Hemorojus - apie venų uždegimas ir (labai panašus į venų išsiplėtimas), esančių aplink tiesiąją žarną. Viena formuoti mazgus šioje srityje, ir hemorojus dydis paprastai svyruoja nuo dydžio dydis razinų vynuogių. Šie dariniai gali sukelti tik nedidelį niežulį, ir gali būti labai skausminga. Kartais jie sukelia kraujavimas iš tiesiosios žarnos, ypač tuštinimosi metu. Kartais išsiplėtusios venos išsikiša iš išangės.

Hemorojus yra gana dažna moterims nėštumo pabaigoje ir po gimdymo. Kai kurios moterys plėtoti hemorojus pirmą kartą po gimdymo; tiems, kurie turėjo jį prieš, nėštumo metu į didelį tikimybė atkryčio įvyks. Laimei, daugeliu atvejų šis pažeidimas yra gana lengva dirbti.

Kas sukelia hemorojus?

Nėštumo ir gimdymo, kad moteris linkusi hemorojus Hemorojus - gėdingas liga Ir venų varikozė Venų varikozė - operacija yra neišvengiama?   ant kojų, ir kartais net ant vulvos, dėl daugelio priežasčių. Pirma, tuo didesnė tampa vaikas, gimdos turi didesnį spaudimą į apatinę dalį kūną, įskaitant venų ir esančių aplink tiesiosios žarnos venų.

Antra, hormonas progesteronas Progesteronas - norma ir patologija , Kurio vystymasis žymiai padidina nuo nėštumo pradžios, turi atpalaiduojantį poveikį venų sienelės. Apskritai, šis progesterono funkcija yra atpalaiduoti raumenis ir į pilvo ertmę lengviau ištempti pagal auginimo gimdos slėgiui, ir, žinoma, pristatymo būti kaip šviesos, kiek įmanoma. Su šiuo progesterono atpalaiduoja ir venų sienelės, kurios susidaro ženkliai lengvesni ištemptas. Be to, progesteronas, gali sukelti dažniau negu įprastinės, vidurių užkietėjimas, kadangi ji sulėtina virškinamojo trakto. Ji taip pat gali galiausiai sukelti hemorojaus vystymąsi.

Šių veiksnių įtaka gali lemti tai, kad po gimdymo moterys visapusiškai išplėtoti hemorojus. Iš ši tikimybė padidėja, jei gimdymas buvo ypač traumuoja ir / arba svoris vaiko žymiai viršija vidutinį svorį naujagimiams.

Gydymas

Paprastai, hemorojus, kurios sukurtos po gimimo, gana greitai nueina. Tačiau yra būdų, kuriais galite sumažinti simptomus.

• Kelis kartus per dieną, taikomos išangę ledo kubeliai suvynioti į minkštu skudurėliu.
• Paimkite šiltas vonias, jei tai leidžia gydytojas. (Kai po pristatymo vonioje metu gali būti draudžiama).
• Vietoj tualetinio popieriaus, naudokite drėgnos servetėlės. Kai vaistinės galite nusipirkti servetėlės ​​žmonėms, kenčiantiems nuo hemorojaus.
• Paprašykite gydytojo rekomenduoti saugias aktualius anestetikų ar žvakės. Parduodamas yra daug nereceptinių priemonių, skirtų hemorojus daug, bet po gimdymo laikotarpiu moteris turi jį prieš pradėdami vartoti bet kokį vaistą pasikonsultuoti su gydytoju.
• Pabandykite sumažinti dėl tiesiosios žarnos venų spaudimą. Stenkitės ne sėdėti ar stovėti ilgą laiką. Ką galima padaryti, gulėti, gulėti markę - pavyzdžiui, eiti į žindyti, skaityti ar žiūrėti televizorių.

Jei stiprus skausmas gali trukti ibuprofeno - tai saugus, net jei žindote kūdikį. (Tačiau, jei maitinate krūtimi, ir / arba turite makšties arba tiesiosios žarnos kraujavimo riziką, nevartokite aspirino ar kitų vaistų, kurie apima acetilsalicilo rūgštį).

