Iš spalvos koncepcija

Spalva - spalvota šviesos spindulys įvairaus intensyvumo, ir šviesa - tai energija. Mokslininkai nustatė, kad pagal tam tikrų spalvų įtaką žmogaus fiziologinių pokyčių. Spalvos gali skatinti, sužadinti, slopinti, raminti, sustiprinti ir slopinti apetitą ir sukurti šalčio arba karščio pojūtis. Šis reiškinys yra vadinamas "chromodynamics". Senovės civilizacijų garbino saulę - šviesos ir spalvos šaltinis. Spalvų terapija reguliuoja mūsų biologinį laikrodį, atstato imuninę, seksualinį, endokrininę ir nervų sistemas.

Psichologija spalvos

Kaip jau minėta, skirtingų spalvų turi skirtingą poveikį mums. Pavyzdžiui, mėlyna ir mėlyna atleisti galvos skausmas, raudonos sukelia slėgio padidėjimą, virškinimo problemos, pašalina geltona, žalia ir mėlyna. Geltona taip pat padeda tam tikrų psichikos sutrikimų gydymui Psichikos liga - gėda prašyti pagalbos?   ir sutrikimai. Violetinė ir violetinė paprastai yra susijusi su galvos ir intelekto; raudona - širdies ir geltona, mėlyna ir žalia - iš virškinimo organų.

Šiltos spalvos spalvų - geltonos, raudonos ir oranžinės - tradiciškai siejamas su šiluma, saulės ir ugnies, ir mėlyna, mėlyna, žalia ir violetinė - su linksmais lapai, jūra ir dangus. Šiltos spalvos pažadintų malonių asociacijų nei šalta. Svarbų vaidmenį chromoterapija žaisti mūsų subjektyvius psichologinius reakcijas. Pagrindinės spalvos yra susiję su kūno, intelekto, emocijų Emocijos ir kultūra: kaip iššifruoti kodą emocinę   ir harmoniją tarp jų konservavimas.

Psichologiniai savybės šie vienuolika pagrindinių spalvų yra trumpai aprašyta toliau. Kiekvienas iš jų turi ir teigiamų, ir neigiamų savybių. Atkreipkite dėmesį, kad šios savybės yra tik simbolinis.

• Raudona simbolizuoja asmenybių drąsa, fizinę jėgą, veikla, šilumą, energijos, stimuliuoja, vyriškumą ir jaudulį. Neigiamas konotacijų: iššūkis, agresija, smurtas.
• Mėlyna - intelekto spalva. Ji simbolizuoja protą, bendravimą, pasitikėjimą, ramybę, pareigos, racionalizmo ir logiką. Neigiamas konotacijų: šalimas, emocijų ir artumo stoka.
• Geltona - emocijų spalva. Jis yra naudojamas nurodyti, optimizmą, pasitikėjimą, pagarbą, emocinę galią ir kūrybinius sugebėjimus. Neigiami bruožai geltona: emocinis nestabilumas, neracionalios, baimė, nerimas ir pažeidžiamumas.
• Žalia yra laikoma harmonijos spalva. Jis įkvepia harmoniją, pusiausvyrą ir simbolizuoja gamtos ir pasaulyje meilės, bet tuo pačiu metu rodo stagnaciją ir plėtros trūkumą.
• Violetinė - dvasingumo spalva, kuri simbolizuoja dvasinį vystymąsi, pranašišką dovaną, prabanga, tiesa ir autentiškumą. Neigiamas konotacijų: izoliacija ir slopinimas emocijas.
• Oranžinė simbolizuoja šilumą, saugumą, jausmingumą, aistrą ir energingumas ir lengvabūdiškumas, neatsakingumą ir nebrandumą.
• Rožinė atstovauja fizinę ramybę, moteriškumą, meilę ir lytinį potraukį. Neigiamas konotacijų: izoliavimo jausmų, emocijų klaustrofobija Klaustrofobija - pabandyti normalizuoti kvėpavimą   ir fizinis silpnumas
• Pilkos simbolizuoja neutralumą ir psichologinę, ir savarankišką abejonių, depresija ir apatija.
• Juoda - elegancijos, žavesio, saugumo, emocinio saugumo ir profesionalumo simboliu. Jis taip pat kalba apie depresiją, šalta, ir depresijos grėsmė.
• Balta simbolizuoja higienos, sterilumą, grynumas, aiškumas ir paprastumas. Kita vertus, tai reiškia, kad snobizmas ir į emocinį nesugebėjimas.
• Ruda - iš sunkumo, šilumos, pobūdį ir materializmo simbolis. Jis taip pat nurodo humoro jausmą nėra ir žemyn į žemę.

