Pagal nemalonių šalutinių poveikių įvairių batų įtakos - batų ypatingomis progomis, teniso bateliai, šlepetės ir batai - Vyriški kojos gali patirti žymiai. Be to, užimtas gyvenimo būdas gali sukelti vyrų ignoruoti pagrindines taisykles pėdų priežiūros, pavyzdžiui kaip, pavyzdžiui, nagų kirpimas ir gydymo jausmus. Ir tai yra kupinas pasekmių, todėl ignoruoti Kojų priežiūra vyrams nėra.
Žinoma, net ir labiausiai nenuilsdami kojos nusipelno poilsio laikas nuo laiko, ypač jei jūs ieškote sveikos atsipalaiduoti. Laimei, yra daug žmonių, paprastos ir nebrangios galimybės pėdų priežiūros, nuo paprastų raminantis kremas užpildyti pedikiūras. Paimkite šiek tiek iš savo įtempto grafiko laiką - Duok savo kojas dėmesį jie nusipelno, ir mėgautis daug naudos jais rūpinasi, pašalinti bet nepatogumų kojos atsikratyti streso pertekliaus
Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė
ir pagerinti kojų odą.
Kojų priežiūra gali būti vienas iš labiausiai malonių ir naudingų savaitę sesijų. Su teisingais metodais ir įrankiais galite gauti stiprius sveikus kojas ir užkirsti kelią bet kokios rūšies kokia ligų atsiradimą. Tik su nedideliu kiekiu laiko ir pastangų jūsų kojos išliks sveika, nes prieš krepšinio aikštelėje laiku ir grįžti namo.
Tegul Jūsų kojos poilsio
Pagrindinis pėdų priežiūra gali būti tiek paprastas ir sudėtingas - jūsų prašymu - nuo paprasto losjono pirkimo padaryti SPA centre paskyrimą profesinės pedikiūras. Kurį būdą pasirinksite, yra keletas pagrindinių principų, kurių reikia laikytis, kai kalbama apie rūpintis savo kojų. Naudokite šiuos patarimus, kad jūsų kojas tvarka.
- Trim savo nagus tinkamai. Kadangi nagai yra didesni ir storesni nei rankų, jums reikia turėti rimtesnių priemonių. Paimkite stiprių replių nagus, specialiai kojoms ir supjaustyti nagus tiesia linija, kad būtų išvengta hangnails ir įaugę nagai - ir tada, ir dar daugiau gali sukelti grybelinės infekcijos. Išaugę nagai atrodo ne tik dėl netinkamo priežiūros rezultatas, bet ir dėl prastos avalynės, todėl įsitikinkite, kad jums dėvėti tinkamą batų dydį ir kreiptis į gydytoją, jei įaugę nagai toliau į nemalonų jums. Jei išaugę toenail yra rimtas ir dar lieka problema, gydytojas gali patarti chirurginis pašalinimas nago siekiant užkirsti kelią išaugę ir infekcijos pasikartojimo.
- Reguliariai naudokite losjoną. Laikrodžiai, kad mes manome, ant jo kojų, tikrai neribotos. Galite atsipalaiduoti ir išsileisti bent dienos pabaigoje, trina losjoną sotieji savo darbščių kojas. Ji turi dvigubą poveikį, padeda išlaikyti odą elastingą ir minkštą. Pabandykite Ole Henriksen Body Comfort losjonas su raminantis derinys mėtos
Mėtų ir jo naudingų savybių: aromatingas šviežumas
Levanda
Gydomųjų savybių levanda - ne tik malonus aromatas
ir jūros dumblių ekstraktas. RUB losjonas įtrinti į kojų odą prieš miegą
Sapnai: kaip suprasti savo sapnus
Norėdami drėkina formulę galėtų dirbti visą naktį.
- Drėkinamasis sausos odos. Šveitimas yra auksinė taisyklė odos priežiūrai, kai ji ateina palaikyti sklandų, jaunatvišką odą, tai taip pat taikoma kojų. Daugiau praktinės exfoliating pėsčiomis patrinti pemza po dušu kartą ar du kartus per savaitę. Jei norite daugiau intensyvios priežiūros, Clarisonic Pedi-boost Sonic Pėdų atnaujinimas Peel gydymas siūlo galingą mišinys pieno ir glikolio rūgštimi siekiant pašalinti negyvas odos ląsteles ir atskleisti skeptiškai jautrią odą apačioje.
Neleiskite bendrus pėdų problemų
Pėdų problemos dažnai susijusios su nemalonius kvapus grybų ir kitų rūpesčių. Laimei, dauguma šių problemų yra lengvai išvengti. Naudokite šiuos patarimus, kad būtų išvengta snukio problemas, kol jie atsiranda, ir pasikonsultuoti su gydytoju, jei turite klausimų ar reikia intensyvesnį gydymą.
