Vinys palengvinti mums atlikti daug užduočių: jie gali lengvai pasiimti mažus dalykus, prasistumti kà nors prilimpa prie keptuvėje, pagaliau, tiesiog subraižyti kai subraižytas. Jie taip pat yra tikslūs rodikliai sveikatai: tokia silpna ir trapūs nagai dažnai sako, kad jums trūksta svarbių maistinių medžiagų. Kai pradedi ignoruoti nagų priežiūros poreikį, ir jums bus paleisti į problemų, tokių kaip išaugę nagai ir grybelinių infekcijų Grybelinės infekcijos: užkirsti kelią ir nugalėk , Tačiau dauguma moterų yra gana atsargiai žiūri savo nagus, bet problemų vis dar kyla. Dažniausi iš jų - silpnas, trapūs nagai. Padėti stiprinti savo naudingų rekomendacijų.

• Drėkina nagus. Kiekvienas prieš miegą naktį Sapnai: kaip suprasti savo sapnus   patrinti į nagus ir odeles nedidelį kiekį vazeliną Vazelinu: senas draugas , Jei reikia, tai gali būti padaryta dažniau. Laikykite vazelinu stiklainį į automobilį, savo rankinėje, į stalčiuje, į laisvą akimirką rūpintis nagais. Man nepatinka želė? Naudokite ricinos aliejus - tai turtingas vitamino E, tai yra labai naudinga odeles. Taip pat galite patrinti alyvuogių aliejaus nagai - tai drėkina ir yra daug maistinių medžiagų.
• Plaunant indus ar daro kitus namų ruošos darbus mūvėti gumines pirštines. Daugelis rūšių vidaus darbo - nuo valymo vonios naudojant valiklių, kurių sudėtyje yra pusė periodinės lentelės, į ravėjimas lovos yra labai kenksmingas nagus. Norėdami apsaugoti savo nagus, visada dirbti gumines pirštines. Kad būtų saugiau, prieš išleidimą pirštines, galite patepti rankų kremas.
• Būkite atsargūs su odeles. Negalima supjaustyti juos, jei tai nėra būtina. Prieš stumti odelių, per kelias minutes pamirkykite rankas ir šiltu muiluotu vandeniu. Laikyti odeles prilimpa prie 45 laipsnių kampu į nago, o ne padaryti per staigius ir stiprius judesius.
• Trim nagai visoje - taip galima išvengti išaugę nagai. Ši taisyklė yra ypač svarbu, kad žmonės su diabetu.
• Kruopščiai nusausinkite rankas po plauti indus, šlapio valymo, siela, ir pan. Be to, po baseino ar dušo tikrai nuvalykite jūsų pirštai. Jei nagai dažnai paliekami drėgna po sudaro idealią dirva grybų.
• Vėdinkite ir nusausinkite savo darbą ir sportiniai bateliai. Dar geriau, jūs turėsite bent dvi poras batų, kad jūs niekada turėjo dėvėti šlapias dėl prakaito ar lietingą orą bateliai - tai taip pat padidina grybelinės infekcijos riziką.
• Dėvėti kojinės pagamintos iš grynos medvilnės. Jie geriausiai sugeria drėgmę ir tokiu būdu apsaugo nuo kenksmingų mikroorganizmų plitimą.
• Prailgina manikiūro gyvenimą, sprendžiant kiekvieną dieną kitą lako sluoksnį. Taigi jūsų nagų lakas truks ilgiau, ir jums bus retai naudoti nagų lako valiklis priemones, kurios sukelia didelę žalą nagai.
• Padaryti jūsų nagai tas pats stiprus kaip žirgų kanopos - imtis 300 mikrogramų (mcg) per dieną. Veterinarai jau seniai pastebėjo, kad biotinas stiprina arklių, kurie, kaip ir žmogaus nagai yra pagaminti iš keratino kanopas. Tyrimai parodė, kad žmonės, kurie buvo 2,5 mg biotino per dieną 5,5 mėnesių, nagai yra daug stiprūs ir sveiki.
• Kiekvieną dieną, išgerkite stiklinę pieno ir valgyti vieną kietai virti kiaušinį. Šie maisto produktai yra daug cinko - medžiaga, kuri daro stebuklus su šiek tiek nagus. Toks mitybos pokyčiai bus ypač naudinga žmonėms, kurie dėl nagus baltos dėmės - cinko trūkumas ženklas.
• Teisė pėdų dildė. Praleisti nagų failą tik viena kryptimi, iš į vidurį krašto. Ir bet kuriuo atveju, nereikia pateikti nagus iš karto po dušu ar vonioje - šiuo metu jie yra labai minkšti ir lengvai lūžta.
• Masažas jūsų nagai - tiesiog paspauskite ant jų, kai RUB grietinėlės arba aliejus, kurie didina kraujo tekėjimą į juos. Nagų lakas turi panašų poveikį; Be to, jie stimuliuoja nagų matricą, iš kurios nagų auga pati.
• Uždenkite nagų lako - jei skaidrus. Tai efektyviai apsaugo nagus nuo pažeidimų. Jei pageidaujate spalvotu laku, tada taikyti pirmą skaidrų substrato, tada - du plonų sluoksnių spalvoto lako ir ant viršaus - Kita lako sluoksnį. Geras dažų turėtų likti 5-7 dienas. Nepalikite savo nagų lakas ilgiau kaip 10 dienų iš eilės.
• Venkite nagų lako valikliai, kurių sudėtyje yra acetono arba formaldehido. Jie yra labai sausi nagai. Vietoj jos naudoti priemones, remiantis acetato.

