Daug mokslinių tyrimų yra skirta studijuoti vitamino E gebėjimą užkirsti kelią ir gydyti įvairias ligas. Naudinga savybės vitamino E dėl to, kad ji yra antioksidantas Antioksidantai: Apie liūdnai pagarsėjusio naudą tiesa Ji vaidina uždegiminių procesų vaidmenį, slopina trombocitų agregaciją ir stiprina imuninę sistemą. Pagrindinė kliūtis, tinkamos vertinimo vitamino E poveikio sveikatai yra tikslius biologinių žymeklių trūkumas, kad padėtų nustatyti vartojimo greitį ir nustatyti ryšį tarp vitamino ir klinikinių rezultatų vartojimo ryšį.

Širdies ir kraujagyslių ligos

Duomenys rodo, kad vitaminas E gali padėti išvengti arba atidėti širdies ir kraujagyslių ligų vystymąsi, ypač, koronarine širdies liga, buvo gauti iš kelių šaltinių .  Pavyzdžiui, laboratorinius eksperimentus, buvo nustatyta, kad vitaminas E slopina mažo tankio lipoproteinų oksidaciją (LDL) - medžiaga, kuri vaidina svarbų vaidmenį aterosklerozės vystymosi .  Vitaminas E taip pat padeda užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymo, kuris gali sukelti širdies priepuolius, tromboembolija, ir kitų sunkių sveikatos problemų, .  Keliuose tyrimuose buvo nustatyta, kad vartojimas vitamino E dideliais kiekiais yra susijęs su mažesne rizika širdies ir kraujagyslių ligos .  Vienu tokiu Tyrime dalyvavo apie 90000 žmonių; Paaiškėjo, kad tarp žmonių, kurie reguliariai vartoja dideles dozes vitamino E (daugiausia maisto priedų), širdies ir kraujagyslių ligų yra 30-40% mažiau tikėtina, nei tie, kurie gauti mažiau vitamino E .

Daugelyje 5133 vyrų ir moterų, kurių ekspertai stebėtų 14 metų, nuo koronarinės širdies ligos grupės yra daug mažesnė tikimybė mirti, tie, kurie reguliariai paėmė vitamino E didelėmis dozėmis.

Tačiau kiti tyrimai suabejoti vitamino E veiksmingumo už koronarinės širdies ligos prevencijai. Pavyzdžiui, stebint beveik dešimt tūkstančių pacientų su padidėjusia rizika susirgti širdies priepuolis, kuris truko 4 ir 5 metų, gydytojai nustatė, kad tiriamieji, kurie buvo kasdien 400 TV natūralaus vitamino E, skundėsi krūtinės skausmu ir įtrauktos į ligoninę su kardio kraujagyslių ligos, įskaitant - su širdies priepuolių, taip dažnai, kaip tie pacientai, kurie Placebu Placebo - veiksminga priemonė savarankiškai hipnozė , Iš jų 4000 žmonių dalyvavo studijų dalykų vis dar 2,5 metų, o toliau vartoti vitamino E arba placebo. Šis papildomas tyrimas nepadėjo rasti įrodymų, kad vitaminas E gali apsaugoti nuo širdies priepuolio, insulto ar krūtinės angina; Jis taip pat nesumažino mirties tikimybę nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Tačiau pacientai, kurie buvo vitaminas E, susirgti širdies nepakankamumo tikimybė buvo 13% didesnis, o ligoninės priėmimo su šio sutrikimo tikimybė - 21% didesnis nei placebo grupėje.

Remiantis šių tyrimų rezultatais išvadą, kad vitaminas E į saikingai didelėmis dozėmis, nėra sumažinti sunkia širdies ir kraujagyslių ligų riziką pacientams, kurie jau turi širdies liga arba diabetas. Šie rezultatai buvo patvirtinti kito tyrimo, kuriame dalyvavo 423 moterys po menopauzės, su įvairaus laipsnio stenozė vainikinių arterijų. Dalykai beveik ketverius metus du kartus per dieną gavo arba 400 TV vitamino E ir 500 mg vitamino C, arba placebo. Dalykų grupė vartoti vitaminą, mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų buvo didesnis nei tarp tų, kurie vartojo placebą.

