Atėjo laikas turėti palikuonių? Bet iš sergančio vaikas gimimo baimė sustabdo jus? Pasirengimas sveiką ir protingo vaiko gimimo turėtų prasidėti išankstinė. Rusijoje, dėl koncepcijos preparatų atspindi tik 10% porų. Šis procesas yra rimtas ir turime priartėti jai visą atsakomybę, ir tai taikoma abiejų sutuoktinių. Jums reikia norint pradėti supažindinamas prieš metus tariamo apvaisinimo.

Samprata - jungiamų kiaušinį ir spermos procesas, ir daugelis veiksnių įtakos ją prieš gemalinių ląstelių posėdyje. Šie veiksniai apima: stresas, aplinka, prasta mityba, lėtinės ligos į vieno sutuoktinio, nuovargis, kenkia gamybą, dažną antibiotikų ir hormonų, blogų įpročių.

Maitinimo

Ateities sutuoktinis turėtų persvarstyti savo meniu, ištrinkite pusgaminiai, konservų, riebalų ir aštrus maistas tabu visų dietų rūšių. Banned cheminės prieskoniai, stiprios arbatos ir kavos. Pirmenybė šviežiai spaustų sulčių, mineralinio vandens. Kaip vartoti daugiau šviežių vaisių ir daržovių. Mama rekomenduojama tris mėnesius pradėti vartoti folio rūgštį. Tai apsaugo nuo nervinio vamzdelio defektų vystymąsi. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas jų svorį. Pernelyg plonumas ar išsamumą sukelia hormoninių sutrikimų, kurie taip pat gali turėti įtakos negimusiam kūdikiui.

Blogi įpročiai

Visi žino apie alkoholio ir nikotino pavojų nėštumo metu, tačiau tik nedaugelis žmonių galvoja apie blogų įpročių poveikį pastojimo procesui. Nikotino sumažina spermos gamybą, ir gėrimas tiekia toksinų kūno. Rūkymas ir alkoholio vartojimas svaigiųjų gėrimų yra geriau duoti ne mažiau kaip 3 mėnesiams iki pastojimo. Jei norite imtis gydymo kursą psichiatras.

Miegas ir ramybė

Mama turi pilna miegas ne mažiau nei 8 valandas per parą. Malonus vaikšto prieš miegą Sapnai: kaip suprasti savo sapnus , Ne mažiau svarbus vaidmuo psichologinės nuotaikos šeimos ir sutuoktinių santykius. Be tarp vyro ir žmonos santykiai turi dalyvauti meilę, šilumą, draugišką paramą. Labai svarbu, kad abiejų sutuoktinių noras turėti vaiką, laukia jo gimimo. Jei įmanoma, venkite streso, sukurti aplink save taikos pasaulį su minkštu muzikos, šviesos ir gerų filmų knygų pagalba.

Sportinis

Sportas turėti teigiamą poveikį samprata, paslaugūs vaikščiojimas, bėgiojimas, plaukimo baseine. Tačiau nereikia eiti per toli, nuspaudžiant save iki paskutinio lašo. Tai ypač pasakytina apie vyrus. Padidėjęs fizinis aktyvumas sukelia perkaitimą sėklidžių, kurios neigiamai veikia spermos kokybę. Todėl būtina sustabdyti apsilankymą pirtyse, Kubilai priėmimo.

Vaistai

Dažnas antibiotikų vartojimas ne tik mažina imunitetą ir gali sukelti mutacija genuose. Pauzė tarp jų priėmimo ir samprata bent tris mėnesius, privalo būti. Vartojimo hormonai neigiamai veikia hormoninę būklę; ypač pavojingi antineoplastics antisudorozhnye narkotikai, spinduliuote arba chemoterapija. Ateities tėvas patarė susilaikyti nuo rentgeno tyrimo per 90 dienų. Štai, kiek laiko reikia, kad spermos brendimui.

Amžius mama

Optimalus amžius gimdymo 20-35. Moterys pagal 20 metų amžiaus dar nėra pasirengusi fiziologiškai, psichologiškai ir dažnai nėštumo. Virš 35 moteris yra labai sumažintas gebėjimą pastoti, bet tai padidina turintys vaiką su įgimta sutrikimų riziką. Taip yra dėl to, kad moterų organizmas iš prigimties tam tikras skaičius kiaušinius ir vyresni moteris, tuo labiau veikiami kenksmingų veiksnių, kurie nebūtinai turi įtakos sveikatai ir kiaušinius.