Spalvų terapija

Spalvų terapija yra plačiai naudojamas spręsti tiek fizinę, tiek emocinių problemų. Metodai spalvų terapija: spalvotos spindulių poveikio, masažas, naudojant aliejų spalvų terapija, peržiūrėti ir vizualizacija spalvos, ir net drabužių tam tikrų spalvų pasirinkimas, ir valgyti maisto produktams taikomose specifinėse tapyba. Parduodamas galite rasti įvairių įrankių už spalvų terapija, aliejai, vonios druskos, muilo, kortelių meditacijos Meditacija - gydo kūną ir dvasią   ir akinius.

Alyvos spalvų terapija

Alyvos spalvų terapija neva padeda susikaupti "Spalva" energiją. Jie gali būti įtraukta į vandenį maudytis su vonios druskos, naudojami masažui arba kaip kvepalų. Tai saulė kaltinamas aliejus su natūralių spalvų skirtingų dalių vaisių ir gėlių, jų pagrindas - simondsijų aliejus, saulėgrąžų ir dygminų aliejus.

Vonios druska spalvų terapija

Vonios druska spalvų terapija yra natūrali jūros druskų, kurios yra labai atviros poros. Druskos vonia su terapiniu poveikiu padeda atsipalaiduoti, atstato ir tonizuoja odą ir pagreitina žaizdų gijimą.

Taškai už spalvų terapija

Taškai už spalvų terapija - lengvas ir stilingas akinių su spalvotais lęšiais. Pagal dienos šviesoje spalvos įtaka yra aktyvuotas ir patenka į kūną tiesiogiai - per akis.

Istorija tsvetototerapii

Kaip istorija rodo, tarp šviesos (spalvos) ir žmonių sveikatai santykiai buvo įkurta prieš daugelį šimtmečių. Per visą istoriją, spalva vaidina svarbų vaidmenį ligų įvairaus sunkumo gydymui. Senovės Egipte, Heliopolis ("The Sun City) šventyklos, iš spalvų stiprumas naudojamas gydymui. Šios šventyklos buvo orientuota į saulę, kad saulės spinduliai skverbiasi į vidų, suskilo į septynias spalvų vaivorykštė. Ir kenčia liga "maudyti", tai spalva, kuri gali jam padėti. Tūkstančiai žmonių per metus atsigauna piligriminę kelionę į Kabantieji Babilono sodai, vienas iš pasaulio stebuklų pasinaudoti gydomasis poveikis gėlių augančių egzotinių augalų nėra.

Indijos gydytojai praktikuojantys Ajurveda, mokė savo pasekėjus, kad kiekvienas iš septynių čakrų (energetinių centrų žmogaus organizme) atitinka kiekvienos konkrečios spalvos. Čakros, savo ruožtu, yra atsakinga už tam tikrų organų, emocijų ir dvasinių aspektų. Spalvų terapija modernaus, kaip mes jį žinome, gimė ir sukurtas XVII amžiuje, kai garsus anglų filosofas ir matematikas Seras Izaokas Niutonas atliko serija eksperimentų su prizme ir parodė, kad šviesa yra spalvų matomo spektro derinys.

Kreipkitės į pagalbą

Vienas iš svarbiausių veiksnių, padedančių susidoroti su savo sielvartu - parama kitų žmonių. Net jei jūs paprastai nemėgsta kalbėti apie savo jausmus šiuo metu juos išreikšti, yra labai svarbus. Taigi bus daug lengviau nešti skausmą. Paimkite bet kokią paramą ir nepatiria sielvartą vieni.

