Kai kurie vaikai mėgsta vaisius ir daržoves ir nori juos kitiems, labiau populiariausių produktų. Bet tiems vaikams, kurie yra labai smulkmeniškas mitybos įpročiai, gauti maistinių medžiagų iš valgio gali būti problema. Tačiau yra penki protingas būdas pridedant keletą vaisių ir daržovių vaikų maitinimą.

Arbata

Naudojant vaisių ir daržovių maišiklis yra vienas iš paprasčiausių būdų pridėti naudinga tyliai išvalytas patiekalų, kad jūsų vaikai jau meilė.

Grind į maišytuvą morkos, špinatai ir cukinijos su pasta ir virkite padažą makaronams. Arba daryti tą patį su obuolių, braškių, kivi - vaisiai Punch ir vaikas yra pasirengęs.

Duoti vaisių ir daržovių formos

Formelės yra idealus pjovimo vaisius ir daržoves, suteikiant jiems įdomus formų įvairovė. Eiti - linksmą veidus iš maisto ar tiesiog garnyras plokštelę su visų kūdikių skaičiai rūšių. Pelėsis nėra vienintelis dalykas, kuris gali būti naudojamas. Jei jie nėra patogu, naudokite kaušelių, taures ar stiklines kraštus sumažinti įdomių formų vaisiai ir daržovės.

Padažai ir padažų

Viskas iš žemės riešutų sviestas ir jogurtas apdailos, ir net tirpintu šokoladu gali būti naudojamas kaip užpildyti vaisių ir daržovių. Ne tik vaikai mėgsta užpildyti, paraudimas, panardintas į skysčio dalykas, mes, suaugusieji, taip pat labai patinka - taip daryti su savo vaikais, o tada pagauti ir valgyti skanių vaisių gabaliukų ir daržovių.

Kuko su vaikais

Jei vairuojate jūsų vaikai virėjas ir padaryti juos aktyviais renginio, jie bus labiau domina degustacija naujų patiekalų.

Juokingi pavadinimai ingredientų, taip pat galite pridėti kūrybiškumo prisiliesti prie proceso. Pavyzdžiui, jei jūsų vaikas yra iš Disney vardu ventiliatorius kas ingrediento pavadinimas animacinių filmų personažus. Tada valgio metu, patiekalai, kurie padėjo padaryti vaikas gali tapti žvaigždės šou ar filmo.

Popsicle ateina į pagalbą

Tai užtrunka tik keletą minučių - į maišytuvą, sumaišykite šiek tiek skanus vaisių ir jogurto padaryti kokteilį. Gauti mišiniai ryškių spalvų pritraukti vaikų dėmesį į sveiką produktas, ir ji bus ne tik naudinga, bet taip pat įdomus, ir visai šeimai.

Moterys, mesti rūkyti nėštumo metu gali tikėtis grįžti į savo įpročio po gimdymo. Tai gali atrodyti keista ir kvaila, bet - nerūkantis sunku suprasti, kad šiuo maloniu įpročiu ir rūkymo nuspręsti už save. Niekas apsaugo rūkyti laktacijos metu, taip pat rūkyti apskritai. Jei kas nors prašo patarimo, pradėti ar nepradėti rūkyti po nėštumo, atsakymas yra tik vienas: nepradėkite. Tačiau daugelis moterų gali būti naudinga žinoti, kad jie gali išmaitinti kūdikį, nepaisant to, kad jie pradėjo rūkyti po gimdymo - bet tai kelia tam tikrų problemų, nors daug mažiau reikšmingas nei nėštumo metu.

Viena iš problemų, susijusių su rūkymo laktacijos metu Žindymo laikotarpis pašarai - ir ne nagai! , Ar, siekiant sumažinti prolaktino kiekį kraujyje - medžiaga, kuri yra atsakinga už pieno gamybos. Be to, rūkymas motinos pieną iš spenelių su dideliu sunkumų nei nerūkantiems. Galiausiai, atsižvelgiant į kelių studijų, žindančioms moterims, kurie rūko rezultatus trunka mažiau nei nerūkantiems.