Kompresinės kojinės - tai yra kintančio suspaudimo kompresines kojines produktas, kuris suteikia uniformą arba gradientas suspaudimo koją. Pėdkelnės su gradiento suspaudimo stipriausia kojos yra suspaustas į blauzdos; kelio suspaudimo tampa silpnesnė. Jei jūs naudojate juos teisingai, kompresinės kojinės sumažinti pėdų ir kojų patinimas, taip pat sumažinti besivystančių kraujo krešulių kojose riziką.

Kaip padaryti, kompresinės kojinės?

Kompresinės kojinės, pagamintos iš patvarios elastinės medžiagos, kuri yra labai įtemptas kojose; galingiausias suspaudimas, kaip jau minėta, yra apatinių kojų. Dėl šios audinius yra nuolat išspaudžia kojų raumenis, kuris palengvina kraujo judėjimą iki širdies. Tai apsaugo nuo kraujo sąstingis kojos, sumažėja arba visiškai išnyksta edemos, ir apsaugo nuo krešulių kraujagyslėse susidarymo.

Kas yra gydoma Kompresinės kojinės?

Jau kelis dešimtmečius, kompresinės kojinės yra laikomi paprastas ir veiksmingas gydymas sutrikimų, tokių kaip lėtinis venų nepakankamumas Venų nepakankamumas - greitai Jaunatviškas liga , Venų varikozė, limfedema Lymphedema: patinimas kojose po vėžio gydymo , Postflebitichesky sindromas. Jie taip pat yra naudojamas kraujo krešulių prevencijai. Dauguma pacientų pradėti nešioti kojines po gydosi, susijusių su kraujagyslių apatinių galūnių bet kokios ligos. Naudojant suspaudimo neįmanoma pašalinti venų varikozė, tačiau ji yra įmanoma, sumažinti patinimą, skausmą ir sunkumą kojose, kurie dažnai patiria pacientams, sergantiems šia liga. Be to, rekomenduojama dėvėti kojines per ilgas skrydžių, kai dėl neaktyvumo tikimybę kraujo krešulių didėja.

Ar galiu dėvėti Kompresinės kojinės ligoninėje?

