Nuo pat pradžių nėštumo jūsų kūnas patiria esminių pokyčių. Kai kurie iš jų yra nematoma akimis, o kiti - pavyzdžiui, krūtinės padidėjimas - yra akivaizdūs tiek jums ir kitiems.

Nėštumas: Kas krūties pokyčiai turėtų būti tikimasi?

• Nėštumo metu jūsų krūtys yra keletas pakeitimų, akivaizdžiausias yra šie:
• Augimo ir
• Paūmėjimas jautrumas
• Patamsėti speneliai ir aplink juos sukelia odos hormonų, turinčių įtakos odos pigmentacija
• Patamsėti kraujagyslėse ant krūtinės (sukelia padidėjęs kraujo srautas į pieno liaukų)
• Dėl storio, gelsvai įvykdymo išvaizda iš krūties Išskyros iš krūties - prevencinės techninės priežiūros ir reguliaraus tikrinimo   (priešpienis)
• Išsipūtimas spenelius; didinant spenelių ir Danga dydį
• Kėlimo mažos liaukos ant Danga (Montgomery tubercles) paviršiaus.
• Kiti pokyčiai taip pat sukelia nestabili hormonų nėštumo metu.

Kaip prisitaikyti prie nieko keisti?

Augimo ir kad daugelis moterų laukiame iš nėštumo požymių atsiradimo - nes jie pagaliau pasirodys labai viliojanti kreives! Tačiau toms moterims, matomoje biustas, šis pokytis yra mažiau entuziazmo. Tokios moterys tikrai turėtų pirkti gerą paramos liemenėlė. Jei krūties tūris padidėja įvairių dydžių, tai yra įmanoma, kad jums teks miegoti medvilnės sporto liemenėlė.

Kaip pasirinkti liemenėlė?

• Su gera parama
• Su rėmu, paslėpta giliai puodeliai
• Dėl bendrųjų dirželiai
• Su reguliuojamu sagtimi (liemenėlės, kurie yra pritvirtintas gale, patogesnis nėščia nei liemenėlė su užtrauktuku priekyje)
• Negalima dėvėti liemenėlė Underwire

Paūmėjimas jautrumas: Hormonai rengiasi savo krūtis maitinti kūdikį. Yra augimas ir pratęsimas pieno latakus, o jų turinys pieno ankstyvame etape nėštumo. Visa tai veda prie krūties jautrumo, ypač spenelių paūmėjimo. Šis pokytis taip pat galima mokėti savo naudai: krūtų jautrumas daug padidinti savo seksualinės patirties.

Izoliacija Priešpienis: Priešpienis yra vadinamas "pirmas pienas". Tai saldus ir vandeningas skystis, kuris yra lengvai virškinamas. Plėtros priešpienio prasideda per antrąjį nėštumo trimestrą. Iš pradžių, priešpienis gelsvos ir storas, bet kaip mes požiūris gimimo datą, ji tampa skystas ir beveik bespalvis. Priešpienis bus pirmojo dienos valgio savo naujagimį, o jūs neturite visą pieną. Izoliacija priešpienio gali atsitikti bet kuriuo metu, ypač per masažu ar seksualinės stimuliacijos krūtinę.

Moterys, kurios nėštumo metu nebuvo skirtos krekenų vis dar turi pakankamai pienas skirtas maitinti kūdikį.

Kaip apsisaugoti nuo krūties vėžio?

Svarbu ne sustabdyti nepriklausomus reguliariai krūties egzaminus nėštumo metu. Deja, tada jis buvo uždavinys tampa sunku pasiekti, nes visi būdingų pokyčių. Krutinės auga, tampa jautrūs, o kartais jie net atrodo sandariklius. Tačiau nepamirškite patikrinti savo krūtis kas 4 - 5 savaites.

Daugelis nėščių moterų krūties egzaminą yra maži sandarikliai - užsikemša pieno latakus. Ši raudonos kietos sandarikliai, kurie labai skausminga reaguoti į prisilietimą. Šilti kompresai (pvz, nuplaukite krūtinę šiltu vandeniu duše arba šiltas tvirtinimo servetėlės) ir masažas bus atleisti jus apie šią problemą ir valyti latakus per kelias dienas. Jei nesate tikri, apie aptiktą tankinimo pobūdžio, kreipkitės į ginekologą. Nesijaudinkite iš anksto: krūties vėžiu Krūties vėžys - verdiktas?   Labai retas jaunesnėms kaip 35 metų moterims.