Ant vaiko poveikis

Mokslininkai nustatė, kad nikotinas patenka į motinos organizmą per rūkymas išsiskiria, įskaitant ir pieną. Pasirodo, kad yra vaikas beveik nikotino gėrimai, - nors, žinoma, labai mažos koncentracijos. Pasyvus rūkymas yra daug daugiau pavojingas kūdikiui - ji gali sukelti lėtinio bronchito, astmos, ir kitų sutrikimų,. Be to, vaikai, kurie yra pasyvūs rūkaliai per pirmuosius gyvenimo savaites, didina staigios kūdikių mirties sindromo rizika. (Remiantis kai kuriais skaičiavimais, ši rizika yra septynis kartus didesnė nei vaikams, kurie nėra veikiami pasyvaus rūkymo). Laimei, mažiau suaugusieji leidžia sau rūkyti vaiko akivaizdoje.

Vaikai, kurių motinos nėštumo rūkyti žindymo laikotarpiu, labiau tikėtina, kad kenčia nuo dieglių ir parodyti bendruosius požymius dirginimas - tai daro jau sunku tėvų pirmaisiais gyvenimo mėnesiais dar sunkiau.

Be to, rūkymas didina vaikų pneumonijos riziką Pneumonija - Simptomai ir priežastys , Ausų infekcijos, sinusų infekcijos ir plaučių vėžys. Tai padidina tikimybę, kad vieną dieną pats vaikas pradeda rūkyti.

Vaikai, kurie maitinami krūtimi rūkyti motinoms, dažnai sumažėja lygį.

DTL-cholesterolis - naudinga tipas cholesterolio, kuris apsaugo žmones nuo įvairių širdies ir kraujagyslių ligų.

Terminai rūkymo motinoms:

• Nerūkykite vaiko akivaizdoje ir neleiskite kitiems tai padaryti.
• Pabandykite sumažinti cigarečių Jūs rūkote kiekvieną dieną skaičių.
• Pusinės eliminacijos periodas nikotino nuo devyniasdešimt penkių minučių kūno. Kuo daugiau laiko praeina tarp rūkymo ir pašarams, mažiau nikotino patenka į vaiko organizmą.
• Rūkymas ne balkone; Pagrindinis rekomenduojama dūmingumo uždaroje patalpoje, kuri vėliau turi būti gerai vėdinama.

Kadangi motinos rūkymas yra žalingas vaiko ar ne?

Tai būtina suprasti, nes specialus tyrimas šiuo klausimu mūsų šalyje nebuvo atlikti. Tačiau ji yra labai gerai žinomas:

• kad pagrindinis aktyvus ingredientas rūkomojo tabako - nikotino absorbuojamas į moterų kraujo ir tada išskiriamas su pienu;
• kad studijavo nikotino poveikį žmogaus organizmui, todėl kūną vaiko, jei jis eina ten su motinos pienu.

Nikotino poveikis žmogaus kūno:

• dėl autonominės nervų sistemos poveikis (kuris tiekia organus ir kraujagysles) ir centrinę nervų sistemą dviejų etapų: Trumpi ir ilgalaikio slopinimu susijaudinimą; Be to, yra ranka virpėjimą, ir didelėmis dozėmis - traukuliai; gali atsirasti pykinimas ir vėmimas, centrinės kilmės (kaip nikotino poveikį atitinkamų centrų smegenų rezultatas);
• Poveikis širdies ir kraujagyslių sistemos: padidėjęs kraujospūdis, širdies ritmas sulėtėja, o paskui pagreitina;
• dėl kvėpavimo sistemos poveikis: kvėpavimo susijaudinimo, pirmasis padidėjimas ir tada iš bronchų liaukų darbą priespauda;
• poveikis virškinimo trakto, pirmasis didėja, ir tada slopinimas seilių liaukų, padidėjęs motorikos aktyvumo žarnyno (didelėmis dozėmis, priešingai, sumažėjimas).

