Sąlytis su elektros ir magnetinių laukų, labai žemo dažnio

Elektromagnetinės spinduliuotės kompiuterių ir telefonų, atrodo nekenksmingas nors, nes šiandien ji yra visur, bet masinis gyvybės praradimo nuo šio principo nesilaikoma. Tačiau ši spinduliuotė yra potencialiai pavojingas. Manoma, kad ji gali prisidėti prie leukemijos, smegenų vėžio išsivystymo Smegenų vėžio - tai galima gydyti? Problemos su reprodukcinė sistema, depresija Depresija - šiek tiek daugiau nei blogos nuotaikos , Venkite, kad šios spinduliuotės biure (namuose) yra beveik neįmanoma. Tokio poveikio pasekmės dar nėra aišku - masinis naudojimasis mobiliaisiais telefonais ir kompiuteriais yra gana neseniai, ir galbūt metu mes daugiau sužinoti apie tai, kas kelia grėsmę mūsų sveikatai.

Prevencija. Stenkitės išlaikyti mobilųjį telefoną, Tablet PC ir kitų elektroninių prietaisų, kaip toli nuo jūsų - kiek jums jų reikia. Jei dirbate staliniame kompiuteryje, jo procesorius taip pat turėtų būti toli nuo jūsų. Prieš susėsti prie stalo, išdėlioti iš kelnių mobilųjį telefoną kišenėje ir bet kokius kitus elektronikos - jie paprastai patariama laikyti atokiai nuo genitalijas, nes niekas negali garantuoti, kad labai žemo dažnio ilgainiui nebus atskirų mutacijų palikuoniams ,

Nutukimo

Ši problema nėra nauja, tačiau ji tampa vis svarbesnis dėl to, kad sėdimas gyvenimo būdas platinimu, padidinti streso lygį Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė   ir greito maisto ir patogumo maisto į miesto gyventojų darbo biure ir neturi laiko, energijos ar noro dietos paplitimas užsiimti sportu. Kaip rezultatas, nutukimo lygis padidėjo LDL cholesterolio (mažo tankio lipoproteinų) kiekis kraujyje, yra problemų su kraujo krešėjimo, ir kitų sutrikimų. Nutukimas neigiamai veikia raumenų ir laikysena, ir tai gali sukelti sutrikimus fiziologijos ir psichologijos srityje. Ji prisideda prie erekcijos sutrikimų vyrams - Nes daugelis, tai yra pakankama priežastis pradėti kuo greičiau eiti į sporto salę. Moterims, nutukimo poveikis gali būti depresija, nevaisingumo, ir kiti problemų, susijusių su reprodukcinės sistemos.

Prevencija. Įsitikinkite, kad jūs valgote, tiek namie, tiek biure, o ne stumti mėsainių ar dešrainis, net jei jums atrodo, kad jūs neturite laiko kažką suvalgyk daugiau naudingos. Nesmulkintų grūdų duonos ar riešutų maišelį - daugiau nei verti keitimas greito maisto. Nedarykite pernelyg didelių pertraukų tarp valgymų, nes tai paprastai sukelia persivalgymo, kai jūs pagaliau gauti su maistu. Ir, svarbiausia, sportuoti - reguliariai, bent 3-4 kartus per savaitę 30-45 minučių ar daugiau. Negalima ieškoti pasiteisinimų negali padaryti. Prisiminti Klemensas Tissot žodžius: "Judėjimas gali pakeisti daug vaistų, bet nė Medicina pasaulyje nėra pakaitalas judėjimo."

Gaubtinės žarnos vėžio

Nors ekspertai vis dar ginčijasi apie tai, kas yra tarp darbo nurodo biure ir gaubtinės žarnos vėžio Colon vėžys: ropliai nepastebimai Akivaizdu, kad daug valandų likti sėdimoje padėtyje yra susijęs su visame pasaulyje ligos plitimo. Pagal statistiką, žmonės, kurie dirba biure daugiau nei 10 metų, ir dauguma darbo laiko jie praleidžia sėdimoje, besivystančių gaubtinės žarnos vėžio rizika padidėja 44%.

Prevencija. Norėdami sumažinti besivystančių gaubtinės žarnos vėžiu turėtų laikytis rekomendacijų, kurios jau išreiškė daugiau nei rizika - daugiau judėti ir valgyti teisingai. Visų pirma, brokoliai yra daug medžiagų, kurios gali užkirsti kelią vėžiui, todėl kelis kartus per savaitę turėtų valgyti daržovių patiekalus. Tačiau atminkite, kad brokoliai sukelia pilvo pūtimas ir dujų kaupimasis, todėl pageidautina, kad jis vakarais ar savaitgaliais pernelyg veiklos jūsų žarnyno nesukelia nepatogumų sėdi šalia tavęs darbuotojų.

Širdies liga

Net dirbant jūsų širdis yra kurčnebylys, nes jūs susiduriame su sausomis skaitmeninių duomenų darbinis gyvenimas vis dar išlieka širdies be pėdsakų. Mokslininkai įsitikinę, kad žmonės, kurie yra 10-11 valandų per dieną, praleistą biure, širdies ligos rizika padidėjo 67%. Taip yra dėl to, kad kai darbo dieną asmuo palieka mažai laiko sportui, jis negali virėjas savo sveiką maistą ir valgyti siaubinga, ir daugelis žmonių net tada, kai dėl sveikatos problemų požymiai atidėti vizitą į gydytoją, nes terminai ir pastovus baimė yra be padidinimo arba pakelti. Be to, biuro darbuotojai dažnai patiria sunkų stresą, nepakanka miego, įskaitant bendrų blogų įpročių - ypač rūkymas. Visa tai gali sukelti į tai, kad, kai vidaus variklio ne išlaikyti žmogaus ir nepavyksta.

