Gydomasis maistas

Nors dietos, skirto psoriazės gydymui, yra daug pacientų pastebėti, kad tam tikri maisto produktai pabloginti simptomus, o kiti gali pagerinti odos būklę. Tačiau skirtumas tarp dietos ir psoriazės nurodo dar nebuvo nustatytas. Reikėtų nepamiršti, kad psoriazė - ciklinį liga, tai yra, po paūmėjimo gali atsirasti remisijos laikotarpis; pokytis dietos gali tik sutampa su atleidimo pradžioje.

Tačiau, pacientams, sergantiems psoriaze dietos rekomenduojama įtraukti tokius maisto produktus kaip neskaldytų grūdų, daržovių, vaisių, pieno produktų, turinčių mažai riebalų, liesos mėsos ir žuvies (turi būti teikiama pirmenybė riebiai jūrų žuvis).

Kai kurie tyrimai rodo, kad vartojate papildus, kurių sudėtyje yra žuvų taukus Žuvų taukai - taip, ar ji yra naudinga galvoti? , Padeda sumažinti psoriazės simptomus. Tai yra dėl to, kad žuvų taukai, kurių sudėtyje yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, sveiką odą.

Kadangi dieta padeda organizmui

Sveikas dieta, ypač kai kartu su reguliarios fizinės veiklos, padeda palaikyti sveiką svorį, kuris taip pat turi teigiamą poveikį pacientams, sergantiems psoriaze oda.

Kadangi kiekvieno asmens kūnas yra unikalus, galite pabandyti nustatyti, kuris maiste kliudo paūmėjimo arba priešingai, sumažinti psoriazės simptomus individualiam pacientui. Jis naudoja atskirties metodą - išskirti iš bet kurio produkto dietos dvi ar tris dienas, ir atidžiai stebėti odos būklę. Pagal prie savo tyrimo rezultatais galite padaryti savo mitybą.

Internete galite rasti daug dietų, kurio kūrėjai žada stebuklingą pabėgti nuo psoriazės. Būtina realiai tokių reikalavimų; Psoriazė yra labai sunku gydyti ir pritrūko ekspertas nežada, kad gydymas bus sėkmingas, tikrai. Taip pat reikėtų nepamiršti, kad susidoroti su psoriaze tik mityba yra neįmanoma - su liga turėtų kreiptis į savo gydytoją.

Ekspertai primygtinai rekomenduojame ne bandyti naudoti psoriazės dietos, kad būtina griežtai dietos apribojimu, o ypač bado gydymui.

Jūs taip pat turėtų būti atsargūs rekomendacijas dėl maisto papildų priėmimo (jei jie nėra kilę iš gydytojo). Visada pasitarkite su gydytoju prieš naudojant gydyti psoriazę turite kokių nors alternatyvios medicinos priemonėmis - ar tai dieta ar žolelių.

Psoriazės priežastis ir jos pagrindiniai bruožai

Psoriazė - lėtinė odos liga, kuria oda atrodo daug papulinės (iškilusi virš odos), žvynuotas išbėrimas. Psoriazės priežastis nėra visiškai aiškus. Yra keletas teorijų jo kilmės (infekcinės, medžiagų apykaitos, neurogeninio, paveldimas imuniteto). Bet, dauguma gale, ši liga pagal kompleksinių priežasčių ir linkusiems veiksnių poveikio. Taigi sutrikimai kilti ne tik odos, bet taip pat ir visų organų ir sistemų.

Pažeidė pirmiausia metabolizmas Gerina medžiagų apykaitą ir numesti svorio be dietos Įskaitant baltymų apykaitą, biosintezės kepenų funkcijai (kepenų gebėjimo sudaryti būtinų medžiagų apykaitos), pažeidė vitaminų koncentracija ir mikroelementų, dalyvaujančių oksidacijos-redukcijos procesus. Pokyčiai lipidų metabolizmui skatinti aktininė odą (pleiskanojimas).

Psoriazė gali prasidėti staiga su keliais pakitimų išvaizdą, visų pirma, ekstenzorius paviršių galūnių, ir tada visas kūnas. Kai pažeidimai palaipsniui išnyksta, kiti atsiranda. Kai kuriais atvejais proceso, sąnarius. Liga yra ilgalaikė ir sunku gydyti.

Pagrindiniai principai dietos sergant psoriaze

Tas faktas, kad pacientams, sergantiems psoriaze reikia laikytis dietos, visi ekspertai sutinka. Tačiau visų pirma dieta psoriazės neegzistuoja gydymui, manoma, kad elektros energijos turi būti individualiai, atsižvelgiant į tam tikrų maisto produktų netoleravimas.

