Ar jūs kada nors bandė įvertinti savo riziką susirgti laipsnį? Yra penki požymiai, rodantiems, kad susirgti šia liga tikimybė.

Jūs esate antsvorio ir jums judėti šiek tiek

Dėl to, kad žmonių, kenčiančių nuo 2 tipo cukrinio diabeto skaičius, daugiau kaip 85%, yra antsvorio. Centrinis nutukimas (riebalai pilvo srityje), dažniausiai susijusi su polinkiu į diabetu. Kuo didesnis svoris, tuo didesnis atsparumas insulinui, ir tai sukelia į kraujo cukraus padidėjimą Kraujo cukraus - labai svarbus rodiklis ,

Jei jums vadovauti sėdimas gyvenimo būdas, diabeto rizika padvigubėja. Priešingai, aktyvus gyvenimo būdas dvigubai mažina diabeto tikimybę. Pratimai bus ne tik sumažinti atsparumą insulinui, bet taip pat padeda numesti svorio.

Jūs valgyti nesveiką maistą

Priklausomybė į riebalų ir saldaus maisto labai padidina susirgimo diabetu tikimybę. Jei dažnai valgyti kepto maisto, gėrimų soda, piktnaudžiauja padažai ir niekada pasiduoti saldumynus, jums padidinti svorio tikimybę, kad veda prie atsparumo insulinui plėtros Atsparumas insulinui - kaip tai yra pavojinga organizmui?   ir padidėjusia rizika susirgti diabetu. Be to, nesveika mityba gali sukelti padidėjusį cholesterolio kiekį kraujyje, kraujo spaudimą, kuris gali sukelti diabetą, širdies ir kraujagyslių ligos. Bandykite valgyti mažesnių porcijų ir pakeisti maistą į dietą kolegomis.

Diabetas jūsų šeimoje

Jei kas nors iš jūsų artimiausi šeimos nariai - motina arba tėvas, sesuo ar brolis, jūsų vaikai - diagnozuotas 2 tipo cukriniu diabetu, jūsų šansai susirgti šia liga yra žymiai padidėjo.

Taip, tai yra paveldima liga, ir jūs negalite pakeisti savo genus. Bet jūs galite sumažinti rizikos lygį. Jei liga grasina savo šeimą, eikite į kelią jį visi kartu - pasirinkti tinkamus maisto produktus ir sportuoti kaip šeima.

Ar turite "Moterų"

Kai kurios moterys turi polinkį į diabetą. Tai yra moterys su policistinių kiaušidžių sindromas (hormonų sutrikimas atsiranda nereguliarus menstruacijų). Motinos pagimdžiusios didelių vaikams (svoris daugiau nei 4 kg) gali išsivystyti diabetas. Moterys, kurios buvo diagnozuotas gestacinis diabetas (cukrinis atsiranda tik nėštumo metu), yra septynis kartus labiau tikėtina, kad vėliau plėtoti cukriniu 2 tipo.

Kaip ir kitais atvejais, polinkį, galite sumažinti riziką, susijusią su mityba ir fiziniu aktyvumu. Jei buvo diagnozuota prediabetes Prediabetes: ką valgyti ir ko vengti Turėtų sumažinti cukraus kiekį kraujyje Blood Sugar - vienas iš pagrindinių rodiklių žmonių sveikatai ,

Jūs esate vyresnis nei keturiasdešimties metų

Nors diabetas atsiranda jaunų žmonių, tai yra diagnozuojama dažniau žmonėms, vyresniems nei keturiasdešimt metų. Todėl žmonės daugiau šio amžiaus patariama reguliariai patikrinti, ar jie turi požymių diabetu. Jei patenka į "rizikos grupei", tai turėtų būti daroma anksčiau.

Hipoglikemija - mažas cukraus kiekis kraujyje Kraujo cukraus - labai svarbus rodiklis , Ši sąlyga yra būdingas simptomų įvairovė, kuris paprastai išnyksta per 10-15 minučių po cukraus vartojimo. Cukraus kiekis kraujyje, kuriame hipoglikemijos simptomai yra pradedama lygis, kurį reikia veltinio, šiek tiek skirtingas skirtingoms žmonėms.

