Sėmenų aliejus yra naudingas vaikams, ypač tiems, kurie yra nepakeičiamomis riebalų rūgštimis - linoleno (dabar dažnai vadinamas omega - 3) ir linoleno (omega - 6). Šios riebalų rūgštys yra būtinos žmogui, ypač jie reikalingi tinkamam funkcionavimui vaiko smegenyse.

Sėmenų aliejus vaikams - tai tikrai naudinga?

Labiausiai vertingas dalykas yra pateiktas sėmenų aliejumi - tai esminiai polinesočiųjų riebalų rūgščių (Pufas) - linoleno (omega - 3) ir linolo (omega - 6). Šios rūgštys reikalaujama už tinkamą medžiagų apykaitos organizme Metabolizmas: Gyvenimo visų gyvų dalykų pagrindas Ypač į smegenų ląstelių medžiagų apykaitą.

Linolo ir linoleno rūgštys yra būtinos smegenų brendimo ir tinkamą veikimą jos ląstelių (neuronų), nes jie yra įtraukta į jų membranas, teikiant ląstelių pralaidumą ir pristatymas priedus pagrindinių maistinių medžiagų. Dėl šių riebalų rūgščių, vaikas meistrai smulkios tikslūs judesiai, vizualiai orientuotas į kosmosą, greitai rasti išeitį iš sudėtingų situacijų, didina atsparumą stresui.

Su nuolat trūksta linoleno ir linolo rūgščių sutrikdoma ląstelių metabolizmą, kuris leidžia prasiskverbti į ląsteles viduląstelinė mikroorganizmų, ypač virusų. Laisvieji radikalai, kurie susiformavo kaip biocheminių reakcijų, taip pat gali gauti nemokamą prieigą prie ląstelių išteklius. Visa tai veda prie sumažėjęs imunitetas, dažnai peršalimo vaikų. Ir kadangi jis dažnai naudojamas antibiotikui besivystančioms disbiozės (iš žarnyno mikrofloros sumažėjimą, kuris padeda virškinti maistą ir sintetinti tam tikrų vitaminų), o tai lėmė sutrikusi absorbcija žarnyne ir vitaminų susidarymą, kuris padeda dar labiau sumažinti imunitetą.

PUFA trūkumas vaiko dietos gali sukelti imuniteto virškinimo trakto pažeidimo, mažinant jos atsparumą streso ir bendrą neuropsychologicznej vystymąsi. Todėl racionalu naudoti maisto pramonė pagamino biologiškai aktyvių maisto papildų, kuriuose linų sėmenų aliejus.

Papildų, kuriuose yra linų sėmenų aliejus - jei jie gali išsivežti vaiką

A sėmenų aliejaus funkcija yra tai, kad tai yra visiškai gali tirpinti ekstraktų iš įvairių augalų. Tai yra įmanoma, siekiant sukurti maisto papildų, kurios, be to sėmenų aliejaus, kuris yra naudinga, savaime, yra naudinga ekstraktai iš augalų. Populiariausias Badami su sėmenų aliejumi, kuris yra rekomenduojama vaikams, kurie sėmenų aliejus "Garlic" ir sėmenų aliejus "Morkų".

Sėmenų aliejus "Česnakai" yra ekstraktas česnako Česnakai sveikata: beveik panacėja Kuris suteikia Badu papildomų savybių - antibakterinį, antivirusinį, priešgrybelinį vaistą, antihelminthic, immunostimulant. Gavusi sėmenų aliejumi "Česnakai" gerina virškinamojo trakto funkciją, nes ji prisideda prie gyvybinės veiklos patogeniškumo mikrofloros žarnyne slopinimą (vienas - kaltininkas disbiozės) ir skatinant naudingą mikroflorą augimą. Be to, aliejus padeda aktyvuoti raumenų motorinę aktyvumą virškinimo organų, kuris galiausiai veda į užkietėjimo pašalinimo, reguliariai ištuštinti tulžies pūslės ir pagerinti bendras virškinimo sistemos. Ir kaip česnakai sėmenų aliejaus dalis mažais kiekiais, ir iš karto absorbuojamas, ji nedirgina gleivinės, skrandžio ir žarnų.