Odos mikozė (atleto pėda)
Kas tai yra? Jūs neturite būti maratono bėgikas gauti sportininko pėda. Vienas iš labiausiai paplitusių ligų pėdos, sportininko pėda yra žvynuota, raudona uždegimas, kuris atsiranda ant kojų padais ir tarp pirštų srityje. Jis sukelia grybelis, kad peri šiltas, drėgnas vietas, todėl žmonės dažnai užsikrėtę juos, žengdamas basomis drėgnose vietose, pavyzdžiui, viešojo baseinais ir persirengimo kambariuose.
Profilaktika ir gydymas. Svarbiausia sąlyga nepamiršti, kad būtų išvengta sportininko pėda, - ventiliacijos ir apsaugą. Pasistenk išlaikyti savo kojas sausas, nes grybelis klesti drėgnomis sąlygomis. Tai reiškia, kad jums reikia dažnai keisti kojines, vėdinti batus tarp vizitų į sporto salę ir nuvalykite sausu rankšluosčiu tarp kojų pirštai, kai jūs išeiti iš dušo. Kai įmanoma, dėvėti sandalus ar šlepetės karštu oru. Pavartojus dušas salėje arba plaukti į viešą baseinas, dėvėti šlepetės; kitaip jūsų kojos gali priimti grybelis, kuris gali sukelti naujų problemų ateityje. Jei turite grybelinė infekcija, nepagailėkite pinigų priešgrybelinis miltelių, tokių kaip, pavyzdžiui, Stiefel Zeasorb Super Sugerianti priešgrybelinį gydymą, siekiant padėti sumažinti prakaitavimą ir sudirginimą. Jei infekcija kartojasi, pasitarkite su gydytoju dėl medicininių receptų.
Nuospaudų
Gumbuotą - Šis tarpiklis odos, kuri yra suformuota esant aukštam slėgiui, ir trinties, pavyzdžiui, pūslių ant rankų, tik mažesniais ir su kūginių viršūnes. Nuospaudų paprastai sudaro apie pirštų, kur oda trinasi su batų šonuose.
Profilaktika ir gydymas. Jūs galite išvengti nuospaudų susidarymo, dėvėti patogią avalynę ir tinkamos ir teisingos jokių anomalijų jūsų Stride. Jei turite problemų su trinties, pabandykite putų pagalvėlės Avalynė palengvinti ir platinti spaudimą. Jei jau turite nuospaudų, mirkyti kojas šiltu muiluotu vandeniu, tada švelniai nuvalykite pemza sutirštės odą. Nebandykite supjaustyti kukurūzai namuose, nes ji gali sukelti infekciją. Jei jūsų jausmus yra nuolatinis, kreipkitės į gydytoją rekomenduoja, kad jis ar ji veikimą.
Padų fascitas
Padų fascitas arba kulnas bėgikas - apie dėl pėdos apačioje audinio uždegimas. Šis audinys, vadinamas padų velenėlis tęsiasi nuo kulno iki kojų ir padeda išlaikyti ties pėdos viršuje arch. Kai audinys tampa pernelyg ekspoziciją, ji tampa uždegimas ir gali padaryti vaikščioti skausminga.
Profilaktika ir gydymas. Jei turite aukštos arkos arba plokščias kojas, nepamirškite dėvėti vidpadžiai tinkamai montavimo batus su minkštais padais. Jūs galite palengvinti skausmą namuose su keliais tempimo pratimai ir gyvenimo būdo pokyčiai. Pabandykite pailsėti savo kojas per keletą dienų ir įdėti ledo paveiktoje zonoje. Analgetikų taip pat gali padėti.
Nagų grybelis
Nagų grybelis - tai grybelinė infekcija nagai. Taip pat sportininko pėda, grybelis, kad gyvena drėgnose vietovėse, todėl žmogus, kuris prakaito, daug sunkaus darbo ir nusiprausti po dušu salėje, yra ypač didelė grėsmė. Infekcija daro nagai trapūs, pakitusios spalvos, kartais su blogą kvapą. Be tinkamo gydymo, nagų grybelis gali būti nuolatinis ir skausmingi nagai.
Profilaktika ir gydymas. Nagų grybelis yra pakankamai lengva išvengti, ypač jei jau esate praktikuojančių gerą pėdų higieną. Laikyti nagai trumpi ir kruopščiai nusausinkite jūsų pirštai, kai iš dušo. Paimkite priešgrybelinis milteliai ir pabarstyti jį viduje batų. Jei jau pakėlė grybelis, gydytojas tikriausiai paskirs vaistus ar gydymas lazeriu.
Šiuolaikinis žmogus yra ant kojų visą dieną, nepriklausomai nuo to, ar ji apima pėsčiųjų kolekciją, veikia ar plaukimo, ar darbo virtuvėje naktį už miesto ribų. Net jei mūsų kojos yra ne taip pastebimas kaip mūsų rankose ar veido, jie vis tiek reikia pagalbos, tiek estetinius, tiek medicininių priežasčių. Laimei, išlaikyti sveikatą kojų neužima daug laiko, bet suteiks Jums aktyvaus gyvenimo būdo ateinančiais metais. Viskas ko jums reikia - tinkamus produktus ir paprastą kasdieninę priežiūrą laikyti pirštais, kulnų ir padų kaip stiprūs ir sveiki, kaip ir jūs.