Tačiau yra bendrieji principai mitybos psoriazę. Taigi, nerekomenduojama maisto produktai dirgina odą (svogūnai, česnakai Česnakai sveikata: beveik panacėja , Ridikai Privalumai ir kenkia ridikėliai: Ką reikia žinoti apie šią daržovių , Ridikėliai, krienai, garstyčios, prieskoniai, viskas rūgštus, aštrus ir sūrus, stiprios arbatos, kavos, alkoholio), gaminiai, turintys aukštąjį alergeniškumu (visi vaisiai oranžinė-raudona, citrusinių vaisių, medaus, kiaušinių, riešutų, šokolado). Nuo psoriazė dažnai sutrinka riebalų apykaitą, nerekomenduojama riebalų mėsą ir žuvį, žuvų kiaušiniai, subproduktai (kepenys, inkstai), riebalų.

Bet virškinimo sutrikimai sustiprinti visus psoriazės apraiškas. Tokie pažeidimai gali sukelti angliavandenių (visi saldus ir sviestas) - jie prisideda prie didelių sumų dujų žarnyne susidarymo, sutrikdyti visų virškinamojo trakto organų veiklą.

Gauti visus šiuos produktus pacientams, sergantiems psoriaze reikia apriboti arba panaikinti juos iš savo dietos. Bet tai individualiai, kai "blogų" maisto produktų, pacientai taip pat gali ištverti kiti reaguoja akimirksniu su naujais bėrimai ant odos.

Patartina valgyti daugiau šviežių daržovių, vaisių ir uogų, virtų ir troškinti patiekalai mažai riebalų veislių jautienos, triušienos ir žuvies (pageidautina upės). Per pablogėjimu geriau neįtraukti širdingas mėsos ir žuvies sultinio, virkite sriubas, remiantis daržovių ir grūdų. Puikiai tinka košės ant vandens (grikių, avižų), vaisių gėrimai ir silpna arbata, vaisių sultys.

Psoriazė - lėtinė, kol teka liga ir jos gydymas (įskaitant dietos) turi būti pratęstas ir visiškai sutiko su gydančio gydytojo.

Galina Romanenko

Receptai dietos terapinių gyvenimo būdo pokyčius,

Vištienos salotos

• Vištienos krūtinėlė (jei galima)
• Garstyčių milteliai šaukštelis
• Sojų padažas 1 šaukštelis
• Grūsti lapai mažą krūva kalendra
• Druskos ir pipirų pagal skonį
• Juodieji pipirai ¼ arbatinio šaukštelio

Padėkite vištienos krūtinėlė į maišelį kartu su styginių spyna ir pridėkite sojų padažas, kalendros, druskos, pipirų ir garstyčių milteliai. Polzhete maišelį ir šaldyti visi marinuoti pusvalandį. Tada įdėkite vištieną ir marinatą keptuvėje su nelipnius danga ir virkite, kol vištiena suminkštės valia. Pridėti šiek tiek vandens į indą nebuvo sausi. Patiekite su šviežių salotų (jei įmanoma), taip pat vyšniniais pomidorais, avokadu griežinėliais, svogūnų laiškų ir petražolių Petražolės Sveikata ir Grožis ,

Žuvis su vasaros citrusinių vaisių

• Lašiša (jei galima)
• Sausi lapai čiobrelių ½ arbatinio šaukštelio
• Apelsinų sultys (jei galima)
• Kapotos svogūnai (jei galima)
• Druskos ir pipirų pagal skonį

Padėkite lašišos ant didelio gabalo folijos. Pabarstykite čiobrelių, druskos, pipirų ir česnakai. Supilkite apelsinų sultis. Apvyniokite folija ir padėkite ryšulėlį į indą, kepti apie 15 minučių arba tol, kol žuvis suminkštės. Patiekti su daržovėmis arba salotomis (jei galima).