Vaikai gali būti suteikta sėmenų aliejus Sėmenų aliejus - gydomųjų savybių nuostabios gėlės   "Česnakai" į šaltą sezonui peršalimo prevencijai, atsilikimo į neuropsychologicznej vystymosi, apetito prieš gastritas su sumažėjo sekrecijos skrandžio sulčių fone, o streso sąlygomis, (pavyzdžiui, į gauti naudojamas darželyje laikotarpį), ir parazitinės infestacijos ir tiesiog stiprinti organizmą ir padidinti atsparumą streso.

Sėmenų aliejus "morkų", taip pat bus naudinga vaikams. Jame yra daug beta-karotino, iš kurio organas sudaromas, vitamino A (retinolis). Šis vitaminas skatina įprastiniu regėjimo funkcijų formavimąsi, gerina odos, plaukų ir nagų būklę. Be to, jis turi teigiamą poveikį imuniteto funkciją ir raumenų sistemos būklės (rekomenduojama per vaiko augimo), virškinamojo trakto, inkstų ir šlapimo takų.

Sėmenų aliejus "morkų" nustatyta, kad vaikų augimo laikotarpiu, atsilieka per neuropsychologicznej vystymuisi, aktyviam sportui, dažnai peršalimo (įskaitant lėtinėmis ligomis viršutinių kvėpavimo takų), spuogai Spuogai: veido problemų , Atopinio dermatito, regos sutrikimas (įskaitant jų prevencijai, pavyzdžiui, esant pastoviam naudojimo kompiuterio), ir sutrikimai, virškinamojo trakto ir tulžies takų.

Naudota sėmenų aliejus "morkos, tiek viduje ir išorėje (tai galima tepti paveiktą odą) ir vietoje (pavyzdžiui, jis gali būti įlašinama į nosį).

Sėmenų aliejus yra labai naudingas vaikams ir vaistažolių papildais gali žymiai pratęsti jos poveikį vaikams spektrą.

Galina Romanenko

Senovės sakė, kad vyras - kad tai, ką jis valgo. Dėl galios vertė negali būti užgožti, bet maistas yra ypač svarbus nuo mažens, kai kūdikis yra jos formavimosi etapuose. Ir ką vaikas valgo, priklauso nuo jo sveikatai už metus į priekį. Kūdikių maisto griaučių raumenų augimui yra absoliučiai būtina - tai padeda Jūsų organizmui kūdikis auga gerai.

Pats pirmas maistas

Laikai, kai pediatrai patariama kuo greičiau sustabdyti žindyti savo kūdikį ir pereiti prie modernios dirbtinio mišinio, seniai praėjo. Šiandien gydytojai vieningi: krūtimi maitinančios vaikams reikia pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. Patartina maitinti savo kūdikio krūtinę bent iki metų, nors kai kurie primygtinai rekomenduojama nenutraukti maitinimo krūtimi iki dvejų metų. Tik jei maitinate krūtimi negalima dėl kokios nors priežasties, būtina naudoti specialius kūdikiams formules.

Nors gamintojai tokių mišinių teigia pasiūlyti labiausiai pritaikytus produktus, išvardytus ingredientus mišiniai slegia. Kokios mišinio pasirinkti - spręsti klausimą, kad kiekviena šeima nusprendžia individualiai. Deja, didelė kaina ne visada garantuoja tinkamą kokybę mišinio, tačiau apskritai, krūties pieno pakaitalai, kurie įvesti į rinką, yra saugus vaikų sveikatai.

Dėl papildomų maisto produktų įdiegimas

Nepriklausomai nuo to, ar dirbtinis maitinti kūdikį ar žindote, anksčiau ar vėliau ateina laikas, kai pienas yra nepakankamai patenkinti didėjančią organizmo poreikius. Ir tie, kurie maitinami mišiniais rekomenduojama įvesti kieto maisto anksčiau, prieš keturis mėnesius. Tėvai kūdikiams žindomam negali paskubėti ir pradėti siūlyti naujus produktus vaikams šešis mėnesius ar net vėliau. Daugelis pediatrai paprastai nerekomenduojama sutelkti dėmesį į vaiko amžių ir jo svoris: įvadas papildomų maisto produktų laiką Įvesti kietą maistą - Kaip negali būti klaidingai su produktų pasirinkimas?   ji turėtų būti ne mažiau kaip du kartus, kiek gimimo.