Jei esate vyresnis nei 35 ir jūs ketinate pastoti vaiką, būtinai eiti per mamogramas Mamografijos - apsauga nuo krūties vėžio   Prieš pradėdami pastoti Samprata, kiaušidžių ciklo, apvaisinimo ir genetika vaiko ,

  Daugelis yra girdėję apie labiausiai paplitusių simptomų nėštumo, bet kiekvienas moteris jie gali būti gana skirtingi. Kai ankstyvosiose stadijose moterys nepastebėjo jokių specialių ženklų, ir tai gerai, per daug. Be to, turime omenyje, kad dažnai šie simptomai susiję, pavyzdžiui, ligos, streso, nuovargio, hormonų pusiausvyros, kurio priežastis nėra nėščia, ir taip toliau. Norėdami įsitikinti, kad jūs tikrai esate nėščia, jums reikia padaryti nėštumo testą ir, atsižvelgiant į teigiamų rezultatų atveju, pasikonsultuoti su gydytoju.

Uždelstas menstruacijos

Tai yra labiausiai žinomas ženklas nėštumo, todėl gana didelė tikimybė, kad jūs laukiatės. Kai kurios moterys, tačiau ankstyvoje stadijoje nėštumo gali pradėti šviesos kraujavimas kartu su pilvo skausmu, panašus į mėnesinių. Tačiau jie yra daug silpnesnis negu menstruacijų, taip supainioti vienas su kitu sunku.

"Jausmas" nėštumo

Dėl šios priežasties, daugelis moterų pradėti ieškoti informacijos apie apie pirmųjų nėštumo požymių interneto. Dažnai jie mano, kad intuicija yra pirmieji "ataskaitos" apie nėštumą. Ir intuicija dažnai teisus.

Bet gal jūs tiesiog nesijaučia kaip įprasta - pavyzdžiui, esate pavargę, turite bloga nuotaika, pykinimas, galvos svaigimas, rėmuo, vidurių užkietėjimas, šlapimo takų infekcija, dėl kurios jums dažniau eiti į tualetą, nei įprasta. Jūs turite laukti, kol nėštumo jausmas patvirtino - arba patvirtina - kitų ženklų.

Padidėjęs krūtų jautrumas

Viena iš ankstyvo nėštumo požymių, kuris yra sunku praleisti, - ir labai jautrus padidėjusio krūties dydžio. Jūs galite pirmą kartą atkreipti dėmesį į tai duše ar žaisdami sporto, kai apsirengiant, ar gulint lovoje, bando rasti poziciją, lengvai miegoti - krūtys tampa toks jautrus, kad bet koks kontaktas su ja, net minkštųjų audinių, gali sukelti diskomfortas. Kai kurioms moterims, aplink spenelius oda tampa tamsesnė.

Nuovargis

Nuovargis taip pat anksti ženklas nėštumo. Jūs galite eiti miegoti anksčiau ir atsikelti ryte vis dar bus sunku. Jei esate vidury dienos jums gali turėti labai didelį norą atsigulti ir net šiek tiek prigulti. Mokymai reikalauja žymiai daugiau pastangų nei įprasta. Net po einant į parduotuvę, ar paprastų vidaus reikalų ten yra pilnas frazzled sensacija.

Jei turite tokią galimybę, miega per dieną, 15-30 min. Po to, jūs jausitės energingesni ir dirbs efektyviau.

Dažnas šlapinimasis

Dažnesni keliones į tualetą gali reikšti, kad esate nėščia. Tas faktas, kad didėja dydžio gimdos spaudžia šlapimo pūslę, ir manote, kad noras šlapintis dažniau. Be to, nėštumo metu dėl skysčio tūrio jūsų kūno didėja, ir devynis mėnesius tik didės.

Liga

Bendras negalavimas, pykinimas ir vėmimas gali zastigat nėščia nustebinti, kai ji jau tikisi, kad ji. Tai nėštumo simptomas gali pasirodyti per savaitę po apvaisinimo kai kurioms moterims yra palaikomos visoje keturiasdešimt savaičių.

Dažnai pykinimas prasideda ryte, kai geriate arbata, kava ar valgyti kažką ant tuščio skrandžio prieš pusryčius, ar net - ". Ryte ligos" vadinamąjį Kitos moterys pykinimas pasitaiko po pietų arba vakare; kai - per dieną. Siekiant palengvinti šį simptomą valgyti mažomis porcijomis kas 3-4 valandas. Kai kurios moterys sako, kad jie padeda užkandis saltine Krekeriai ir pieno.