Paprasta tortas

• Konditerijos miltų 3 ir 1/3 puodelio
• Nesūdyto sviesto ¾ puodelio
• Cukrus 2 ir ¼ puodelio
• Trys dideli kiaušiniai
• Vanilės ekstrakto Vaniliniai iš VIĮ kvepalai   1 arbatinis šaukštelis
• Druskos 1, 5 arbatiniai šaukšteliai
• Pasukos 1, 5 puodeliai
• Kepimo milteliai 1, 5 arbatiniai šaukšteliai

Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių F ir sutepkite kepimo trys matavimo 9 2 colių. Nedideliame dubenyje persijoti miltus ir atidėtos. Dideliame dubenyje suplakite sviestą ir cukrų, kol mišinys yra balta ir erdvus. Pridėti kiaušinius ir gerai išmaišykite. Įdėkite druskos į pasukų ir tada sumaišykite su miltais ir pridėti visus su sviestu. Ne per daug svaras išmaišoma. Supilkite ją į paruoštą keptuvės ir kepkite apie 40 minučių.

Naudojimasis rafinuotas kukurūzų

• Išgrynintas kukurūzų burbuolės 6
• Druskos
• Iš svogūnų laiškų krūva, smulkiai pjaustytų

Įkaitinkite grilio vidutinio karščio ir nulupkite kukurūzai, nenuimant jų. Pašalinti pistillate barai ir atkurti kukurūzų vietą. Dieną prieš, mirkymas gerai pasūdytame šaltame vandenyje kukurūzų apie 30 minučių. Įsitikinkite, kad visos kukurūzų vandenyje. Įkaitinkite grilį arba anglis. Kai anglis sudegino beveik, kukurūzų kepsnys, tekinimo kelis kartus. Tai bus paruošta, kai grūdai suminkštėja liesti.

Krevečių Įdaryti grybai grybai

• Shiitake grybai su apvaliu dangteliu ir 12 pėdų, colių ilgio 4
• Nulupti ir pjaustytų 1 svaras krevečių
• Po to susmulkinta šviežias imbieras 1 šaukštelis
• 1 česnako skiltelė smulkinto
• Askaloniniai česnakai, griežinėliais skersai 2 vnt
• 1 kiaušinis
• Sunkusis kremas 3 šaukštai
• Sezamų aliejus 1 šaukštelis
• Aštrus čili pasta Sambal oelek ¼ arbatinio šaukštelio
• Sojų padažas 1 šaukštas
• ¼ arbatinio šaukštelio pipirų
• Druskos ir pipirų pagal skonį
• Susmulkinti Shnitov-lankas dekoravimui 1 šaukštas

Įkaitinkite orkaitę iki 425 laipsnių F. maisto procesorius, derinti imbiero Imbieras ir labiausiai netikėtas, bet malonus naudingų savybių Česnakai Česnakai sveikata: beveik panacėja , Askaloniniai česnakai ir sumaišykite, pridėkite ¾ krevečių, kiaušinių, čili pastą, druską ir pipirus, tada lėtai įpilama padažą Sezamų aliejus, grietinėlė ir sojos. Sumaišykite viską iki emulsijos. Supilkite likusią ¼ krevečių ir maišykite, kol iki matomų mažų krevečių vienetų į emulsijos pavidalo mišinys. Išdėstyti grybų kepurės vienu sluoksniu ant kepimo skardos ir užpilkite šiek tiek sezamo aliejaus, pabarstykite druska ir pipirais. Šaukštas Skleiskite mišinio į grybų kepurės viršuje ir garnyras su sezamo sėklomis. Įdėk kepti 15 minučių, papuošti gatavo patiekalas su smulkinto Shnitov-lankas.

Kiaušiniai su pomidorais ir prieskoniais

• Keliolika kiaušiniai
• Neriebus majonezas 5 šaukštai
• Pomidorų pasta 2 šaukštai
• Hot Pepper padažas išsiliejimo 2-3 arbatiniai šaukšteliai
• Druska pagal skonį
• Pienas juodųjų pipirų pagal skonį
• Raudonasis pipiras

Sudėkite kiaušinius į dideliame puode, padengti su vandeniu taip, kad ji apima kiaušinius dar bent 2 colių. Įdėkite keptuvę ant šildomo plokštės. Kai jie pradeda virti, išimkite lėkštę nuo ugnies ir palikite jį taip 15 minučių. Tada supilkite karštą vandenį ir padengti su šaltu kiaušinių virti ilgiau. Kai jie atvėsta, nulupkite nuo kiaušinių su lukštu. Iškirpti juos per pusę ir sudėkite kiaušinių trynius puode. Sumaišyti juos su majonezo, pomidorų pasta, tol, kol mišinys yra lygūs. Sezonas skonį druska ir pipirais. Įdėkite trynių mišinį į sandarų plastikinį maišelį ir atkirpti viename kampe jį. Tada švelniai stumti ant pakuotės ir užpildyti baltymų puselės trynio dalių mišinio. Garnyrai patiekalas su paprika.