Sveikatos patikrinimas

Jei norite turėti kūdikį, kuris atneš jums tik malonumą, o ne per daug tingus apsilankyti klinikoje ir perduoti išsamų patikrinimą. Ji apima: bendras kraujo ir šlapimo tyrimus, biocheminės analizės kraujo tepinėlius dėl makšties mikrofloros Iš makšties mikroflora: grynumas , Pristatymas analizių aptikti "paslėptų" infekcijų (Chlamydia, ureaplasmosis Ureaplasmosis - uždegimas urogenitalinės sistemos , Toksoplazmozė, citomegalo, herpes). Aptikus infekcijos privalo gydytis abiems sutuoktiniams, ir atlikti kontrolinius bandymus. Taip pat reikia ištirti dėl sifilio Sifilis - bausmė Veneros ŽIV, hepatito virusai. Moteris su Rh neigiamas kraujo turėtų dovanoti kraujo antikūnų, ypač jei ji turėjo nėštumo, kraujo perpylimo ar chirurgijos istoriją. Be nėštumo, Rh-neigiami moterys yra Rh teigiamas vaisiui gali pasireikšti imuninis komplikacijų, kurios vėliau gali sukelti į hemolizinė liga naujagimio vystymuisi. Norėdami išvengti pristatė Rh gama globulino komplikacijų.

Svarbu aplankyti terapeutas (aptikti ir ištaisyti lėtinių procesų), ginekologas (jis surengs bendrą patikrinimą, įvertinti būsimo nėštumo riziką, paskirti dubens ultragarsu), stomatologas (už pacientams, sergantiems dantų ar rizika gydymo metu liko bedantis nėštumo metu), jei būtina - genetika. Indikacijos konsultavimo genetikos: moterys virš 35 metų, paveldimas ligas šeimoje, pakartotinių persileidimų ir negyvų gimusių buvimas istorijoje ankstesnio vaikui apsigimimų gimimo, radiacijos poveikis per bet kurį gyvenimo, kenksmingos gamybos laikotarpį.

Optimalus laikas samprata

Ruduo - geriausias laikas samprata. Būsimieji tėvai yra gerai pailsėję, sudaryta dėl vitaminų ir mineralų trūkumo, įgyti stiprybės. Prieš toli siekiančių planų, meilę ir viltį, kad šeimoje to.

Ana Sozinova

Pirmasis nėštumas - yra įdomi laikotarpis, kuris taip pat gali atnešti daug streso. Jauna mama pasirodė tūkstančius klausimų apie viską nuo mitybos ir baigiant gyvenimo, darbo, sugebėjimo Kelionės ir medicininės priežiūros būdą. Be to, pirmoji nėštumo su savimi patirtimi dėl santykį su jo antrojoje pusėje.

Nebijokite

Neapibrėžtumas gąsdina daug moterų, bet nėštumas - tai natūrali būsena už moters kūno, kuri darys viską, ko reikia pasiruošti vaiko gimimo. Jums tereikia būti laimingas jūsų gyvenimas yra kilęs, ir ji bus eiti per visus to laikotarpio sunkumus.

Jei tai yra jūsų pirmasis nėštumas, jums reikia gauti kuo daugiau informacijos apie tai, kaip nešti vaiką procesas, taip pat apie pokyčius, kurie vyksta šiuo laikotarpiu į moters organizmą. Norėdami išlikti ramus, būsimoji motina turi žinoti, kas laukia jos. Naudinga informacija apie nėštumo laikotarpiu gali suteikti gydytojas. Be to, yra daug naudingų svetainių, kur galima gauti reikiamą informaciją.

Vienas iš svarbiausių punktų, kuriuos reikia žinoti apie tai, kad sveiki vaikai gimsta su sveikais motinoms. Jei moteris rūko ar gerti alkoholį, būtina nedelsiant nutraukti daro. Rūkymas sukelia nepakankamas svorio naujagimiams, ir alkoholis sukelia vaisiaus alkoholinį sindromą. Alkoholis prasiskverbia per placentą ir gali trukdyti vaisiaus vystymąsi. Brain Damage, pažeidimas dėl veido srities kaukolės struktūrą ir uždelstas fizinis vystymasis - tai simptomai, kurie būdingi vaikų su vaisiaus alkoholinį sindromą. Supratimas, kas gali atsitikti, padėti būsimos motinos mesti blogus įpročius pirmą nėštumo metu.