Nevartokite vaistų nuo skausmo didelėmis dozėmis, nei nurodyta ant pakuotės. Jei skausmas nepraeina, kreiptis į gydytoją.

Siekiant paspartinti atsigavimą, jums reikia išvengti vidurių užkietėjimas. Norėdami tai padaryti, valgyti kuo daugiau ląstelienos (tai yra daržovių, vaisių, neskaldytų grūdų ir pupelių daug), gerti daug vandens (8-10 stiklinių per dieną). Jums reikia reguliariai mankštintis - bent trumpai pasivaikščioti vikriai. Jei norite, galite paprašyti savo gydytojo rekomenduoti saugias vidurių ar papildus Maisto priedai - pagrindiniai klasifikacija   su pluošto.

• Jausmas noras tuštintis, nereikia laukti. Kadangi ši kėdė tampa sausa ir sunku.
• Ar Kegel pratimai. Tai pagerins kraujotaką tiesiosios žarnos srityje ir stiprinti aplink išangę raumenis, kurie bus žymiai sumažinti pasikartojimo tikimybę hemorojus. Šie pratimai stiprina ir tonizuoja aplink vaginą ir šlaplės, kuri padeda jums atgauti greičiau po gimdymo raumenis.

Jei šios priemonės neveiksmingos, pasikonsultuoti su gydytoju. Ji taip pat turėtų būti daroma, jei turite kraujavimas iš tiesiosios žarnos prasideda.

  Gimdymas - tai visada fizinė ir psichinė šokas moteriai. Kūnas "išdėstyti" visiškai, todėl reikia atsigauti. Žinoma, svarbiausias dalykas moteriai po rodov- šios šeimos klimatą. Bet atsigavimas bus greičiau ir geriau, jei moteris bus suteikti sau šiek tiek dėmesio ir bandyti įgyvendinti gydytojų rekomendacijas.

Būklė kūno po gimdymo

Po gimimo, moters organizmas palaipsniui pradeda atgauti savo pradinę formą. Tai nėra taip paprasta, kaip pakeitimas įtakos beveik visus organus ir sistemas.

Tuo nėštumo moters organizme pabaigoje, yra iki 5 litrų ekstraląstelinio skysčio, kuris prisidėjo prie iš gimdymo kanalo audinių silpnėjimo bei vaisiaus skatinimui. Visa tai sukelia papildomą krūvį širdžiai ir patinimas. Vidaus organai, auginami ir suspaudė išsiplėtusios gimdos turėtų "gauti per jį" sandorį, imtis normalią padėtį ir atkurti savo funkciją.

Hormoniniai nėščia moteris buvo daugiausia dėl placentos po to sumažino savo pašalinimą veiklą, aktyviai toliau gaminti hormonus tik užtikrinti pieno.

Gimda po gimdymo ištemptas ir išsiplėtusi tiek, kiek jos išvykti po gimdymo įvykdymo patvirtinimo - lochia. Kaulai ir raiščių iš dubens gimdymo metu išsiskyrė ir ištemptas. Gimdymo metu kyla žalos gleivinės gimdymo kanalą, o kartais iš tarpvietės raumenis.

Visiškai atkurti visas funkcijas, reikalingas apie du mėnesius, tačiau jis priklauso nuo pradinės būsenos kūno ir, kaip tekėjo nėštumo ir gimdymo.

Pirmąsias tris dienas po gimimo

Šis laikotarpis paprastai vyksta ligoninėje, šįkart geriau tiesiog gulėti, nes gimda pradeda sutartis, o vidaus organai nulaužti žemyn ir pateks į vietą. Į gimdą sutarčių greičiau per pirmą dieną ant pilvo įdėti šalto vandens butelį, tada gimdos susitraukimą padeda dažnai žindomam kūdikiui į krūtinę. Ypač svarbu šiuo laikotarpiu tampa pagarba higienos taisyklių (valymas žaizdų apdorojimas, ir tt) - tai prevencija akušerinių komplikacijų.