Prevencija. Jei atsistoti nuo stalo kas pusvalandį bent keletą minučių, ji bus žymiai sumažinti širdies ligų riziką. Per pietų pertrauką, pabandykite rasti laiko pėsčiomis vikriai (vietoj to, galite eiti kelis kartus ir eiti laiptais). Gerkite daugiau vandens ir rasti jėgų duoti blogų įpročių.

Traumos

Darbas biure neatrodo ypač traumuoja, bet iš tikrųjų, biuro darbuotojas apsuptas dalykų, dėl kurių galite paslysti, kuris gali būti sutrumpintas, jei ne tvarkoma, su kuria jūs galite gauti elektros smūgį. Apskritai, šiuolaikinės biure - minų laukas užpildytas su daiktais, kurie gali pakenkti jūsų sveikatai. Jei mes pridėti šį nedėmesingas darbuotojams, kurie netyčia nepatektų skysčių ant grindų ir ruožas laidą, kur žmonės paprastai eiti, vaizdas yra beveik katastrofiška.

Prevencija. Laikykite savo akis atidaryti, o nieko kvailo negali padaryti. Tai gali atrodyti labai paprastas uždavinys, tačiau iš tiesų galite lengvai atitraukė nieko ir nepastebėjo vandens balą ar ant grindų kabelis, netyčia užkliūti stalo krašto, ir nukrito ant visko, kas ant jo. Galimybės gauti sužeisti biure daug. Gebėjimas išvengti visą šį vieną - atidžiai apsižvalgyti (ir pagal pėdos), ir elgtis atsargiai.

Natūralūs grožio receptai: namų gynimo grožio rankas ir nagus

Pritaikyta valymo lako nuo užteršimo

Pagrindinis komponentas - vandenilio peroksidas

Pamirkykite medvilniniais tamponais Kaip naudotis sanitarijos padas - pagrindinių atsargumo priemonių   Vandenilio peroksidas ir įdėti į nagus 3 + 5 minutes, arba laukti, kol purvas nepašalinamas. Tada gerai išskalauti ir drkinamuoju aliejus ant oda aplink nagą. Vandenilio peroksidas yra džiovinimo poveikis labai stiprus, todėl ši priemonė yra nerekomenduojama vartoti daugiau kaip vieną kartą per savaitę.

Sulėtina senėjimo priemones už aliejiniai rankose

• 6 šaukštelių simondsijų aliejaus
• 2 arbatiniai šaukšteliai linų sėmenų aliejus
• 3 lašus morkų sėklų aliejus
• 3 lašai granatų ekstraktu

Buitinė balinimo lenkų

• 4 arbatiniai šaukšteliai citrinos sulčių
• 3 arbatinius šaukštelius šilto vandens

Sumaišykite vandenį su į stiklo ar keramikos indą sulčių. Įsiurbti nagus skystyje 10 minučių arba ilgiau, kol priemaišų išnykimą dėl nago paviršiaus. Tada nuplaukite ir taikyti naftą į į odelių zonos odą.

Priemonės nagų augimą

• 1 arbatinis šaukštelis linų sėmenų aliejus
• 5 lašai miros aliejumi
• 5 lašai sandalmedžio aliejumi

Mažos talpos pakanka panirimas abiem rankomis.

Sumaišoma visas su šilto vandens ingredientų. Turėti Gautas skystis ranką 10 minučių, tada, plauti vandeniu.

Pievinis ir saldus receptas sparčiai augant nagams

• ketvirtį puodelio medaus
• ¼ puodelio kokoso aliejus
• 4 kalio eterinis aliejus Eteriniai aliejai ir koncepcija: gali padėti rožės?   rozmarinas

Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus, šiluma mikrobangų per 20 sekundžių.

Apatinės rankos į apie 15 minučių, mišinio, naudoti 1-2 kartus per savaitę.

Biotinas kaukė nagų augimas

• pusė pomidoro arba ½ puodelio pomidorų sulčių puodelis
• 2 šaukštai alyvuogių aliejaus

Sumaišykite viską į dubenį ir pamerkti nagus bent 10 minučių, tada nuplaukite. Pomidorai - puikus šaltinis biotino, kuris yra tiesiogiai susijęs su plaukų ir nagų augimą.

Kiaušinių kaukė lenkų

• 2 kiaušinių tryniai
• 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus

Sumaišykite viską į nedidelį indą, panirti į kylančias kaukė nagus 10 minučių, tada nuplaukite. Jei naudojate šį įrankį reguliariai du kartus per savaitę, jūsų nagai Budur auga stiprūs ir sveiki.

Kiaušinių reiškia stiprinti nagus

• 2 kiaušinių tryniai
• 2 arbatiniai šaukšteliai medaus

Šviežios sultys pusė citrinos

• 3 arbatinius šaukštelius alyvuogių aliejaus
• 2 kapsulės biotino (Prieš ruošiant kapsulė yra suskirstytas)

Sumaišykite visus ingredientus. Ar šį kaukę reguliariai naktį dvi savaites, ir puikus rezultatas yra ne ilgai laukti. Be to, gerti daug vandens, 8 stiklines per parą, septynias dienas per savaitę.

Karšta priemonė nagų augimą

• smulkiai pjaustytų skiltelė česnako Česnakai sveikata: beveik panacėja , Medus ir alyvuogių aliejaus.

Sumaišykite viską ir šilta, bet ne per daug. Šiltas masė įtrinti į už 5 minučių odeles, jūs galite padaryti šį kaukę naktį palikti ant vinių, įdėti medvilnines pirštines ir nuplauti ryte.