Tai nėštumo simptomas pasireiškia per mėnesį po apvaisinimo. Antroje tris mėnesius, tai paprastai tampa daug silpniau, tačiau, deja, kad tai nevyksta ne visi.

Galvos svaigimas ir / arba alpimas

Vienas iš labiausiai nemalonių simptomų Nėštumas - galvos svaigimas ir alpimas. Tai gali atsitikti, kai jūs lipti laiptais, atsistojus staiga, arba tiesiog stovėti eilėje prie prekybos centro laiką. Paprastai visa tai tik galvos svaigimas, bet kai kurios moterys alpuliuoti.

Kai gimda didėja, ji suspaudžia kojose arterijas, todėl nukrenta kraujospūdis ir svaigulys atsirasti.

Alpimas gali atsitikti po kelių valandų, praleistų nevalgius. Nes didelis atotrūkis tarp valgymų lašai smarkiai cukraus kiekis kraujyje Blood Sugar - vienas iš pagrindinių rodiklių žmonių sveikatai Nuo cukraus yra pagrindinis tiekimo šaltinis jūsų kūdikiui. Bandykite valgyti daugiau ir valgyti sveiką maistą išlaikyti cukraus kiekis kraujyje normalus. Užkandžiai obuolių, bananų Bananai: nauda ir kenkia sveikatai , Vynuogės, jogurtas, morkos ir žali, sūris ir krekeriai, džiovinti vaisiai ir riešutai.

"Žiauriai" apetitas ar antipatija maistui

Aistra nėščia tam tikrų maisto produktų ir keistų derinių maistas - labai dažnas klišė. Pavyzdžiui, kas nors nori karšto persikų pyragas su vaniliniais ledais ir visada - naktį. Tačiau šie norai gali kilti ne tik nėščioms moterims, ne tik moterims.

Todėl gydytojai rekomenduoja būsimoms motinoms imtis prenatalinė vitaminų ir žuvų taukų Žuvų taukai - taip, ar ji yra naudinga galvoti?   kapsulėmis.

Ne taip gerai žinomas, tačiau ne mažiau paplitęs nėštumo simptomas - pakeisti tam tikrų maisto produktų baimė, kartais - maisto ne visi. Galite pastebėti, kad maisto produktų, kad jums patiko prieš jus dabar net nenori pažvelgti. Tai yra normalu, ir jūs tiesiog turite valgyti ką norite ir, žinoma, nepamirškite apie vitaminus.

Jautrumas kvapams

Jau ankstyvosiose nėštumo stadijose moteris gali išsivystyti padidėjęs jautrumas kvapams. Taip atsitinka, kad net Mėgstamiausios aromatai - kvepalai, maisto ar gėlės - priežastis Kneblowanie ar tiesiog noras pabėgti nuo kvapo šaltinio. Manoma, kad tai yra dar vienas padidėjusios gamybos estrogenų pasekmė Estrogenai - į kaulų sveikatą raktas   į nėščia.

Rėmuo ir / ar vidurių užkietėjimas

Šis nėštumo simptomas, sukeltas tuo, kad gimdos, vis daugiau ir daugiau spaudimo, skrandžio ir kitų gretimų organų. Be to, padidėjęs hormonų lėtina virškinimą ir žarnyno judesius procesą, todėl, kad organizmas jau spėjo sugerti nuo maisto, kiek įmanoma, maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų, kurie yra labai svarbūs normaliam vystymuisi jūsų kūdikiui.

Tai padidina skrandžio sulčių gamybą į pagalbos virškinimą, o tai savo ruožtu sukelia rėmenį. Norėdami išspręsti šią simptomas, išgerkite stiklinę vandens su sodos šaukštelis, ir užkirsti kelią jos pakartotinį atsiradimą, pabandykite valgyti mažomis porcijomis 5-6 kartus per dieną. Tai palengvins virškinimą. Duoti gerti daug vandens ir valgyti šviežius vaisius, daržoves ir grūdų grūdai - skysčių ir skaidulų prisidėti prie geresnio virškinimo maisto. Kai papildai yra virškinimo fermentų - jie gali padėti jums, bet, prieš vartodami juos, pasitarkite su gydytoju.