Schemos papildomą maitinimą, yra keletas. Anksčiau jis pasiūlė pradėti vaisių sulčių, vaisių tyrės ir tada įveskite, tada - daržovių. Tada atėjo kiaušinio trynio, grūdų, sūrio, tada mėsos eilė. Paskutinis dalykas žuvies dieta, ir sušvirkšti pieno gėrimai (kefyro).

Šis tradicinis sistema yra ne tik kritikuojama, daugelis pediatrai siūlomi jį keisti. Visų pirma, šiandien dažnai patariama pradėti daržovių tyrės ir tik tada pereiti prie vaisių: kitaip, po saldaus vaisių tyrės kūdikiui gali atsisakyti net bandyti mažiau skanus daržovių. Jei vaikas yra susilpnėjusi, suvilioti prasideda košės, ir pirmą kartą pristatė į glitimo grūduose (ryžių, grikių, kukurūzų), ir tada poilsio (avižos, soros) dietos.

Palaipsniui diegiant naują produktą, tuo geriau. Visada pradėkite su hipoalergicznych produktus, ir tų, kurios mikroskopinio dozę vaiko virškinimo sistema sugeba prisitaikyti prie naujos rūšies maistą. Prašome visada siūlome vaikų monocomponent kūdikių maistą, ir tik tada galima pereiti prie sudėtingesnio pikantiško maisto, pavyzdžiui, bulvių koše daržovių ar kelių rūšių obuolių su varške ar mėsa grūdams.

Apie metus vaikas jau gali turėti apie tuos pačius produktus, kaip ir vyresniems vaikams. Ir iki dvejų metų vaikai jau pilnas komplektas dantų, taigi ir pašluostės produktai gali būti užmiršti. Tačiau metinius trupinius neprotertye puikų darbą su maistu - Svarbiausia, kad maistas buvo ne per sunku.

Namų kūdikių maistas iš stiklainio, ar?

Kas yra geriausia vaikui - bulvių koše, virti namuose ar nusipirko parduotuvėje? Nedviprasmiškų atsakymas į šį klausimą nėra. Pramonės tiekimo turi keletą svarbių privalumų. Pirma, bulvių koše sudėtis visada yra gerai subalansuotas maistas dažnai dar vitaminize. Be to, pramonės tyrės parengta steriliomis sąlygomis saugių produktų. Galiausiai, laiko virėjas beveik praleido: košės virti tik minutę, galite atidaryti padažu stiklainį kelias sekundes.

Kita vertus, kad preparatai yra augalų tyrės kartais ne skatinant: palmių aliejaus, sojos, kai kurie keistų papildai rodo, kad produktas yra ne visiškai natūralus. Ir ten yra bulvių koše, ypač kokybės iš patikimų gamintojų, nėra pigus.

Atrodytų, kad šiuo atveju tai yra geriau pasirengti kūdikių maistą namuose. Bet tai, deja, negarantuoja galutinio produkto saugumą. Nedaugelis žmonių gali sau leisti naudoti kūdikių tyrės vaisių ir daržovių savo sode ar organinių vaisių paruošimo. Ir kaip kontroliuoti nei valgio vištienos ar karvės, iš kurių gatavas mėsos tyrės, nėra iš klausimą.

Laikas paruošti namų kūdikių maistą, net su maišytuvai ir maišytuvai naudojimo gali palikti daug. Tačiau daugelis pirmenybę šią parinktį, arba derinti su paruošta jūsų pačių maistas kūdikiams paruošti - jis leidžia jums padaryti kūdikio mitybos įvairovė.

Ne tik vaikams

Pastaraisiais metais tarp tų, kurie domisi sporto klubas, paskirstymo turiu idėją, kad kūdikių maistas skatina raumenų augimą, ne tik vaikams, bet ir suaugusiesiems. Kultūristai, kuris skaičius sukurti raumenų masę per mitybos kūdikiams, turime tapti vaikų departamentų centruose kuokštelinių.

Iš tiesų, kūdikių maistas yra visiškai natūralus, jame nėra nereikalingų riebalų ir dirbtinių priedų. Tačiau padidėjo naudojant produktus, tokius raumenų masę, atsižvelgiant į trenerių, tai vargu ar įmanoma. Daug geresnis naudojimasis sporto mityba, baltymų kokteilius ir baruose, specialiai sukurta raumenų augimui.