Atliekant kitą tyrimą dalyvavo 40.000 sveikoms moterims virš 45 metų amžiaus. Jie buvo atsitiktinai suskirstyti į dvi grupes; subjektai iš vienos grupės užima dieną už 600 TV gamtinių vitamino E, ir narys, o kitos grupės užima placebo. Dėl dalykų pastebėta, vidutiniškai, per pastaruosius dešimt metų. Širdies priepuolio, insulto ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų rizikos abiejų grupių buvo panašus. Tačiau, moterims, kurie buvo vitamino E, mirtingumo nuo širdies ir kraujagyslių ligų, buvo 24% mažesnis, negu pacientų, iš kitos grupės. Be to, pacientams, vyresniems nei 65 metų, atsižvelgiant vitaminas E, iš širdies priepuolio tikimybė buvo sumažinta 26%, o mirties rizika dėl širdies ligų buvo 49% mažesnis nei vidutinis.

Galiausiai, paskutinis iš klinikinių tyrimų apie vitamino E savybės, taip pat buvo prieštaringi rezultatai. Jame dalyvavo beveik 15.000 žmonių daugiau nei 50 metų; jie buvo suskirstyti į dvi grupes, viena iš kurių nariai pasiėmė 400 IU sintetinių alfa-tokoferolio per dieną ir 500 mg vitamino C per parą arba placebą. Stebėjimo laikotarpiu, subjektai, kuris truko nuo 8 metų vidurkį, buvo nustatyta, kad vitamino E (ir / arba vitamino C), į bet kokiu būdu, įtakos miokardo infarkto, insulto, arba mirties tikimybę, dėl šių sutrikimų. Vitaminas E net buvo susijęs su žymiai padidinti hemoraginio insulto rizikos iš.

Apskritai klinikiniai tyrimai nepateikė įrodymų, jog reguliarus vartojimas vitamino E gali apsaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų ir jų pasekmių. Tačiau dalyviai, šių tyrimų metu dažniausiai buvo vidutinio amžiaus ir pagyvenę žmonės, ir daugelis iš jų yra ne rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Kai kurie mokslininkai teigė, kad geriau informuoti išvadas apie vitamino E širdies ligų prevencijos nauda gali būti pateiktas ir po tyrimų, kuriuose dalyvavo jaunesnių asmenų.

Akių ligos

Su amžiumi susijusios geltonosios dėmės degeneracijos ir kataraktos Katarakta - Kaip išspręsti šią problemą visiškai?   - Viena iš pagrindinių sukelia didelę regėjimo praradimą pagyvenusiems žmonėms. Tikslios priežastys šių ligų dažniausiai nežinoma, tačiau jų plėtra gali žaisti oksidacinio streso vaidmenį Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė , Jei taip, antioksidantai, įskaitant vitamino E, gali būti naudojami profilaktikai, šių ligų.

Vienas tyrimas rodo, kad žmonės, kurie gauna iš savo dietos gana dideles dozes vitamino E (300 IU per dieną), dėl su amžiumi susijusios geltonosios dėmės degeneracijos 20% mažesnis nei suvartoja mažiau nei 15 IU vitamino E rizika dieną. Tačiau du tyrimai neįrodė, kad vitaminas E gali padėti apsisaugoti nuo amžinės geltonosios dėmės degeneracijos. Prisijungę Šių tyrimų pradėjo 500 TV paros D-alfa-tokoferolio, arba 111 TV DL-alfa-tokoferolio ir kuris sujungtas su 200 mg beta-karoteno, arba placebo.

Kitų klinikinių bandymų rezultatai parodė, kad tai yra įmanoma, sulėtinti su amžiumi susijusios geltonosios dėmės degeneracijos vystymąsi, atsižvelgiant kasdien 400 IU vitamino E, vitaminas C 500, 15 mg beta-karoteno, 80 miligramų cinko ir 2 mg vario.