Kas sukelia hipoglikemiją?

Paprastai, insulinas gaminamas iš kasos, kuri padeda organizmo ląstelės absorbuoti gliukozę iš kraujo. Gliukozės lygis Gliukozė: Energijos šaltinis   padidina po valgio, ir po to, kad padidina insulino gamybą. Perteklius insulino kraujyje ir kai kurių kitų sutrikimų, gali sukelti kraujo gliukozės lygio lašai per mažas.

Perteklinio insulino priežastis gali būti:

• Reaktyviosios hipoglikemija
• Navikas - labai dažnai gerybinė - kasos. (Šis sutrikimas yra labai retas)
• AN insulino ar cukriniu diabetu vaistai perdozavimas - klaidingas arba tyčinis
• Adisono liga (sutrikusios antinksčių)
• Sumažėjusi funkcija hipofizės
• Rimtą nuosmukį kepenų funkcija
• Chirurgija pašalinti skrandį
• Vėžys
• Badas, prasta mityba
• Piktnaudžiavimas alkoholiu

Reaktyviosios hipoglikemija

Reaktyviosios hipoglikemija yra tikriausiai labiausiai paplitusi priežastis hipoglikemijos pacientams be diabetu. Nors ekspertai abejoja reaktyviosios hipoglikemijos priežastis, manoma, kad ji yra padidėjęs insulino gamybos rezultatas valgydami daug angliavandenių. Taigi insulino gali būti aptikti kraujyje per keletą valandų po nurijimo, nors kurį laiką jo įprastas lygio. Ši sąlyga yra labiausiai paplitusi antsvorį turinčių žmonių ir pacientų, sergančių II tipo cukriniu diabetu, turintiems didelę insulino poreikis Į veiksmų insulino principai - taupymo gyvenimą mokslas   Ji gali sukelti per intensyvaus darbo kasos, todėl insulino lygiu, nei normalus. Kai moksliniai įrodymai duoda pagrindo manyti, kad reaktyviosios hipoglikemija gali anksčiau už II tipo diabeto vystymąsi.

Dėl hipoglikemijos simptomai:

• Blyški
• Drebulys
• Padidėjęs prakaitavimas
• Silpnybė
• Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis
• Badas
• Nesugebėjimas susikoncentruoti
• Irzlumas
• Jausmas labai pavargęs
• Neryškus matymas
• Laikinas sąmonės netekimas
• Jerks
• Kometos skraistė

Šie simptomai dažnai atsiranda 3-4 valandas po valgio. Dažnai pacientas pakankamai valgyti kažką saldaus, pašalinti arba sumažinti simptomus. Tačiau, jei jūs nuolat kartojasi hipoglikemijos, reikia kreiptis į gydytoją.

Diagnostika

Diagnozuoti sąlyga matuojamas cukraus kiekis kraujyje Blood Sugar - vienas iš pagrindinių rodiklių žmonių sveikatai , Jei jis yra mažesnis nei 2.5mmol / l, diagnozuota hipoglikemijos. Jei įtariate, kad atsižvelgiant į tai, pacientų kasos naviko buvimą rekomenduojame išsamesnį nagrinėjimą. Jei gydytojai aptikti navikas yra priskiriamas chirurgija jį pašalinti.

Sportas ir mityba

Sportas padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje, bet nesukelia hipoglikemijos sveikiems žmonėms. Pacientai, kuriems pranešusi simptomų hipoglikemijos metu arba po fizinio krūvio, rekomenduojama prieš klasių pradžios turi sudėtingų angliavandenių - pavyzdžiui, bulvės, makaronai, džiovinti vaisiai. Mokymų metu galite naudoti paprastus angliavandenius, pavyzdžiui, tuos, kurie sporto gėrimų.

Pacientai, kuriems buvo nustatyta, kad reaktyviosios hipoglikemiją, jums reikia pakeisti savo mitybą. Ji turėtų būti kiek sudėtingų angliavandenių, ir geriau į mažomis dalimis 4-5 ar net 6 kartus per dieną valgyti.

Gydymas

Reaktyvus hipoglikemijos, yra laikomos su aukščiau dietos. Kitais atvejais, skiria ar chirurginį gydymą.