Mityba taip pat vaidina svarbų vaidmenį nėštumo, nes motinos sveikata suteikia vaiko sveikatą. Per pirmąjį nėštumą, būsimoms motinoms dažnai turi įsiklausyti į savo vyresnio amžiaus giminaičių patarimų vis dar tiki, kad nėščios moterys turėtų valgyti už du. Tačiau tai yra nebūtinai. Svarbiausias dalykas - užtikrinti pakankamą suvartojamų kalorijų ir valgyti įvairų ir maistingą maistą, kuriame yra vitaminų ir mineralų, kurie yra būtini sveikam vaiko vystymuisi daug. Tai nėra būtina remtis kaloringų maisto produktų. Tai bus sulėtinti grįžti į normalaus svorio po gimdymo procesą.

Pirmasis nėštumas gali būti džiaugsmingas įvykis dėl būsimos motinos ir vaiko tėvas. Svarbu, kad vaiko tėvas buvo įtraukti į visus svarbius aspektus, nėštumo ir nejautė nereikalingas. Galite paprašyti, kad jis galvoja apie tuo metu vaiko vardu, o būsimoji motina yra pasikonsultuoti su gydytoju. Tai suteiks žmogus supranta, kad jo dalyvavimas yra svarbus nėštumo metu.

Ko tikėtis

Nėštumo metu moters organizme trunka nemažai pokyčių. Nors per pirmąjį trimestrą paprastai aplink nepastebi, būsimoms motinoms be abejo, šie pokyčiai jaučiasi. Rytas ligos, nuotaikos svyravimai, krūtų patinimas, apetito ar antipatija maistui, vidurių užkietėjimas Vidurių užkietėjimas - Saugokitės maisto , Nuovargis, ar dažnas šlapinimasis - tai dažniausios ankstyvieji nėštumo požymiai Pirmieji nėštumo požymiai atidėti: Akys intuicija?   pirmąjį trimestrą. Ir jei antrojo trimestro pykinimas Pykinimas - gali būti problemų su nervų sistema   ir nuovargis paprastai laikomi ar susilpnėjo, tada skrandis pradeda didėti, o dauguma moterų negali paslėpti savo pozicijas. Be to, per antrąjį pusmetį mamoms dažnai pradeda jaustis jų kūdikis spardyti. Iki trečiojo trimestro, daugelis moterų kenčia nuo rėmens ir skausmą kūne. Vaikas pradeda stumti, sukurti vadinamąjį išankstinį bijau. Per trečiąjį nėštumo trimestrą nėščios moterys turėtų atidžiai stebėti vaiko elgesį, o požymių darbo susitraukimai atveju, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Nėštumas stebėsena

Tinkamas medicininė priežiūra nėštumo metu yra būtinas saugaus srautą. Pagal statistiką, didžioji dauguma būsimoms motinoms kreiptis į gydytoją daugiau nei 8 savaičių nėštumo, bet imtis specialių vitaminų nėščioms moterims yra geriausia pradėti kuo anksčiau, įskaitant iki pirmojo vizito į gydytoją, kai galite pasirinkti iš vaistinės vien tokie vitaminai. Jūs negalite praleisti kasdienius vizitus į gydytoją, nes jie ne tik leidžia jums kontroliuoti nėštumą ir motinos ir vaiko sveikatai procesą, bet taip pat leidžia būsimos motinos su specialistu aptarti visus savo abejonių ir klausimų.

Vaikų saugumas

Saugumo negimęs vaikas - tai vienas iš pagrindinių rūpesčių būsimos motinos. Bet moterys, kurių pirmasis nėštumas, tai negali žinoti, kad net paprasti veiksmai gali pakenkti kūdikiui. Keitimas kačių kraikas, dirbant su cheminėmis medžiagomis, narkotikų ar maisto papildus administravimą Maisto priedai - pagrindiniai klasifikacija Maudynės sūkurine vonia arba jūros gėrybių patiekalų - tai tik keletas dalykų, kurių reikėtų vengti nėštumo metu moteris. Nors gydytojas ar akušerė pasakoja būsimos motinos apie saugumo priemones per pirmąjį konsultacijų, ji bus naudinga jų pačių ieškoti informacijos šiuo klausimu kuo greičiau moteris sužino apie nėštumą, nėra netyčia pakenkti besivystančiam kūdikiui.