Keliais kitais tyrimais buvo nustatyta, kad papildas su vitamino E, gali sumažinti besivystančių kataraktos riziką. Akies lęšiuko skaidrumas buvo didesnis pacientams, gydytiems vitaminu E negu tie, kurių kraujo turėjo aukščiausius lygius šio vitamino (ty, žmonės, kurių sutrikusi absorbcija riebalų, pavyzdžiui, užkirsti kelią kataraktos vystymąsi, jums reikia imtis daugiau vitamino E nei visi kiti). Kitas klinikinis tyrimas padėjo nustatyti aiškų ryšį tarp vitamino E ir besivystančių kataraktos tikimybę.

Apskritai, kiek nėra mokslinių duomenų, kurie leistų galutinę išvadą apie tai, ar sumažintas vitaminas E tikimybė susirgti su amžiumi susijusios geltonosios dėmės degeneracijos ar katarakta. Tačiau, vitamino E kartu su cinko, vario, ir kitų naudingų medžiagų, gali žymiai sulėtinti šių ligų progresavimą ir, kaip pasekmė, padeda išvengti blogėjimo regėjimo.

Žuvų taukus savybės

Žuvų taukai menkių kepenų Menkių kepenų aliejus: naudingų savybių ir naudojimo taisyklės   (tarptautinis pavadinimas) nuoroda į reguliavimo vitamino, kalcio ir fosforo apykaitai. Išvalytas vidiniam naudojimui žuvų aliejus gaminamas iš menkių žuvų kepenų: Atlanto menkių, Baltijos menkių, juodadėmių menkių, paprastųjų merlangų šiaurės, Bukažiočių grenadierių. Vienoje gramui gauto skaidraus aliejingas skystis šviesos geltonos spalvos su maža konkretų, Zjełczałość kvapo ir skonio yra nuo 350 iki 1000 TV retinolio (vitamino A).

Turimas taip pat vitaminai žuvų taukų praturtintas vitaminais A ir D. Vitaminas A 1 g žuvų taukų yra 1000 TV ir Vitaminas D - 100 TV.

Naudinga savybės

Įrodyta, kad žuvų taukai yra didelių vitaminų, kurie yra svarbi dalis žmogaus sveikatos šaltinis. Į pirmąją vietą yra vitaminų A ir D, kurio turinys yra didesnis nei kitų daug kartų. Svarbi vieta yra žuvų aliejaus vartojimas, siekiant pagerinti odos būklę, plaukus. Ne tik galima naudoti kapsules nurijimo, o taip pat, kad kaukės stiprinimui plaukų struktūrą. Kai jis taikomas plaukų kaukę, susidedanti iš žuvų taukų ir augalinio aliejaus, tai padės išvengti problemų, susijusių su išskaidymas galuose plaukų forma. Kadangi augalinis aliejus yra puikus varnalėšų Varnalėša aliejus - padeda pažeistiems plaukams   arba simondsijų aliejus, kuris yra sumaišomi lygiomis dalimis su žuvų taukų.

Vitaminas A paveikia odos būklę, todėl, jei jis yra nepakankamas organizme išsivysto sausumo. Plaukai tampa trapūs, sausi, sunkiai rudenį. Jei profilaktiškai naudoti žuvų taukus, tai padės išvengti vitamino trūkumą ir sukelti žymiai pagerinti žmogaus būklę.

Neabejotino nauda žuvų taukų yra tai, kad ten yra kalcio, fosforo normalizavimas, dėl vitamino D. Vitaminas D kiekis yra esminė į mainų procesą, nes ji skatina geresnį pasisavinimą Kūno kalcio mineralų. Kalcis reikalingas kaulų augimo arba remonto kaulų lūžių procese. Kaulų formavimosi procesai pagal osteoblastų specialių ląstelių ir rezorbcijos procesuose ląstelių osteoklastuose priklauso nuo kalcio apykaitą organizme. Naudojant žuvų taukų organizme gauna pakankamą kiekį vitamino D, reikalingą mineralinių medžiagų apykaitos.

