tai visų kopūstai (belokachannaya, žiediniai kopūstai, Briuselio kopūstai, brokoliai), abrikosų, bananų rūšių. Mažiausia suma, oksalato rasti Baklažanai, grybai, žiediniai kopūstai, agurkai, žirneliai, moliūgai. Dieta šlapimo oksalato turėtų apimti daugiau maisto produktų, kurių sudėtyje yra ląstelienos ir pektino. Tai yra vaisiai ir uogos, kaip ir spanguolių, kriaušių, saldžių obuolių, arbūzų, melionų, persikų Persikai: nauda ir žala saulės vaisių , Paprastasis erškėtis, sedula.

Būkite tikri, kad šlapimo oksalato dieta pateikta pakankamai maisto, kuriame gausu B grupės vitaminų gausu vitamino B6, grikių, miežių, perlines, soros grūdų, bananų Bananai: nauda ir kenkia sveikatai , Vištienos. Vitaminas B1 yra pateiktas ruginių miltų ir žirnių. Jei šie vitaminai yra kilęs iš maisto nepakanka, jie administruojami narkotikų, kursų forma.

Dieta šlapimo oksalato turi apimti gerti daug skysčių. Jei nėra kontraindikacijos kaip edema, inkstų liga yra sunki, arba širdies ir kraujagyslių sistemos, pacientas turi gerti iki 2 litrų per dieną. Tai gali būti vanduo, sultys, mineralinis vanduo mažai druskinga tik (Slavyanovskaya, Smirnoff, Essentuki 20 ir 17, Naftusi). Tai, bet tik pagal receptą, galite įtraukti užpilai ir nuovirai žolelių, kurios gali ištirpti ir pašalinti oksalato. Šie augalai yra pipirmėčių, pankolių Ginčai, Krapų: nauda ir žala kvapnių prieskonių , Braškių lapai, asiūklio, bearberry.

Išskyrimas oksalato, kai kuriais atvejais šlapime, gali būti sumažintas, kaip pokyčių glicino metabolizmo rezultatas, kai natrio benzoato kūno į spanguolių sulčių forma. Įtraukti maistą šlapimo oksalato spanguolių sulčių rekomenduojama daugelis ekspertų.

Dieta šlapimo oksalato nėra labai stiprus, tačiau jis visada turi būti laikomasi.

Galina Romanenko