Nuo 4 iki 14 dienos

Moteris pradeda keltis ir judėti lėčiau. Krūties oda pradeda prisitaikyti prie čiulpti procesą. Per šį laikotarpį, jums reikia mokyti vaikui teisę imtis krūtinę (fiksuoti ne tik spenelį, bet ir aplinkinių Danga, ar spenelių pasirodyti skausmingų įbrėžimai), ir tai yra geriau ne dėvėti liemenėlė. Patartina reguliariai vartoti vaistus, kurie sumažina gimdos, o taip pat, kartais, raminamuosius, nes po visų perkelta dėl mažesnio streso hormono aktyvumo moterims, gali prasidėti depresija Depresija - šiek tiek daugiau nei blogos nuotaikos   (prislėgta nuotaika).

Nuo dviejų savaičių iki dviejų mėnesių

Moterų veikla palaipsniui didėja, vaikas nesuteikia jai pailsėti, rūpintis jais reikia laiko. Iki šio laikotarpio pabaigos dažniausiai atsistato funkciją viso organizmo. Per šį laikotarpį, tačiau negali naudotis Mitai apie pratybas: netikiu Ir SuperCool, jis gali sukelti uždegimo vystymosi žaizdos audinių, net gimdymo kanalą. Kūdikis paduodamas "pagal pareikalavimą" ir prisideda prie greito atsigavimo hormonų lygis.

Po dviejų mėnesių

Po dviejų mėnesių, tai jau galima galvoti apie paveiksle atkūrimo. Visų pirma, galvoti apie savo mitybą. Moterys po gimdymo, net jei ji nebuvo pamaitinti kūdikį maisto apribojimai yra kontraindikuotini, todėl jis yra lengvai pašalinti tai, kas gali prisidėti prie tolesnio nusėdimo riebalų - kepti, riebalų, saldus, miltų. Dėl vaiko, beje, šie produktai taip pat nėra naudinga. Tokie apribojimai į maistą gali ir turi atitikti ilgą laiką.

Moterys taip pat nerimauja dėl savo krūtinės būklę. Kad nebūtų ištempti krūtinės, po dviejų savaičių, jums reikia dėvėti storą medvilninį liemenėlė su plačiomis juostomis, kad tinka krūties formos Formos krūties svarbiausia - nekintamumas , Krūties palaipsniui įgavo normalų, krūtimi maitinančios moterys turėtų būti kiek įmanoma išlaikyti nugarą tiesiai ir daryti pratimus stiprinti krūtinės raumenis (į krūtinės raumenis pats savaime nėra). Jūs galite tai padaryti push-up ant grindų, naudojant plėstuvai, hanteliai ir pan. Pagrindinis dalykas, ką jums reikia padaryti pratimus reguliariai.

Padidėjęs skrandžio nervina dauguma moterų. Bet tai gerai, praėjus dviem mėnesiams po gimdymo, jie gali būti sprendžiamos. Ir jis pats pamažu tampa mažiau pagal hormonų įtaka.

Pratimai pilvo

  Pratimų rinkinys:

• gulėti ant nugaros, užrakinti kojas, pavyzdžiui, pagal sofos, uždėjo rankas už galvos; pereiti nuo gulint tokioje padėtyje pakrypti į priekį (dešimt kartų);
• gulėti ant nugaros, rankas už galvos ant grindų, kojos iškelti (iki 30 °) ir saugomi toje padėtyje tol, kol pakankamai jėgų, o tada lėtai patenka (dešimt kartų);
• gulėti ant nugaros, rankas už galvos ant grindų, kojos rašyti didieji ar raides;
• sėdi sukryžiuotomis kojomis padėkite savo rankas už savo galvos ir visą jo kūną pasukti į skirtingas puses (dešimt kartų kiekviena kryptimi).

Bet svarbiausias dalykas po gimdymo - reguliariam ilgus pasivaikščiojimus su gryname ore vaikui - jie aktyvuoti medžiagų apykaitą Gerina medžiagų apykaitą ir numesti svorio be dietos Atkurti imuninę sistemą ir visas organizmo funkcijas.

  Galina Romanenko