Simptomai lėtinio apsinuodijimo nikotinu: uždegimas iš gleivinių, kvėpavimo takų uždegimas (ryklės, gerklų, bronchų, plaučių), sumažėjęs skrandžio rūgštingumas, padidintas variklio aktyvumą žarnyne, sutrikęs širdies raumens, padidinti kraujo spaudimą, dvejinimasis akyse, ir įvairių pažeidimų centrinės nervų sistemos.

Dabar įsivaizduokite, kad kai kurie iš motinos nikotino patenka į mažą vaiko kūną ir ji gamina visų šių destruktyvių veiksmų.

Įrodyta faktai įtaka rūkymo ant slaugos motinos vaiko kūną

Stebint vaikų, kurių motinos nėštumo metu nėra metė rūkyti žindymo laikotarpiu, nustatyta:

• vaikai ne priaugti svorio, vemti, jie yra susirūpinę žarnyno dieglius;
• jie lengvai azartiniai, dažnai verkia be priežasties, o ne miegoti; jie turi daugiau ryškus neurologinių poveikių gimimo traumos Gimimo traumos - nei jie grasina savo vaiką? ;
• Kenčia Šie vaikai dažnai nuo peršalimo (sumažėjęs imunitetas);
• pastoviu rūkymo motinos vaikui formuojasi priklauso nuo nikotino ir jei jis staiga sustoja gauti savo motinos pieną, tai rodo ženklus panaikinimo: vaikas tampa labai neramus, nemiega, o ne krūtimi, sustiprina regurgitacija.

Be to, nikotinas slopina hormono prolaktino, kuris stimuliuoja krūties pieno, tai reiškia, kad pieno kiekis yra moterų rūkomojo krūtų mažėja su laiku sekreciją gamybą. Labai kokybė motinos pieną, taip pat sumažinti: mažina vitaminų, hormonų ir antikūnų (baltymų organizacijų, kurios galėtų bendrauti su griežtai apibrėžtomis infekcinių agentų ir pašalinti juos iš organizmo) sumą.

Tačiau dar didesnis pavojus vaikui yra pasyvus rūkymas, motina ar kažkas rūko patalpoje, kurioje yra vaikas. Pasyvus rūkymas yra labiau žalingi kitiems nei sau rūkyti.

Kaip aš galiu sumažinti žalą nuo rūkymo kūdikiui maitinančioms motinoms

Yra žinoma, kad didžiausias koncentracija nikotino moterų kraujo pasirodo po 30-40 minučių, ir po 1, 5:00, ši koncentracija tampa minimalus. Pilnai nikotino yra pašalinamas iš kraujo, po tris valandas. Todėl, jei absoliučiai jokios būdu (ir norus!) Mesti rūkyti, turėtumėte bent pasirinkti saugiausią laiko rūkyti ir galbūt sumažinti cigarečių skaičių rūkyti.

Jei moteris nusprendė mesti rūkyti, tada ji gali padėti:

• narkotikų adjuvantinis gydymas - narkotikų vartojimas, jų poveikis panašus į nikotino, pavyzdžiui, nikotino guma ar specialių klijų, kurie suteikia žymiai mažesnę koncentraciją nikotino nei cigarečių rūkymas kraujo; tačiau reikia žinoti, kad šie vaistai maitinančios krūtimi moters negali būti derinami su rūkymo, nes jis padidina nikotino kiekis kraujyje koncentraciją;
• Jūs galite skalauti burną su rašalo riešutų arba sidabro nitrato tinktūros - tai sukelia antipatija rūkymo pojūtį;
• padėti gydymą terapeutas - jis bus pasiimti žmogų, labiausiai tinka šiuo požiūrio į moteris metodą;
• Refleksologia technologijos padeda Refleksologia - iš ne narkotikų gydymo politika   - Įvairiais būdais ant odos taškų, paliekant jokio noro rūkyti poveikis.

Rūkymas sukelia nepataisomą žalą žmonių sveikatai, tačiau, jei jūs rūkyti žindanti motina, tai padidina žalą pakartotinai.

Galina Romanenko