Kraujo krešulių susidarymas kraujagyslėse yra vienas iš labiausiai paplitusių mirties priežasčių pacientų - ypač tie, kurie yra ligoninėje ilgą laiką ir turi mažai arba jokio sugebėjimą savarankiškai judėti. Todėl pacientams, daugelyje ligoninių, gydytojai rekomenduoja nešioti kojines.

Kaip ilgai turėčiau dėvėti kojines?

Kompresinės kojinės turėtų būti dėvimi kasdien, kol pacientas turi didesnę riziką formavimo kraujo krešulių kojose. Paprastai jie yra rekomenduojama dėvėti ryte ir kilimo prieš miegą Sapnai: kaip suprasti savo sapnus , Tie, kurie kenčia nuo išsiplėtusių venų, venų LAN arba limfedema, turi dėvėti Kompresinės kojinės metų ar net visą gyvenimą. Jei įmanoma, turėtų miegoti su savo kojomis ant didelio pagalvę - kad jie yra aukščiau širdies. Tai padės išvengti edemos išsidėstymą.

Kaip dėvėti kojines?

Paprastai gydytojai rekomenduoja Kompresinės kojinės dėvėti ryte, po to, kai keltis, ir nusiprausti po dušu. Tai užtruks šiek tiek praktikos, kad galėtumėte gana greitai ir lengvai traukti tuos triko. Kad būtų lengviau, galite iš pradžių taikyti nedidelį kiekį ant kojų kremas, kurio sudėtyje yra silikono. Kaip taisyklė, tai ypač sunku traukti Kompresinės kojinės blauzdos ir kulkšnies. Laikui bėgant, jums priprasti prie jo, ir jums bus susidoroti su užduotimi daug lengviau ir greičiau.

Kas neturėtų nešioti kojines?

Kompresinės kojinės išspausti kojų raumenis ir skatina kraujo tekėjimą iš jų. Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, rūkymo žmonėms ir tiems, su kraujotakos kojose dėl vienos ar kitos priežasties yra ribotas, drabužiai Kompresinės kojinės nerekomenduojama. Suspaudimas gali dar labiau susilpninti kraujotaką kojose ir pabloginti ligos simptomus.

Ar Kompresinės kojinės sukelti jokių komplikacijų?

Tai nėra žinoma apie, susijusių su dėvi Kompresinės kojinės jokių komplikacijų. Tačiau tai užima šiek tiek laiko priprasti prie jų; Kartais pacientai skundžiasi diskomforto. Pavyzdžiui, karštas oras, dėvėti Kompresinės kojinės yra labai sunku; Be to, jie negali būti pateikti dėl kai kurių drabužių tipų.

Ar man reikia recepto pirkti Kompresinės kojinės?

Paprastai, kompresinės kojinės yra parduodami be recepto, tačiau prieš jums pirkti juos, turėtų pasikonsultuoti su gydytoju - tai padės jums pasirinkti tinkamą dydį ir rūšį suspaudimo (yra trys klasės, apibrėžiant, paprastais žodžiais, jėga, su kuria kojinės suspausti kojas; didesnis klasė, tuo didesnis slėgis). Šiandien, galite rasti Kompresinės kojinės įvairių spalvų ir tekstūrų ir raštuotas pėdkelnių - iki jų išvaizda yra beveik neįmanoma atspėti. Ką jie iš tikrųjų reiškia, gydyti.

Kai Kompresinės kojinės rūšių galima įsigyti tik su receptu - Paprastai kojinės, teikiant didžiausią slėgį, ir yra naudojamas gydyti sunkias ligas.

Vidutiniškai iš Kompresinės kojinės pora Kompresinės kojinės - pasitarkite su savo gydytoju   yra 6-12 mėnesių. Norėdami juos taip ilgai, kaip įmanoma laikyti elastingumą, rekomenduojama nusiplauti rankas, o ne per karštas vanduo.