Geras būdas tai gali būti pastebėtas moterims perimenopauzės ar menopauzės metu. Šiuo amžiaus plėtoja lytiniai hormonai, kurie natūraliai turi įtakos kalcio apykaitą deficitą. Šio deficito pasireiškimas yra šlaunikaulio kaklo lūžis, kuris dažnai išsivysto moterims amžiaus grupėje vyresnės nei 50 metų. Šis lūžis tipas prisideda prie neįgaliųjų moterų, todėl turėtumėte atkreipti deramą dėmesį į prevencines priemones.

Norėdami išvengti staigaus trūkumą kalcio organizme rekomenduojama kursų profilaktinį gydymą į gavimo žuvų taukų kapsulių pavidalo. Jei pacientas turi lūžis įvyko, jis gauna medicininę paskirtį kalcio papildus, turėtumėte imtis pačiu metu žuvų taukus kaip vitamino šaltinis D. Tai padės pasiekti spartesnį atsigavimą, nes dėl kaulų formavimosi procese įtakos. Nebus užsitęsęs reabilitacijos procesas po lūžio, kaip kompensuoti mineralinių medžiagų apykaitos žuvų taukų ir kalcio papildų vartojimo.

Normaliam organizmo funkcionavimui, yra svarbu, kad yra pakankamas kiekis, vitamino A organizme. Yra regimojo ląstelių stiprinimas, taip pat patobulinta spalva vizualinės suvokimo žuvų taukų naudojimo procese. Teigiamas poveikis pastebimas kūno nuovargio, pavyzdžiui, per ilgesnį darbo prie kompiuterio. Žmones, kurių darbas yra susijęs su įtampos akis, turėtų būti reikalaujama, kad būtų užkirsti kelią žuvų taukų. Yra tam tikrų indikacijos žuvų taukų tikslu:

• įrodyta trūkumas vitamino A ir D
• kaulų lūžiai, patologinių augimas kaulų, dantų, profilaktikai rachito Rachitas - viskas apie vitaminus   ir kitos patologinės būklės, susijusios su trūkumas kalcio
• sutrikimai regos organo
• kompleksinės gydymui alerginių ligų
• eliminavimas sausai odai, lūžinėjantiems plaukams ir nagams, stiprinti plaukų augimą kosmetikos tikslais
• Tepant dėl ​​nudegimų, žaizdų gydymui

Tai nėra pilnas sąrašas nuorodų, remiantis moksline atradimo pagrindas yra jo nuolatinė plėtra .  Pavyzdžiui, yra duomenų apie žuvų taukų naudoti demencija naudą, siekiant pagerinti smegenų funkciją .  Alzheimerio ligos, kuri yra kliniškai lydimas demencijos vystymąsi, kuris skiriamas gydymo žuvų taukų tikslui, ir rezultatai yra teigiamas .  Naudojimo indikacijos šio natūralaus produkto yra plati, tačiau tai nereiškia, kad ji gali būti imtasi dėl jų pačių būdu savigyda turėtų būti dar profilaktinis sutinku su gydytoju .  Savigyda gali sukelti didelę žalą sveikatai, turėtų būti laikoma kontraindikacijas dėl narkotikų vartojimo .  Savo esme, žuvų taukai nurodo vaisto, todėl turėtų būti atsižvelgiama į jo naudojimas visas rekomendacijas, kurios taikomos bet vaistus .

Kas turėtų imtis žuvų taukus

Žuvų taukai padarytas:

• su vitamino A trūkumas (dažnai kvėpavimo takų ligomis, sutrikimai kaulų augimui, sumažėjo viziją, iškraipymas dėl odos, plaukų, nagų, dantų struktūrą);
• įvairių akių ligų gydymui;
• Vitamino D (rachitas) trūkumas;
• profilaktikai ir gydymui sutrikimų kaulų augimo ir vystymosi, įskaitant po operacijos;
• siekiant užkirsti kelią aterosklerozės ir jos komplikacijų kraujagyslių;
• į tromboflebitas gydymą;
• stiprinti imunitetą Imuninę sistemą stiprinimas - padėti imuninei sistemai ;
• su depresija ir atminties sutrikimų;
• už, žaizdų, nudegimų šiluminių ir cheminių odos ir gleivinių (lokaliai) gydymui.

Yra įrodymų, kad žuvų taukai mažina uždegimą, sergant reumatoidiniu artritu.