• Susisiekite su savo draugais ir šeima. Dabar yra laikas būti arčiau žmonių, kuriuos kelių, net jei jūs visada didžiuojasi savo stiprumo ir savarankiškumo. Nepraleiskite savo artimuosius, nereikia kreiptis į save. Labai dažnai žmonės nori padėti, bet nežinau, kaip, todėl pasakykite jiems, ką jums reikia - padėti su laidotuvių, ar peties, dėl kurių nustatyti savo galvą ir pasakys, kaip jums pakenkti.
• Kreipkitės į paguodos tikėjime. Jei praktika bet kokią religiją, skaitykite tradicinių ritualų gedulo už mirusiuosius. Ar tai, kas svarbu jums, ir atneša vidinę ramybę - Melskis, medituoti, eikite į bažnyčioje paslauga. Jei po to, kai pradėjo patirti nuostolius abejonių savo tikėjimo, pabandykite apie tai kalbėti, su kuriuo praleisite savo bažnyčios ar kunigo. Nebijokite pasmerkimo. Po sunkaus streso Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė   Žmonės dažnai pradeda peržiūrėti savo sistemą įsitikinimų apie pasaulį, įskaitant jų įsitikinimus.
• Prisijunkite prie paramos grupę. Patiria sielvartą, mes dažnai jaučiasi labai vienišas, net jei artimiausia. Jums gali būti lengviau, jei jūs kalbate su žmogumi, kuris patiria panašų sielvartą. Klauskite vietos ligoninėje, laidojimo namuose ar psichologo apie paramos grupes, kurios egzistuoja jūsų mieste.
• Pasitarkite su gydytoju arba psichologu. Jei manote, kad jūs negalite susidoroti su savimi sielvarto, ieškoti profesionalios pagalbos. Specialistas padės jums susidoroti su stipriomis emocijomis Emocijos ir kultūra: kaip iššifruoti kodą emocinę Pasakyk, kaip įveikti seansų nevilties ir gyventi.
• Sudie. Kai jaučiate kalną, svarbu pasirūpinti savimi, kaip niekada. Karti praradimas gali greitai išeikvoja savo energiją ir emocinę atsargas. Todėl šiuo metu jums reikia atkreipti ypatingą dėmesį į savo fiziologinius ir psichologinius poreikius.
• Pripažinkite savo jausmus. Galite pabandyti nuslopinti skausmus, bet jūs neturite gauti, kad būtų išvengta jį visą laiką. Norėdami ją įveikti, turime pripažinti skausmą. Pastangos išvengti sielvarto jausmą iš dingimas tik pratęsti Grieving procesą. Uždrausta sielvartas gali sukelti komplikacijų, tokių kaip depresija Depresija - šiek tiek daugiau nei blogos nuotaikos , Nerimo Nerimas - kaip atskirti normalų nuo ligų? , Piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis ir fizinės sveikatos problemų.
• Išreikškite savo jausmus įvairiais būdais. Parašykite apie savo sielvarto dienoraštyje. Jei praradote mylimam žmogui, rašyti jam laišką ir pasakyti viską, ką jie norėjo, bet neturėjo laiko kalbėti; padaryti albumą apie gyvenimą mylimam žmogui; Užsiimti veikla, kuri buvo jam svarbi.
• Stebėkite savo fizinę sveikatą. Protas ir kūnas yra neatskiriamai susiję. Jei jūsų kūnas jaučiasi gerai, jūs taip pat emociškai geriau gauti. Gauti pakankamai miegoti, valgyti teisę ir gauti pratimą. Negerkite alkoholio, nevartokite antidepresantus (jei jis neturi reikalauti gydytojo) ir daugiau narkotikų nutirpęs skausmas dirbtinai.
• Neleisk niekam pasakyti, ką ir kaip reikia jaustis. Įskaitant ir mane. Tai jūsų sielvarto, ir niekas nežino, kiek laiko jūs turite elgtis su juo. Leiskite sau jausti tai, ką jaučia, o ne suvokti tai, ir tikrai ne smerkti. Piktas, kaukimas, verkti ar ne verkti - visiškai gerai. Taip pat normaliai juoktis ir jausti džiaugsmą ir išlaisvinti savo jausmus, kai ateina laikas už tai.
• Pagalvokite iš anksto apie trigerius sielvarto. Jubiliejai, šventės, svarbiausi įvykiai gali ir vėl pažadinti prisiminimus ir jausmus, susijusius su jais. Būkite pasiruošę už jį. Jei ketinate švęsti kažką su šeima, pasikalbėti su jais iš anksto apie tai, kaip pagerbti mirusiųjų atminimą mylimam žmogui. Tai daug geriau, nei jei kas nors staiga atsistoti ir pasiūlyti tostą į vieną su jumis ne daugiau.